An bhfuil sé deacair intinn do linbh a choinneáil in aon áit amháin? An gcaillfidh sé/sí rudaí i gcónaí nó nach cuimhin leis/léi cá raibh siad? An bhfuil mothú gan deireadh ar mhí-ádh ann/uirthi, fonn gan deireadh rith timpeall agus rith ar shiúl? An gcuireann sé/sí isteach nuair a bhíonn duine ag caint? Leis seo ar fad, is féidir go mbeadh sé an-tuirsiúil uaireanta a bheith i do thuismitheoir linbh a bhfuil ADHD (Neamhord Easnaimh Airde agus Hipirghníomhaíochta) air/uirthi. B’fhéidir gur mhaith leat an timthriall seo a bhriseadh de bheith feargach le do leanbh an t-am ar fad, ach b’fhéidir nach bhfuil a fhios agat conas é a dhéanamh.
Ná bíodh imní ort. Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat féin agus le do leanbh an saol sa bhaile a dhéanamh beagán níos éasca.
Féach isteach ina súile agus labhair, agus smaoinigh ar a bhfuil á rá agat.
B’fhéidir go mbeadh deacracht ag do leanbh díriú ar rud amháin. B’fhéidir go mbeadh sé furasta a aird a tharraingt. Nuair a deir tú leis rud éigin a dhéanamh, is minic a dhéanann sé dearmad. An chuid is mó den am, is amhlaidh atá toisc nach bhfuil an rud a dúirt tú tar éis teacht ina intinn i ndáiríre.
Tá réiteach iontach ann don fhadhb seo. An chéad uair eile a deir tú rud éigin le do leanbh, féach díreach ina shúile agus labhair . Ansin, iarr orthu athrá a dhéanamh ar a ndúirt tú díreach. Cabhróidh an gníomh simplí seo le do chuid focal dul níos doimhne isteach ina n-inchinn , seachas dul isteach i gcluas amháin agus amach as an gcluas eile.
Brisfimid tascanna móra ina bpíosaí beaga.
Is féidir le haon leanbh mothú faoi bhrú nuair a thugtar tasc mór dóibh. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás leanbh a bhfuil ADHD air. Fiú má tá cuma thasc beag air duit, b'fhéidir nach mbeadh a fhios acu cá háit le tosú. Dá bhrí sin, is scileanna luachmhara iad tasc mór a bhriseadh síos i bpíosaí níos lú, indéanta, ar féidir le leanbh a úsáid ar feadh a saoil.
Samhlaigh gur mhaith leat a rá le do pháiste a sheomra a ghlanadh. Agus an praiseach sa seomra san áireamh, is tasc mór é seo.
- I gcás linbh níos sine: Déan liosta de na rudaí a chaithfidh siad a dhéanamh. Iarr orthu gach ceann a sheiceáil de réir mar a chríochnaíonn siad é.
- I gcás linbh óg: Ná tabhair ach tasc amháin dóibh ag an am. Nuair a bheidh siad críochnaithe, iarr orthu teacht chugat agus fiafraí díobh cad is gá dóibh a dhéanamh ina dhiaidh sin.
Is féidir é seo a dhéanamh mar chluiche. Feicfimid conas é seo a dhéanamh go praiticiúil.
| Sampla: An tasc mór maidir le seomra a ghlanadh a bhriseadh ina phíosaí níos lú | |
|---|---|
| Céim 1 | Déan an leaba. |
| Céim 2 | Cuir na héadaí salacha go léir a chaithfear a ní sa chiseán. |
| Céim 3 | Cuir na héadaí glana sa chlóiséad. |
| Céim 4 | Cuir na bréagáin go léir ina n-áiteanna cearta. |
| Céim 5 | Glan deannach ar rudaí cosúil le boird agus seilfeanna. |
Déanaimis cleachtadh ar scileanna sóisialta.
D’fhéadfadh fadhbanna féinrialaithe a bheith ag do leanbh, amhail fearg a chur air go héasca, nó cur isteach ar dhaoine eile agus iad ag caint. Is féidir leis na fadhbanna seo drochthionchar a imirt ar a chaidreamh lena chairde.
Is é an rud is fearr le déanamh chuige seo ná cleachtadh a dhéanamh leis an leanbh, díreach mar a bheifeá ag déanamh dráma.
Coinnigh ort ag caint le do leanbh. Má dhéanann sé iarracht dul i ngleic leis an scéal, cuir i gcuimhne dó go grámhar nach bhfuil sé ceart go leor. Nuair a bhíonn sé ró-mhothúchánach, múin dó anáil dhomhain a tharraingt . Taispeáin dó conas comhrá dhá bhealach a choinneáil cothrom. Múin dó smaoineamh ar dhaoine eile le comhbhá agus le cineáltas .
Bí ar an eolas faoi ADHD agus bíodh meas agat ar thallann do linbh.
Foghlaim faoi ADHD
Léigh agus déan taighde a oiread agus is féidir leat faoi ADHD . Cabhróidh sé seo leat tuiscint níos fearr a fháil ar do leanbh agus tabharfaidh sé an neart duit abhcóideacht a dhéanamh ar a shon.
Aibhsigh láidreachtaí an linbh
Bíonn páistí a bhfuil ADHD orthu á gcáineadh agus á gcáineadh i gcónaí ag cairde, ag muintir agus ag múinteoirí. Is féidir le fiú scéalta grinn dochar a dhéanamh dóibh. Dá bhrí sin, teastaíonn go leor aiseolais dhearfaigh, dearbhaithe agus tacaíochta uathu .
Cad a bhfuil do leanbh go maith ann? Cad iad na rudaí is mó a thaitníonn leis nó léi? B’fhéidir go bhfuil paisean aige nó aici don eolaíocht. Nó b’fhéidir gur ealaíontóir atá ag teacht chun cinn é nó í. Lean ort ag spreagadh é nó í sna réimsí seo. Bí i do lucht leanúna uimhir a haon ag do leanbh. Déan gach rud is féidir leat chun a spéis a mhúscailt.
Teicneolaíocht nua-aimseartha agus rialacha soiléire - cabhair don leanbh
Aipeanna Táirgiúlachta
I gcás leanaí níos sine agus daoine óga fásta, féach ar aipeanna táirgiúlachta. Is féidir leo seo cabhrú le gach rud ó fhoghlaim go bainistiú airgid , obair bhaile a rianú, agus aireachas a chleachtadh. Tá aipeanna ann fiú a chabhróidh le féilirí chun cabhrú leat tascanna a mheabhrú agus do ghuthán cliste nó taibléad a ghlasáil chun seachrán a theorannú.
Áit ar leith le bheith ag obair ón mbaile
Déan am obair bhaile éasca, cuir teorainn le seachrán, agus spreag eagrú. Socraigh deasc sa seomra atá saor ó scáileáin . Bain úsáid as lasc ama chun a chur in iúl do do leanbh cathain a bhfuil sé in am sos a ghlacadh. Spreag do leanbh chun pleanálaí a úsáid chun súil a choinneáil ar obair bhaile, nótaí agus meabhrúcháin.
Foghlaimíonn gach leanbh ar bhealach difriúil. An bhfoghlaimíonn do leanbh is fearr i dtost? Nó le torann cúlra cosúil le ceol? An bhfuil sé níos fusa dóibh léamh nó staidéar a dhéanamh agus iad ag siúl, nó agus iad ina suí nó ina seasamh? Cabhraigh le do leanbh an modh is fearr a oibríonn dóibh a aimsiú.
Déan ionchais soiléir
D’fhéadfadh sé a bheith ina rialacha tí, ina ngnáthaimh laethúla, nó ina n-iompar. Déan cinnte go bhfuil a fhios ag do leanbh go díreach cad a bhfuil súil agat leis. Cruthaigh cairt tascanna chun gnáthaimh laethúla a rianú. Sula dtéann tú áit éigin, labhair leis faoin iompar a bhfuil súil agat leis.
Más mian leat iompar a athrú, dírigh ar cheann amháin nó dhó ag an am . Samhlaigh go ndéanann do leanbh dearmad a chuid fiacla a scuabadh. Déan liosta le dhá bhosca do gach lá den tseachtain. Gach uair a scuabann sé a chuid fiacla, tabhair greamán dó le greamú ar an liosta. Nuair a bhailíonn sé líon áirithe greamán, tabhair luach saothair dó. Tar éis tamaill, beidh scuabadh a chuid fiacla ina nós, agus ansin is féidir leat díriú ar iompar eile.
Tacaíocht ghairmiúil agus dearcadh dearfach
Smaoinigh ar Theiripe Iompraíochta
Is cóireáil an-éifeachtach í teiripe iompraíochta le haghaidh ADHD, go háirithe do leanaí faoi bhun 12 bliana d'aois. Oibríonn sí is fearr nuair a thugann na tuismitheoirí féin í. Is féidir le hoiliúint i mbainistíocht iompraíochta cabhrú le do leanbh feidhmiú níos fearr sa bhaile, ar scoil, agus sa phobal. D’fhéadfadh leanaí níos sine agus daoine óga fásta leas a bhaint as teiripeoir a fheiceáil le haghaidh teiripe iompraíochta leo féin.
Más spéis leat teiripe iompraíochta do thuismitheoirí, faigh teiripeoir atá speisialaithe i dtuismitheoireacht . Iarr tuilleadh eolais ar do dhochtúir .
Fan dearfach.
Cuimhnigh, níl aon locht ar ADHD. Sea, is féidir go mbeadh sé dúshlánach duit féin agus do do leanbh araon, ach sin an rud a fhágann gur duine iad do do leanbh. Féadfaidh siad dearmad a dhéanamh ar gach rud, ach is féidir leo a bheith thar a bheith cruthaitheach freisin. Féadfaidh siad a bheith ina gcuairt ghaoithe faoi cheilt mar leanbh, ach bíonn fócas iontach acu nuair a bhíonn siad ag déanamh na rudaí is breá leo.
Glac le gach taobh de do leanbh. Tabhair faoi deara iad, spreag iad, seas an fód ar a son. Má bhíonn sé deacair ort fanacht dearfach, faigh grúpa tacaíochta, ar líne nó go pearsanta. Má tá a fhios agat go bhfuil daoine eile ag dul trí eispéiris chomhchosúla agus má fhiafraíonn tú díobh conas atá siad ag déileáil leo, is féidir leat mothú níos lú uaigneach.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní locht do linbh ná do locht féin é ADHD. Glac leis gur cuid de phearsantacht do linbh é.
- Tá gnáthamh comhsheasmhach agus sraith rialacha soiléire an-tábhachtach do leanbh a bhfuil ADHD air.
- In áit díriú ar laigí do linbh, tabhair meas agus spreagadh dá gcuid buanna agus láidreachtaí.
- Bris tascanna móra, deacra ina bpíosaí beaga indéanta agus tabhair do do leanbh iad.
- Labhair go hoscailte le do leanbh faoi ADHD. Bí ar an eolas faoi féin.
- Ná bíodh eagla ort riamh cabhair ghairmiúil a lorg, amhail teiripe iompraíochta. Iarr treoir ó do dhochtúir.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න