An raibh an mothú seo agat riamh? Nuair a chuireann duine ceist ort, tógann sé tamall ort teacht ar fhreagra, nó nuair a léann tú leabhar, caithfidh tú an abairt chéanna a léamh dhá nó trí huaire chun í a thuiscint. Nuair a bhíonn tú ag caint le cairde, bíonn sé beagáinín deacair coinneáil suas nuair a léimeann siad ó ábhar amháin go topaic eile. Tarlaíonn an cineál seo ruda do go leor daoine, ní hamháin duitse. D’fhéadfadh an chúis atá leis seo a bheith mar gheall ar an luas ag a bpróiseálann d’inchinn faisnéis, agus is é sin a thugaimid “Luas Próiseála” air go míochaine.
Go simplí, cad é an Luas Próiseála seo?
Smaoinigh ar d’inchinn mar shár-ríomhaire. Bíonn an ríomhaire seo ag fáil faisnéise i gcónaí. An rud a fheiceann tú le do shúile, an rud a chloiseann tú le do chluasa, an rud a bholadh do shrón, an rud a bhlaiseann do theanga, an rud a mhothaíonn do chraiceann... is faisnéis í seo ar fad. Mar sin, is é ‘Luas Próiseála’ cé chomh tapa is féidir le d’inchinn an fhaisnéis seo a fháil, í a thuiscint, agus freagairt di.
Glacaimis sampla simplí. Tá tú ag siúl síos an tsráid agus feiceann tú carr ag teacht ort ar luas ard go tobann. Seolann do shúile an fhaisnéis sin chuig d’inchinn. Déanann an inchinn anailís air i gceann soicindí agus socraíonn sí, “Contúirt!” Ansin deir an inchinn chéanna le do chosa “Léim go dtí an taobh!” Is é an luas ag a dtarlaíonn sé seo go léir do ‘Luas Próiseála’.
Ach ní hamháin go bhfuil luas i gceist. Tá cruinneas chomh tábhachtach leis an luas. Díreach mar is féidir le ríomhaire botúin a dhéanamh nuair a bhíonn deifir air, is féidir leis an inchinn rudaí tábhachtacha a chailleadh mura dtuigeann sí an fhaisnéis i gceart agus mura ndéanann sí deifir tríd.
Cén tionchar a bhíonn aige seo ar an saol laethúil?
Tá an luas inchinne seo bainteach le beagnach ár gcuid oibre ar fad.
- Léamh Leabhar: Nuair a léann tú leabhar, bíonn go leor oibre le déanamh ag d’inchinn. Ar dtús, caithfidh sí na litreacha a aithint. Ansin, caithfidh sí na litreacha sin a chur le chéile chun focail a chruthú, agus ansin caithfidh sí brí na bhfocal sin a thuiscint. Agus ansin, caithfidh sí brí iomlán na habairte a chruthaíonn na focail sin a thuiscint. Má tá do ‘Luas Próiseála’ ar leibhéal maith, tarlaíonn sé seo go léir go han-tapa agus go réidh. Ansin is féidir leat léamh go tapa agus le dea-thuiscint.
- Ríomh: Nuair a fheiceann tú fadhb mhatamaitice, cabhraíonn an 'Luas Próiseála' seo leat na huimhreacha, na siombailí matamaitice (+, -, x, ÷) inti a aithint go tapa, agus a dhéanamh amach go tapa cad iad na céimeanna is gá chun an fhadhb a réiteach.
- Scileanna éisteachta: Samhlaigh go bhfuil duine éigin ag tabhairt treoracha duit. "Téigh díreach as seo, cas ar dheis ag an gcéad tsráid, agus tar éis thart ar 200 méadar feicfidh tú teach buí..." Nuair a deir duine éigin é seo, ní mór duit 'luas próiseála' maith a bheith agat chun éisteacht go cúramach leis na sonraí go léir, cuimhneamh orthu, agus iad a leanúint.
Cad is brí le luas próiseála mall?
Ciallaíonn luas próiseála mall go dtógann sé beagán níos faide ná mar is gnách faisnéis a fháil, a thuiscint agus freagairt di. Is féidir an fhaisnéis seo a bheith amhairc (cosúil le litreacha, uimhreacha) nó inchloiste (cosúil le duine ag labhairt).
Is féidir leis an riocht seo dúshláin a chruthú ar scoil, ag an obair, agus i gcaidrimh shóisialta. Mar shampla, d’fhéadfadh deacracht a bheith ag leanbh scoile foghlaim conas léamh agus scríobh. Ach ní rud é seo a théann i bhfeidhm ar leanaí óga amháin. Is féidir le daoine d’aois ar bith an riocht seo a bheith orthu. Is féidir go mbeadh sé deacair tascanna a chur i gcrích go tapa agus go cruinn, nó faisnéis nua a mheabhrú.
Ach seo rud a chaithfimid uile a mheabhrú. Ní chiallaíonn luas próiseála íseal go bhfuil tú níos lú cliste. Ní tomhas ar an intleacht atá ann seo, baineann sé leis an "luas" ag a bpróiseálann an inchinn faisnéis.
Cén fáth a mbíonn luas próiseála íseal ag daoine áirithe? Cad iad na cúiseanna eolaíocha leis sin?
Creideann taighdeoirí gur mar gheall ar athruithe áirithe inár n-inchinn atá sé seo. Tá tuairimí éagsúla ann faoi seo.
1. Truaill Mhiéilin: Taistealaíonn teachtaireachtaí trí na néarchealla (néaróin) inár n-inchinn. Tá codanna áirithe de na néarchealla seo clúdaithe le truaill déanta as substaint shailleach ar a dtugtar “Miéilin”. Tá sé cosúil le clúdach plaisteach timpeall sreang leictreach. Ligeann an truaill mhiéilin seo do theachtaireachtaí taisteal go han-tapa. Bíonn an truaill seo tiubh nuair a bhíonn muid óg, ach is féidir leis tanaí de réir a chéile de réir mar a théann muid in aois. Fuair taighdeoirí amach gur féidir le tiús an truaill mhiéilin seo tionchar a imirt ar “Luas Próiseála”.
2. Néartharchuradóirí: Is iad seo na teachtairí beaga san inchinn. Iompraíonn na teachtairí ceimiceacha seo teachtaireachtaí ó chill néaróg amháin go ceann eile. D’fhéadfadh leibhéal íseal de na “néartharchuradóirí” seo a bheith ag daoine áirithe ina n-inchinn, nó d’fhéadfadh sé nach n-oibreoidh siad i gceart. Is féidir leis seo moill a chur ar tharchur teachtaireachtaí freisin.
3. Líonraí Néaracha: Inár n-inchinn, tagann cealla néaracha a oibríonn le chéile don tasc céanna le chéile chun "líonra" a fhoirmiú. Tá sé cosúil le líonra bóithre i gcathair. Má tá na bóithre seo eagraithe go maith agus soiléir, is féidir le feithiclí faisnéise taisteal go tapa. Ach má tá na líonraí néaracha seo beagáinín mearbhall, taistealaíonn an fhaisnéis go mall.
An bhfuil galair eile a bhaineann leis an riocht seo?
Ní galar é luas próiseála mall, is riocht é. Mar sin féin, is féidir é a fheiceáil uaireanta i dteannta le míchumais foghlama eile agus fadhbanna sláinte meabhrach.
- Neamhord Easnamh Airde/Hipirghníomhaíochta (ADHD): Bíonn laghdú ar luas próiseála ag go leor leanaí agus daoine fásta a bhfuil ADHD orthu.
- Disléicse: Riocht a bhaineann le deacrachtaí léitheoireachta.
- Discalculia: Deacracht le cumais mhatamaiticiúla.
Ina theannta sin, bíonn imní ar go leor leanaí a bhfuil ‘Luas Próiseála’ íseal acu freisin. Níl sé soiléir fós, áfach, an mbíonn an ‘Luas Próiseála’ íseal ina chúis leis an imní, nó an mbíonn na dúshláin a bhaineann le tascanna laethúla de bharr ‘Luas Próiseála’ íseal ina gcúis leis an imní.
Cásanna gaolmhara eile:
- Neamhord Speictrim Uathachais
- Néaltracht Scitsifréine-mhothúchánach `(Scitsifréine)`
Cad iad na tréithe coitianta a bhaineann le duine a bhfuil luas próiseála íseal aige?
D’fhéadfadh na hairíonna seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine agus de réir aoise, ach tá cuid de na cinn choitianta liostaithe sa tábla thíos.
| Saintréith | Sampla simplí |
|---|---|
| Ró-bhuartha ag an iomarca eolais ag an am céanna. | Nuair a thugann múinteoir roinnt treoracha duit i ndiaidh a chéile ("Téigh ar leathanach 15 den leabhar, déan cleachtadh 3, agus scríobh na freagraí ar bhileog páipéir ar leith"), bíonn sé deacair cuimhneamh orthu go léir ag an am céanna. |
| Ag glacadh ró-fhada chun freagairt nó cinntí a dhéanamh. | Nóiméad a thógáil chun smaoineamh ar cheist shimplí ar nós "Cad atá uait don dinnéar?" a fhreagairt? |
| Deacracht ag tuiscint mothúcháin agus leideanna sóisialta daoine eile sa tsochaí. | Nuair a deir duine rud ar bhealach magúil, ceapann tú gur chiallaigh siad é gan é a thuiscint, nó leanann tú ar aghaidh ag caint gan leid duine éigin a thuiscint chun stop a chur leis an gcaint. |
| Tar éis duit rud a léamh, caithfidh tú é a léamh arís chun é a thuiscint. | Agus tú ag staidéar do scrúdú, braitheann tú nach féidir leat brí an tsleachta chéanna a thuiscint i gceart fiú tar éis duit é a léamh arís agus arís eile. |
| Deacracht cumarsáid a dhéanamh go tapa le daoine eile le linn comhrá. | Nuair a bhíonn grúpa cairde ag comhrá go gasta, b’fhéidir go mbeadh fonn ort rud éigin a rá, ach faoin am a mbeidh tú críochnaithe ag smaoineamh air, beidh siad bogtha ar aghaidh chuig topaic eile. |
| Deacracht ag leanúint treoracha agus gnáthaimh. | Éirí ar maidin agus gan a bheith in ann na rudaí a chaithfidh tú a dhéanamh (an leaba a dhéanamh, do chuid fiacla a scuabadh, tú féin a ghléasadh) a dhéanamh go hordúil agus go gasta, agus a bheith sáinnithe in aon áit amháin. |
An bhfuil bealaí ann chun an luas seo a fheabhsú agus a bhainistiú?
Ní rud é an meath i "Luas Próiseála" a imíonn le haois, is féidir leis méadú beagán fiú. Ach tá go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh chun an riocht seo a bhainistiú. Trí oiliúint a chur ar an inchinn, is féidir an luas seo a fheabhsú go pointe áirithe. Díreach cosúil le cleachtadh agus neartú matáin an choirp.
- Léigh leabhair go rialta: Is í an léitheoireacht an aclaíocht is fearr don inchinn. Dá mhéad a léann tú, is amhlaidh is fearr a bheidh d’inchinn oilte chun faisnéis a phróiseáil.
- Imir cluichí inchinne: Is féidir le cluichí cosúil le Sudoku, puzail focal, ficheall, nó fiú aipeanna ar do ghuthán a thástálann do chuimhne agus do luas cabhrú leis seo. Is samplaí maithe de seo iad cluichí a mheaitseálann cruthanna, a chuireann seichimh uimhreacha de ghlanmheabhair, agus a aimsíonn rudaí i bhfolach i bpictiúir.
- Faigh dóthain codlata: Is féidir leis an inchinn feidhmiú ar a dhícheall nuair a fhaigheann sí dóthain codlata. Tá codladh maith oíche de 7-8 n-uaire an chloig riachtanach.
- Ith bianna sláintiúla: Díreach mar a theastaíonn breosla ó charr le go rithfidh sé, teastaíonn bianna cothaitheacha ó d’inchinn le go bhfeidhmeoidh sé go maith. Ith bianna ina bhfuil cothaithigh atá sláintiúil don inchinn cosúil le óimige-3 (iasc, gallchnónna, glasraí glasa).
- Bris síos tascanna móra i gcéimeanna níos lú: Má tá tasc mór le déanamh agat, ná déan iarracht é a dhéanamh ar fad ag an am céanna. Bris síos é i gcéimeanna níos lú agus déan iad ceann ar cheann. Ar an mbealach sin, beidh sé níos éasca é a bhainistiú.
Má tá aon imní nó ceist ort faoi do ‘Luas Próiseála’, is é an rud is fearr le déanamh ná labhairt le do dhochtúir faoi. Is féidir leis nó léi an chomhairle agus an treoir is fearr a thabhairt duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is é 'Luas Próiseála' an luas ag a bhfaigheann, a thuigeann agus a fhreagraíonn d'inchinn faisnéis.
- SeoNí rud é an intleacht is féidir a thomhas. Ní chiallaíonn duine a bhfuil ‘Luas Próiseála’ íseal aige go bhfuil siad níos lú cliste.
- Is féidir leis an riocht seo tionchar éigin a imirt ar ghníomhaíochtaí laethúla, ar fhoghlaim agus ar chaidrimh shóisialta.
- Is é is cúis leis seo ná athruithe áirithe i bhfeidhmiú cealla néaróg, teachtairí ceimiceacha, agus líonraí néaracha san inchinn.
- Is féidir an riocht seo a bhainistiú trí léitheoireacht rialta, cluichí tógála inchinne, codladh maith, agus aiste bia sláintiúil.
- Má bhíonn fadhb agat féin nó ag do leanbh leis seo, tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis