Cad atá le déanamh faoi chraiceann atá ag slogadh tar éis meáchain caillteanas? (Máinliacht chun an iomarca craicinn a bhaint)

Samhlaigh gur oibrigh tú go dian, b'fhéidir le blianta, agus gur chaill tú méid suntasach meáchain. Nach iontach é! Ach nuair a fhéachann tú sa scáthán, tá constaic bheag ann don áthas sin... agus is é sin craiceann atá ag lapáil. Is deacair éadaí a aimsiú nach gcuireann srian ar an gcorp, agus uaireanta laghdaíonn an craiceann atá ag lapáil seo do mhuinín asat féin freisin. Más fadhb eolach duit í seo, ansin is duitse an t-alt seo. Labhraimis faoi go mion.

Cén fáth a mbíonn an craiceann ag cromadh mar seo?

Tá sé seo an-éasca a thuiscint. Nuair a bhímid an-ramhar, síneann agus méadaíonn ár gcraiceann chun freastal ar an spás méadaithe inár gcorp. Smaoinigh ar a tharlaíonn nuair a choinníonn tú banda rubair sínte ar feadh i bhfad. Ní théann sé ar ais go dtí a chruth bunaidh, an ea? Sin mar a bhíonn sé. Nuair a chaillimid go leor meáchain go tobann, ní féidir leis an gcraiceann a bhí sínte roimhe seo oiriúnú do chruth nua ár gcorp. Sin é an fáth a dtosaíonn an craiceann ag cromadh.

Ní hamháin go bhfuil na fadhbanna a eascraíonn as an gcraiceann atá ag slaodadh teoranta don chuma amháin.

• Tionchar síceolaíoch: D’fhéadfadh muinín duine as a chuma féin laghdú.
• Áisiúlacht: Is féidir go mbeadh sé deacair éadaí a oireann duit a aimsiú.
• Pian: Uaireanta is féidir le meáchan craicinn atá ag slaodadh pian a chur faoi deara.
• Ionfhabhtuithe craicinn: Bailíonn allas in áiteanna ina bhfillteann an craiceann, rud a mhéadaíonn an baol ionfhabhtuithe fungasacha , ionfhabhtuithe baictéaracha agus gríos craicinn .

Cé dó is fearr a oireann an obráid seo?

Déanann máinlianna plaisteacha obráidí bainte craicinn. Déanfaidh do dhochtúir scrúdú críochnúil chun a chinneadh an bhfuil tú oiriúnach don nós imeachta seo. Go ginearálta, ní mór duit na critéir seo a leanas a chomhlíonadh le bheith i d’iarrthóir maith don nós imeachta seo:

• Meáchan cobhsaí: Tar éis duit méid suntasach meáchain a chailleadh, ba chóir duit do mheáchan sprice a choinneáil ar feadh 6 mhí ar a laghad .
• Stíl Mhaireachtála Shláintiúil: Chun an meáchan atá caillte agat a choinneáil ó theacht ar ais, ní mór duit gealltanas a thabhairt do stíl mhaireachtála shláintiúil le haiste bia cothaitheach agus aclaíocht.
• Seachain caitheamh tobac: Má chaitheann tú tobac, ba chóir duit scor go hiomlán de chaitheamh tobac roimh an obráid, mar go gcuireann caitheamh tobac moill ar leigheas créachta agus méadaíonn sé an baol deacrachtaí de bharr obráide.
• Dea-shláinte: Ní mór duit a bheith i riocht maith sláinte i gcoitinne, gan aon ghalar tromchúiseach eile a d’fhágfadh nach féidir obráid a dhéanamh.
• Ionchais réadúla: Ba chóir go mbeadh ionchais réadúla agat faoi thorthaí na máinliachta seo. Cé go gcuirfidh sé seo feabhas ar do chuma, ní féidir leat corp foirfe a bheith ag súil leis cosúil le samhail.

Cad iad na cineálacha máinliachta atá ann chun craiceann atá ag slaodadh a bhaint?

Tá roinnt cineálacha máinliachta ann ar féidir leat a dhéanamh ag brath ar do chuid riachtanas. Is minic a bhíonn meascán de na máinliachtaí seo ag teastáil chun na torthaí is fearr a bhaint amach. Déanfaidh do dhochtúir cinneadh faoin máinliacht is fearr duit.

Nach féidir é seo a dhéanamh le máinliacht meáchain caillteanas?

Ar dtús, ní mór duit meáchan a chailleadh. Tar éis obráid meáchain caillteanas, féadfaidh sé bliain nó dhó a thógáil chun do spriocmheáchan a bhaint amach. Ansin , ní féidir leat obráid bhaint craicinn a mheas ach amháin tar éis duit an meáchan sin a choinneáil ar feadh 6 mhí ar a laghad .

Cad ba cheart dom a bheith ag súil leis tar éis obráide?

An mbeidh coilm mar thoradh air?

Sea, fágfaidh gearrthacha máinliachta coilm go dosheachanta. Ach déanfaidh do dhochtúir iarracht na gearrthacha a dhéanamh in áiteanna inar féidir leis an líne gruaige, fillteacha nádúrtha an chraicinn, nó limistéir nach bhfuil chomh le feiceáil le fo-éadaí iad a dhéanamh. Mar shampla, déantar gearradh maolaithe bolg sa líne bikini.

Cé mhéad pian atá ann?

Ós rud é gur máinliachtaí móra iad seo, is féidir leat a bheith ag súil le pian ar feadh cúpla seachtain. Forordóidh do dhochtúir faoisimh pian. B’fhéidir go mbraithfeá níos mó pian agus tú ag siúl, ag dreapadh staighrí, nó ag éirí as an leaba. Mar sin, tá sé tábhachtach go mbeadh duine éigin agat chun cabhrú leat le linn na chéad seachtaine téarnaimh.

Cad iad na rioscaí a bhaineann leis na máinliachtaí seo?

Mar is amhlaidh le haon obráid, bíonn roinnt rioscaí ag baint leis na máinliachtaí seo. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach go ndéanfadh dochtúir cáilithe, a bhfuil taithí aige/aici iad. I measc na rioscaí féideartha tá:

• Fuiliú.
• Téachtáin fola, go háirithe i féitheacha doimhne na gcosa (Trombóis Fhéitheach Dhomhain - DVT).
• Bruisíní agus at.
• Athrú i mbraithint craicinn nó numbness mar gheall ar dhamáiste néaróg.
• Ionfhabhtú créachta.
• Créachtadh.

Bí cinnte na rioscaí seo a phlé le do dhochtúir roimh an obráid.

Am téarnaimh agus torthaí

Athraíonn an t-am téarnaimh ag brath ar an gcineál obráide atá ort. Féadfaidh sé roinnt míonna a thógáil chun téarnamh go hiomlán. Seo roinnt rudaí le bheith ag súil leo tar éis na máinliachta:

• Féadfar draenacha a chur isteach go sealadach chun sreabhán a dhraenáil ón chréacht. Beidh ort fanacht sa bhaile leo seo ar feadh seachtaine nó dhó.
• Beidh ort faoisimh pian a ghlacadh.
• Beidh ort créachta a bindealán agus ointments a chur orthu.
• Ní féidir leat tiomáint don chéad seachtain.
• Ní féidir leat meáchain a ardú ná aclaíocht dhian a dhéanamh ar feadh 6 seachtaine ar a laghad .
• Ag brath ar an obráid, b’fhéidir go mbeifeá in ann filleadh ar an obair laistigh de 1-3 seachtaine.
• Má bhí obráid bhoilg ort, beidh sé deacair seasamh suas díreach ar feadh cúpla lá.
• Má bhí obráid agat ar do chorp íochtarach, b’fhéidir go mbeadh ort codladh le piliúir faoi do ghlúine.
• Ní mór duit neart uisce a ól agus siúl beagán freisin chun téachtáin fola a chosc.

Ní mór duit am a thabhairt do do chorp le leigheas le linn agus i ndiaidh na máinliachta deiridh. Féadfaidh sé suas le dhá bhliain a thógáil chun na torthaí deiridh a fheiceáil. Braitheann cé chomh fada agus a mhaireann na torthaí seo go hiomlán ar do chumas do mheáchan a choinneáil. Má chuireann tú an iomarca meáchain ort arís, féadfaidh an craiceann síneadh arís.