Cad is andúil ann? An labhróimid faoi ar feadh tamaill?

Cé mhéad uair a chuala tú an focal "andúil"? B'fhéidir gur chuala tú é i nuachtán, ar an teilifís, nó fiú ó chara. Cad go díreach is "andúil" ann? Cén fáth a nglacaimid chomh dáiríre é? Conas is féidir leis dul i bhfeidhm ar shaol duine? Ceart go leor, labhraimis faoi seo ar fad ar bhealach simplí inniu, ar bhealach is féidir leat a thuiscint. Ná bíodh imní ort, níl anseo ach caint feasachta.

Cad is andúil ann, go simplí?

Go simplí, is fonn an-láidir é andúil rud éigin a dhéanamh nó a úsáid atá an-deacair a rialú. Is é sin le rá, tarraingítear an intinn chuige go dtí an pointe nach féidir é a dhéanamh. Ní droch-nós amháin atá ann. Is rud i bhfad níos casta agus níos doimhne é. Samhlaigh, cad a tharlódh dá mba mhian leat an bia céanna a ithe ní hamháin ar feadh lae nó dhó, ach cad a tharlódh dá mba rud é nach bhféadfá maireachtáil gan é? Tarlaíonn an rud céanna le andúil, ach tá sé i bhfad níos cumhachtaí. Tosaíonn sé ag rialú shaol iomlán duine, a gcuid smaointe, mothúchán agus gníomhartha. In andúil, bíonn duine ag streachailt le stop a chur leis an rud a dhéanamh, cé go bhfuil a fhios acu go bhfuil iarmhairtí díobhálacha aige. Cé go bhfuil siad ag iarraidh, bíonn sé deacair acu déileáil leis an fonn sin.

Cad iad na rudaí a d’fhéadfadh a bheith andúileach?

Nuair a deirimid "andúil", is minic a smaoinímid ar dhrugaí. Ach i ndáiríre, tá go leor cineálacha éagsúla rudaí ann a d'fhéadfadh a bheith andúileach.

Andúil Substaintí

Seo an cineál andúile a fheicimid agus a labhraímid faoi is minice.

• Toitíní: Is féidir leo seo a bheith andúileach go héasca mar gheall ar an gceimiceán ar a dtugtar nicitín .
• Alcól: Cé go bhfuil sé coitianta sa tsochaí, is féidir le halcól a bheith thar a bheith andúileach.
• Marijuana / Fiailí : Cé go mb’fhéidir go gceapfadh daoine áirithe nach bhfuil sé seo chomh dona sin, tá an cumas ag marijuana a bheith andúileach freisin, go háirithe nuair a úsáidtear é ag aois óg.
• Drugaí cosúil le Hearóin agus Cócaon: Is drugaí an-chumhachtacha, andúileacha agus contúirteacha iad seo. Is féidir leo dochar mór a dhéanamh duit, agus uaireanta fiú tú a mharú.

Nuair a úsáidimid na rudaí seo, bímid andúileach don phléisiúr sealadach a sholáthraíonn siad, agus de réir a chéile bíonn siad riachtanach.

An féidir andúil iompraíochta a bhaint amach? (Andúil Iompraíochta)

Sea, ná bíodh iontas ort, is féidir le duine andúil a fháil i roinnt iompraíochtaí fiú gan druga. Tugtar “Andúil Iompraíochta” orthu seo. Seo roinnt samplaí:

• Andúil Chearrbhachais: An neamhábaltacht stop a chur leis an gcearrbhachas, bíodh buachan nó caillteanas airgid agat.
• Andúil Idirlín/Meáin Shóisialta:Caithim an lá ar fad ar mo ghuthán, ag smaoineamh ar is maith liom agus ar thráchtanna.
• Andúil i gcluichí: Cluichí a imirt ar feadh uaireanta gan ithe, ól ná codladh.
• Andúil Siopadóireachta: Gan a bheith in ann stop a chur le rudaí a cheannach gan ghá nó gan airgead.

Fiú i rudaí mar seo, éiríonn an inchinn cleachtaithe leis an bpléisiúr sealadach a fhaigheann sí agus an gníomh sin á dhéanamh aici, agus ní bhíonn sí in ann maireachtáil gan é.

Conas a tharlaíonn andúil? Cad a tharlaíonn don inchinn?

Tá sé seo beagáinín eolaíoch, ach míneoidh mé go simplí é. Tá cuid dár n-inchinn ar a dtugtar an "Córas Luach Saothair". Nuair a itheann muid béile blasta, nuair a fhaighimid moladh, nó nuair a dhéanaimid rud is maith linn, scaoileann an t-ionad seo ceimiceáin cosúil le "Dopamine". Fágann sé seo go mbraitheann muid sásta agus sásta. Is gnách agus is nádúrtha é seo. Mar sin féin, nuair a úsáidimid rudaí cosúil le drugaí, spreagtar an "Córas Luach Saothair" seo go saorga go tobann, go han-láidir. Tugann sé "cic" neamhghnách dúinn, níos mó ná sonas gnáth. Tosaíonn an fhadhb anseo. Faigheann an inchinn cleachtadh ar an soláthar ard seo de "Dopamine". Le himeacht ama, tarlaíonn dhá rud: 1. Caoinfhulaingt: Chun an pléisiúr dian céanna a fuair tú roimhe seo a fháil, ní mór duit níos mó agus níos mó den druga a úsáid. Ní bhraitheann tú pléisiúr a thuilleadh ó mhéid beag. 2. Comharthaí Aistarraingthe: Nuair a stopann tú nó a laghdaíonn tú úsáid an druga, tosaíonn tú ag fulaingt comharthaí míthaitneamhacha i do chorp agus in d'intinn. Mar shampla, tuirse, pianta coirp, tinneas cinn, insomnia, masmas, urlacan, pian boilg, allas iomarcach, crith, imní, agus greannaitheacht. Chun éalú ó na hairíonna aistarraingthe seo, tosaíonn tú ag úsáid an druga arís. Tá sé seo cosúil le timthriall fí. Seo mar a thiteann duine de réir a chéile i bpoll an andúile.

Cad iad comharthaí andúile? Conas a aithníonn tú í?

Tá roinnt comharthaí ann a chabhróidh leat a aithint an bhfuil andúil ag duine. Ní gá go gciallódh ceann amháin nó dhó díobh seo go bhfuil andúil ag duine, ach má fheiceann tú roinnt acu i ndiaidh a chéile, ba chóir duit a bheith buartha.

• Mian leanúnach, dochloíte an rud sin (druga nó iompraíocht) a dhéanamh/a úsáid.
• Rud a úsáid nó a dhéanamh i gcainníochtaí níos mó nó ar feadh tréimhse níos faide ná mar a bhí beartaithe ar dtús.
• Ag iarraidh stop a chur leis an rud sin nó é a laghdú, ach níl mé in ann é a dhéanamh.
• Tógann sé go leor ama agus iarrachta é a aimsiú, é a úsáid, agus téarnamh ó na hiarmhairtí.
• Is cúis leis an andúil seo go ndéantar faillí i gcúraimí laethúla , i bhfreagrachtaí oibre, i gcúrsaí acadúla agus i bhfreagrachtaí teaghlaigh nó nach ndéantar iad i gceart.
• Agus a fhios agam go mbeidh fadhbanna fisiciúla agus meabhracha mar thoradh air seo,(e.g., toitíní a chaitheamh fiú nuair a bhíonn casacht ort, cearrbhachas fiú nuair a chailleann tú airgead) Leanúint ar aghaidh leis an rud sin.
• Mar a luadh cheana, méadaíonn an chaoinfhulaingt (dáileog níos airde ag teastáil chun an pléisiúr céanna a fháil) agus tarlaíonn comharthaí aistarraingthe nuair a stoptar an druga.
• Is cúis leis an andúil seo go dtréigeann daoine rudaí cosúil le caidrimh shóisialta, naisc teaghlaigh agus caitheamh aimsire nó go scarann ​​siad iad féin ó na rudaí sin .

Samhlaigh, tá cara agat nach n-ólfadh ach beagán alcóil roimhe seo. Ach anois ólann sé beagnach gach lá, fiú ar maidin. Ní théann sé ag obair. Bíonn sé i gcónaí ag troid lena theaghlach. Cé go bhfuil sé ag iarraidh stopadh, ní féidir leis é a dhéanamh. Seo an cineál staide a fheiceann tú in andúil.

Cén fáth a mbíonn andúil níos éasca ag daoine áirithe ná a chéile?

Ceist í seo a chuireann go leor daoine. Cén fáth a n-úsáideann daoine áirithe drugaí ar an mbealach céanna, ach go mbíonn andúil ag duine amháin agus nach mbíonn? Tá roinnt cúiseanna leis seo.

• Fachtóirí Géiniteacha: Má bhí andúil ag duine éigin sa teaghlach (tuismitheoirí, siblíní), d’fhéadfadh claonadh “géiniteach” a bheith ag daoine eile freisin, is é sin, riosca, maidir le andúil. Mar sin féin, ní bhíonn andúil ag gach duine díreach toisc go bhfuil na géinte acu.
• Tús Luath: Tá an baol andúile i bhfad níos airde má thosaíonn tú ag úsáid drugaí, go háirithe ag aois óg, nuair nach bhfuil an inchinn forbartha go hiomlán fós.
• Fadhbanna Sláinte Meabhrach : D’fhéadfadh daoine a bhfuil tinnis mheabhrach orthu cosúil le ‘Dúlagar’, ‘ Imní’ , ‘ Strus’ dul i muinín drugaí mar fhaoiseamh sealadach ón bpian agus ón mbrú. Ach ní dhéanann sé sin ach an scéal a dhéanamh níos measa.
• Fachtóirí Comhshaoil: Is féidir le maireachtáil i dtimpeallacht ina bhfuil drugaí ar fáil go héasca, brú piaraí, fadhbanna teaghlaigh, agus eispéiris thrámacha cur le andúil freisin.
• Cineál na Substainte: Bíonn roinnt drugaí (e.g., hearóin, cócaon) níos andúilí níos tapúla agus níos láidre ná a chéile.

An laige nó galar í andúil?

Is pointe an-tábhachtach é seo. Ceapann go leor daoine gur easpa neart intinne, laige agus meath morálta atá san andúil. Dá bhrí sin, féachann siad ar dhuine andúileach amhail is dá mba choirpeach a bhí á fheiceáil acu.

Ach i ndáiríre, is neamhord inchinne casta, inleigheasta é andúil, díreach cosúil le diaibéiteas nó galar croí. Ní rogha é.

Athraíonn andúil struchtúr agus feidhm na hinchinne. Sin é an fáth go bhfuil sé deacair é a rialú. Dá bhrí sin, in ionad duine atá andúileach a lochtú, tá sé tábhachtach iad a thuiscint le comhbhá agus cabhrú leo.

Conas is féidir liom cabhair a fháil? An bhfuil cóireáil ar fáil?

Sea! Seo an scéal is fearr. Tá cóireáil ann don andúil, agus is féidir téarnamh go hiomlán ón andúil. Ach tógann sé am, dúthracht, agus an tacaíocht agus an chóireáil cheart. Má tá tú féin nó duine ar a bhfuil aithne agat ag streachailt leis seo, seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh: 1. Labhair le duine a bhfuil muinín agat as: Is é an chéad rud le déanamh ná labhairt le duine a bhfuil muinín agat as gan é a choinneáil duit féin. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina bhall teaghlaigh, ina chara maith, ina mhúinteoir, ina cheannaire reiligiúnach, nó ina ‘dhochtúir’. 2. Iarr comhairle leighis: Iarr comhairle ó ‘dhochtúir cáilithe’, ‘síciatraí’, nó ‘chomhairleoir’. Is féidir leo do chás a mheas agus plean cóireála a fhorbairt a oibríonn is fearr duit. 3. Roghanna cóireála:

• Cóireáil Leighis: Tá roinnt cógas ann a chabhróidh le comharthaí aistarraingthe a rialú agus tart a laghdú. Níl siad seo ar fáil ach amháin ar oideas dochtúra.
• Comhairleoireacht agus Teiripí Iompraíochta: Cuidíonn comhairleoireacht leat labhairt faoi na fadhbanna sláinte meabhrach agus na mothúcháin a ba chúis le d’andúil agus iad a bhainistiú. Is féidir le cóireálacha cosúil le Teiripe Chognaíoch Iompraíochta (CBT) cabhrú leat smaointe agus iompraíochtaí andúileacha a athrú agus bealaí nua, níos sláintiúla a fhoghlaim chun déileáil le fadhbanna.
• Ionaid Athshlánúcháin: B’fhéidir go mbeadh ar roinnt daoine fanacht in ionad athshlánúcháin ar feadh tamaill agus cóireáil a fháil. Ansin, faigheann siad réimse cóireálacha agus tacaíochta i dtimpeallacht shábháilte.
• Grúpaí Tacaíochta: Is féidir le bheith páirteach i ngrúpaí tacaíochta ar nós ‘Alcoholics Anonymous (AA)’ (dóibh siúd atá andúileach ar alcól) agus ‘Narcotics Anonymous (NA)’ (dóibh siúd atá andúileach ar dhrugaí) a bheith ina bhealach an-éifeachtach chun taithí, spreagadh agus tacaíocht a fháil ó dhaoine eile atá os comhair na faidhbe céanna.

Is é an rud is tábhachtaí ná ná bíodh eagla ná náire ort cabhair a iarraidh.Is féidir teacht chugat féin ó andúil. Tá sé deacair an turas seo a dhéanamh leat féin, mar sin bí cinnte tacaíocht a lorg.

An féidir andúil a chosc?

Tá sé an-tábhachtach andúil a chosc, go háirithe i measc daoine óga.

• Feasacht ar na contúirtí a bhaineann le drugaí: Bí lán-eolach ar cad is drugaí ann, an dochar is féidir leo a dhéanamh, agus an baol andúile. Ba chóir do scoileanna agus do thuismitheoirí an t-eolas seo a sholáthar.
• Ag foghlaim conas "Níl" a rá: Má tá tú faoi bhrú drugaí a úsáid ó chairde nó ó aon duine eile, abair "níl" leis agus déan cinneadh fanacht amach uaidh. Ní chuirfidh fíorchairde brú ort aon rud mícheart a dhéanamh choíche.
• Sásraí sláintiúla chun déileáil le strus: Is gnách go mbíonn strus ort sa saol. In ionad freagraí a lorg air trí dhrugaí, déan iarracht an strus sin a laghdú trí mhodhanna sláintiúla ar nós ‘spóirt a imirt’, ‘aclaíocht’, ‘machnamh’, caitheamh aimsire a thaitníonn leat a dhéanamh, nó labhairt le cara maith.
• Ag lorg cabhrach go luath: Má tá tú ag streachailt go mothúchánach, má bhraitheann tú uaigneach, nó má bhraitheann tú faoi léigear ag fadhbanna, labhair le duine fásta iontaofa, comhairleoir, faoi. Ná bí ag fulaingt i d'aonar.

Na rudaí is tábhachtaí le coinneáil i gcuimhne (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin táimid tar éis labhairt go leor faoi andúil inniu. Ar deireadh, coinnigh na pointí seo i gcuimhne.

• Ní rogha ná laige mhorálta í andúil. Is galar inleigheasta í a théann i bhfeidhm ar an inchinn.
• Is féidir le andúil dul i bhfeidhm ar aon duine, ag aois ar bith, ó chúlra ar bith. Mar sin ná déan imeallú ar aon duine.
• Is féidir iarmhairtí tromchúiseacha fisiciúla, meabhracha, sóisialta agus eacnamaíocha a bheith ag andúil.
• Tá cabhair agus cóireáil ann. Is féidir téarnamh go hiomlán ón andúil. Éilíonn sé dúthracht agus an tacaíocht cheart.
• Má tá andúil ort féin nó ar dhuine ar bith a bhfuil aithne agat air, iarr cabhair le do thoil. Ná bíodh náire ná eagla ort.
• Is é an rud is fearr le déanamh ná andúil a chosc, agus tá sé an-tábhachtach an ghlúin óg a oiliúint, go háirithe faoi seo.

Cuimhnigh, ní deireadh an turais í an andúil. Leis an tacaíocht, an tuiscint agus an chóireáil cheart, is féidir le duine ar bith an riocht seo a shárú agus saol sláintiúil, sona a chaitheamh. Níl tú i d'aonar.

andúil, andúil, drugaí, alcól, cóireáil, cabhair, sláinte mheabhrach, mí-úsáid substaintí, andúil iompraíochta, téarnamh