An bhfuil a fhios agat na fíricí seo faoi sheile? Labhraimis faoi - Nirogi Lanka

An ndearna tú nóiméad riamh chun smaoineamh i ndáiríre ar an seile i do bhéal? Is dócha nach ndearna, ceart? Ach an raibh a fhios agat gur sreabhán iontach é an seile a chomhlíonann róil riachtanacha i do chorp? Cibé an bhfuil tú ag caint, ag ithe, nó ag baint taitnimh as do bhéile is fearr leat, tá seile riachtanach. Mar sin, inniu ag Nirogi Lanka, déanaimis breathnú go mion ar eolaíocht na seile.

Cad is seile ann? Go simplí…

Is sreabhán uisciúil é seile a scaoileann na faireoga eiscríneacha i do bhéal, ar a dtugann muid faireoga seile orthu go cliniciúil. Cé go bhfuil uisce ann den chuid is mó, tá sé lán le próitéiní ríthábhachtacha, einsímí, agus comhpháirteanna eile atá ríthábhachtach do do shláinte fhiseolaíoch.

Is minic a úsáideann lianna samplaí seile chun léargas a fháil ar do shláinte iomlán. Mar shampla, is féidir do sheile a úsáid chun do leibhéil (cortisol) a mhonatóiriú, (drug tests) a dhéanamh, nó fiú ionfhabhtuithe víreasacha áirithe cosúil le (HIV) a bhrath. Tá sé sách suimiúil, nach bhfuil?

Cad iad na buntáistí a bhaineann le seile do do chorp?

Is i bhfad níos mó ná leacht simplí é seile. Tá ról ríthábhachtach aige i gcothabháil do shláinte béil agus cuireann sé go mór le do fholláine ghinearálta. Féachfaimid ar chuid dá phríomhbhuntáistí:

Coinníonn sé do bhéal agus do scornach tais agus compordach

Tá ról ríthábhachtach ag seile i gcoimeád na seicní íogair i do bhéal (múcóis) tais, rud a chuireann cosc ​​orthu cloí le chéile. Cruthaíonn sé bacainn chosanta freisin a chosnaíonn do bhéal ó shubstaintí díobhálacha cosúil le baictéir agus tocsainí, agus a chabhraíonn le gortuithe a chosc ag an am céanna.

Ag Déanamh Ithe agus Slogtha Níos Éasca

Samhlaigh cé chomh deacair is a bheadh ​​sé bia tirim a shlogadh. Fliuchann seile do bhia, ag casadh mais bhog (bolus) de ionas gur féidir leis sleamhnú go héasca síos do scornach (éasafagas) agus isteach i do bholg. Gan seile, bheadh ​​​​slogadh ina dheacracht mhór.

Ag Tús a Chur leis an bPróiseas Díleá

An raibh a fhios agat go dtosaíonn an díleá i ndáiríre i do bhéal? Tá einsím speisialaithe ar a dtugtar Amylase sa seile. Is é seo a chuireann tús le miondealú carbaihiodráití (amhail rís nó arán), rud a thugann buntáiste do do bholg maidir le díleá.

Cosaint i gcoinne Ionfhabhtuithe

Tá einsím riachtanach eile sa seile ar a dtugtar Lysozyme . Scriosann an einsím seo go leor cineálacha baictéar, ag gníomhú mar gharda nádúrtha a choisceann frídíní ó scaipeadh i do bhéal.

Do Fhiacla a Chosaint

Is cosantóir iontach é seile ar do chuid fiacla freisin. Cuidíonn an hiodrocsaiapaitít chailciam atá sa seile le cosc ​​a chur ar chailliúint mianraí ó do chuid fiacla (dí-mhianrú). Níonn sé cáithníní bia atá fágtha ar shiúl freisin agus cuidíonn sé leis an aigéad a neodrú ó na bianna a itheann tú. Mar gheall air seo, laghdaíonn sé go suntasach an baol go dtarlóidh cuasanna agus galar guma .

Cothromú Leibhéal pH Do Bhéil

Cuidíonn seile le leibhéal pH do bhéil (tomhas aigéadachta nó alcaileachta) a choinneáil idir 6.0 agus 7.5. Bíonn leibhéil pH éagsúla ag bianna éagsúla, agus oibríonn seile chun do bhéal a athbhunú go staid chothrom tar éis duit críochnú ag ithe.

Ag Cabhrú le Cneasú Créachta

Má bhíonn tú ag greimniú do leiceann trí thimpiste nó má fhaigheann tú gearradh beag i do bhéal, cuidíonn seile leis leigheas go tapa. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil próitéiní agus tosca fáis sonracha sa seile a chuidíonn le hathghiniúint fíocháin agus a luasghéaraíonn leigheas créachta .

Feabhsú do chiall blas

Chun blas ceart a fháil ar bhia, ní mór dó a bheith tais ionas gur féidir leis na móilíní na bachlóga blas ar do theanga a bhaint amach. Soláthraíonn seile an taise riachtanach atá uait chun taitneamh iomlán a bhaint as blasanna do bhia.

Nach iontach an méid oibre a dhéanann seile do do chorp? Cé go bhfuil cuma simplí air, tá ról ríthábhachtach aige i do shláinte laethúil!

Conas agus cá bhfuil seile á tháirgeadh?

Mar a luadh, is iad na faireoga seile a tháirgeann seile. Táirgeann na faireoga seo seile agus scaoileann siad isteach i do bhéal é trí chainéil bheaga ar a dtugtar duchtanna.

Tá trí phéire faireoga seile móra againn:

• Faireoga parotid: Lonnaithe os comhair do chluasa, in aice le do leicne, is iad seo na faireoga seile is mó. Téann an seile a tháirgeann siad isteach sa bhéal in aice le do mhólair uachtaracha.
• Faireoga fo-mhandibular: Lonnaithe i limistéar do ghiall íochtarach, téann an seile ó na faireoga seo isteach sa bhéal faoi do theanga.
• Faireoga fo-theangacha: Lonnaithe faoi do theanga ar urlár do bhéil, scaoileann siad seile isteach sa limistéar faoi do theanga freisin.

Tagann thart ar 90% de do sheile iomlán ó na trí phéire faireoga móra seo, agus tagann an 10% eile ó na céadta faireoga seile beaga ar fud do bhéil. Ar an meán, táirgeann duine fásta idir 0.5 agus 1.5 lítear (thart ar 2 go 6 chupán) seile gach lá.

Conas a rialaítear táirgeadh seile?

Is é do Chóras Néarógach Uathrialach (ANS) a bhainistíonn táirgeadh seile den chuid is mó, agus rialaíonn sé feidhmeanna coirp neamhdheonacha cosúil le hanálú agus ráta croí, agus tú i do dhúiseacht agus i do chodladh araon.

Bíonn tionchar ag dhá chuid den ANS ar tháirgeadh seile:

• Córas néarógach báúil: Gníomhaíonn sé seo le linn éigeandálaí, go háirithe nuair a bhraitheann tú strus nó eagla—an freagairt "troid nó teitheadh". Táirgeann an spreagadh seo seile tiubh, greamaitheach, agus is é sin an fáth go mbraitheann do bhéal tirim nuair a bhíonn tú neirbhíseach nó imníoch.
• Córas néarógach parasimpiteach: Feidhmíonn sé seo mar mhalairt ar an gcóras simpiteach, ag bainistiú próisis "scíthe agus díleá". Nuair a spreagtar é, táirgeann sé seile tanaí, uisciúil, atá foirfe le haghaidh ithe agus slogadh.

De ghnáth, bíonn an tionchar is suntasaí agus is fadtéarmach ag an néarchóras parasympathetic ar do tháirgeadh seile laethúil.

An bhfuil fachtóirí eile ann a mbíonn tionchar acu ar tháirgeadh seile?

Sea, bíonn tionchar ag roinnt fachtóirí laethúla agus roghanna bia air:

• Spreagann ithe bianna géara na faireoga seile chun níos mó seile a tháirgeadh chun an t-aigéad a chaolú, rud a chabhraíonn le do chuid fiacla agus do chóras díleá a chosaint.
• Is féidir le smaoineamh ar do bhia is fearr leat nó é a réamh-mheas do bhéal a chur ag uisce freisin.
• Bíonn do faireoga seile is gníomhaí i rith an lae. Laghdaíonn sreabhadh seile go suntasach san oíche , rud a chreideann taighdeoirí a bhaineann le rithim laethúil nádúrtha do choirp.

Cad as a bhfuil seile déanta?

Is uisce 99% den seile. Is próitéiní, leictrilítí agus substaintí eile an 1% eile.

Tá breis is 1,000 cineál próitéine aitheanta ag taighdeoirí i seile, cé nach bhfuil ach thart ar 10% díobh sin an-flúirseach. Is móilíní casta, móra iad na próitéiní seo a chomhlíonann feidhmeanna ceallacha ríthábhachtacha. Seo a leanas cuid de na príomhchineálacha próitéiní a fhaightear i seile:

• Amiláis: Mar a phléamar níos luaithe, is einsím é seo a chuidíonn le carbaihiodráití a bhriseadh síos. Is iad na briseáin agus na faireoga seile a tháirgeann é den chuid is mó.
• Peiptídí saibhir i bpróilín (PRPanna): Is teaghlach mór próitéiní seile iad seo a tháirgeann na faireoga parotid agus fo-mhandibular. Is ionann iad agus thart ar 70% den phróitéin iomlán i do sheile. Mar shampla, cuidíonn PRPanna aigéadacha le scannán cosanta ar a dtugtar an “pellicle” a fhoirmiú thar dhromchlaí do chuid fiacla.
• Peiptídí cosanta óstach: Is cuid ríthábhachtach de do chóras imdhíonachta iad seo, agus tá ról lárnach acu i ngleic le hionfhabhtuithe agus athlasadh.
• Múcíní: Is iad na próitéiní móra seo a thugann cáilíocht bhealaithe don seile, rud a choinníonn do theanga agus do gumaí tais. Feidhmíonn siad freisin mar bhac fisiceach chun tú a chosaint ar bhaictéir, fungais agus víris dhíobhálacha.
• IgA Rúnda: Is cineál antashubstainte é seo. Is é an cúram atá air ná ceangal le pataiginí díobhálacha agus na miocróib chomhchoiteanna tairbhiúla atá ina gcónaí i do bhéal agus iad a rialú, agus feidhmíonn sé mar chuid riachtanach de chóras cosanta do choirp.

Chomh maith leis na rudaí seo, tá roinnt comhpháirteanna orgánacha eile i do sheile:

• Glúcós (siúcra)
• Úiré (táirge dramhaíola)
• Cortisol (an “hormón struis”)
• Hormóin ghnéis (m.sh., estrogen, testosterone)
• Substaintí atá sainiúil do do ghrúpa fola.

Cad iad na fadhbanna sláinte coitianta a bhaineann le seile?

Is féidir le coinníollacha agus cóireálacha leighis áirithe—amhail cógais shonracha nó radaiteiripe—tionchar a imirt ar chainníocht agus ar cháilíocht do sheile araon.

Is iad an dá phríomhábhar imní ná hiposalivation (seileadh beag) agus hiposalivation (an iomarca seile). Is coitianta an laghdú ar an seile. Is féidir leis an dá riocht a bheith sealadach nó ainsealach.

Hipeasailíocht

Tarlaíonn sé seo nuair nach dtáirgeann do faireoga seile dóthain seile. Tugtar xerostomia air seo go míochaine, nó níos coitianta, béal tirim .

Cad a tharlaíonn nuair a bhíonn seile íseal agat?

Is féidir le heaspa seile roinnt dúshlán a bheith mar thoradh air:

• Droch-anáil (halitosis)
• Míchompord i do bhéal agus i do scornach
• Fadhbanna sláinte béil: méadú ar chuasanna, lobhadh fiacla, agus ionfhabhtuithe eile
• Deacracht dóibh siúd a bhfuil fiacla bréige orthu
• Trioblóid ag labhairt nó ag slogadh

Cén fáth a laghdaíonn seile?

Is cúis mhór í an díhiodráitiú. I measc na bhfachtóirí eile tá:

• Coinníollacha uath-imdhíonacha: amhail siondróm Sjögren, lúpas, nó airtríteas réamatóideach.
• Ionfhabhtuithe víreasacha: amhail VEID nó heipitíteas C.
• Diaibéiteas Mellitus neamhrialaithe: is féidir le leibhéil siúcra fola arda ainsealacha díhiodráitiú a bheith mar thoradh air.
• Galar Alzheimer.
• Hipirtheannas.

Ina theannta sin, is fo-iarmhairt fhéideartha é béal tirim de bhreis is 500 cógas éagsúil . I measc na ndrugaí a mbíonn baint acu leis go coitianta tá:

• Cógais frith-imní agus frithdhúlagráin.
• Frithcholinergicigh: a úsáidtear go minic le haghaidh neamhchoinneálacht fuail, lamhnán róghníomhach, nó COPD.
• Frithhistamíní, díthocsainitheoirí, agus faoiseamh pian áirithe.
• Roinnt frith-hipirtheannasach, amhail béite-bhacadóirí.
• Drugaí ceimiteiripe.
• Cógais le haghaidh galar Pháircinsin.

Is príomhchúis le laghdú ar tháirgeadh seile í an radaiteiripe le haghaidh ailse cinn agus muineál freisin.

Hipirshaileáil

Tarlaíonn an riocht seo, ar a dtugtar sialorrhea , nuair a tháirgeann do faireoga seile méid iomarcach seile, rud a d’fhéadfadh sileadh a bheith mar thoradh air. Mar sin féin, ní chiallaíonn sileadh i gcónaí go bhfuil tú ag ró-tháirgeadh seile; is féidir leis a bheith mar thoradh ar laige matáin sa bhéal nó sa scornach uaireanta. Sin é an fáth freisin a bhféadfadh leanaí óga sileadh.

Cad a tharlaíonn nuair a bhíonn seile iomarcach agat?

Is féidir le sileadh leanúnach nó dian fadhbanna sláinte a chur faoi deara, amhail cheilitis uilleach , riocht craicinn a fhágann scoilteanna pianmhara i gcoirnéil do bhéil. I gcásanna neamhchoitianta, tromchúiseacha, is féidir seile iomarcach a shú isteach san aerbhealach, rud a d’fhéadfadh tachtadh nó niúmóine súite a chur faoi deara.

Cén fáth a méadaíonn seile?

Is féidir le cógais áirithe, go háirithe frithshíceataigh cosúil le Clozapine, hipearsalivation a chur faoi deara mar fho-iarmhairt.

Ina theannta sin, d’fhéadfadh na coinníollacha seo méadú ar an seile a bheith mar thoradh orthu:

• Lobhadh fiacla gan chóireáil: Méadaíonn cuasanna leibhéil baictéarach i do bhéal, rud a fhéadann do faireoga seile a spreagadh chun níos mó seile a tháirgeadh chun an limistéar a ghlanadh.
• Galar aife gastroesophageal (GERD): Nuair a shreabhann aigéad boilg ar ais isteach i do éasafagas, féadfaidh do faireoga seile seile breise a tháirgeadh mar mheicníocht chosanta chun an t-aigéad a neodrú.
• Masmas: Nuair a bhíonn masmas ort, táirgeann do faireoga seile breise chun do bhéal a chosaint ó aigéad boilg le linn urlacan.
• Thoircheas: Is féidir le leibhéil seile méadú go sealadach le linn toirchis mar gheall ar spreagadh hormónach nó mar fhreagairt ar thinneas maidine.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir maidir le fadhbanna seile?

Má bhíonn béal tirim leanúnach nó sileadh iomarcach ort, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir. Is féidir leo do chuid comharthaí a mheas, tástálacha riachtanacha a ordú chun an chúis bhunúsach a chinneadh, agus an chóireáil is éifeachtaí a mholadh duit, arna cur ar fáil duit ag Nirogi Lanka. Má bhíonn deacrachtaí móra análaithe nó tachtadh ort, iarr cúram éigeandála san ospidéal is gaire duit nó glaoigh ar 911 láithreach.

Cén fáth a mbraitheann mo sheile tiubh?

Is minic a bhíonn mothú tiubh nó greamaitheach ar an seile nuair nach mbíonn dóthain uisce ann. Uaireanta, is féidir le múcas measctha le seile cur leis an mothú "tiubh" nó "greamaitheach" seo freisin.

Is féidir roinnt fachtóirí a bheith ina gcúis leis seo, lena n-áirítear díhiodráitiú, caitheamh tobac, nó ailléirgí ainsealacha. Is é an bealach is éifeachtaí chun comhsheasmhacht do sheile a fheabhsú ná fanacht hiodráitithe go maith trí neart uisce a ól. Mar sin féin, má bhraitheann tú go bhfanann do sheile tiubh i gcónaí, is dea-smaoineamh é dul i gcomhairle le dochtúir. D’fhéadfadh go mbeadh riocht bunúsach ann a éilíonn aire leighis.

Smaointe Deiridh: Príomhphointí

Faoi ghnáththosca, is annamh a smaoinímid ar sheile mura mbíonn méadú nó laghdú suntasach ar an táirgeadh. Ach is sreabhán riachtanach, díograiseach é atá ríthábhachtach do do shláinte iomlán. Má tá aon imní nó amhras ort faoi do sheile nó faoi do shláinte béil, ná bíodh leisce ort labhairt le do dhochtúir. Tá siad ann chun tacú leat agus cabhrú leat.

Is pointe tosaigh iontach é béal sláintiúil le haghaidh corp sláintiúil! Ná déan neamhaird ar thábhacht do sheile.

Eochairfhocail: Seile, Faireoga Seile, Sláinte Béil, Béal Tirim, Seileadh Ró-mhór, Díleá