Ceann de na rudaí is mó a bhaineann le bheith i do mháthair ná do leanbh féin a bheathú ar an gcíche. Is rud é a neartaíonn an nasc idir tú féin agus do leanbh. Ach cé gur rud nádúrtha é an beathú cíche, is féidir go mbeadh sé ina dhúshlán uaireanta. Ceann de na ceisteanna is mó a bhíonn roimh go leor máithreacha ná, 'An bhfuil go leor bainne á fháil ag mo leanbh?' nó 'Nach bhfuil go leor bainne á fháil agam?' Má bhraitheann tú ar an mbealach céanna, ná bíodh imní ort. Níl tú i d'aonar. Déanaimis réiteach a fháil ar seo.
Cén fáth go bhfuil beathú cíche chomh luachmhar sin.
Tá sé tábhachtach do leanbh a bheathú ar an gcíche aon uair is féidir. Tá sé sin amhlaidh toisc go bhfuil do chorp deartha chun na cothaithigh a theastaíonn ó do leanbh le fás agus na hantashubstaintí a chosnaíonn ar ghalar a tháirgeadh. An raibh a fhios agat nach mbíonn do bhainne cíche mar an gcéanna i gcónaí? Ón lá a bheirtear do leanbh go dtí go stopann tú ag beathú cíche, athraíonn comhdhéanamh do bhainne chun freastal ar riachtanais do linbh. Nach iontach an rud é sin?
Go simplí, is é bainne cíche an bia foirfe, gan chomparáid, atá curtha le chéile go speisialta do do leanbh.
Féachfaimid ar na buntáistí sláinte a bhaineann le beathú cíche don leanbh agus don mháthair araon.
| Buntáistí a bhaineann le beathú cíche don leanbh | |
|---|---|
| Riosca laghdaithe asma. | Riosca laghdaithe ionfhabhtuithe cluaise. |
| An baol otracht a laghdú. | Riosca laghdaithe siondróm báis tobann naíonán (SIDS). |
| An baol a bhaineann le diaibéiteas cineál 1 a fhorbairt a laghdú. | Riosca laghdaithe ionfhabhtuithe conaire díleá (buinneach/urlacan). |
| Riosca laghdaithe galar riospráide íochtarach. | |
| Buntáistí a bhaineann le beathú cíche don mháthair | |
|---|---|
| Laghdú ar an mbaol a bhaineann le brú fola ard. | An baol ailse chíche a laghdú. |
| An baol a bhaineann le diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt a laghdú. | Riosca laghdaithe ailse ubhagáin. |
Conas a bheidh a fhios agam go díreach an bhfuil mo sholáthar bainne íseal?
An chuid is mó den am, táirgeann máithreacha go leor bainne dá leanaí. Mar sin féin, is féidir le roinnt riochtaí sláinte nó tosca stíl mhaireachtála laghdú a chur ar tháirgeadh bainne. Tá rud eile le coinneáil i gcuimhne. Bíonn tréimhsí fáis thapa (spraoi fáis) ag leanaí. Le linn na dtréimhsí seo, d’fhéadfadh do leanbh a bheith ag ól níos mó bainne ná mar is gnách, rud a d’fhéadfadh a chur ort smaoineamh, "Ó, níl go leor bainne á fháil agam." Ach is amhlaidh atá i ndáiríre toisc go bhfuil riachtanais do linbh ag méadú.
Seo roinnt comharthaí a léiríonn nach bhfuil go leor bainne á fháil ag do leanbh.
| Rudaí le faire amach dóibh | Cur síos |
|---|---|
| Meáchan an linbh | Má chailleann do leanbh níos mó ná 10% dá meáchan breithe, nó mura gcuireann sé/sí meáchan air/uirthi go maith le himeacht ama, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil soláthar bainne íseal aige/aici. Tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi seo. |
| Naipcíní | Mura bhfuil dóthain bia á fháil ag leanbh, laghdóidh líon na naipíní fliucha agus cacacha in aghaidh an lae. Faoin am a bhíonn leanbh trí lá d'aois, ba chóir go mbeadh 6 naipín fliucha agus 3 naipín cacacha ar a laghad aige/aici in aghaidh an lae. |
| Comharthaí an ocrais | Má bhíonn do leanbh míshuaimhneach, má leanann sé ag caoineadh, nó má shúitear a lámha fiú tar éis dó a bheith críochnaithe ag ól, d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar ocras. De ghnáth, nuair a bhíonn ocras ar leanbh, teannann sé a lámha. Nuair a bhíonn sé lán tar éis bainne a ól, osclaíonn na lámha sin arís. Má tá do leanbh fós ag teannadh a lámha agus ag teannadh a lámha tar éis bainne a ól, is dócha go bhfuil ocras air fós. |
Cad ba cheart dom a dhéanamh chun mo tháirgeadh bainne a mhéadú?
Cé go bhfuil táirgí éagsúla ar an margadh a mhaíonn go méadaíonn siad soláthar bainne, ní gá duit mórán airgid a chaitheamh orthu. Is fíor go mbíonn tionchar ag an gcothú a itheann tú ar tháirgeadh bainne. Ach tá cúpla rud níos tábhachtaí, níos simplí ann.
Beathú cíche ar éileamh.
Seo an rud is tábhachtaí . Dá mhéad a bheas do leanbh ag beathú cíche, is ea is mó bainne a tháirgfidh do chorp. Smaoinigh air mar a bheadh do leanbh ag sú, rud atá cosúil le comhartha chuig d’inchinn chun ‘níos mó bainne a dhéanamh!’ Tá sé cosúil le soláthar ag bualadh leis an éileamh. Is dócha gur chuala tú go gcaithfear leanbh nuabheirthe a bheathú gach trí huaire an chloig. Ach ní oibríonn leanaí de réir cloig. Mar sin, beathaigh do leanbh aon uair a thaispeánann sé comharthaí ocrais. Le himeacht ama, forbróidh tú féin agus do leanbh gnáthamh maith.
Cinntigh go bhfuil glaiste cheart ann.
Mura ngreamaíonn do leanbh go domhain, ní bhfaighidh sé go leor bainne. Ceapfaidh do chorp nach bhfuil aon éileamh ar bhainne, agus le himeacht ama, laghdóidh sé a tháirgeadh bainne. Bíonn ceangail liopaí agus teanga ag roinnt leanaí, rud a fhágann go bhfuil sé deacair a mbéal a bhogadh i gceart. Is féidir leis seo a dhéanamh deacair greim a fháil i gceart freisin. Má tá an fhadhb seo agat, labhair le do dhochtúir agus faigh réiteach uirthi, agus d’fhéadfadh do tháirgeadh bainne méadú.
Ith aiste bia sláintiúil.
Úsáideann do chorp an fuinneamh agus na cothaithigh ó na rudaí a itheann tú agus a ólann tú chun bainne a dhéanamh. Inár dtír féin, creidtear go méadóidh ithe rudaí cosúil le ulahal, halmasso, coirce, agus bainne cnó cócó do sholáthar bainne. Is féidir leo seo cabhrú go pointe áirithe. Ach is é an rud is tábhachtaí ná aiste bia cothrom a ithe. Is gnách go mbraitheann tú níos ocras ná mar is gnách le linn beathú cíche. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil do chorp ag obair go dian chun duine eile a bheathú. Dá bhrí sin, laghdaigh bia dramhaíola agus ith níos mó torthaí, glasraí, pischineálaigh, agus bianna ina bhfuil próitéin mhaith (iasc, uibheacha, agus bainne). Chomh maith leis sin, ná déan dearmad neart uisce a ól .
Caidéil má chailleann tú beathú.
Má chodlaíonn do leanbh rófhada nó má chailleann sé/sí beathú ar chúis ar bith eile, pumpáil roinnt bainne ag an am sin. Fiú mura leor pumpáil chun do leanbh a chur ag ól, cuidíonn sé leis an teachtaireacht a sheoladh chuig do chorp go bhfuil bainne ag teastáil uait.
Faigh comhairle ghairmiúil
Má bhraitheann tú fós nach bhfuil go leor bainne agat tar éis an méid seo ar fad a dhéanamh agus mura féidir leat a dhéanamh amach cén fáth, ná bíodh eagla ort cabhair ghairmiúil a lorg. Tá comhairleoirí lachta ann atá ina saineolaithe ar bheathú cíche. Tá go leor eolais acu faoi seo. Is fearr comhairle a fháil ó dhuine a bhfuil deimhniú aitheanta go hidirnáisiúnta aige ar nós (IBLCE). Féachfaidh siad ar an gcaoi a bhfuil tú ag beathú do linbh, tomhaisfidh siad cé mhéad bainne atá á ól ag do leanbh, agus tomhaisfidh siad fiú cé mhéad bainne atá á ól ag do leanbh (beathú ualaithe) agus tabharfaidh siad an chomhairle atá uait duit.
Is é an rud is tábhachtaí ná, má tá an amhras is lú ort nach bhfuil go leor bainne á fháil ag do leanbh, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach. Déanfaidh siad scrúdú ar do leanbh agus tabharfaidh siad an treoir is cruinne duit.
Agus tú ag iarraidh do sholáthar bainne a mhéadú, déan iarracht beathú buidéil agus foirmle a theorannú a oiread agus is féidir. Mar sin féin, mura bhfuil dóthain bainne ag do leanbh fós in ainneoin na leideanna seo go léir a leanúint, tá roghanna agat fós. Is féidir leat do leanbh a bheathú ar an gcíche de réir mar is gá, agus beagán foirmle breise a thabhairt do do leanbh tar éis gach beathú, mar a threoraíonn do dhochtúir.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá táirgeadh bainne bunaithe ar an éileamh . Dá minice a bheathú cíche do leanbh, is ea is mó bainne a tháirgfidh do chorp.
- Cinntigh go bhfuil do leanbh ag greimniú i gceart . Má tá fadhb ann, iarr comhairle leighis.
- Tabhair aire do d’aiste bia. Ith aiste bia cothrom agus ól neart uisce.
- Is é an bealach is fearr le fios a bheith agat an bhfuil go leor bainne á fháil ag do leanbh ná trí mhonatóireacht a dhéanamh ar a mheáchan agus ar líon na naipíní fliucha atá aige/aici in aghaidh an lae .
- Má cheapann tú nach bhfuil dóthain bainne agat nó má tá imní ort, ná bíodh leisce ort comhairle a lorg ó dhochtúir nó ó chomhairleoir lachta .
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis