An mbíonn tinneas cinn trom ort le linn do thréimhse freisin? (Míograin Míosta) Labhraimis faoi seo!

Is tréimhse dheacair í an míosta do go leor ban, nach ea? Chomh maith le pian boilg agus pianta coirp, is gnách go mbíonn tinneas cinn dian ag daoine áirithe freisin. Tugtar 'Tinneas Cinne' nó ' Míograin Míosta' air seo. Is riocht cosúil le míograin é seo i ndáiríre a thagann le hathruithe hormónacha .

Go simplí, is cineál míograin é 'tinneas cinn míosta' a tharlaíonn timpeall am do thimthriall míosta míosúil, nó díreach roimh nó le linn do thréimhse. Is iad na hathruithe hormónacha inár gcorp is mó a chruthaíonn seo. De ghnáth, tarlaíonn sé ar thaobh amháin den cheann. Is féidir leis an bpian a bheith níos measa nuair a bhogann tú timpeall, nó nuair a bhíonn tú nochtaithe do sholas geal, boladh láidir, nó torann ard. Uaireanta imíonn sé laistigh de chúpla uair an chloig, ach is féidir leis maireachtáil ar feadh laethanta.

Agus tú ag caint le dochtúir, d’fhéadfá rud éigin mar seo a rá:

• Migraines míosta nó Migraines a bhaineann le míosta .
• Tinneas cinn hormónach nó tinneas cinn hormónach
• Migraines Tréimhsiúla
• Migraines Hormónacha

Cad é an nasc idir hormóin agus na tinneas cinn seo?

B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh conas is féidir leis na hormóin seo tinneas cinn a chur faoi deara. Bhuel, is é an hormón estrogen is mó a bhíonn i gceist leis an ‘tinneas cinn míosta’ seo . Díreach sula dtosaíonn do thréimhse, titeann do leibhéil estrogen go tobann.

Is minic a tharlaíonn míográin réamh-mhíostracha le linn na tréimhse roimh do thréimhse, nuair a bhíonn leibhéil estrogen agus prógesteróin araon ag a n-ísle. Go simplí, nuair a bhíonn do hormóin ag athrú, is féidir leis tionchar a imirt ar do thinneas cinn.

Cén chaoi a mothaíonn tinneas cinn hormónach?

B’fhéidir gur thug tú faoi deara go bhfuil na tinneas cinn a thagann leis an tréimhse seo beagán níos déine ná tinneas cinn rialta eile. Déanann go leor daoine cur síos ar an bpian mar mhothú bualadh, cuisle nó bualadh .

Cé chomh coitianta is atá an riocht seo?

Déanta na fírinne, bíonn an fhadhb seo ag go leor daoine. Ar an meán, bíonn thart ar 12% de Mheiriceánaigh ag fulaingtTá míograin ann. Díobh sin, thuairiscigh 60% de dhaoine a bhfuil tréimhsí agus míograin orthu go bhfaigheann siad na míograin seo timpeall a dtimthriall míosta míosúil. Mar sin ní rud é seo a tharlaíonn duitse amháin.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le míograin míosta ?

Nuair a tharlaíonn an tinneas cinn seo, féadfaidh tú ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo a leanas a fháil:

• Tinneas cinn - Is féidir leis tosú mar phian éadrom agus dul chun cinn ina phian dian.
• Íogaireacht don solas, don fhuaim agus don bholadh - Is féidir fiú an solas nó an fhuaim is lú a bheith dofhulaingthe.
• D’fhéadfadh an scalp a bheith tairisceana nó tinn nuair a dhéantar teagmháil leis .
• Tá an bia gan blas .
• Meadhrán .
• Radharc doiléir.
• Ag mothú tuirse .
• Masmas agus urlacan, trína chéile boilg, pian boilg .
• Ró-theas (allas) nó ró-fhuar (crith) .

Cá háit sa cheann a tharlaíonn an tinneas cinn seo?

An chuid is mó den am, ní bhíonn tionchar ag an 'tinneas cinn míosta' seo ach ar thaobh amháin den cheann. De ghnáth, braitear an pian san éadan. Mar sin féin, uaireanta is féidir leis tarlú in áiteanna eile agus bogadh ó áit amháin go háit eile. Féadfaidh sé seo athrú beagán ó dhuine go duine.

Cathain a thosaíonn an tinneas cinn seo?

Is féidir le migraines míosta maireachtáil ó dhá lá roimh thosach do thréimhse go dtí thart ar thrí lá tar éis do thréimhse .

Cén fáth a mbíonn tinneas cinn orm le linn mo thréimhse?

Is iad na hathruithe i do leibhéil hormóin is mó a fhágann seo. Tá estrogen ar cheann de dhá phríomhhormón gnéis inár gcorp. Sroicheann leibhéil estrogen a mbuaic i lár do thimthriall míosta agus ansin titeann siad go dtí a leibhéil is ísle le linn do thréimhse. Is é an t-athrú tobann seo i hormóin a fhágann go bhfuil tinneas cinn níos dóchúla. Méadaíonn estrogen d’íogaireacht pian.

Cad iad na spreagthaí do na tinneas cinn seo?

Is iad na príomhchúis ná athruithe hormónacha, go háirithe athruithe ar estrogen. Chomh maith leis sin, má ghlacann tú cógais áirithe a théann i bhfeidhm ar hormóin, mar shampla:

• Piollaí rialaithe breithe .
• Teiripe athsholáthair hormóin .

Má bhraitheann tú go bhfuil tinneas cinn níos minice nó níos déine ort agus an cógas seo á ghlacadh agat, bí cinnte labhairt le do dhochtúir . B’fhéidir go mbeidh sé nó sí in ann cógas difriúil a thabhairt duit le dáileog níos ísle estrogen, nó an bealach a nglacann tú an cógas a athrú.

Cé atá i mbaol is mó don tinneas cinn seo?

Má bhíonn míosta ort, tá tú i mbaol na tinneas cinn míosta seo a fháil. Chomh maith leis sin, má bhíonn míograin ort i ndiaidh do thréimhse, nó má bhíonn míograin ag duine éigin i do theaghlach (claonadh géiniteach/stair theaghlaigh) , tá tú i mbaol níos airde freisin.

Cad iad na deacrachtaí a d'fhéadfadh teacht chun cinn as an tinneas cinn seo?

Is féidir le tinneas cinn míosta cur isteach go mór ar do ghníomhaíochtaí laethúla . B’fhéidir nach mbeidh tú in ann feidhmiú nó páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí de ghnáth nuair a bhíonn siad ort. Murab ionann agus tinneas cinn eile, is féidir leat a thuar cathain a thiocfaidh siad, ach b’fhéidir go mbeidh ort do shaol a phleanáil timpeall orthu. Ach ná bíodh imní ort, is féidir le dochtúir cabhrú leat iad a bhainistiú.

Conas a bheidh a fhios agat go cinnte an 'tinneas cinn míosta' atá ann?

Cinnfidh dochtúir an bhfuil tinneas cinn míosta ort trí scrúdú a dhéanamh ort agus trí thástálacha a dhéanamh chun riochtaí eile a chur as an áireamh a bhfuil comharthaí comhchosúla mar thoradh orthu. Le linn do scrúdaithe, beidh do dhochtúir ag iarraidh tuilleadh eolais a fháil faoi do chomharthaí míograine. Féadfaidh siad ceisteanna a chur ort mar:

• An féidir leat cur síos a dhéanamh ar dhéine an phian atá ort agus cá háit i do cheann a bhfuil sé ag gortú ?
• An bhfuil an pian ag bualadh? Ag bualadh? Nó ag sá?
• Cé chomh minic a bhíonn na migraines seo ort?
• An ndéanann aon rud do thinneas cinn a fheabhsú nó a dhéanamh níos measa?
• Inis dom cén cógas a ghlacann tú chun an pian a laghdú agus cé chomh minic a ghlacann tú é .
• Cad iad na gníomhaíochtaí, bianna, strusóirí, nó cásanna a cheapann tú a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis leis an míograin seo ?
• An bhfuil a fhios agat an bhfuil tinneas cinn ag aon duine i do theaghlach ?
• Cén chaoi a raibh tú ag mothú sular tháinig an tinneas cinn, lena linn, agus tar éis dó maolú?

D’fhéadfadh do dhochtúir tástálacha fola agus tástálacha íomháithe (amhail scanadh CT nó scanadh MRI) a ordú freisin lena chinntiú nach bhfuil aon chúiseanna eile le do thinneas cinn.

Tá sé an-chabhrach duit féin agus do do dhochtúir araon dialann míograine, dialann tinneas cinn, a choinneáil. Scríobh síos ann na hairíonna atá ort, cá fhad a bhíonn siad ort, agus cad a fhágann go mbíonn do mhíograine míosta níos fearr nó níos measa.

An gá dom dul i gcomhairle le speisialtóir chuige seo?

Má bhíonn tinneas cinn ort go minic le linn do thréimhse, labhair le do dhochtúir cúraim phríomhúil ar dtús.Déanfaidh sé nó sí tú a atreorú chuig speisialtóir tinneas cinn más gá.

Conas 'tinneas cinn míosta' a chóireáil?

Is minic a úsáidtear cógais chun míograin míosta a chóireáil. Seo a leanas roinnt cógais choitianta a d'fhéadfadh dochtúir a fhorordú:

• Piollairí rialaithe breithe béil: Má tá tú ag glacadh piollairí rialaithe breithe cheana féin, féadfaidh dochtúir cineál nó dáileog an phiolla a athrú chun na hathruithe móra i hormóin a bhaineann le do thréimhse a laghdú.
• Cógais frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna): Cuidíonn NSAIDanna le pian a laghdú. D’fhéadfadh do dhochtúir a mholadh duit NSAIDanna a ghlacadh dhá nó trí lá roimh thosach do thréimhse agus le linn chéad chúpla lá do thréimhse.
• Triptans (agonists gabhdóra serotonin roghnacha): Is cineál coitianta cógais iad triptans a úsáidtear chun míograin a chóireáil. Is féidir leat iad seo a ghlacadh chun an pian a stopadh nuair a thosaíonn na hairíonna. Tagann siad i bhfoirm piollaí, instealltaí, nó spraeanna nasal.
• Teiripe hormóin: Chun cabhrú le hathruithe hormónacha a bhainistiú le linn do thréimhse, is féidir le forlíonta estrogen cabhrú le do hormóin a chothromú. Tagann siad seo i bhfoirm piollaí, glóthacha faighne, nó paiste is féidir leat a úsáid le linn seachtaine do thréimhse.

Uaireanta, úsáidtear na cógais seo a leanas mar chóireáil chéadlíne le haghaidh míograin mhíosta dian :

• Cógais frith-urghabhálacha ( e.g. topiramate, valproate).
• Frithdhúlagráin (e.g. amitriptyline, venlafaxine).
• Frith-hipirtheannasacha (e.g. propranolol, candesartan).

D’fhéadfadh cógais eile a bheith san áireamh:

• Meitoclopramíd.
• Antagonists peiptíde gaolmhar leis an ngéin calcitonin (CGRP).
• Déhidreirgítamín.

D’fhéadfadh do dhochtúir forlíonta a mholadh freisin, mar shampla:

• Ocsaíd mhaignéisiam ( 400 milleagram [mg] ag am codlata).
• Riboflavin (200 milleagram dhá uair sa lá).
• CoQ10 (300 milleagram ar maidin).

Féadfaidh dochtúir cógas amháin nó meascán de chógais a thriail chun tinneas cinn míosta a chóireáil, chun a fháil amach cad is fearr a oibríonn duit.Oibríonn na cógais seo ar an mbealach is fearr nuair a thógtar iad de réir sceideal docht. Cabhróidh do dhochtúir leat na hamanna is fearr a chinneadh chun iad a thógáil chun do chuid comharthaí a chosc nó a rialú.

Conas is féidir liom an tinneas cinn seo a rialú gan chógas?

Tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun do thinneas cinn hormónach a bhainistiú go nádúrtha gan chógas. Mar sin féin, b’fhéidir go mbeadh ort beagán turgnamh a dhéanamh chun a fháil amach cad a oibríonn duit agus cad nach n-oibríonn. Mar shampla, má bhraitheann tú níos mó pian agus má bhraitheann tú te lasmuigh, déan iarracht fanacht i seomra fionnuar, dorcha .

Cúpla leid eile:

• Faigh dóthain codlata .
• Ith béilí cothroma, tráthúla (ná scipeáil béilí) .
• Glac páirt i ngníomhaíocht choirp rialta .
• Rialú struis .

Cá fhad a mhairfidh an tinneas cinn seo?

Is féidir leat tinneas cinn míosta a fháil go dtí go sroicheann tú sos míostraithe. Is é cuspóir na cóireála minicíocht na dtinneas cinn seo a laghdú nó a chosc le linn do thréimhse.

Cad é an ionchas don chás seo?

Le cóireáil, is féidir le go leor daoine a bheith ag súil le dea-thorthaí dá dtinneas cinn míosta. Ós rud é go bhfuil roinnt roghanna cóireála ann, d’fhéadfadh sé go dtógfadh sé roinnt timthriallta míosta chun an chóireáil is fearr a oireann duit a aimsiú. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh sé roinnt ama a thógáil.

Oibríonn roinnt cógas ar an mbealach is fearr nuair a ghlactar iad de réir sceideal docht. Is féidir le féilire a choinneáil de do thimthriallta míosta, pills rialaithe breithe a úsáid, nó aip ar do ghuthán cliste a úsáid chun do thréimhsí a rianú cabhrú leat é seo a bhainistiú. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat an chóireáil cheart a aimsiú do do riocht.

An féidir 'tinneas cinn míosta' a chosc?

Sea, is féidir le dochtúir cabhrú leat na 'tinneas cinn míosta' seo a bhainistiú agus a chosc. Cé nach féidir gach tinneas cinn a chosc, is féidir le do dhochtúir cógais choisctheacha a fhorordú duit le glacadh go laethúil. B’fhéidir go mbeidh ort an dáileog a mhéadú de réir mar a thagann do thréimhse. Labhair le do dhochtúir faoi bhealaí chun míograin míosta a chosc. Is féidir leis nó léi sceideal cóireála a mholadh a oireann duit is fearr.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Téigh i gcomhairle le dochtúir sa chás seo:

• Má bhíonn tinneas cinn trom ort le linn do thréimhse .
• Má mhéadaíonn líon nó déine do mhigréiní, nó má athraíonn patrún do thinneas cinn .
• Má bhíonn fo-iarsmaí nua nó difriúla agat .
• Mura bhfuil cuma air go bhfuil na cógais a ghlacann tú chun do mhigréiní a chóireáil ag obair a thuilleadh, nó má tá siad ag dul i bhfeidhm ar cháilíocht do shaoil.

I gcás éigeandála, glaoigh ar 1990, nó téigh chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) láithreach:

• Má thosaíonn tinneas cinn ort go tobann .
• Má tá tinneas cinn ort a bhraitheann cosúil leis an "tinneas cinn is measa i mo shaol" ...
• Má bhíonn tinneas cinn ort tar éis gortú ceann .
• Má bhíonn comharthaí néareolaíocha ort nárbh fhéidir leat a fheiceáil riamh cheana, amhail deacracht labhartha, cailliúint cothromaíochta, fadhbanna radhairc, mearbhall meabhrach, taomanna, nó neamhaireacht .

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar mo dhochtúir?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, is dea-smaoineamh é ceisteanna mar seo a chur:

• An bhfuil 'tinneas cinn míosta' nó cineál eile míograin orm?
• Cén chóireáil a mholann tú?
• An bhfuil aon fo-iarsmaí ag baint leis an gcóireáil seo?
• Cad is féidir liom a dhéanamh chun tinneas cinn míosta a chosc amach anseo?

Na rudaí is tábhachtaí a chaithfidh tú a mheabhrú (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Nuair a thagann do thréimhse, bíonn go leor míchompord ort, amhail pianta boilg, pianta coirp, agus luascáin giúmar. Ach nuair a bhíonn mígrein ort, is féidir leis a bheith níos measa fós. Ach, an dea-scéal ná nach gá duit déileáil le mígreiní míosta gach uair a bhíonn tréimhse agat. Is féidir le dochtúir cabhrú leat na tinneas cinn seo a bhainistiú. Is féidir le cógais minicíocht agus déine na dtinneas cinn seo a laghdú. Tá bealaí ann freisin chun iad a chosc. Mar sin, má tá an fhadhb seo ort, ná bíodh drogall ort labhairt le dochtúir.

Míográn, Tinneas cinn hormónach, Míográn míosta , Míosta, Cóireáil tinneas cinn, Sláinte na mBan, Eastraigin