Tá a fhios againn go léir go bhfuil boladh an-athnuachana ag baint le lus an phiobair. Is minic a bholaimid an boladh seo i guma coganta, taos fiacla, agus bálsamaí . Ach an raibh a fhios agat nach n-úsáidtear an ola a fhaightear ón bplanda lus an phiobair seo, ar a dtugtar 'Ola Lus an Phiobair', le haghaidh cumhráin amháin, ach le haghaidh go leor buntáistí sláinte freisin? Mar sin inniu, labhraímis faoin ola lus an phiobair seo, a buntáistí, a míbhuntáistí, agus conas í a úsáid.
Cad go díreach is Ola Piobairín ann?
Go simplí, is ola riachtanach í ola lus an phiobair a bhaintear as duilleoga agus bláthanna an phlanda lus an phiobair. Tá sí an-tiubhaithe, rud a chiallaíonn go bhfuil sí an-láidir. Tá boladh an lus an phiobair ar a dhícheall san ola seo.
B’fhéidir gur chuala tú trácht ar ‘Sliocht Miontas Piobair’ freisin. Tá sé difriúil ón ola seo. Sa sliocht, déantar an ola a chaolú i leacht cosúil le halcól . Dá bhrí sin, níl sé chomh spíosrach leis an ola. Is minic a úsáidimid an sliocht seo chun blas a chur ar bhia agus ar dheochanna.
Cad iad na príomhbhuntáistí a bhaineann le hola lus an phiobair?
Maidir le buntáistí ola lus an phiobair, tá fianaise eolaíoch láidir ag cuid acu, agus tá cinn eile fós sna céimeanna luatha taighde. Breathnaímis ar gach ceann ar leithligh.
Trioblóid boilg agus córas díleá
Seo ceann de na buntáistí is fearr taighde agus deimhnithe a bhaineann le hola lus an phiobair.
- Siondróm Bputóg Irritable (IBS): Má bhíonn pian boilg , at , buinneach, nó constipation ort go minic, d'fhéadfadh IBS a bheith ort. Léirigh taighde go bhfuil capsúil ola lus an phiobair an-chabhrach don riocht seo. Mar sin féin, tá sé thar a bheith tábhachtach capsúil "brataithe eintreach" a úsáid. Ciallaíonn sé seo go bhfuil sciath speisialta ar an gcapsúl a ligeann dó thuaslagadh go díreach sna stéig, seachas sa bholg. Seachas sin , d'fhéadfadh capsúil rialta a ghlacadh dó croí a mhéadú .
- Díleá agus pian boilg : Léiríonn roinnt staidéar gur féidir le forlíonta a dhéantar trí ola lus an phiobair agus ola caraway a chomhcheangal díleá agus pian boilg a laghdú.
Faoiseamh a thabhairt do phian
- Tinneas cinn de bharr teannas: Deir daoine áirithe gur féidir le cúpla braon d'ola lus an phiobair a chur ar an éadan agus na teampaill agus iad a suathaireacht cabhrú le faoiseamh a thabhairt do thinneas cinn de bharr ró-iarrachta.
- Pian sna matáin agus sna hailt: Ós rud é go bhfuil airíonna fuaraithe ag an gcomhábhar `(Menthol)` in ola lus an phiobair, is féidir faoiseamh sealadach a thabhairt ó phian sna matáin agus sna hailt trína chur i bhfeidhm go seachtrach.
Le haghaidh fadhbanna craicinn agus gruaige
- Craiceann tochasach: Is féidir le hairíonna fuaraithe ola lus an phiobair cabhrú le faoiseamh a thabhairt do thochas de bharr greim feithidí nó ailléirgí, amhail gathanna. Mar sin féin, ná cuir i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann é; ba chóir é a mheascadh le hola iompróra, amhail ola cnó cócó.
- Le haghaidh fás gruaige: Is ceann coitianta é seo i measc go leor daoine. Léirigh taighde réamhchéime go spreagann ola lus an phiobair scaipeadh fola chuig an scalp, rud a laghdaíonn caillteanas gruaige agus a chuireann fás gruaige chun cinn. Léirigh roinnt staidéar torthaí atá chomh héifeachtach leis an gcógas fáis gruaige ceadaithe `(Minoxidil)`.
Conas a úsáid: Cuir cúpla braon d'ola lus an phiobair le do sheampú nó oiriúntóir, nó measc é le hola cosúil le hola cnó cócó nó ola jojoba, agus suathaigh do scalp go maith.
Feithidí a dhíbirt
Ní maith le seangáin, damháin alla ná cuileoga boladh láidir ola lus an phiobair. Is féidir leat 10-15 braon d'ola lus an phiobair a chur le buidéal spraeála atá lán d'uisce, é a chroitheadh go maith, agus é a spraeáil ar na háiteanna ina bhfuil na feithidí. Ach cuimhnigh, ní mharóidh sé seo na feithidí, ní dhéanfaidh sé ach iad a dhíbirt.
| Úsáid | Fianaise eolaíoch | Nótaí Tábhachtacha |
|---|---|---|
| Siondróm bputóg irritable (IBS) | Dea-chruthaithe | Ba chóir é a ghlacadh i bhfoirm capsúl atá brataithe go heinteach . |
| Mídhíleá | Tá sé cruthaithe go pointe áirithe. | Is minic a chuirtear le chéile le hola caraway. |
| Tinneas cinn teannas | Tá fianaise réamhchéime ann | Trí chur i bhfeidhm ar an gcraiceann (caolaithe). |
| Fás Gruaige | Tá fianaise réamhchéime ann | Seachain é a chur go díreach ar an scalp. Bain úsáid as caolaithe. |
| Slaghdán, masmas, casacht | Cleachtais thraidisiúnta agus fianaise lag | Ná déan machnamh ach ar chomhairle leighis. |
Fo-iarsmaí agus rudaí le bheith ar an eolas fúthu
Seo an chuid is tábhachtaí. Cé go bhfuil ola lus an phiobair nádúrtha, níl sí 100% sábháilte. Bí cinnte go bhfuil na rudaí seo ar eolas agat sula n-úsáideann tú í.
- Doighe croí: Scaoileann ola lus an phiobair na matáin sa bholg agus san éasafagas, rud a d’fhéadfadh aigéad boilg a chur aníos. Is féidir leis seo dóighe croí a chur faoi deara nó a dhéanamh níos measa.
- Ailléirge: D’fhéadfadh ailléirge a bheith ag daoine áirithe ar ola lus an phiobair. I measc na comharthaí d’fhéadfadh deargadh craicinn, tochas, tinneas cinn, agus créachta béil a bheith ann.
- Fo-iarsmaí eile: D’fhéadfadh pian boilg, buinneach, agus athlasadh reicteach tarlú.
Thar a bheith tábhachtach: Ná glac dáileoga móra d'ola lus an phiobair ar chúis ar bith. Tá an meantól atá ann tocsaineach i gcainníochtaí móra. Is féidir leis galair thromchúiseacha a chur faoi deara, amhail taomanna, ráta croí laghdaithe, agus deacracht análaithe. Má shlogann duine cuid mhór de thaisme, tabhair chuig Aonad Éigeandála ospidéil (ETU) iad láithreach. Ag an am céanna, glaoigh ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimheanna in Ospidéal Náisiúnta Colombo le haghaidh comhairle.
Cé nár cheart dóibh seo a úsáid?
- Máithreacha torracha agus máithreacha atá ag cothú cíche:Ós rud é nach bhfuil dóthain sonraí ann maidir le sábháilteacht ola lus an phiobair le linn na n-amanna seo, is ciallmhar gan í a úsáid ar fad.
- Leanaí óga: Seachain ola lus an phiobair a thabhairt do leanaí óga, go háirithe má chuirtear ar a n-aghaidh nó ar a gcliabhrach í, mar is féidir go gcuirfidh sí deacrachtaí análaithe faoi deara.
- Daoine a bhfuil tinnis eile orthu: Má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh gastritis nó dó croí, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir sula nglacann tú capsúil ola lus an phiobair, mar is féidir le hola lus an phiobair idirghníomhú leis na cógais sin.
Má tá tú ag glacadh cógais eile, féadfaidh ola lus an phiobair an chaoi a n-oibríonn siad sa chorp a athrú. Dá bhrí sin, má tá tú á chóireáil le haghaidh aon riocht míochaine eile, tá sé ríthábhachtach do dhochtúir a chur ar an eolas sula n-úsáideann tú ola lus an phiobair.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is táirge nádúrtha í ola piobarmhinte a d'fhéadfadh a bheith tairbheach i gcás coinníollacha áirithe, amhail IBS.
- Más rud é go bhfuil tú ag úsáid an druga le haghaidh IBS, ná húsáid ach capsúil speisialta atá lipéadaithe mar atá brataithe go heirteach, mar a threoraíonn do dhochtúir.
- Má úsáidtear é ar ghruaig nó ar chraiceann, tá sé ró-ghéar, mar sin ná húsáid ach é caolaithe le hola amhail ola cnó cócó.
- Ná hith ola lus an phiobair riamh gan chomhairle leighis ná glac í le cógais eile.
- Ní mholtar é seo do mháithreacha torracha, do mháithreacha altranais, ná do leanaí óga.
- Cuimhnigh nach gciallódh "nádúrtha" "go hiomlán sábháilte." Sula n-úsáideann tú aon rud, bí cinnte go bhfuil tú lán-eolasach agus labhair le do dhochtúir sula ndéanann tú cinneadh.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න