An mbogann do ghlúin anseo agus ansiúd? (Fo-lúcsú na bpatellar) Labhraimis faoi seo!

An raibh tú riamh den tuairim go raibh do ghlúin ag preabadh as áit agus tú ag rith, ag dreapadh staighrí, nó díreach i do sheasamh? Is féidir leis seo pian a chur ar do ghlúin, at a chur air, agus é a dhéanamh deacair siúl. Is féidir gur eispéireas an-mhíchompordach é seo uaireanta. Mar sin, inniu beimid ag caint faoin bpreabadh glúine seo, riocht ar a dtugtar "Patellar Subluxation".

Cad é an glúin seo ag sleamhnú anseo agus ansiúd (Patellar Subluxation)?

Go simplí, is éard is "Fo-shuíomh na bpatella" ann ná nuair a dhíláithrítear do ghlúin, an chuid a dtugaimid an "Patella" air go míochaine, go páirteach óna áit cheart. Is "Dí-áitiú na bpatella" é seo, agus níor cheart é a mheascadh le dí-áitiú iomlán na glúine. I "dí-áitiú", tagann an ghlúin amach as a soicéad go hiomlán.

Samhlaigh go sleamhnaíonn an glúine, nó an patella, idir do chnámh pluide (Femur) agus do chnámh shin (Tibia), suas agus síos de ghnáth i gclais ingearach ar a dtugtar an clais trochlear. Tá sé cosúil le traein ag dul feadh ráille. I bhfo-lús patellar, sleamhnaíonn an glúine amach as an gclais seo ar feadh tamaill agus ansin filleann sé ar an áit a raibh sé . An chuid is mó den am, sleamhnaíonn an glúine go dtí an taobh amuigh den chos, ach uaireanta is féidir leis sleamhnú isteach sa taobh istigh.

Is féidir leis seo a bheith an-phianmhar agus é a dhéanamh deacair siúl. Is féidir le fo-lúsú patellar arís agus arís eile airtríteas, damáiste cartlaige, agus éagobhsaíocht fhoriomlán na glúine a bheith mar thoradh air . Is féidir leis seo fadhbanna glúine eile a bheith mar thoradh air. Fiú má théann an dí-áitiú patellar ar ais ina áit, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh cóireála.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le "Fo-lúsú Patellar"?

Nuair a phléascann an glúine, féadfaidh tú comharthaí mar seo a leanas a thabhairt faoi deara:

• Mífhoirmiú atá le feiceáil ón taobh amuigh den ghlúin (uaireanta is féidir a fheiceáil go bhfuil an ghlúin chlaonta ar thaobh amháin).
• Pian dian glúine.
• At na glúine .
• Mothú nó cloisteáil fuaim "clic" nó "ploc" ag teacht ón nglúin.
• Mothú amhail is dá mbeadh an ghlúin ag dul i bhfostú, nó "faoi ghlas" .
• Éagobhsaíocht glúine, amhail is dá mbeadh an ghlúin ag "chreathadh".
• Deacracht ag dul suas agus síos staighrí, nó ag cur isteach ar do squats .
• Mothú cosúil go bhfuil an ghlúin ag "éirí neamhshuim" nó ag "géilleadh".

Nuair a bhíonn “Patellar Subluxation” ort, bogann do ghlúin fós laistigh den soicéad go pointe áirithe, ionas gur féidir leat siúl. Ach is féidir go mbraitheann sé an-mhíchompordach agus éagobhsaí. Féadfaidh tú fuaim “clic” a chloisteáil freisin nuair a bhogann do ghlúin.

Cad iad na deacrachtaí nó na héifeachtaí fadtéarmacha a bhaineann leis an riocht seo?

Tugtar "Patella Subluxation" ar an riocht seo.Is rud é a fhéadann tarlú go minic. Chomh maith leis sin, is minic a théann sé chun cinn go "dí-áitiú" iomlán, rud a chiallaíonn go bhfuil an cnapán glúine go hiomlán as áit. Ina theannta sin, is féidir leis an éagobhsaíocht seo sa chnapán glúine damáiste a dhéanamh don cartlaig . Le himeacht ama, is féidir leis seo osteoarthritis na glúine a bheith mar thoradh air.

Samhlaigh, tá cailín óg ann darb ainm Nisal, atá ar fhoireann liathróide na scoile. Lá amháin, agus í ag cleachtadh, chas sí a glúin beagán go tobann, agus le fuaim "clic", mhothaigh sí amhail is dá mba rud é go raibh a glúine bogtha ar an taobh. Tar éis tamaill, mhothaigh sí amhail is dá mba rud é go raibh sé ar ais ina gnáthriocht, ach thosaigh a glúin ag gortú agus ag at. Níor thug sí mórán airde air. Ach ina dhiaidh sin, thosaigh a glúin ag "imeacht" an t-am ar fad, agus ní raibh sí in ann fiú imirt. Níor thuig sí go raibh "Patellar Subluxation" ann go dtí gur thaispeáin sí don dochtúir é, agus go raibh roinnt damáiste déanta don cartilage.

Cad iad na cúiseanna le `(Fo-shuíomh na Patellar)`?

I bhformhór na gcásanna, is é an phríomhchúis go bpléascann an glúine amach mar seo ná gortú . Mar shampla, buille díreach ar an nglúin. Is dóichí go dtarlóidh an riocht seo i ndaoine a imríonn spóirt ard-thionchair, amhail peil . Is féidir leis tarlú freisin má tá do chos íochtarach curtha go daingean ar an talamh agus má chasann do ghlúin isteach nó amach go tobann.

Ina theannta sin, má tá lacsacht ghinearálta sna ligaments agus sna tendóin sa chomhpháirt glúine (éagobhsaíocht patellar) , is féidir go dtarlóidh fo-luxation patellar freisin.

Cad iad na fachtóirí riosca a bhaineann le Fo-lúcsú na Patella?

Cé gur féidir leis an riocht seo dul i bhfeidhm ar aon duine, is coitianta é i measc daoine a bhfuil matáin laga cosa agus laxity teannán acu . Tá sé níos coitianta freisin sna daoine seo a leanas:

• Daoine idir 10 agus 20 bliain d'aois (go háirithe lúthchleasaithe óga).
• Daoine atá gníomhach go fisiciúil .
• Mná (tá cailíní beagán níos dóchúla an riocht seo a fhorbairt).
• Lúthchleasaithe nó iad siúd a bhíonn ag gabháil do spóirt go minic.
• Daoine atá níos airde ná an meán .

Má bhí obráid ort roimhe seo le haghaidh dí-áitiú nó dí-áitiú pháirteach do ghlúine, is mó an seans go mbeidh an riocht seo ort arís.

Conas a dhéantar diagnóis ar `(Fo-lúsú Patellar)`?

Nuair a fheiceann tú dochtúir, déanfaidh siad scrúdú fisiciúil . Lúbfaidh agus díreoidh siad do chos agus déanfaidh siad braistint timpeall do ghlúine. Cuirfidh siad ceist ort faoi do chuid comharthaí agus cad a tharla sular dhíláithrigh do ghlúine.

Féadfaidh an dochtúir roinnt tástálacha speisialta (tástálacha fo-lúsúcháin) a dhéanamh ar do ghlúin freisin. Féadfaidh siad roinnt tástálacha íomháithe a dhéanamh freisin, amhail:

• X-gha glúineTástáil.
• Tástáil scanadh MRI `(Scan MRI)` .
• Is tástáil í scanadh CT .

Conas a dhéantar Subluxation Patellar a chóireáil?

Déanfaidh do dhochtúir iarracht ar dtús modhanna neamh-mháinliachta a úsáid chun é seo a chóireáil, go háirithe más é seo an chéad uair a tharla rud éigin mar seo duit. I measc na roghanna cóireála neamh-mháinliachta tá:

• Modh RICE: Ciallaíonn sé seo:
• `Scíth`: An ghlúin a scíth a ligean.
• `Oighear`: Oighear a chur i bhfeidhm chun at agus pian a laghdú.
• Comhbhrú: Banna daingean timpeall na glúine chun at a rialú.
• Airde: An chos a choinneáil ardaithe chun at a laghdú.
• NSAIDanna: Is drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) iad seo, arb ionann iad agus faoisimh pian agus drugaí frith-athlastacha. Mar shampla, ibuprofen (Advil®).
• Díghluaiseacht: Ag brath ar dhéine an ghortú, féadfar teanntán glúine nó teilgean a úsáid chun an ghlúin a choinneáil gan ghluaiseacht.
• Áiseanna siúil/soghluaisteachta: B’fhéidir go n-iarrfar ort baicíní, bata nó siúlóir a úsáid chun an t-ualach ar do ghlúine a laghdú. B’fhéidir go n-iarrfar ort taca glúine feidhmiúil a úsáid freisin, amhail taca J, nó muinchille cobhsaithe patella.
• Ortaipéid (bróga speisialta): B’fhéidir go moltar duit bróga nó boinn istigh atá deartha go speisialta a úsáid chun brú ar an nglúin a laghdú.
• Teiripe Fhisiciúil: Tá sé seo an-tábhachtach chun na matáin timpeall na glúine a neartú agus a shíneadh, chomh maith le cothromaíocht (proprioception) a fheabhsú.

Mura bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí tar éis roinnt míonna, nó má bhí níos mó ná fo-lús patellar amháin agat, féadfaidh do dhochtúir obráid a mholadh. I measc na roghanna máinliachta tá:

• Scaoileadh Cliathánach: Baineann sé seo leis an gcuid den ghlúin ar a dtugtar an "Reitineaclam Cliathánach" a ghearradh agus suíomh na glúine a cheartú ("Suíomh Patella"). De ghnáth déantar é seo i gcomhar le nósanna imeachta athchóirithe eile.
• Deisiú Ligament Medial Patellofemoral (MPFL): Máinliacht chun na ligaments a chabhraíonn leis an nglúin a choinneáil ina áit a dheisiú agus a neartú.
• Athchóiriú MPFL: Is obráid artrascópach í seo, rud a chiallaíonn go ndéantar í trí ghearradh beag ag baint úsáide as ceamara. Sa mháinliacht seo, tógtar cuid de do mhatán hamstring féin ó chúl do thigh agus déantar an ligament medial patellofemoral a athchruthú.
• Osteatóime:Baineann sé seo le do chnámh shin (Tibia) a ghearradh ag uillinneacha áirithe agus an cnámh shin, an glúine, cnámh na leise agus na fíocháin nascacha a athshuíomh.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má cheapann tú go bhféadfadh "Patellar Subluxation" a bheith ort, rud a chiallaíonn go bhfuil comharthaí mar seo ort, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte:

• Pian agus at .
• Neamhábaltacht meáchan a iompar ar an talamh leis na cosa .
• Fuaim "clicála" nó braistint "lúbadh" sa ghlúin.
• D’fhéadfadh go mbraithfeadh an glúine amhail is dá mbeadh sí ag gobadh amach as an soicéad .

Cuimhnigh, fiú má cheapann tú go bhfuil do ghlúin ar ais ina háit, tá sé fós tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir. Mura ndéantar cóireáil cheart air, is féidir leis seo tarlú níos minice agus fadhbanna níos mó a chruthú níos déanaí.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar an dochtúir?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, is féidir leat ceisteanna mar seo a chur:

• Cad iad na roghanna cóireála a mholann tú?
• An mbeidh obráid ag teastáil uaim?
• Cad iad na seansanna go mbeidh an riocht seo orm arís?
• Cad is féidir liom a dhéanamh chun cosc ​​a chur ar mo ghlúin bhogadh amach mar seo arís?

Cá fhad a thógann sé chun leigheas a fháil ó "Patellar Subluxation"?

Braitheann an t-am a thógann sé chun téarnamh ón riocht seo ar roinnt fachtóirí:

• An é seo do chéad fho-luxation, nó an bhfuil sé ag tarlú arís ?
• Déine do riocht .
• Cén cineál cóireála a fuair tú ?

Más é seo do chéad fho-lúcsadh, mura bhfuil sé ró-thromchúiseach, agus mura bhfuil obráid ag teastáil uait, ba chóir go mbeadh tú téarnaithe go hiomlán laistigh de cheithre go sé seachtaine . Is minic a mholfaidh do dhochtúir teiripe fhisiciúil. Is féidir le do theiripeoir fisiciúil fráma ama sonrach a thabhairt duit.

Má bhí níos mó ná fo-lúcsú amháin, gortú mór, nó obráid agat, beidh do thréimhse téarnaimh níos faide . Ba chóir go mbeifeá in ann gníomhaíochtaí éadroma a atosú laistigh de shé go hocht seachtaine. Mar sin féin, d’fhéadfadh sé bliain nó níos faide a thógáil sula bhféadfá spóirt a atosú.

Conas is féidir liom Fo-lúcsú Patellar a chosc?

Is iad gortuithe is cúis leis an gcuid is mó de na fo-lúsanna patellar, mar sin ní féidir linn iad uile a chosc. Ach tá rudaí ann is féidir leat a dhéanamh chun an fíochán nascach timpeall do ghlúin a choinneáil láidir. Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cosc ​​a chur ar do ghlúin ó bheith ag preabadh amach:

• Glac páirt i ngníomhaíochtaí fisiciúla a neartaíonn gach matán i do chosa .
• Caith ceapacha glúine agus tú ag imirt spóirt teagmhála.
• Má gortaíodh do ghlúin roimhe seo, is féidir le teanntán glúine a chaitheamh cabhrú le hathghortú a chosc.
• Má tá teiripe fhisiciúil forordaithe ag do dhochtúir duit, lean na treoracha sin go beacht .

Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile

Is féidir le fo-lúsú na patellar a bheith ina riocht an-chráite agus pianmhar. Is féidir leis do ghlúin a chur ar ais ina háit. B’fhéidir go mbeifeá in ann do ghlúin a chur ar ais ina háit, ach ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte . Mar, le himeacht ama, is féidir leis na cineálacha fo-lúsú seo dí-áitiú iomlán a bheith mar thoradh air. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat seo a chosc ó tharla. Is féidir leis nó léi na roghanna cóireála is fearr a mholadh chun do ghlúin a neartú agus tú a chur ar ais ar an mbóthar ceart. Mar sin, má tá fadhb glúine agat, ná déan neamhaird di, is ciallmhar comhairle leighis a lorg láithreach!

` fo-lúsú na paitéile, dí-áitiú caipín na glúine, pian glúine, éagobhsaíocht glúine, neamhoird glúine, teiripe fhisiciúil, máinliacht glúine