Nach mian leat ligean do do chosa scíth a ligean san oíche? Foghlaimímis faoi Shiondróm na gCosa Neamhshuimiúla (RLS)

Nuair a théann tú a chodladh san oíche le codladh maith a fháil, an dtosaíonn do chosa ag croitheadh? An mbraitheann tú míchompord dothuigthe, teannas, nó mothú go bhfuil tú ag iarraidh do chosa a bhogadh? An gcuireann sé seo ort casadh agus luascadh agus an gcaillfidh tú codladh ar fad sa deireadh? Mura bhfuil tú in ann é seo a dhéanamh, níl tú i d'aonar. Is riocht é a théann i bhfeidhm ar go leor daoine, ach nach ndéantar mórán cainte faoi. Inniu beimid ag caint faoin gcúis fhéideartha atá leis an riocht seo, ar a dtugtar Siondróm na gCosa Neamhshuime (RLS) , agus conas is féidir le dochtúir é a dhiagnóisiú.

Cén fáth a gcaithfimid labhairt leis an dochtúir faoi seo?

Ceapann go leor daoine nach bhfuil ann ach pian beag sna cosa, nó rud éigin a thagann ó thuirse. Mar sin ní cheapann siad go gcaithfidh siad insint do dhochtúir faoi. Ach i ndáiríre, is riocht é seo a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm go mór ar do chodladh, ar do ghníomhaíochtaí laethúla, agus fiú ar do shláinte mheabhrach.

Nuair a rachaidh tú chun an dochtúir a fheiceáil, cuirfidh sé cúpla ceist ort.

• An bhfuil an galar seo ag aon duine i do theaghlach? Uaireanta is féidir le RLS rith i dteaghlaigh, mar sin tá sé tábhachtach a fháil amach an bhfuil na hairíonna seo ag do mháthair, d’athair, nó do dheartháireacha agus deirfiúracha.
• An mbraitheann tú tuirseach agus codlatach i rith an lae? Ceann de na príomhiarmhairtí a bhaineann le RLS ná codladh agus tuirse iomarcach i rith an lae mar gheall ar dhrochchodladh san oíche (insomnia).
• Cathain a bhíonn an fonn ort do chosa a bhogadh? Fiafróidh an dochtúir díot an mbíonn an míchompord seo níos measa san oíche, go háirithe nuair a bhíonn tú i do scíth (mar shampla, ag breathnú ar an teilifís, ag dul a chodladh).
• An bhfuil duine éigin agat a gcodlaíonn tú leis? Más ea, is féidir leat a fhiafraí díobh an bhfuil tú ag preabadh do chosa nó ag caitheamh agus ag casadh i do chodladh. Tá an fhaisnéis seo an-tábhachtach freisin le haghaidh diagnóis .

Cad iad na tástálacha a úsáidtear chun RLS a dhiagnóisiú?

Is é an rud tábhachtach anseo ná nach bhfuil aon tástáil fola nó scanadh ar leith ann a fhéadann a chruthú láithreach go bhfuil RLS ort. Braitheann an diagnóis den chuid is mó ar na hairíonna a insíonn tú do do dhochtúir.

Ag an am céanna, ba chóir do do dhochtúir seiceáil a dhéanamh le haghaidh riochtaí leighis eile a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le hairíonna cosúil le RLS nó a d’fhéadfadh RLS a dhéanamh níos measa.Moltar roinnt tástálacha a dhéanamh, mar is féidir go leor cúiseanna eile a bheith le suaitheadh ​​codlata.

Seo a leanas roinnt tástálacha den sórt sin agus a bhfuil á lorg acu.

Cúiseanna bunúsacha a aithint

Samhlaigh go léiríonn do thástáil fola go bhfuil do leibhéil iarainn an-íseal. Ansin, d’fhéadfadh do dhochtúir pills iarainn a fhorordú duit. Nuair a bhíonn do leibhéil iarainn ar ais ina ngnáth, is minic a imíonn comharthaí RLS go hiomlán. Ar an gcaoi chéanna, má tá riochtaí bunúsacha ort cosúil le diaibéiteas nó galar duáin, is féidir le rialú na riochtaí sin cabhrú le comharthaí RLS a rialú freisin.

Ciallaíonn sé seo nach fadhb le do chosa amháin atá i gceist le RLS, ach gur féidir leis a bheith ina chomhartha ar rud éigin eile atá ar siúl i do chorp. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir chun an chúis chruinn a aimsiú, seachas neamhaird a dhéanamh de na hairíonna.