An bhfuil na hairíonna seo ort freisin? B’fhéidir gurb é Pellagra atá ann!

An mbraitheann tú uaireanta nach bhfuil aon fhuinneamh agat, an bhfuil fadhbanna boilg agat i gcónaí, uaireanta buinneach? Ní hamháin sin, ach an bhfuil fadhbanna craicinn, comharthaí aisteacha, srl. agat freisin? Is féidir gur comharthaí galair éagsúla iad seo i ndáiríre. Mar sin féin, inniu beimid ag caint faoi riocht beagán difriúil a thagann le chéile uaireanta. Is galar é sin ar a dtugtar pellagra .

Cad is Pellagra ann?

Go simplí, is galar é Pellagra de bharr easnamh vitimín ar a dtugtar niacin , ar a dtugtar vitimín B3 freisin. Is cineál míchothaithe é seo freisin. Go sonrach, is easnamh micreachothaitheach é. Tá niacin riachtanach chun go bhfeidhmeoidh na cealla inár gcorp. Mar sin, nuair a bhíonn sé íseal, léirítear a éifeachtaí mar chomharthaí ar fud ár gcorp, go háirithe in áiteanna cosúil leis an gcraiceann, an béal, na n-inní agus an inchinn. Mura ndéantar cóireáil cheart air, is féidir le Pellagra damáiste buan a dhéanamh don néarchóras agus uaireanta fiú bás. Anois, b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh an bhfaigheann gach duine é seo. An chuid is mó den am, faigheann duine a itheann aiste bia cothrom an méid riachtanach niacin. Mar sin féin, is fadhb mhór í pellagra príomhúil - arb é easpa niacin sa réim bia is cúis leis - i gceantair bhochta atá gann ar bhia. Mar sin féin, i dtíortha forbartha, cosúil le Srí Lanca, is minic a bhíonn easnamh niacin tánaisteach do chúiseanna eile. Is é sin, stáit ghalair nó substaintí eile a chuireann cosc ​​​​ar ár gcorp niacin a ionsú nó a úsáid i gceart.

Cad is niacin ann? Cén fáth a bhfuil sé de dhíth orainn?

Úsáideann ár gcorp niacin chun na calraí sa bhia a itheann muid a thiontú ina bhfuinneamh. Smaoinigh ar an mbia a itheann muid mar an gásailín a chumhachtaíonn ár ngluaisteán. Chun go rithfidh an gásailín sin, ní mór é a scagadh i gceart. Sin an rud a dhéanann niacin. Déantar an niacin a fhaighimid ón mbia a itheann muid a ionsú isteach i bhfíocháin ár gcorp tríd an stéig bheag. Ansin, éiríonn sé ina chomheinsím ar a dtugtar Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) . Cuidíonn an NAD seo le níos mó ná 400 einsím inár gcorp feidhmiú. Go simplí, is é an NAD seo an rud is mó a chuidíonn le cealla ár gcorp fuinneamh a dhéanamh (ar a dtugtar Adenosine Triphosphate (ATP) freisin). Ina theannta sin, cuireann NAD le go leor feidhmeanna tábhachtacha, amhail deisiú DNA agus cumarsáid idir cealla.

Cén tionchar a bhíonn ag easnamh niacin ar mo chorp?

Ós rud é gur príomhfhachtóir é NAD i soláthar fuinnimh do chealla, nuair a bhíonn sé ídithe, bíonn tionchar aige ar dtús ar na córais a bhfuil an fuinneamh is mó ag teastáil uathu nó atá ag roinnt go tapa. Ciallaíonn sé sin do chraiceann, líneáil do chonair gastraistéigeach (ó do bhéal go dtí do stéig), agus d'inchinn. Tugann dochtúirí na "3 D" ar phríomh-airíonna pellagra:Buinneach, deirmitíteas, agus néaltrú. Cuireann cuid acu fiú an ceathrú "D" leis: bás . Mura ndéantar cóireáil air ar feadh na mblianta, is féidir bás a bheith mar thoradh air.

1. Buinneach (Múcóisíteas Gastraistéigeach)

Tarlaíonn buinneach nuair nach ndéanann líneáil do stéig (an mhúcóis) athghiniúint i gceart. Smaoinigh air mar sciath chosanta ar an taobh istigh de do stéig. Nuair a bhíonn sé imithe, ní féidir le do stéig bia a dhíleá i gceart ná iad féin a chosaint ar ionfhabhtú nó díobháil. Is féidir leis seo athlasadh leanúnach a bheith mar thoradh air ó do bhéal go dtí do stéig. Is féidir leis seo comharthaí cosúil le pian boilg, mídhíleá, créachta béil, agus teanga dhearg, ata a bheith mar thoradh air.

2. Deirmitíteas (Íogaireacht don chraiceann)

Is cineál sonrach galair craicinn é pellagra a théann i bhfeidhm ar an gcraiceann, go háirithe an aghaidh, an muineál, na hairm, na cosa, na bosa agus boinn na gcos, atá nochta don ghrian. Nuair a chailleann na cealla a bhfuinneamh, bíonn na cealla craicinn an-íogair do sholas na gréine. Ar dtús, casann an craiceann dearg agus breathnaíonn sé amhail is dá mba rud é go raibh sé dóite ón ngrian. Ina dhiaidh sin, bíonn na ceantair garbh, scálach, agus uaireanta d'fhéadfadh plaiceanna dubha (ró-líocha) a bheith le feiceáil. Ceann de na príomhthréithe den ghalar seo ná banda dorcha timpeall an mhuiníl. Tugtar "coiléar Casal" air. Ainmnítear é seo i ndiaidh an dochtúra Don Gaspar Casal, a d'aithin an galar den chéad uair i measc tuathánaigh na Spáinne i 1735.

3. Néaltracht (Damáiste inchinne agus néaróg)

Is galar é pellagra a théann i bhfeidhm ar an gcorp ar fad. Toisc go gcaillfidh gach cill sa chorp an fuinneamh a theastaíonn uaithi chun a cuid oibre a dhéanamh, bíonn tionchar aige ar an inchinn agus ar an néarchóras sa deireadh. B’fhéidir nach mbeidh na hairíonna luatha an-soiléir. B’fhéidir go mbraitheann tú leisciúil, neamhshuimiúil, agus go mbeidh deacracht agat díriú . Nó b’fhéidir go mbeidh comharthaí cosúil le himní agus dúlagar ort. Le himeacht ama, is féidir leis na hairíonna seo dul chun cinn go mearbhall agus seachrán . I gcásanna tromchúiseacha, is féidir néaltrú buan a tharlú, chomh maith le fadhbanna néareolaíocha amhail deacracht le cothromaíocht agus siúl, croitheadh ​​​​matán, agus crith .

Cá bhfeictear Pellagra is minice?

Go stairiúil, fuarthas pellagra i measc daoine bochta ar fud an domhain, i dtíortha ar nós na hEorpa, na hAfraice, na hÁise, agus Meiriceá Theas. Is minic a chonacthas é i measc daoine a raibh iontógáil bia an-teoranta acu. Go háirithe i measc na ndaoine a raibh íseal i bpróitéin acu agus a raibh aiste bia bunaithe ar arbhar acu. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-éilíonn niacin próitéin agus aimínaigéid le go n-ionsóidh an corp i gceart é. Cé go bhfuil niacin in arbhar, tá sé i bhfoirm "cheangailte" nach féidir lenár gcorp a ionsú go héasca.

I Meiriceá Láir agus Theas, go traidisiúntaAgus tortillaí á ndéanamh as arbhar , sáithítear an t-arbhar thar oíche in uisce aoil. Scaoileann an próiseas seo an niacin san arbhar agus déanann sé níos in-ionsúite é. Sin é an fáth go bhfuil pellagra an-annamh sna réigiúin sin.

Sa lá atá inniu ann, is annamh a tharlaíonn Pellagra i dtíortha forbartha an Iarthair ar nós Mheiriceá. Tá sé seo mar gheall ar an niacin a bheith á shaibhriú in arán agus rís. Mar sin féin, feictear Pellagra príomhúil fós i réigiúin nach bhfuil chomh forbartha ar domhan, go háirithe i measc treibheanna a itheann arbhar Indiach mar a bpríomhbhia. Tá an riocht seo fós ann san India, sa tSín, agus i gcodanna áirithe den Afraic. Cé go bhfuil Pellagra príomhúil annamh i dtíortha ar nós Srí Lanca, ba cheart dúinn a bheith buartha faoi chúiseanna tánaisteacha mar thoradh ar Pellagra.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le Pellagra?

Seo a leanas roinnt comharthaí coitianta pellagra:

• Buinneach leanúnach , uaireanta le fuil.
• Pian boilg agus mídhíleá .
• Cailliúint goile , masmas agus urlacan .
• Gríos eicsiama le tochas nó pian ar an gcraiceann .
• Créachta béil agus teanga dhearg, ata.
• Tuirse mhór, laige agus táimhe.
• Luascáin giúmar, dúlagar.
• Comharthaí an néarchórais - mar shampla, crith agus numbness sna géaga.
• Delirium agus néaltrú.

Cad iad cúiseanna Pellagra?

Is é an phríomhchúis ná aiste bia íseal i niacin. Faighimid vitimín B3 (niacin) ó réimse bianna. Mar sin féin, d’fhéadfadh easnamh cothaithigh áirithe a bheith ag daoine a bhfuil roghanna bia teoranta acu. Is féidir le pellagra forbairt freisin mar gheall ar chúiseanna tánaisteacha . Is é sin, riochtaí sláinte eile a chuireann cosc ​​​​ar do chorp niacin a ionsú nó a úsáid i gceart. Seo a leanas roinnt samplaí:

• Galair gastrointestinal a chuireann mí-ionsú faoi deara - mar shampla , Galar Athlastach na mBológ (IBD) nóCioróis an ae.
• Neamhord úsáide alcóil: Is féidir le tomhaltas iomarcach alcóil damáiste a dhéanamh d’orgáin cosúil leis an ae agus cumas an choirp cothaithigh cosúil le niacin a ionsú a laghdú. Is féidir leis seo míchothú a bheith mar thoradh air.
• Máinliacht sheachbhóthar gastrach: Tar éis roinnt obráidí le haghaidh otracht, is féidir damáiste a dhéanamh don mhúcóis intestinal, rud a fhágann easnaimh éagsúla micreachothaitheach, lena n-áirítear niacin.
• Anemia easnaimh iarainn: Teastaíonn iarann ​​ón gcorp freisin chun niacin a thiontú agus a úsáid.
• Galar Hartnup: Is galar géiniteach é seo. Cuireann sé cosc ​​ar an gcorp aimínaigéid a ionsú. Tá na aimínaigéid seo riachtanach chun vitimíní a dhéanamh.
• Siondróm carcinoid: Sa chás seo, laghdaítear táirgeadh niacin ag cealla ailse.
• Cógais áirithe: Is féidir le roinnt cógas, go háirithe frithspasmodics agus drugaí ceimiteiripe, cur isteach ar mheitibileacht niacin.
• Ionfhabhtú VEID: Is cúis le hionfhabhtú VEID laghdú ar leibhéil niacin sa chorp.

Conas a dhéantar Pellagra a dhiagnóisiú?

Nuair a fheiceann tú dochtúir, déanfaidh sé nó sí scrúdú ort agus cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí, do stair leighis, agus d’aiste bia. Má tá amhras ort go bhfuil pellagra ort, féadfar tástáil fuail a dhéanamh chun an diagnóis a dheimhniú. Is féidir le leibhéil ceimiceán áirithe i do fhual a insint duit an bhfuil dóthain niacin i do chorp. Féadfaidh do dhochtúir forlíonta niacin a thabhairt duit freisin chun a fháil amach an gcabhraíonn siad. Is bealach amháin é sin chun an galar a dhiagnóisiú.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil le haghaidh Pellagra?

Is easnamh niacin, nó vitimín B3, is cúis le pellagra. Mar sin, is é an chóireáil is fearr dó ná an corp a athlánú leis an gcothaitheach atá in easnamh. Ciallaíonn sé sin forlíonta niacin a thabhairt. Tosaíonn formhór na ndaoine ag téarnamh go tapa a luaithe a thosaíonn siad ag glacadh iad seo. Mar sin féin, d’fhéadfadh go mbeadh gá le cóireáil bhreise le haghaidh rudaí cosúil le lotanna craicinn agus othrais bhéil.

Is é an rud is tábhachtaí ná má tá pellagra ort mar gheall ar chúis thánaisteach, is é sin, galar eile, ansin ní mór duit an galar bunúsach sin a chóireáil i gceart chomh maith.

An bhfuil aon fo-iarsmaí ag baint leis an gcóireáil?

Má ghlacann tú an leigheas mar atá forordaithe ag do dhochtúir, ní bhíonn aon fo-iarsmaí móra mar thoradh ar fhorlíonta niacin de ghnáth. Mar sin féin, má dhéanann tú ródháileog, d’fhéadfadh roinnt fo-iarsmaí tarlú. Mar sin féin, ní dhéanfaidh duine a bhfuil easnamh ina chorp ródháileog go héasca. Má tharlaíonn sé sin, is féidir na rudaí seo a leanas tarlú:

• Rusadh craicinn.
• Tochas agus gríos ecsema.
• At agus mídhíleá.
• Tinneas cinn agus meadhrán.

Conas Pellagra a chosc?

Is é aiste bia cothrom an bealach is simplí chun fanacht dea-chothaithe. Má tá roghanna bia teoranta, is féidir le bianna daingnithe agus forlíonta aiste bia cabhrú. Is leor thart ar 15 milleagram de niacin in aghaidh an lae do dhuine fásta sláintiúil. De ghnáth faightear an méid seo ó fhorlíonadh vitimín B-chasta. Seo a leanas cuid de na bianna is saibhre i niacin:

• Ae mairteola
• Biatas (Biatas)
• Giosta grúdaire
• Arán agus gránaigh saibhrithe
• Iasc olach, amhail bradán agus tuinnín
• Cnónna talún
• Práta
• Éanlaith chlóis
• Rís
• Síolta lus na gréine
• Anlann spaghetti

Má tá riocht sláinte ainsealach ort a fhágann go bhfuil tú níos dóchúla pellagra a fhorbairt, labhair le do dhochtúir faoi bhealaí chun é a chosc san fhadtéarma. D’fhéadfadh sé seo athruithe a dhéanamh ar d’aiste bia, ar fhorlíontaí, nó ar chógais a ghlacann tú.

Cá fhad a thógann sé chun téarnamh ó Pellagra?

Nuair a thosaíonn tú ag glacadh forlíonta niacin, tosaíonn formhór na ndaoine ag mothú níos fearr laistigh de chúpla lá. Is gnách go bhfeabhsaíonn comharthaí díleácha (cosúil le buinneach) ar dtús , de ghnáth laistigh den chéad seachtain. Féadfaidh sé suas le dhá sheachtain a thógáil chun créachta craicinn agus béil a leigheas. Féadfaidh sé níos faide a thógáil i gcásanna tromchúiseacha. D’fhéadfadh damáiste néaróg tromchúiseach agus néaltrú a bheith dochúlaithe. Chun pellagra príomhúil breise a chosc, molann dochtúirí aiste bia cothrom a choinneáil. Is minic a bhíonn easnamh niacin lámh ar láimh le heasnaimh mhicreachothaitheacha eile. Is féidir iad seo go léir a cheartú le haiste bia mhaith. Is féidir go mbeadh cóireáil pellagra tánaisteach beagán níos casta. Cé gur féidir le forlíonta cabhrú, mura féidir leis an gcorp niacin a mheitibiliú i gceart, b’fhéidir nach leor an chabhair sin. I gcásanna den sórt sin, braitheann téarnamh ar an riocht bunúsach a ba chúis leis an pellagra a aithint agus a chóireáil. Is féidir gur próiseas fada é seo, ag brath ar an ngalar.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Cé gur cuireadh deireadh leis an gcuid is mó de phellagra príomhúil i dtíortha forbartha, tá sé fós ann i measc daoine bochta a bhfuil bia teoranta acu. I dtíortha cosúil lenár dtíortha féin, is riosca fós easnamh niacin tánaisteach mar gheall ar úsáid alcóil agus riochtaí leighis áirithe (go háirithe iad siúd a chuireann isteach ar ionsú cothaitheach).

Is é an rud is tábhachtaí ná cuimhneamh, cé go dtosaíonn cothú le bia, go gcríochnaíonn sé taobh istigh den chorp.Caithfidh go leor rudaí taobh istigh de do chorp a bheith ag obair i gceart. Má bhíonn aon chomharthaí ort a thugann le fios go bhfuil rud éigin cearr, go háirithe má tá fadhbanna agat le do chóras díleá, bí cinnte comhairle leighis a lorg. Is féidir le fiú easnamh beag vitimín tionchar mór a imirt ar do shláinte. Mar sin, ith aiste bia cothrom, mair stíl mhaireachtála shláintiúil, agus téigh i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir má bhíonn aon fhadhbanna agat.

Pellagra, niacin, vitimín B3, easnamh cothaitheach, galair craicinn, buinneach, néaltrú