Seachtain Thoirchis 33: Domhan Iontach Do Linbh agus Cad is Gá Duit a Fhios (Seachtain Thoirchis 33)

Seo linn, seachtain speisialta eile de do thoircheas, seachtain 33! Beidh do leanbh beag i do bhaclainn ar feadh cúpla lá eile, mar sin is dócha go mbeidh tú ar bís agus beagáinín mífhoighneach araon, ceart? Faoin tseachtain seo, beidh do leanbh cosúil le duine beag lánfhásta taobh istigh den bhroinn . Tá sé ag foghlaim go leor ina shaol beag féin. Feicfimid conas atá do leanbh ag déanamh an tseachtain seo, cad atá nua, agus conas ba chóir duit, mar mháthair, aire a thabhairt duit féin agus do do leanbh le linn an ama seo.

Forbairt iontach do linbh ag 33 seachtain - athruithe móra i ndomhan beag!

Le linn an ama seo, ní hamháin go bhfuil do leanbh ag fás níos mó gach lá, ach tá beagnach a chuid orgán go léir ag teacht amach agus ag ullmhú don saol. Nach iontach é sin?

Obair inchinne – tá an géineas beag ag foghlaim!

Tá na billiúin néarón ( cealla inchinne) in inchinn do linbh an-ghnóthach anois. Cosúil le ríomhaire beag bídeach, tá na néaróin seo ag nascadh lena chéile, ag cabhrú leis an leanbh foghlaim faoin timpeallacht taobh istigh den bhroinn. Samhlaigh, is féidir le do leanbh tú a chloisteáil ag caint agus ag canadh anois . Is féidir leis an teagmháil a bhraitheann nuair a dhéanann tú teagmháil lena bholg. Ní hamháin sin, is féidir leis a fheiceáil go pointe áirithe! Sea, is féidir le súile do linbh idirdhealú a dhéanamh idir solas agus dorchadas anois. Díreach cosúil le ceamara maith, tá an dalta ina shúil tosaithe ag cúngú agus ag leathnú de réir an tsolais. Is é sin le rá, éiríonn sé níos lú i solas geal agus níos mó i solas dorcha.

An bhfuil a fhios agat conas a chodlaíonn leanbh?

Díreach cosúil le leanbh nuabheirthe, caitheann do leanbh an chuid is mó den lá ina chodladh . Tá an codladh seo an-tábhachtach dá fhorbairt. Ní hamháin sin, ach faigheann sé codladh speisialta ar a dtugtar codladh REM `(Rapid Eye Movement)` . Is é an codladh REM seo an tráth a gcodlaímid go domhain agus a mbímid ag brionglóidí. Mar sin, cé a fhios, b'fhéidir go bhfuil brionglóidí áille ag do leanbh díreach ón mbroinn? B'fhéidir fiú fút féin agus faoi dhaidí!

Réidh le hanálú – tá na scamhóga réidh anois!

Ní gá a rá cé chomh tábhachtach is atá an análú dúinn go léir le maireachtáil. Rud amháin ar féidir leat a bheith sásta faoi ná go bhfuil scamhóga an dá leanbh beagnach déanta go hiomlán faoin tseachtain seo. Tá na sacanna beaga aeir (alveoli) sna scamhóga cosúil le balúin bheaga. Bíonn na sacanna aeir seo ag at nuair a bheirtear an leanbh agus análann siad. Tá substaint speisialta ar a dtugtar surfactant , a chabhraíonn leis na sacanna aeir seo a choinneáil oscailte gan cloí le chéile agus titim, á táirgeadh i gcainníochtaí móra freisin. Tá sé seo an-tábhachtach, mar is a bhuíochas leis an surfactant seo gur féidir leis an leanbh análú leis féin, gan deacracht, a luaithe a bheirtear é.

Tá mí caite agus tá an meáchan méadaithe!

Tá do leanbh ag tosú ag éirí beagáinín 'mór' anois.Ciallaíonn sé sin go gcuirtear sraith saille leis an gcorp. Tá an tsraith saille seo an-tábhachtach don leanbh. Ceann amháin ná go gcabhraíonn sé leis an leanbh a choinneáil te tar éis breithe. An ceann eile ná go gcosnaíonn sé an leanbh ó rudaí cosúil le bruitíní beaga. Chomh maith leis sin, tugann an tsraith saille seo neart don leanbh. Is sna seachtainí deireanacha seo roimh bhreith a fhaigheann naíonáin an meáchan is mó. B’fhéidir 200 go 230 gram in aghaidh na seachtaine! D’fhéadfadh do leanbh anois meáchan gar do 2 chileagram a bheith aige agus a bheith thart ar 44 ceintiméadar ar airde.

Rudaí beaga eile

• Cnámha: Tá cnámha an linbh ag éirí níos láidre de réir a chéile, rud a chiallaíonn go bhfuil cailciam á thaisceadh iontu. Mar sin féin, níl cnámha an chloigeann sa cheann comhleáite go hiomlán le chéile fós, tá siad beagáinín bog. Tá siad socraithe ar bhealach gur féidir leo sleamhnú thar a chéile. Is rud iontach é seo sa nádúr! Mar go gcabhraíonn sé seo le ceann an linbh teacht amach go héasca tríd an vagina le linn breithe linbh.
• Díolúine: Déantar cuid de na hantashubstaintí a chosnaíonn do chorp ó ghalair a chur ar aghaidh chuig do leanbh tríd an broghais. Tugann sé seo cosaint éigin do do leanbh ó ghalair bheaga sna chéad chúpla mí tar éis breithe. Tá sé cosúil le bronntanas uait.
• Craiceann: De réir mar a charnaíonn ola faoi chraiceann an linbh, bíonn an craiceann bándearg, mín agus plump anois. Tá an sciath bán, tiubh ar a dtugtar vernix caseosa agus an clúmh mín ar a dtugtar lanugo a chlúdaigh corp an linbh roimhe seo ag laghdú de réir a chéile. D’fhéadfadh cuid díobh seo a bheith ag roinnt leanaí fós ag breith.
• Suíomh: An chuid is mó den am, faoin tseachtain seo, bíonn an leanbh réidh le breith, agus a cheann ag féachaint síos (ar a dtugtar 'cur i láthair ceifileach'). Seachas sin, féadfaidh sé teacht isteach sa suíomh sin i gceann cúpla lá. Inseoidh do dhochtúir duit faoi seo nuair a dhéanfaidh tú scrúdú ar do leanbh.

Cad a mhothaíonn tú mar mháthair ag 33 seachtain agus do ullmhúchán

De réir mar a fhásann do leanbh lá i ndiaidh lae, bíonn do chorp ag mothú é freisin, nach bhfuil? B’fhéidir go mbeidh cúpla míchompord beag ort le linn an ama seo. Ach ná bíodh imní ort, is gnách an chuid is mó de na rudaí seo ag an am seo.

Cén chaoi a bhfuil tú ag mothú na laethanta seo?

• An bhfuil deacracht agat análú? Tá an leanbh níos mó anois, agus tá do bhroinn ag brú suas ar do scamhóga. Sin é an fáth gur féidir go mbraitheann sé beagáinín deacair análú uaireanta, amhail is dá mbeadh tú ag tarraingt anála. De réir mar a thiteann an leanbh beagán (tugtar 'éadromú' air seo, agus tarlaíonn sé de ghnáth cúpla seachtain roimh an tsaothair), maolóidh an míchompord seo.
• An gá duit fual a dhéanamh go minic? Tá ceann an linbh níos ísle sa bhroinn anois agus tá sé ag brú ar do lamhnán , mar sin b’fhéidir go mbraithfeá go gcaithfidh tú fual a dhéanamh go minic. Is féidir go mbeadh sé seo beagáinín buartha san oíche, ach is gnách é seo freisin.
• An bhfuil do bholg ag teannadh? Sin é Braxton Hicks!B’fhéidir go mbraithfeá do bholg ag teannadh go tobann, agus ansin go scíthfidh tú arís tar éis tamaill. Tugtar crapadh Braxton Hicks orthu seo. Tá siad cosúil le do chorp ag ullmhú don luí seoil. Níl siad chomh dian le pianta fíor-luí seoil, agus bíonn siad neamhrialta. Féadfaidh siad maolú má athraíonn tú suíomhanna, má ólann tú roinnt uisce, nó má fhaigheann tú roinnt scíthe.
• Pian droma : De réir mar a fhásann do bholg, athraíonn cothromaíocht meáchain do choirp, mar sin d’fhéadfá brú breise a mhothú ar do dhroim. Coinnigh piliúr idir do chosa agus tú i do chodladh. Coinnigh tacaíocht mhaith do do dhroim agus tú i do shuí. Is féidir le haclaíocht éadrom cabhrú freisin.
• Tuirse: Is gnách go mbraitheann tú níos tuirseach ná mar is gnách le linn an ama seo. Níl sé éasca saol eile a chruthú taobh istigh de do chorp! Faigh an oiread scíthe agus is féidir.
• Doigh croí , mídhíleá: Is féidir leis na coinníollacha seo a bheith mar thoradh ar hormóin toirchis agus an brú ar an mbolg ón útaras atá ag fás. Ith béilí beaga seachas béilí móra. Laghdaigh bianna spíosracha, olacha, seacláid agus caife. Coinnigh do cheann beagán ardaithe agus tú i do chodladh.
• At sna lámha, sna cosa agus sna rúitíní: Mar gheall ar charnadh an bhreis uisce sa chorp, d’fhéadfadh do lámha, do chosa agus do rúitíní at beagán. Is rud é seo a tharlaíonn do go leor daoine. Coinnigh do chosa ardaithe aon uair is féidir. Ná fan i riocht amháin ró-fhada. Mar sin féin, má bhíonn at mór ort go tobann, amhail at i d’aghaidh, tinneas cinn, nó radharc doiléir, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach . D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar riocht contúirteach ar a dtugtar preeclampsia .

Cén chaoi a bhfuil tú ag mothú?

Is gnách go mbíonn réimse mothúchán agat le linn an ama seo. B’fhéidir go mbraithfeá sceitimíní, áthas agus mífhoighneach le do leanbh a fheiceáil, ach b’fhéidir go mbraithfeá beagán neirbhíseach, scanraithe nó imníoch faoin mbreith agus na freagrachtaí nua freisin.

"Cuimhnigh, níl tú i d'aonar ar an turas seo. Tá go leor máithreacha eile ag dul tríd an taithí seo díreach cosúil leatsa. Labhair faoi na rudaí atá ar d'intinn le do fhear céile, le ball teaghlaigh dlúth, nó le do dhochtúir nó le do bhean chabhrach. Tabharfaidh sé sin go leor sóláis duit."

Cad iad na rudaí tábhachtacha a chaithfidh tú a dhéanamh an tseachtain seo?

• Coinnigh súil ar ghluaiseachtaí do linbh (‘Fetal Cick Counts’ ): Tá sé seo an-tábhachtach. Seiceáil cé mhéad uair a bhogann do leanbh in aghaidh an lae. Ba chóir duit 10 ngluaiseacht ar a laghad a mhothú laistigh de dhá uair an chloig. Níl gach leanbh mar an gcéanna, mar sin bíodh aithne agat ar ghnáthphatrún do linbh. Má bhraitheann tú go bhfuil easpa gluaiseachtaí ann, ná bíodh scaoll ort, ól gloine uisce fuar, cas ar do chlé agus luigh síos ar feadh tamaill (thart ar uair an chloig). Mura bhfuil tú sásta fós le gluaiseachtaí do linbh, téigh chuig an ospidéal nó glaoigh ar do dhochtúir láithreach .
• Ag ullmhú don bhreith linbh – anois an t-am is fearr!
• Tosaigh ag pacáil do mhála ospidéil anois. Pacáil gach rud a theastaíonn uait féin agus do do leanbh (is fearr cadás do naíonáin), ceap sláintíochta , naipcíní leanbh, pluideanna, gallúnach, agus scuaba fiacla. Déan liosta agus bailigh na míreanna.
• Má tá 'plean breithe' agat, is é sin, plean maidir leis an méid atá uait le linn an tsaothair, pléigh é le do dhochtúir.
• Má tá tú i láthair ag ranganna ar bhreith linbh, bainistíocht pian agus beathú cíche, athnuachan an t-eolas sin. Léigh leabhair.
• Cothú agus hiodráitiú – tábhachtach duit féin agus do do leanbh araon!
• Mar a bhí roimhe, tá sé an-tábhachtach aiste bia cothaitheach a ithe. Cuir go háirithe bianna ina bhfuil iarann ​​(chun fuil an linbh a dhéanamh), cailciam (chun cnámha a neartú), próitéin (chun cnámha a fhás), agus aigéad fólach (glasraí glasa, luibheanna, torthaí, bainne, iógart, cáis, uibheacha, feoil, iasc, gránaigh cosúil le lintilí, agus piseanna cíce) le do aiste bia.
• Ól neart uisce . Tá sé an-tábhachtach 2-3 lítear uisce (8-12 ghloine) ar a laghad a ól in aghaidh an lae. Cuireann sé seo cosc ​​ar dhíhiodráitiú, laghdaíonn sé constipation, agus rialaíonn sé at sa chorp.
• Scíth agus aclaíocht – déanaimis cothromaíocht a bhaint amach!
• Faigh an oiread scíthe agus is féidir. Déan iarracht 8 n-uaire an chloig codlata gan bhriseadh a fháil san oíche ar a laghad. Is iontach an rud é má bhíonn tú in ann codladh beag a thógáil i rith an lae.
• Déan aclaíocht éadrom chuí de réir mar a chomhairlíonn do dhochtúir. Is féidir leat rudaí cosúil le siúl, cleachtaí ióga atá sainiúil do mhná torracha, agus snámh a dhéanamh. Neartaíonn siad seo matáin an choirp, feabhsaíonn siad scaipeadh fola, agus cuireann siad folláine mheabhrach ar fáil.
• Ag bualadh leis an Dochtúir – Ná caill é!
• Le linn an ama seo, is dócha go mbeidh ort dul chuig an dochtúir uair amháin ar a laghad gach coicís. Lean treoracha an dochtúra go díreach. Ná bíodh eagla ort aon cheisteanna nó amhras atá ort a chur. Tá an dochtúir ann chun cabhrú leat.

Má bhíonn na hairíonna seo ort, téigh chuig an dochtúir láithreach! (Comharthaí rabhaidh)

"Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, ba chóir duit dul chuig an ospidéal láithreach gan mhoill nó labhairt le do dhochtúir. Is rudaí iad seo ar cheart a chur san áireamh go cinnte."

• Scaoileadh leanúnach sreabhán uisciúil ón vagina (d’fhéadfadh sé seo a bheith ina sreabhán amniotach , agus sin nuair a bhriseann an mála uisce timpeall an linbh)
• Fuiliú geal dearg faighne (d’fhéadfadh beagán urscaoileadh donn a bheith gnáth, ach tá fuiliú dearg contúirteach)
• Pian bhoilg dian nó leanúnach nó pianta saothair leanúnacha, a mhéadaíonn de réir a chéile (de ghnáth níos mó ná 4-5 huaire san uair, a mhaireann thart ar 45-60 nóiméad, agus gan laghdú)
• Laghdú nó cailliúint tobann ar ghluaiseachtaí an linbh
• Tinneas cinn dian, dofhulaingthe, radharc doiléir, splancanna solais os comhair na súl, spotaí a fheiceáil
• At tobann, iomarcach san aghaidh, sna lámha agus sna cosa (go háirithe ar maidin)
• Fiabhras (os cionn 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit), mothú fuar, crith
• Masmas agus urlacan leanúnach
• Dó agus pian agus tú ag fualú.

Ar deireadh, an rud is tábhachtaí a chaithfidh tú a mheabhrú (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Is tréimhse an-speisialta agus imníoch í seachtain 33 i do thuras toirchis. Tá do leanbh ag ullmhú anois lá i ndiaidh lae, uair i ndiaidh uaire, le teacht amach. Tá sé an-tábhachtach go bhfuil tú ullmhaithe go fisiciúil agus go meabhrach don lá mór seo.

Ith go maith, ól neart uisce, agus faigh neart scíthe. Ná bíodh imní ort faoi mhíchompord beag, is gnách iad ag an am seo. Mar sin féin, má thugann tú faoi deara aon rud neamhghnách nó má tá aon amhras ort, ná bíodh leisce ort ceist a chur ar do dhochtúir faoi. Is fearr éisteacht fiú leis na rudaí is lú atá ar d’intinn.

Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh duit féin agus do do leanbh gan bhreith ná na treoracha a thug do dhochtúir agus do bhean chabhrach a leanúint. I gceann cúpla lá, beidh tú in ann do dhuine beag a choinneáil i do bhaclainn. Go dtí go dtiocfaidh an nóiméad álainn sin, fan sásta, tabhair aire duit féin, agus bí dearfach! Gach rath oraibh!

` 33ú seachtain toirchis, forbairt an linbh, sláinte na máthar, ullmhú don bhreith linbh, cúram toirchis, leanbh 33ú seachtain, máthair torrach