Labhraimis faoi na hathruithe seo i do chorp (Aibíocht)? Go háirithe dár n-iníon a bhfuil uathachas uirthi!

A iníon, tá tú ag éirí de réir a chéile i do pháiste mór. De réir mar a fhásann tú aníos, tarlaíonn go leor athruithe taobh istigh agus taobh amuigh de do chorp. Is é seo a thugtar caithreachas air go míochaine. Leis na hathruithe nua seo, b'fhéidir go mbraitheann tú beagáinín aisteach agus eaglach uaireanta. Is gnách sin, go háirithe ós rud é gur féidir go mbeadh sé beagáinín deacair do chailín cosúil leatsa a bhfuil uathachas uirthi dul i dtaithí ar rudaí nua. Ach ná bíodh imní ort, tá sé seo ar fad mar gheall ar an bhfíric go bhfuil tú ag fás aníos go sláintiúil.

Mar sin, cad é an caithreachas seo?

Go simplí, is é an caithreachas an t-am ina n-athraíonn do chorp de réir a chéile ó chorp cailín beag go corp mná óige. Bíonn buachaillí ina bhfear le linn an ama seo freisin. Ní tharlaíonn na hathruithe seo thar oíche, tarlaíonn siad de réir a chéile.

Dúirt mé gur gnách go mbraitheann tú beagáinín eaglach nuair a athraíonn rudaí. Mar sin, má tá a fhios agat cad a tharlóidh ina dhiaidh sin, is féidir leat mothú beagán níos suaimhní . Má tá aon cheist agat, má tá aon rud ar d’intinn, ba chóir duit labhairt le do mham, d’athair, do dhochtúir, nó le duine fásta eile a bhfuil muinín agat as. Is féidir leo cabhrú leat.

Cad iad na hathruithe atá ag tarlú ar thaobh amuigh mo choirp?

Le linn an ama seo, beidh roinnt athruithe ar chuma do choirp freisin. Féachfaimid ar cad iad.

Tá tú ag éirí níos airde de réir a chéile.

An cuimhin leat nuair a d’éirigh do chuid éadaí ró-ghearr nuair a bhí tú i do pháiste? Sin a tharlaíonn anois. Tosaíonn tú ag fás níos airde. B’fhéidir go bhfuil tú níos airde ná do chairde, nó b’fhéidir go bhfuil siadsan níos airde ná tusa. Athraíonn sé ó dhuine go duine , mar sin ná bíodh imní ort faoi. Tá sé sin amhlaidh toisc go bhfuil do chnámha ag síneadh. Is rud maith é seo mar léiríonn sé go bhfuil tú ag fás go sláintiúil.

Éiríonn an craiceann olach, feictear aicne.

Rud eile ná go bhféadfadh craiceann d’aghaidhe tosú ag éirí beagáinín olach. Chomh maith leis sin , d’fhéadfadh go mbeadh boilgeoga beaga ort . Is é an chúis atá leis seo ná go dtosaíonn hormóin ag obair taobh istigh de do chorp. Mar gheall ar na hormóin seo, tosaíonn na faireoga ola i do chraiceann ag táirgeadh beagán níos mó ola. Mar sin, carnann an ola sin agus feictear boilgeoga.

Mar chailín uathachais, b’fhéidir go mbeadh an olachacht nua seo ar do chraiceann, an mothú aicne, beagáinín aisteach, agus fiú míchompordach. Is gnách sin. Is féidir leat é seo a rialú trí d’aghaidh a ní faoi dhó sa lá le gallúnach éadrom, agus trí do chlúdaigh piliúir a choinneáil glan agus nite go rialta.Nuair a bhíonn boilgeoga ort, is fearr gan iad a bhriseadh, ceart? Is féidir leis sin lochtanna níos mó a chruthú.

Tá cíocha ag fás.

Le linn an ama seo, tosóidh do chíocha ag fás. Ar dtús, d'fhéadfadh siad a bheith cosúil le cnapán beag, ach ansin fásfaidh siad de réir a chéile. Ní fhorbraíonn cíocha gach duine ar an mbealach céanna ná go dtí an méid céanna . Díreach mar a bhíonn aghaidheanna agus airde difriúla againn go léir, níl aon mhéid socraithe ann a deir 'an méid seo'. Is gnách é seo freisin agus tú ag fás i do bhean. B'fhéidir go mbeidh ort bra, nó bra, a chaitheamh de réir mar a fhásann do chíocha. Labhair le do mháthair faoi.

Tá gruaig nua ag fás ar mo chorp.

Seachas an ghruaig ar do cheann, tosóidh tú ag fás gruaige nua i gcodanna eile de do chorp. Fásann an ghruaig seo den chuid is mó faoi do chuid ascaill, ar do chosa, agus sna codanna príobháideacha atá clúdaithe ag do chuid éadaigh istigh. Tá sé seo mar gheall ar thionchar hormóin freisin. Níl aon rud le bheith náirithe faoi ná eagla ort an ghruaig seo a fhás. Tarlaíonn sé do gach duine ag pointe éigin.

Mar chailín le huathachas, is féidir go mbraitheann an chaoi a mbraitheann an ghruaig nua seo beagáinín aisteach, agus is féidir go mbraitheann sé fiú mar atá sí á scríobadh. Is féidir le héadaí scaoilte cuí cabhrú leis an míchompord seo a laghdú.

Allas, boladh allais.

Tosóidh tú ag cur allais níos mó ná mar is gnách le linn an ama seo, go háirithe faoi na hascaillí. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh boladh beag a bheith ar an allas sin. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil do faireoga allais níos gníomhaí le linn an ama seo. Tagann an boladh nuair a chomhcheanglaíonn an allas leis na baictéir ar ár gcraiceann. Is féidir é seo a rialú trí do chorp a ní go laethúil, éadaí glana a chaitheamh, agus díbholaígh a úsáid más gá.

An bhfuil aon athruithe taobh istigh den chorp? Sea, tá an míosta ag tosú!

Chomh maith leis na hathruithe atá ag tarlú ar an taobh amuigh de do chorp, tá athrú an-tábhachtach ag tarlú ar an taobh istigh freisin. Sin an uair a thosaíonn tú ag míostrú . Tugann daoine áirithe "do thréimhse a fháil" air seo freisin.

Cad é an míostrú seo?

Go simplí, tá orgán taobh istigh de do chorp ar a dtugtar an uterus . Sin an áit a mbeirtear leanbh. Gach mí, ullmhaíonn an uterus chun leanbh a ghlacadh. Tiubhaíonn líneáil istigh an uterus beagán. Mar sin féin, mura mbeirtear leanbh, scaoileann an líneáil tiubhaithe sin de réir a chéile agus tagann sí amach as do vagina mar aon le fuil. Sin é an rud a thugtar míosta air. De ghnáth maireann sé seo thart ar 3 go 7 lá.

"Ó, tá an smaoineamh ar fhuiliú scanrúil!" b'fhéidir go smaoineofá. Ach ní galar é seo ná aon rud le bheith eaglach roimhe.Ciallaíonn sé seo go bhfuil do chorp ag feidhmiú go sláintiúil, agus go bhfuil do chorp ag ullmhú le fás aníos agus le bheith i do mháthair lá éigin sa todhchaí.

Cad a dhéanann tú nuair a thosaíonn an míosta?

Nuair a thosaíonn an míosta, úsáidimid ceapacha sláintíochta chun cosc ​​a chur ar an fhuil dul ar ár n-éadaí. Is féidir leat iad seo a chur i do chuid fo-éadaí. Nuair a bhíonn siad fliuch, ciallaíonn sé sin go gcaithfidh tú iad a athrú gach cúpla uair an chloig. Tá sé an-tábhachtach fanacht glan le linn an ama seo.

D’fhéadfadh ceap sláintíochta a bheith beagáinín míchompordach do chailín le huathachas. Tá cineálacha éagsúla ceap ann a bhfuil bogacht dhifriúil acu. Is féidir leat an ceann is oiriúnaí duit a roghnú trí labhairt le do mháthair. Chomh maith leis sin, ós rud é gur rud nua é seo, tógfaidh sé tamall ort dul i dtaithí air. Tá sin ceart go leor.

Uaireanta, le linn do thréimhse, d’fhéadfadh go mbeadh roinnt crampaí míosta ort. Ag amanna mar sin, d’fhéadfá faoiseamh a fháil trí bhuidéal uisce te a chur ort nó rud éigin te a ól. Labhair le do mháthair faoi seo, tabharfaidh sí tuilleadh comhairle duit.

Luascáin giúmar: Conas atá tú ag mothú faoi láthair?

Díreach mar a athraíonn do chorp, d’fhéadfadh athruithe beaga a bheith agat i d’intinn agus i do chuid mothúchán le linn an ama seo. Is iad na hormóin a luaigh mé níos luaithe is cúis leis seo.

• Uaireanta, b’fhéidir go mbraithfeá brón, fearg, nó an-sásta . Tugtar luascáin giúmar air seo.
• B’fhéidir go bhfuil suim agat anois i rudaí nár spéis leat iontu roimhe seo.
• D’fhéadfadh sé a bheith ina rudaí cosúil le mothú beagáinín cúthail nó fonn a bheith i d’aonar.

Is gnách go léir é seo. Ná bíodh eagla ort roimh do chuid mothúchán. Tá sé tábhachtach labhairt faoi do chuid mothúchán le do mháthair, d’athair, nó le duine éigin a bhfuil muinín agat as. Is féidir leo cabhrú leat déileáil leis na mothúcháin seo. Is féidir le huathachas a bheith ina chúis le deacrachtaí duit do chuid mothúchán a thuiscint agus iad a chur in iúl do dhaoine eile. Ach déan iarracht iad a rá i bhfocail bheaga.

Conas aire a thabhairt duit féin? Glanadh agus sláinte

Tá sé an-tábhachtach go dtabharfá aire mhaith duit féin le linn an ama seo.

• Folctha go laethúil: Is maith an rud é folcadh go laethúil chun boladh allais a laghdú agus do chraiceann a choinneáil glan.
• Athraigh fo-éadaí go laethúil.
• Nigh d’aghaidh: Nigh d’aghaidh le gallúnach éadrom faoi dhó sa lá chun craiceann olach agus aicne a rialú.
• Le linn na míosta: Athraigh na ceapacha sláintíochta go minic agus fan glan.
• Ith go maith, codladh go maith: Leis na hathruithe seo i do chorp, tá sé riachtanach go mbeadh cothú maith agus codladh leordhóthanach agat.

Cé leis a bhfuil tú ag caint faoi na rudaí seo?

Cuimhnigh, níl tú ag dul trí na rudaí seo leat féin. Tá daoine ann ar féidir leat labhairt leo faoi aon fhadhb, am ar bith:

• Do mham agus daid: Is iadsan do neart is mó.
• Dochtúir nó altra: Tá tuiscint mhaith acu ar athruithe agus fadhbanna sláinte do choirp.
• Múinteoir nó duine fásta eile sa teaghlach a bhfuil muinín agat as.

Níl aon cheist ina ceist "amaideach". Ná bíodh eagla ort aon rud atá ar d'intinn a chur, is cuma cé chomh beag is atá sé. Míneoidh siad é ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Ar deireadh, cúpla rud le coinneáil i gcuimhne:

Ceart go leor, mar sin tá go leor cainte déanta againn anois, nach bhfuil? Is céim an-nádúrtha, shláintiúil i do thuras fáis iad na hathruithe seo i do chorp (an caithreachas).

• Ná bíodh eagla ort roimh athrú: Téann gach duine tríd an tréimhse seo. Mar iníon le huathachas, b’fhéidir go mbeadh beagán níos mó ama agus tacaíochta ag teastáil uait chun dul i dtaithí ar rudaí nua, agus is gnách sin.
• Tá do chorp luachmhar duit: tabhair grá dó agus coinnigh glan é.
• Cuir ceisteanna: Mura dtuigeann tú rud éigin nó má bhraitheann tú eagla, bí cinnte ceist a chur ar dhuine fásta iontaofa.
• Tá tú an-speisialta: leis na hathruithe seo, beidh tú i do bhean óg níos láidre agus níos iontaí fós.

Agus seo go léir, guím gach neart oraibh bogadh i dtreo todhchaí álainn, shláintiúil!

Caithreachas, Míosta, Sláinte Cailíní, Uathachas agus Caithreachas, Athruithe Fisiciúla, Hormóin, Sláinteachas , Caithreachas, Míosta, Uathachas, Sláinte Cailíní