B’fhéidir go smaoineofá, “Níl aon fhadhbanna agam, táim an-shláintiúil.” Is rud maith é an mothú sin a bheith agat. Ach an raibh a fhios agat go bhfuil coinníollacha ann a fhéadann dochar a dhéanamh dúinn go ciúin taobh istigh dár gcorp gan aon chomharthaí a thaispeáint? Namhaid ciúin amháin den sórt sin is ea “colaistéaról ard.” Faigheann go leor daoine amach go bhfuil a leibhéil colaistéaróil thar a bheith ard tar éis fadhb mhór cosúil le taom croí tarlú go tobann. Mar sin, cé chomh luachmhar is atá sé a bheith ar an eolas faoi seo roimh ré agus na céimeanna riachtanacha a ghlacadh sula dtarlaíonn sé? Inniu, labhraímis faoi cad go díreach é an colaistéaról seo agus conas a fhios a bheith againn an bhfuil sé ard.

Cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach colaistéaról a sheiceáil?

Go simplí, is cineál saille atá le fáil inár bhfuil é colaistéaról. Tá roinnt colaistéaróil ag teastáil ónár gcorp chun cealla sláintiúla a thógáil. Ach tosaíonn an fhadhb nuair a bhíonn an leibhéal colaistéaróil seo ró-ard.

Smaoinigh ar na píopaí uisce i do theach. Cad a tharlaíonn má éiríonn taobh istigh na bpíopaí sin salach agus meirgeach? Cuirtear bac ar shreabhadh an uisce, méadaíonn an brú, agus sa deireadh is féidir leis na píopaí pléascadh. Ar an gcaoi chéanna, nuair a mhéadaíonn colaistéaról, tosaíonn saill ag taisceadh taobh istigh dár soithigh fola (artairí). Sa leigheas, tugtar (atherosclerosis) air seo. Nuair a bhíonn soithigh fola blocáilte ar an mbealach seo, ní fhaigheann an croí an méid fola atá ag teastáil. Seo tús riochtaí tromchúiseacha cosúil le galar croí agus taom croí.

Go ginearálta, tá sé tábhachtach do gach duine a leibhéil colaistéaróil a sheiceáil uair amháin ar a laghad gach cúig bliana tar éis 20 bliain d'aois. Is féidir leis sin cabhrú le do riosca galar croí a laghdú má tá do leibhéil arda. Fiú má tá galar croí ort cheana féin, is féidir le rialú do cholesterol cabhrú le tuilleadh damáiste a chosc.

Cad é an tástáil fola a sheiceálann leibhéil colaistéaróil?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, ordóidh sé nó sí tástáil fola shimplí ar a dtugtar próifíl lipid chun do leibhéil colaistéaróil a sheiceáil. Is é seo an nós imeachta caighdeánach. Soláthraíonn an tástáil seo eolas faoi cheithre phríomhrud. Féachfaimid cad iad.

Cad ba cheart duit a dhéanamh roimh thástáil fola?

De ghnáth, iarrtar ort troscadh ar feadh thart ar 9-12 uair an chloig sula ndéantar an tástáil fola seo. Ciallaíonn sé seo nár cheart duit aon rud seachas uisce a ithe ná a ól. Tá sé seo chun léamha bréagacha ar thríghlicrídí a chosc mar gheall ar do bhéile deireanach. Mar sin féin, tabharfaidh do dhochtúir nó an saotharlann treoracha sonracha duit maidir le cad atá le déanamh sula ndéanann tú fuil a bhronnadh.

Cad eile a tharlaíonn nuair a bhuaileann tú leis an dochtúir?

Ní dhéanfaidh do dhochtúir cinntí bunaithe ar thuairisc tástála fola amháin. Déanfaidh sé iarracht do shláinte iomlán a thuiscint. D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh:

• Scrúdú fisiceach iomlán: Déanfar scrúdú ar do chorp ar fad.
• Ag caint faoi do stair leighis: Cuirfear go leor ceisteanna ort, amhail riochtaí leighis eile atá ort (amhail diaibéiteas, brú fola ard), na cógais a ghlacann tú, agus an bhfuil galar croí ar aon duine i do theaghlach.
• Fiosrúchán faoi stíl mhaireachtála:Cuirfidh siad ceist ort faoi rudaí cosúil le cad a itheann tú, cibé an ndéanann tú aclaíocht, cibé an gcaitheann tú tobac, agus cibé an ólann tú alcól.
• Ag éisteacht le buille do chroí: Éisteann stethoscóp le fuaim do chroí ag bualadh.
• Tomhas brú fola: Is rud é do bhrú fola a sheiceáil ar cheart duit a dhéanamh cinnte freisin.

Trí an fhaisnéis seo go léir a chomhcheangal, cinneann an dochtúir do riosca galar croí agus cé mhéad tionchar a bhíonn ag do leibhéil colaistéaróil ort.

Ar cheart duit a bheith buartha má fhaigheann tú amach go bhfuil do leibhéal colaistéaróil ard?

Ní gá. Ní chiallaíonn sé go bhfuil fadhb agat má tá a fhios agat go bhfuil do leibhéil colaistéaróil ard, is í an chéad chéim í chun réiteach a fháil. Má léiríonn do thuairisc go bhfuil do leibhéil beagán ard, labhróidh do dhochtúir leat agus cinnfidh sé an plean cóireála is fearr duit.

D’fhéadfadh rudaí mar seo a leanas a bheith san áireamh leis seo:

1. Athruithe ar stíl mhaireachtála agus ar aiste bia: Seo an chéad rud agus an rud is tábhachtaí. Is féidir le rudaí cosúil le bianna a bhfuil cion ard ola, siúcra agus salainn iontu a laghdú, níos mó torthaí agus glasraí a ithe, aclaíocht a dhéanamh go laethúil, agus éirí as caitheamh tobac difríocht mhór a dhéanamh.

2. Cógas a fhorordú: Uaireanta, go háirithe má tá fachtóirí riosca eile agat (e.g., diaibéiteas, brú fola ard, stair teaghlaigh de ghalar croí), ní leor aiste bia agus aclaíocht leo féin chun do leibhéil colaistéaróil a rialú. I gcásanna den sórt sin, féadfaidh do dhochtúir cógais íslithe colaistéaróil (e.g., statáin) a fhorordú.

Má cheapann do dhochtúir go bhfuil an riosca ró-ard, féadfaidh sé nó sí tú a atreorú chuig cairdeolaí. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach treoracha do dhochtúra a leanúint go cúramach agus gan eagla a bheith ort roimh rud ar bith.