Sáruithe ar Bhéasaíocht Toirchis: Seo conas iad a sheachaint!

Más máthair torrach thú, is dócha go bhfuil tú eolach ar na cineálacha rudaí seo. Cibé acu ar an tsráid, ar an mbus, nó i dteach gaolta atá sé, duine nach bhfuil aithne agat air fiú a bhaineann le do bholg go tobann agus a fhiafraíonn, 'An bhfuil an leanbh ceart go leor?' Nó san oifig, cuireann gach duine ceisteanna ar nós, 'Caithfidh tú a bheith ag dul go dtí an seomra leithris an t-am ar fad anois, ceart?' Nuair a chloiseann tú na rudaí seo, mothaíonn tú beagáinín míchompordach, náirithe, agus fiú feargach, nach ea? Tá siad seo an-chráite agus bíonn tionchar acu ar do phríobháideacht. Ach bíonn go leor máithreacha torracha ag tabhairt aghaidh ar seo.

An bhfuil ceisteanna gan ghá ag cur isteach ort?

Ceapann go leor ban torracha, má chuireann duine ceist, go gcaithfidh siad í a fhreagairt, is cuma cé chomh pearsanta is atá sí. Ach ní hamhlaidh atá. Níl aon oibleagáid ort gach mionsonra faoi do thoircheas a roinnt le gach duine. Tá gach ceart agat an oiread agus is mian leat a rá, más mian leat.

Mar sin, cad a dhéanann tú má chuireann duine ceist mhíshuaimhneach ort?

• Athraigh an comhrá: Má fhiafraíonn duine rud éigin cosúil le, "An bhfuil an leanbh á bhreith le gearradh Caesarach ?", is féidir leat an comhrá a atreorú go béasach trí aoibh gháire a dhéanamh agus a rá, "Táimid beirt an-tógtha faoi leanbh a bheith againn. Mar sin, cad atá nua fút?" Cabhróidh sé seo leat an cheist a sheachaint agus an comhrá a atreorú ar ais chuig an duine a chuir an cheist.

• Freagair le ceist: Is cleas iontach é seo freisin. Samhlaigh duine éigin ag fiafraí díot, "An raibh leanbh agat go nádúrtha?" Is féidir leat a fhiafraí go simplí, " Is ceist aisteach í sin, cén fáth ar mhaith leat a fháil amach? " Cuirfidh sé seo ina luí orthu cé chomh míchuí is atá a gceist. Is dócha nach gcuirfidh siad ceisteanna pearsanta den chineál céanna ort arís.

Scéalta uafáis seomra saothair nach féidir leat stop a chur le héisteacht leo

I gcás daoine áirithe, is iad ceisteanna gan ghá an rud is measa. Ach i gcás daoine eile, is iad comhairle gan ghá, go háirithe scéalta scanrúla faoi bhreith linbh , an rud is measa. Chomh luath agus a fhaigheann tú amach go bhfuil tú ag iompar clainne, tosaíonn gach duine ag insint an scéil breithe linbh is scanrúla a chuala siad nó a bhí acu riamh, ceart?

Ag am mar seo, ní mór duit misneach a bhailiú agus deireadh a chur leis an gcomhrá go béasach.

Is féidir leat a rá: ""Tá a fhios agam go bhfuil go leor eolais agat, agus má bhíonn ceist agam, cuirfidh mé ceist ort cinnte. Ach bíonn gach toircheas, gach breith linbh difriúil. Mar sin ba mhaith liom a fheiceáil dom féin cén taithí a bheidh agam."

Nó, d’fhéadfá rud éigin a rá beagán níos dírí: “ Go raibh míle maith agat, ach níl mé ag iarraidh na scéalta scanrúla seo a chloisteáil faoi láthair. ” Cé go bhféadfadh sé seo a bheith beagáinín cruálach, tá sé tábhachtach cinntí deacra mar seo a dhéanamh agus tú ag smaoineamh ar do shláinte mheabhrach .

Conas is féidir le gach duine stop a chur le teagmháil a dhéanamh lena mbolg?

Murab ionann agus caint agus ceisteanna gan ghá, bíonn sé i bhfad níos míchompordaí teagmháil a dhéanamh leis an gcorp, go háirithe an bolg, agus is sárú mór príobháideachta é. Fiú má cheapann tú go bhfuil sé ceart go ndéanfadh cara nó ball teaghlaigh é, is deacair é a fhulaingt nuair a dhéanann strainséir ar an tsráid é.

Cad a dhéanann tú faoi seo?

• Coinnigh achar fisiciúil: Uaireanta bíonn do bholg níos gaire do dhaoine eile ná mar a cheapfá. Fiú má tá do cheann i bhfad uait, tugann do bholg níos mó spáis duit. Mar sin, déan iarracht beagán achair a choinneáil d'aon ghnó nuair a bhíonn tú i measc daoine eile.

• Athraigh do dhearcadh agus do sheasamh: Is féidir le do sheasamh, d’ iompar , do shúile... an teachtaireacht ‘ tabhair meas do mo phríobháideacht ’ a sheoladh. Nuair a bhíonn tú muiníneach agus láidir faoi do chorp, mothaíonn daoine eile an teachtaireacht sin. Ansin is lú an seans go mbeidh fonn ort teagmháil a dhéanamh le do chorp gan chúis.

• Bí díreach: Má dhéanann duine iarracht teagmháil a dhéanamh le do bholg, in ainneoin seo ar fad, is féidir leat a rá go socair ach go daingean, " Ná déan é sin, le do thoil, cuireann sé míchompord orm. " Ná bíodh eagla ort riamh é seo a rá.

Conas a dhéileálann tú leis na rudaí seo san oifig?

Tá sé níos deacra déileáil leis na cineálacha rudaí seo le daoine a mbuaileann tú leo san oifig gach lá ná le strainséirí. Mar ní féidir leat dochar a dhéanamh dóibh, ach caithfidh tú a bpríobháideacht a chosaint freisin.

Is é an rud is fearr le déanamh anseo ná do ghairmiúlacht a choinneáil . Nuair a iompraíonn tú go gairmiúil i do chuid oibre agus i do chomhráite, feicfidh daoine eile thú mar chomhghleacaí inniúil, ní mar chomhghleacaí torrach . Ansin laghdófar go mór scéalta grinn agus comhráite gan ghá.

Chomh maith leis sin, ná bíodh eagla ort do theorainneacha a léiriú, fiú más duine é a mbuaileann tú leis gach lá. Is bealach iontach é rud éigin cosúil le, "Ná habair/déan é sin, tá sé míchompordach domsa, " a rá ar bhealach díreach ach béasach chun an caidreamh agus do shuaimhneas intinne a chaomhnú.

Leis seo ar fad, ní gá duit na pribhléidí speisialta a fhaigheann tú le linn toirchis a thabhairt suas (mar shampla, an deis sos a ghlacadh, an deis oibriú ón mbaile). Tá gach ceart agat an dá rud a chothromú!