An máthair nua thú? Mar sin, tá tú ar tí filleadh ar an oifig? Nó an bhfuil amanna ann nuair a bhíonn cabhair uait ó bhall teaghlaigh chun do leanbh a bheathú ar an gcíche? Ansin is féidir le caidéal cíche a bheith ina chabhair mhór duit. Ag an am céanna, is féidir leis faoiseamh a thabhairt freisin nuair a bhíonn do chíocha lán bainne agus crua agus pianmhar. Mar sin inniu, labhraímis faoi cad is caidéal cíche ann agus conas é a úsáid go díreach.
Cad is caidéal cíche ann?
Go simplí, is gléas é caidéal cíche a úsáidtear chun bainne cíche a bhaint (a shruthlú) as do chíocha. Ar an mbealach seo, is féidir linn an bainne a bhaintear ar an mbealach seo a stóráil agus é a thabhairt dár leanbh ag am níos déanaí. Tá an modh seo an-úsáideach nuair a bhíonn tú ag an obair, ar thuras, nó nuair is gá duit do leanbh a bheathú do dhuine eile agus tú as baile.
Tá sé tábhachtach i gcónaí labhairt le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ag úsáid caidéil chíche. Tosaíonn formhór na máithreacha ag caidéalú a luaithe a bheirtear a leanbh. Má tá tú ag dul ar ais ag obair nó ar scoil, is dea-smaoineamh é tosú ag caidéalú thart ar dhá sheachtain sula bhfágann tú. Tabharfaidh sé seo am duit féin agus do do leanbh dul i dtaithí air. Déan iarracht caidéalú ar feadh thart ar 15 nóiméad gach 3-4 uair an chloig, an líon céanna uaireanta a bheathaíonn do leanbh. Is féidir le caidéal cíche cabhrú le do sholáthar bainne a mhéadú agus faoiseamh a thabhairt do riochtaí ar nós cíocha atá róphlódaithe nó duchtanna bainne plugáilte.
Seo an chaoi le caidéal cíche a úsáid i gceart.
Ní oibríonn gach caidéal cíche ar an mbealach céanna, mar sin bí cinnte na treoracha a thagann le do chaidéal a léamh. Seo iad na céimeanna ginearálta le leanúint.
1. Nigh do lámha: Nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce sula láimhseálann tú an caidéal cíche. Tá sé seo an-tábhachtach.
2. Roghnaigh áit chiúin: Roghnaigh áit ghlan, shábháilte agus phríobháideach inar féidir leat scíth a ligean agus an obair seo a dhéanamh le suaimhneas intinne.
3. Ullmhaigh an caidéal: Cuir na codanna caidéil le chéile agus déan cinnte go bhfuil gach rud glan.
4. Cabhraigh le sreabhadh do bhainne: Nuair a thosaíonn do bhainne ag teacht isteach, tugtar 'ligean síos' air. Chun seo a dhéanamh níos éasca, coinnigh do leanbh i do shealbh, nó féach ar ghrianghraf de do leanbh. Cabhróidh smaoineamh ar do leanbh le sreabhadh do bhainne .
5. Ceangail an Sciath Cíche: Tugtar an Sciath Cíche (nó an Flange) ar an gcuid den chaidéal cíche atá i gcruth tonnóige. Cuir é seo thar do chíoch. Ba chóir go mbeadh do siní díreach i lár an sciath .
6. Tosaigh ag caidéalú: an fual is lú ar dtúsTosaigh le leibhéal súite íseal. Nuair a thosaíonn do bhainne ag sileadh, méadaigh an leibhéal súite de réir a chéile go dtí leibhéal atá compordach duit.
7. Pumpáil go dtí go mbeidh do chíocha folamh: Pumpáil cíche amháin go dtí go mbeidh sí folamh go hiomlán (go dtí go ritheann an bainne amach), ansin pumpáil an chéad chíche eile. Nuair a bheidh tú críochnaithe le pumpáil, ba chóir go mbraithfeadh do dhá chíoch bog.
8. Stóráil bainne: Cuir bainne pumpáilte sa chuisneoir nó sa reoiteoir láithreach .
9. Glanadh: Díchóimeáil an caidéal, sruthlaigh go maith é, agus lig dó triomú san aer. Tá sé seo riachtanach tar éis gach úsáide.
Conas bainne pumpáilte a stóráil go sábháilte?
Tar éis caidéil, ba chóir an bainne a stóráil i málaí stórála bainne speisialta nó i gcoimeádáin ghlana atá grád bia .
Cúpla rud eile le cuimhneamh:
- Scríobh an dáta agus an t-am go soiléir ar an mála nó ar an mbuidéal bainne.
- Ná cuir ach an méid atá ag teastáil ó do leanbh ag an am céanna (2-4 unsa de ghnáth) i mála/buidéal amháin. Ar an mbealach seo, ní rachaidh an bainne amú.
- Ná húsáid coimeádáin phlaisteacha nach moltar chun bainne cíche a stóráil.
- Seachain buidéil a bhfuil siombail athchúrsála uimhir 7 orthu, mar d’fhéadfadh an ceimiceán díobhálach BPA a bheith iontu.
Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach an méid ceart Flange Cíche a roghnú?
Is é an Flange Cíche (Sciath Cíche) an chuid den chaidéal atá cosúil le tonnadóir agus a oireann timpeall do siní. Tá sé an-tábhachtach go bhfuil an méid ceart ann. Má úsáideann tú an méid mícheart, d’fhéadfadh pian a bheith ort agus ní bheidh tú in ann bainne a phumpáil i gceart.
Conas an méid flange ceart a thomhas?
Bíonn treoracha méide ag go leor monaróirí caidéil chíche ar a suíomhanna gréasáin chun cabhrú leat leis seo. Is é trastomhas do siní a chinneann méid an fhléasáin. Ní chuimsíonn sé seo an t-areola.
An rud is tábhachtaí: Ná pumpáil sula ndéanann tú an tomhas. Ach spreag an siní beagán. Mar nuair a bhíonn tú ag pumpáil, leathnaíonn an siní.
Bain úsáid as téip tomhais chun an trastomhas i milliméadair (mm) a thomhas trasna bhun do siní (an áit a dtosaíonn an siní). Roghnaigh méid flanse atá thart ar 1-3 milliméadar níos mó ná do thomhas. Tabharfaidh sé seo an chompord is mó duit.
| Tomhas do siní (mm) | Méid Flange Meaitseála (mm) |
|---|---|
| 17 mm | 21 mm |
| 20 mm | 24 mm |
| 23 mm | 27 mm |
| 26 mm | 30 mm |
| 32 mm | 36 mm |
Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil méid an flange mícheart?
Má oireann an flanse i gceart, ba chóir go mbeadh do chíoch dírithe air agus go mbogfadh sí go saor. Níor cheart go mbraithfeá aon phian agus tú ag caidéalú. Nuair a bheidh tú críochnaithe le caidéalú, ba chóir go mbeadh do chíoch go hiomlán folamh agus bog.
Mura bhfuil méid an fhlainse ceart, is féidir go mbeidh pian sna siní agus folmhú neamhiomlán na cíche mar thoradh air. Mura mbaintear an bainne i gceart, is féidir go laghdóidh táirgeadh bainne, is féidir go mbacfar na duchtanna bainne, agus is féidir go bhforbróidh riocht pianmhar ar a dtugtar mastitis .
Is riocht é mastitis ina mbíonn fíochán cíche ionfhabhtaithe agus ata. I measc na comharthaí tá:
- Pian agus at sna cíocha.
- Mothú teasa agus tú ag teagmháil leis an gcíoch atá buailte.
- Mothú cnapáin nó tiúsú sa chíche.
- Dó nó pian agus tú ag beathú cíche nó ag pumpáil.
- Deargadh an chraicinn.
- Mothú leisciúil agus fiabhras ort (101°F nó níos airde).
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach. Má tá ionfhabhtú ort, b’fhéidir go mbeidh ort antaibheathaigh a ghlacadh.
Cineálacha Caidéil Cíche agus an Ceann Ceart a Roghnú Duit
Tá cineálacha éagsúla caidéil chíche ar an margadh. Féachfaimid ar na príomhchineálacha.
| Cineál caidéil | Cur síos |
|---|---|
| Caidéal Cíche Lámhleabhar | Ní theastaíonn leictreachas ná cadhnraí leis seo. Is luamhán láimhe é a bhrúnn chun fual a chruthú. Tá sé saor agus éasca le taisteal leis. |
| Caidéal Cíche Leictreach | Tá siad seo faoi thiomáint ag leictreachas nó cadhnraí. Is féidir leo leibhéal an fhual a rialú. Tá siad níos tapúla ná caidéal láimhe. |
| Caidéal Cíche Saor ó Lámha | Is féidir iad seo a chaitheamh taobh istigh de do bra, mar sin tá tú saor chun rudaí eile a dhéanamh agus tú ag caidéalú. |
| Caidéal Cíche Grád Ospidéil | Is iad seo an cineál is cumhachtaí. Tá siad deartha le húsáid ag roinnt daoine. De ghnáth is féidir iad a fháil ar cíos ó ospidéil. |
Conas a roghnaíonn tú an caidéal ceart duit féin?
Chun an caidéal is fearr a oireann duit a roghnú, cuir na ceisteanna seo ort féin:
- Cé chomh minic a mbeifeá ag súil le caidéalú? (Cúpla uair sa lá? Nó ó am go chéile?)
- Cé mhéad ama atá agat le caidéalú? (Tá caidéal leictreach níos tapúla)
- Ar mhaith leat rud éigin atá éasca le hiompar timpeall?
- Cén chaoi a bhfuil do bhuiséad?
- Thar aon rud eile, an n-oireann an Sciath Cíche duit i gceart?
An-tábhachtach: Seachain caidéal cíche athláimhe a cheannach ar gach costas. Tá siad seo deartha le húsáid ag duine amháin. D’fhéadfadh frídíní a bheith i gcaidéal a d’úsáid duine eile atá díobhálach duit féin nó do do leanbh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Bí cinnte do lámha a nigh go maith le gallúnach roimh agus tar éis duit caidéal cíche a úsáid.
- Tá sé ríthábhachtach an méid ceart Flange Cíche (Sciath Cíche) a roghnú duit féin chun pian a chosc agus chun eastóscadh ceart bainne a chinntiú.
- Stóráil bainne pumpáilte sa chuisneoir nó sa reoiteoir láithreach, agus taifead an dáta agus an t-am.
- Tar éis gach úsáide, glan gach cuid den chaidéal go críochnúil agus lig dóibh triomú.
- Má bhíonn comharthaí ort amhail pian agus tú ag caidéalú, cnapáin chíche, deargadh nó fiabhras, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
- Ná ceannaigh caidéal cíche athláimhe riamh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis