Athraíonn do chorp an oiread sin le linn toirchis, nach ea? Ag an am céanna, bíonn cealla do choirp níos lú freagrúla don hormón inslin. Go simplí, is cúis le hardú beag i do shiúcra fola (glúcós) mar gheall air seo. Cuidíonn sé seo le níos mó cothaithe a sholáthar do do leanbh. Mar sin féin, má théann an leibhéal siúcra seo ró-ard, is féidir leis fadhbanna a chruthú duit féin agus do do leanbh araon. Is é seo an rud a thugtar diaibéiteas toirchis air , nó GDM . Ná bíodh eagla ort nuair a chloiseann tú an t-ainm seo. Le cóireáil chuí, is féidir le formhór na máithreacha toircheas sláintiúil agus leanbh sláintiúil a bheith acu. Labhraimis faoi go léir go soiléir.
Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil an riocht seo orm?
Nuair a fhaigheann tú amach go bhfuil tú ag iompar clainne, is é an chéad rud a dhéanfaidh tú ná dul i gcomhairle le do dhochtúir. Ag an am sin, déanfaidh sé nó sí measúnú ar an mbaol go bhforbróidh tú diaibéiteas toirchis.
Má tá aon fhachtóirí riosca agat (mar shampla, stair teaghlaigh diaibéiteas, róthrom), déanfaidh do dhochtúir seiceáil ar do leibhéil siúcra fola a luaithe is féidir. Fiú má tá torthaí na tástála sin gnáth, beidh ort an tástáil seo a dhéanamh arís idir 24 agus 28 seachtain den toircheas.
Fiú mura gceapann tú go bhfuil tú i mbaol ar leith, is gnách go ndéantar gach bean torrach a atreorú don tástáil seo idir 24-28 seachtain .
Tá dhá mhodh tástála a úsáidtear go coitianta chuige seo.
1. Tástáil Dúshláin Glúcóis: Ní gá duit a bheith ocras ort chuige seo. Tabharfaidh do dhochtúir deoch siúcrúil duit agus ansin seiceálfaidh sé do leibhéal siúcra fola uair an chloig ina dhiaidh sin.
2. Tástáil Caoinfhulaingthe Glúcóis Bhéil (OGTT): Déantar an tástáil seo má tá torthaí na chéad tástála neamhghnácha. Chuige seo, inseoidh an dochtúir duit troscadh ar feadh cúpla uair an chloig sula ndéantar an tástáil.
Má dheimhnítear go bhfuil an riocht seo ort, déanfaidh an dochtúir monatóireacht chúramach ar do shláinte féin agus ar shláinte do linbh as sin go dtí go dtabharfar breith duit. Mar sin níl aon rud le heagla.
Cén tionchar a bheidh aige seo ar mo leanbh?
Tá sé seo an-simplí le tuiscint. Faigheann do leanbh a chothú ó do chuid fola. Mar sin, nuair a ardaíonn do leibhéal siúcra fola, faigheann do leanbh an siúcra breise sin freisin. Stórálann corp do linbh an siúcra breise seo mar shaill. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh corp do linbh a bheith níos mó ná mar is gnách. Is féidir go mbeadh roinnt deacrachtaí mar thoradh air seo.
Is é an rud tábhachtach ná gur féidir go leor de na rioscaí seo a íoslaghdú trí chóireáil agus comhairle leighis chuí a leanúint.
| Éifeachtaí féideartha ar an leanbh | Míniú simplí |
|---|---|
| Contúirtí féideartha le linn breithe linbh | Ós rud é go bhfuil corp an linbh mór, tá seans ann go dtarlóidh roinnt míchompord nó díobhála le linn breithe linbh gnáth. |
| Leibhéil ísle siúcra fola agus mianraí ag breith | Tar éis breithe, féadfaidh leibhéal siúcra fola an linbh titim go tobann, ach déanann dochtúirí é seo a bhainistiú. |
| Buíochán | Riocht ina n-iompaíonn craiceann linbh buí. Is féidir é seo a leigheas go hiomlán le cóireáil. |
| Breith roimh am | Uaireanta is féidir an leanbh a bhreith roimh an dáta dlite. |
| Deacrachtaí análaithe sealadacha | D’fhéadfadh roinnt deacrachtaí análaithe a bheith ag an leanbh sna laethanta tosaigh tar éis breithe. |
Níos déanaí, nuair a bheidh an leanbh níos sine, d’fhéadfadh an baol otrachta agus diaibéiteas a bheith beagán níos airde ná leanaí eile. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach do leanbh a chur i dtaithí ar stíl mhaireachtála shláintiúil ó aois óg . Is féidir leis seo na rioscaí seo a laghdú.
Cén tionchar a bhíonn aige seo orm?
Is féidir le GDM roinnt éifeachtaí a bheith aige ar an máthair freisin.
- Seans méadaithe go mbeidh gá le gearradh Cesarach (C-alt)
- Riosca breith anabaí.
- Riosca méadaithe coinníollacha amhail brú fola ard nó preeclampsia .
- Breith roimh am.
Is é an dea-scéal ná go minic go bhfillfidh do leibhéil siúcra fola ar an ngnáth tar éis duit do leanbh a bhreith. Mar sin féin, tá an baol go bhforbróidh tú Diaibéiteas Cineál 2 sa todhchaí agus GDM má bhíonn tú torrach arís beagán níos airde. Ach ná bíodh imní ort, is féidir leat an riosca sin a laghdú go mór trí stíl mhaireachtála shláintiúil a leanúint.
Tugann go leor ban a bhfuil diaibéiteas glúcóis orthu breith go nádúrtha, gan gearradh Caesarach. Mar sin, bí oscailte agus macánta le do dhochtúir faoi do bhreith . Ná bíodh eagla ort ceisteanna a chur ar nós, "An bhfuil gearradh Caesarach de dhíth orm?", "Cé chomh cruinn is atá na meastacháin ar mheáchan mo linbh?", "Cad iad na rioscaí domsa agus do mo leanbh má bhíonn breith gnáth agam?"
Rudaí is féidir leat a dhéanamh: Céim ar chéim
Tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an cás seo a rialú.
Ith aiste bia sláintiúil.
Labhair le do dhochtúir nó le cothaitheoir chun plean béile a chruthú a chabhróidh leat do leibhéil siúcra fola a rialú. Ba chóir duit an méid carbaihiodráití (stáirsí) a itheann tú a theorannú, mar go mbíonn do leibhéil siúcra fola ag ardú go tapa dá bharr. Seachain bianna a bhfuil go leor siúcra iontu, amhail deochanna siúcrúla, cácaí agus brioscaí.
Cuir bianna saibhir i snáithín le do réim bia. Is féidir leat iad seo a fháil ó ghlasraí, torthaí, gráin iomlána (coirce, eorna), agus pischineálaigh. Smaoinigh air sin, fuair suirbhé amach go laghdaíonn 10 gram de shnáithín a chur le do réim bia in aghaidh an lae an riosca go bhforbrófar an cineál seo diaibéiteas faoi thart ar 26%!
Cleachtadh.
Tá sé tábhachtach roinnt gníomhaíochta coirp a dhéanamh gach lá chun cabhrú le do leibhéil siúcra fola a rialú. Mura ndeir do dhochtúir a mhalairt leat, déan iarracht 30 nóiméad d’aclaíocht mheasartha, amhail siúl nó snámh, a dhéanamh in aghaidh an lae . Fuair staidéar eile amach gur laghdaigh mná a rinne aclaíocht ar feadh thart ar 4 huaire an chloig sa tseachtain roimh agus le linn toirchis a riosca faoi thart ar 70%. Ach bí cinnte ceist a chur ar do dhochtúir faoin gcineál aclaíochta ba chóir duit a dhéanamh agus cé chomh fada ba chóir duit é a dhéanamh.
Lean na nósanna sláinte seo fiú tar éis breithe
Lean ar aghaidh leis an aiste bia sláintiúil agus leis an ngnáthamh aclaíochta seo tar éis duit do leanbh a bheith agat. Tá sé tábhachtach freisin meáchan sláintiúil a bhaint amach arís. Ní gá duit meáchan a chailleadh ag an am céanna. Is féidir le fiú 5% go 7% de do mheáchan iomlán a chailleadh difríocht mhór a dhéanamh.
Ná caill coinní dochtúra.
Ná caill cuairt ar an gclinic ná ar an dochtúir choíche. Tá sé an-tábhachtach ar mhaithe le sábháilteacht tú féin agus do leanbh araon. B’fhéidir go mbeadh ort scananna rialta (ultrafhuaimeanna) a fháil freisin.
Seiceáil do leibhéal siúcra fola.
Má chomhairlíonn do dhochtúir duit, ba chóir duit do leibhéil siúcra fola a sheiceáil sa bhaile cúpla uair sa lá. Seo an bealach is fearr chun an riocht a bhainistiú.
Glac do chógais forordaithe díreach mar atá forordaithe.
Ní bhíonn roinnt máithreacha in ann a leibhéil siúcra fola a rialú trí aiste bia agus aclaíocht amháin. I gcásanna den sórt sin, féadfaidh an dochtúir inslin nó cógais eile a fhorordú. Tá sé ríthábhachtach na cógais seo a ghlacadh ag an am ceart agus sa dáileog cheart.
Cathain is ceart an dochtúir a fheiceáil
Ní mór duit a bheith an-chúramach faoi do shláinte nuair a bhíonn diaibéiteas saidhgeolaí ort. Cuir glaoch ar do dhochtúir láithreach má bhíonn aon cheann díobh seo a leanas ort:
| I gcás den sórt sin, glaoigh ar do dhochtúir láithreach. |
|---|
| Má tá tú tinn agus mura féidir leat an plean aiste bia atá forordaithe a leanúint. |
| Má bhíonn comharthaí siúcra fola ard ort: deacracht díriú, tinneas cinn, tart iomarcach, fís doiléir, nó meáchain caillteanas. |
| Má bhíonn comharthaí siúcra fola íseal ort: suaimhneas, mearbhall, meadhrán, tinneas cinn, ocras mór, buille croí mear, crith, craiceann bán, allas, nó laige. |
| Má dhéanann tú do leibhéal siúcra a sheiceáil sa bhaile agus má tá sé lasmuigh den raon uimhreacha a thug do dhochtúir duit. |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní rud le bheith eaglach faoi diaibéiteas toirchis (GDM). Is riocht é is féidir a bhainistiú go maith.
- Is iad aiste bia sláintiúil agus aclaíocht laethúil na bealaí is fearr chun an riocht seo a rialú.
- Lean treoracha do dhochtúra go díreach. Seiceáil do leibhéil siúcra fola in am, glac do chógais, agus ná caill do choinní chuig an gclinic.
- Má thugann tú faoi deara aon chomharthaí neamhghnácha i do chorp (siúcra fola méadaithe nó laghdaithe), ná déan moill agus tú ag cur do dhochtúir ar an eolas.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis