Gnáthamh Áilleachta Toirchis: Conas breathnú go hálainn go sábháilte?

Tá a fhios againn go léir nach bhfuil tobac a chaitheamh agus alcól a ól go maith duit agus tú ag súil le leanbh . Níl mórán le rá faoi sin. Ach, cad a cheapann tú faoi na táirgí áilleachta cosúil le huachtair, smideadh agus dath gruaige a úsáidimid gach lá? Is cinnte gur cheap tú ag pointe éigin an mbeadh tionchar acu seo ar do leanbh. Is fadhb í seo a bhíonn ag go leor máithreacha i ndáiríre. Mar sin, ná bíodh imní ort. Labhraimis faoi seo go soiléir inniu.

Go simplí, is féidir aon rud a chuireann muid ar ár gcraiceann, bíodh sé ina uachtar nó ina lóisean, a ionsú isteach inár gcorp tríd an gcraiceann, fiú méid beag. Tá seans ann go rachaidh na ceimiceáin a ionsúnn muid isteach sa tsruth fola agus go rachaidh siad tríd an broghais chuig an leanbh. Ní rachaidh gach rud chuig an leanbh, ach tá seans ann gur cheart dúinn a bheith beagán níos cúramach faoi seo ag an am seo. Má tá aon amhras ort faoi tháirge, is é an rud is fearr le déanamh ná é a thaispeáint do do dhochtúir agus fiafraí faoi.

Féachfaimid ar chuid de na rudaí a úsáidimid le linn toirchis.

Féachfaimid ar na rudaí a úsáidimid gach lá atá sábháilte agus cé acu ba chóir dúinn a úsáid go cúramach.

Cad faoi ghealú fiacla?

Is ceimiceán ar a dtugtar sárocsaíd is mó atá i nglóthacha bánúcháin fiacla. Cé go bhfuil sé sábháilte don duine fásta meánach, níl aon staidéir shonracha ann maidir leis an gcaoi a mbíonn tionchar aige ar an leanbh le linn toirchis. Dá bhrí sin, molann dochtúirí go mbeadh sé ciallmhar táirgí bánúcháin fiacla a sheachaint le linn na tréimhse seo .

• Mar sin, cad a dhéanann tú?: Ina áit sin, is féidir leat taos fiacla bánúcháin a úsáid. Níl aon fhadhb leis sin. Is é an rud is tábhachtaí ná do chuid fiacla a scuabadh go maith faoi dhó sa lá, snás fiacla a úsáid, agus leanúint ar aghaidh ag glanadh do chuid fiacla ag fiaclóir.

Ag Úsáid Spraeála Gruaige agus Snas Ingne

Tá ceimiceáin ar a dtugtar ftaláití i go leor spraeanna gruaige agus vearnaisí ingne. Léirigh staidéir ar ainmhithe gur féidir leis na ceimiceáin seo difear a dhéanamh do fhorbairt ghnéasach na bhfear. Mar sin féin, níl sé cruthaithe go fóill go mbíonn tionchar acu ar dhaoine. Ach nílimid ag iarraidh rioscaí gan ghá a ghlacadh, ceart?

• Vearnais Ingne: Roghnaigh vearnais ingne atá lipéadaithe mar 'Saor ó Phthalate'. Seachas sin, cuir an vearnais ingne i bhfeidhm in áit aeráilte go maith, amhail in aice le fuinneog.Déan é sin. Ansin is lú an seans go n-ionanálfaidh tú an gal sin. Ós rud é nach n-ionsúnn an corp na ceimiceáin ó na tairní tar éis don snas ingne triomú, níl aon bhaol ann don leanbh.
• Spraeála Gruaige: Tá baol ard ann go n-ionanálfar cáithníní spraeála gruaige agus spraeáil gruaige á húsáid. Ina áit sin, is sábháilte mousse nó glóthach a úsáid do do chuid gruaige.

Do chraiceann a chosaint ón ngrian agus ó fhéin-donnóirí

Is uachtair iad féin-donnóirí a thugann cuma donn don chraiceann gan dul isteach sa ghrian. Níl mórán taighde déanta ar cé chomh sábháilte is atá siad seo do mhná torracha. Mar sin is fearr gan iad a úsáid le linn na 9 mí seo.

Mar sin féin, tá grianscéithe riachtanach le linn an ama seo. Toisc go ndéanann athruithe hormónacha le linn toirchis do chraiceann níos íogaire don solas ná mar is gnách, tá seans níos mó ann freisin go bhforbróidh tú clóasma nó "masc toirchis" nuair a nochtar duit é don ghrian.

• An grianscéithe is fearr: Tá ocsabeinsón i roinnt grianscéithe. Tá imní ann faoi cibé an n-ionsúnn an craiceann iad seo. Dá bhrí sin, is é an rogha is sábháilte ná grianscéithe ina bhfuil ocsaíd since agus dé-ocsaíd tíotáiniam a roghnú. Ní ionsúnn siad seo isteach sa chraiceann, ach suíonn siad ar dhromchla an chraicinn agus frithchaitheann siad gathanna na gréine. Tugtar 'grianscéithe fisiciúla' orthu seo.
• Chomh maith leis sin, laghdaigh nochtadh don ghrian idir 10 r.n. agus 2 i.n. a oiread agus is féidir. Caith hata agus clúdaigh do chraiceann .

Bí cúramach go háirithe faoi chóireálacha aicne, dath gruaige agus roic.

Ba chóir dúinn smaoineamh faoi dhó faoi chóireálacha cosmaideacha áirithe le linn toirchis.

Pimples Toirchis

Is an-choitianta aicne le linn an ama seo mar gheall ar athruithe hormónacha. Ach is féidir go mbeadh sé contúirteach aon chógas a ghlacadh a bhfuil fonn ort a ghlacadh. Is féidir le roinnt cógas, go háirithe, lochtanna breithe tromchúiseacha a chur faoi deara sa leanbh.

Má tá go leor aicne ort, bí cinnte labhairt le do dhochtúir . Cuirfidh sé nó sí an chóireáil is sábháilte ar fáil duit féin agus do do leanbh araon.

An bhfuil sé go maith gruaig a dhathú?

Is fadhb í seo do go leor daoine freisin. Le bheith ionraic, níl mórán taighde déanta ar éifeachtaí ruaime gruaige ar mhná torracha. Deir roinnt dochtúirí go bhfuil an méid ceimiceáin a ionsúitear tríd an gcraiceann chomh beag sin nach dócha go ndéanfaidh sé dochar don leanbh. Ach deir daoine eile nach bhfuil dóthain eolais acu faoi seo agus gur fearr gan é a úsáid.

• Réamhchúraimí: Is fearr gan do chuid gruaige a dhathú le linn chéad ráithe an toirchis, mar sin an uair a bhíonn orgáin an linbh is íogaire le haghaidh forbartha.
• Má dhéanann tú é níos déanaí, roghnaigh táirgí saor ó amóinia. Déan é in áit atá aeráilte go maith. Tá sé níos sábháilte do chuid gruaige a aibhsiú gan é a chur go díreach ar do chraiceann ná do cheann ar fad a dhathú.

Uachtar Frith-Roic agus Botox

Tá rud ar a dtugtar reitinól i go leor uachtair frith-roic. Is cineál vitimín A é reitinól. Tá fianaise láidir ann gur féidir leis lochtanna breithe a chur faoi deara i leanaí má ghlactar an iomarca de. Dá bhrí sin, ná húsáid aon uachtar ina bhfuil reitinól (Retinol, Retin-A, Tretinoin) le linn toirchis agus le linn beathú cíche. Má tá aon amhras ort faoin uachtar atá á úsáid agat, is fearr é a thaispeáint do do dhochtúir agus fiafraí de.

Ní gá duit smaoineamh faoi dhó faoi Botox . Ós rud é nach bhfuil aon staidéar déanta ar shábháilteacht instealltaí Botox le linn toirchis, molann saineolaithe an chóireáil seo a sheachaint go hiomlán go dtí go mbeidh tú torrach.