An mbíonn eagla mhór ort fiú roimh an míchompord fisiciúil is lú? Tugtar Neamhord Siomptómach air seo!

An mbraitheann tú uaireanta go bhfuil tú ag déanamh an iomarca imní faoi fhadhbanna beaga fisiciúla, b'fhéidir tinneas cinn, scornach thinn, nó fiú beagán tuirse? B'fhéidir go dtéann tú chuig dochtúir agus go ndéantar tástálacha ort, ach go bhfuil sé deacair ort glacadh leis fós? Más ea, b'fhéidir go mbeadh sé an-tábhachtach duit foghlaim faoin riocht sláinte meabhrach a bhfuilimid chun labhairt faoi inniu, is é sin , Neamhord Siomptómach Sómach (SSD) .

Cad go díreach is Neamhord Siomptómach ann?

Go simplí, is riocht sláinte meabhrach é Neamhord Siomptómach ina mbíonn duine an-ghnóthach lena chuid comharthaí fisiciúla agus ina smaoiníonn, a bhraitheann agus a iompraíonn ar bhealaí neamhghnácha mar fhreagairt ar na hairíonna sin. Is féidir leis an riocht seo cur isteach ar a gcumas feidhmiú agus taitneamh a bhaint as an saol.

Samhlaigh é seo. Tá pian beag boilg ort. Dhéanfadh duine gnáth seiceáil an raibh an bia díleáite nó an gastritis a bhí ann. Ach d’fhéadfadh eagla mhór a bheith ar dhuine a bhfuil (SSD) air roimh an bpian beag boilg seo, ag smaoineamh, “Ó, níl a fhios agam an bhfuil rud éigin tromchúiseach orm, b’fhéidir fiú ailse?” Uaireanta ní bheidh aon mhíniú leighis ar na hairíonna seo, nó d’fhéadfadh gur braistintí coirp gnáth nó míchompord beag iad. Uaireanta, fiú má tá riocht leighis ann i ndáiríre, is é a fheicimid anseo ná go bhfuil an imní i bhfad níos mó ná na hairíonna.

Níl a fhios ag go leor daoine a bhfuil SSD orthu go bhfuil fadhb sláinte meabhrach bhunúsach acu. Creideann siad go bhfuil tinneas fisiciúil tromchúiseach orthu. Mar gheall ar an imní iomarcach seo, bíonn orthu dul chuig dochtúirí go minic agus fiú tástálacha agus cóireálacha leighis neamhriachtanacha a dhéanamh.

Cad é an difríocht idir (Neamhord Siomptóim Shómach) agus (Neamhord Imní Breoiteachta)?

Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, “Mar sin, an bhfuil sé seo cosúil le bheith i gcónaí eaglach roimh thinneas?” Tá sé beagán difriúil. ( Neamhord Imní Breoiteachta) is riocht sláinte meabhrach é freisin. Is sainairíonna dó imní agus eagla iomarcach go bhfuil nó go mbeidh tinneas ar dhuine. Mar sin féin, murab ionann agus Neamhord Siomptóim Shómach, ní bhíonn aon chomharthaí fisiciúla ag daoine a bhfuil Neamhord Imní Breoiteachta orthu de ghnáth nó is beag díobh. Is é an phríomhfhadhb atá acu ná an eagla go n-éireoidh siad tinn.

Mar sin, cad is Neamhord Comhshó ann? Cad é an difríocht idir é agus SSD?

Is riocht é Neamhord Comhshó, ar a dtugtar 'neamhord comharthaí néareolaíoch feidhmiúil' freisin, nach bhfuil cúis fhisiciúil nó néareolaíoch shonrach ag an néarchóras. Is féidir leis seo difear a dhéanamh do do chéadfaí, do ghluaiseachtaí agus do rudaí eile.

Bíonn strus agus imní ar dhaoine a bhfuil Neamhord Comhshó orthu freisin, ach ní cuid den diagnóis ar Neamhord Comhshó an iomarca imní agus an iomarca machnaimh faoi chomharthaí fisiciúla. Mar sin féin, i Neamhord Siomptóim Shómach, is í an iomarca imní faoi chomharthaí fisiciúla príomhchuid na diagnóise. An dtuigeann tú an difríocht?

Cé a mbíonn an riocht seo (Neamhord Siomptómach Sómach) ag dul i bhfeidhm air is mó?

Is féidir leis an riocht seo, ar a dtugtar Neamhord Siomptómach, dul i bhfeidhm ar aon duine, ó leanaí óga go daoine fásta. Mar sin féin, is minic a thosaíonn sé timpeall 30 bliain d'aois.

Rud eile is ea go dtuairiscítear go bhfuil an riocht seo deich n-uaire níos coitianta i measc na mban .

Cé chomh coitianta is atá an riocht seo?

Is riocht sách coitianta é Neamhord Siomptómach. Meastar go bhféadfadh an riocht seo a bheith ag idir 5% agus 7% den daonra fásta.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le Neamhord Siomptómach?

Tá roinnt comharthaí fisiciúla ann a d’fhéadfadh a bheith ag duine le (SSD). Is iad sin:

• Péine (is í seo an comhartha is coitianta a thuairiscítear. Is féidir leis a bheith ina rud ar bith ó thinneas cinn go tinneas boilg go pian coirp)
• Tuirse nó laige
• Deacracht análaithe (tugtar “anáil-anála” air seo freisin ag dochtúirí)

Is féidir leis na hairíonna fisiciúla seo a bheith éadrom nó dian. Féadfaidh comhartha amháin nó níos mó tarlú ag an am céanna. D’fhéadfadh cúis leighis a bheith leis seo, nó d’fhéadfadh nach mbeadh aon chúis shoiléir ann.

Mar sin féin, is iad príomhthréithe Neamhord Siomptómach an chaoi a smaoiníonn, a mhothaíonn agus a iompraíonn daoine mar fhreagairt ar na hairíonna fisiciúla seo. Féadfaidh daoine a bhfuil Neamhord Siomptómach Sómach orthu rudaí mar seo a leanas a dhéanamh:

• Mothú thar a bheith imníoch faoina gcuid comharthaí fisiciúla.
• Fiú le comhartha beag fisiciúil, bíonn eagla ann, "Níl a fhios agam an comhartha de ghalar tromchúiseach é seo."
• Chuaigh siad chuig dochtúir amháin i ndiaidh a chéile, rinneadh go leor tástálacha orthu, agus cé gur inis na torthaí dóibh nach raibh siad tinn, níor chreid siad iad fós.
• Mothú nach bhfuil dochtúirí ag tabhairt aird leordhóthanach ar a gcuid comharthaí.
• Ag aistriú ó dhochtúir amháin go dochtúir eile, nó ag fáil cóireála ó roinnt dochtúirí ag an am céanna.
• An iomarca ama agus fuinnimh a chaitheamh ag smaoineamh ar do chuid fadhbanna sláinte agus réitigh a aimsiú orthu.
• Is minic a léiríonn sé íogaireacht neamhghnách do fho-iarsmaí cógas .
• Ag tosú ag brath ar dhaoine eile, ag iarraidh cabhrach agus tacaíochta mothúchánach, agus ag éirí feargach nuair nach gcomhlíontar a gcuid riachtanas.
• Deacracht ag daoine gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh mar gheall ar smaointe, mothúcháin agus iompraíochtaí faoina gcuid comharthaí fisiciúla.

D’fhéadfadh go mbeadh coinníollacha comhtharlacha amhail imní agus/nó dúlagar ag thart ar 30% go 60% de dhaoine a bhfuil Neamhord Siomptóim Sómach orthu freisin .

Cad iad na cúiseanna le Neamhord Siomptómach?

Tá taighdeoirí fós ag iarraidh a dhéanamh amach go díreach cad is cúis le SSD, ach creideann siad go bhféadfadh meascán de fhachtóirí géiniteacha, comhshaoil ​​agus síceolaíocha cur leis. Áirítear ar chuid díobh seo:

• A bheith mí-úsáidte go fisiciúil nó go gnéasach mar leanbh.
• Easpa tuisceana agus forbartha ceart ar mhothúcháin agus ar mhothúcháin duine féin le linn na hóige. Is féidir tionchar a bheith ag fachtóirí ar nós faillí tuismitheoirí agus easpa dlúthpháirtíochta mothúchánach air seo.
• Imní agus aird iomarcach ar phróisis atá ag tarlú i gcorp duine agus ar chomharthaí féideartha.

Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil Neamhord Siomptómach Sómach ort?

Nuair a chuireann tú síos ar do chuid comharthaí, déanfaidh do dhochtúir scrúdú fisiceach ar dtús, agus b’fhéidir tástálacha fola agus tástálacha fuail le feiceáil an bhfuil coinníollacha eile ann a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le do chuid comharthaí fisiceacha. Fiafróidh siad faoi do stair sláinte freisin.

Má dheimhníonn na torthaí tástála seo nach bhfuil tinneas nó riocht míochaine ort, nó nach bhfuil an riocht atá ort chomh déine agus atá do chuid comharthaí, féadfaidh do dhochtúir tú a atreorú chuig comhairleoir sláinte meabhrach , amhail síceolaí nó síciatraí .

Úsáideann síceolaí nó síciatraí critéir shonracha chun a dhearbhú an bhfuil Neamhord Siomptóim Sómach ort.

Chun go ndéanfaí diagnóis ar an neamhord seo, ní mór do dhuine ceann amháin nó níos mó de na hairíonna sin a bheith aige a chuireann isteach ar an saol laethúil agus a chuireann anacair faoi deara ar feadh sé mhí ar a laghad . Ní mór dóibh smaointe, mothúcháin nó iompraíochtaí iomarcacha a léiriú mar fhreagairt ar na hairíonna sin. Ní mór dóibh ceann amháin ar a laghad de na critéir seo a leanas a chomhlíonadh freisin:

• Smaointe iomarcacha, fada a bheith agat faoi dhéine na comharthaí fisiciúla.
• Leibhéal imní ard leanúnach faoi shláinte nó faoi chomharthaí fisiciúla.
• Díriú iomarcach ama agus fuinnimh ar chomharthaí fisiciúla agus ar fhadhbanna sláinte.

D’fhéadfadh sé a bheith deacair ar dhaoine a bhfuil Neamhord Siomptóim Sómach orthu glacadh leis go bhfuil a n-imní iomarcach.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Is é príomhchuspóir chóireáil Neamhord Siomptóim Shómach ná comharthaí fisiciúla, chomh maith le comharthaí meabhracha, a bhainistiú, trí shíciteiripe (i.e. teiripe cainte) agus uaireanta cógas a úsáid don imní agus don dúlagar atá mar bhunús leis.

Teiripe Chognaíoch Iompraíochta (`Teiripe Chognaíoch Iompraíochta – CBT` )Is cineál síciteiripe í a chabhraíonn le daoine foghlaim conas a gcuid smaointeoireachta nó patrúin iompraíochta a athrú, agus ar an gcaoi sin an chaoi a mothaíonn siad a athrú. Faoi threoir síceolaí nó síciatraí, cabhraíonn CBT le daoine déileáil le himní agus strus agus freagairt níos éifeachtaí do chásanna éagsúla.

Má tá Neamhord Siomptómach Sómach ort, is féidir le CBT cabhrú leat le rudaí cosúil le:

• Déan measúnú ar do chuid mothúchán agus creidimh faoi do chuid comharthaí fisiciúla agus do shláinte i gcoitinne.
• Aimsigh bealaí chun strus agus imní a laghdú faoi do chuid comharthaí.
• Stop ag díriú an iomarca ar do chuid comharthaí fisiciúla.
• Aithin cad a fhágann go bhfuil do chuid comharthaí fisiciúla níos measa.
• Fiú má bhíonn pian nó comharthaí eile ort, faigh bealaí chun fanacht gníomhach agus sóisialta.
• Téigh i ngleic le do ghnáthamh laethúil go maith.

D’fhéadfadh do dhochtúir cógais ar nós frithdhúlagráin a fhorordú freisin. Chomh maith le giúmar a fheabhsú, tá tuairiscí ann go gcabhraíonn na cógais seo le faoiseamh a thabhairt do chomharthaí ar nós pian, tuirse, pian sna hailt agus fadhbanna codlata.

Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil cóireáil ann don riocht seo. Le cóireáil cheart, is féidir le go leor daoine téarnamh óna gcuid comharthaí.

Cad iad na fachtóirí riosca a bhaineann le Neamhord Siomptómach Sómach a fhorbairt?

Fuair ​​taighde amach go bhfuil fachtóirí riosca áirithe ann a d'fhéadfadh cur le forbairt Neamhord Siomptómach. Seo a leanas cuid acu:

• Stair a bheith agat maidir le haird iomarcach a thabhairt ar bhraistintí coirp.
• Neamhord úsáide substaintí a bheith ort.
• Fadhbanna úsáide alcóil a bheith agat (‘Neamhord Úsáide Alcóil’).
• A bheith faillithe mar leanbh.
• Stair mí-úsáide fisiciúla agus gnéis a bheith agat.
• Stíl mhaireachtála chaotic a bheith agat/imeachtaí trámacha a bheith agat.
• Ag fulaingt ó ghalair ainsealacha le linn na hóige.
• Riochtaí sláinte meabhrach eile a bheith ort, go háirithe imní nó dúlagar .
• Neamhoird phearsantachta áirithe a bheith agat, amhail Neamhord Pearsantachta Seachanta, Neamhord Pearsantachta Paranóideach, agus Neamhord Pearsantachta Obsessive-Compulsive (OCD).

I gcás daoine atá seans maith go mbeidh an riocht (SSD) orthu, is féidir le teiripe cabhrú leo foghlaim faoi bhealaí eile chun déileáil le strus agus rudaí a dhéanann a gcuid comharthaí níos measa (spreagthóirí). Is féidir leis seo cabhrú le déine a gcuid comharthaí a laghdú.

Cad é an prognóis maidir le Neamhord Siomptómach?

Is minic gur riocht ainsealach (fadtéarmach) é Neamhord Siomptómach. Féadfaidh na hairíonna teacht chun cinn ag amanna áirithe, leanúint ar aghaidh ar feadh míonna go blianta, agus ansin maolú arís.

Ach mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis na coinníollacha seo a leanas a bheith mar thoradh ar Neamhord Siomptómach:

• Teorainn a chur le gníomhaíochtaí laethúla.
• Cailliúint poist nó drochfheidhmíocht poist.
• Ag éirí faoi mhíchumas meabhrach.
• Laghdú ar cháilíocht na beatha.
• Fadhbanna le húsáid alcóil agus drugaí.

Ach is é an dea-scéal ná go bhféadfadh go leor daoine feabhas suntasach nó maolú iomlán a fháil ar a gcuid comharthaí le cóireáil. Mar sin ná caill dóchas.

Má tá (Neamhord Siomptómach) orm, conas is féidir liom aire a thabhairt dom féin?

Má tá diagnóis déanta ort le Neamhord Siomptómach, is cinnte go gcuideoidh na céimeanna seo le do chóireáil:

• Tóg caidreamh maith, comhoibríoch le do sholáthraí cúram sláinte príomhúil, an dochtúir a fheiceann tú go rialta.
• Coinnigh an dochtúir cúraim phríomhúil céanna. Is féidir leis seo cabhrú leat tástálacha agus cóireálacha neamhriachtanacha a sheachaint.
• Téigh i gcomhairle le do dhochtúir le labhairt faoi do chuid comharthaí fisiciúla agus conas atá tú ag déileáil leo.
• Téigh i gcomhairle le do ghairmí sláinte meabhrach/síciatraí chun do chuid comharthaí meabhracha, amhail imní agus eagla iomarcach, a bhainistiú agus a mhonatóiriú.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le mo dhochtúir faoi Neamhord Siomptómach?

Tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir cúraim phríomhúil agus/nó gairmí sláinte meabhrach/ síciatraí faoi na saincheisteanna seo:

• Má bhraitheann tú chomh mór sin faoi léigear ag do chuid comharthaí fisiciúla nach féidir leat fiú do chuid tascanna laethúla a dhéanamh .
• Má bhíonn comharthaí imní nó dúlagair ort (amhail mothú síos, brón, easpa suime in aon rud, nó deacracht codlata a bheith agat i gcónaí).

Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná gur riocht sláinte meabhrach é Neamhord Siomptómach Sómach (SSD). Mar is amhlaidh le gach riocht sláinte meabhrach, is féidir le cabhair a lorg a luaithe a thosaíonn na hairíonna ag teacht chun cinn cabhrú le cur isteach ar do shaol a laghdú. Is féidir le gairmithe sláinte meabhrach pleananna cóireála a sholáthar chun cabhrú leat do chuid smaointe agus iompraíochtaí a bhainistiú.

Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile

Ceart go leor, mar sin tá tuiscint níos fearr agat anois ar a bhfuil á phlé againn (Neamhord Siomptómach). Cuimhnigh, má bhíonn tú i gcónaí buartha faoi do chuid fadhbanna fisiciúla, agus mura nglacann d'intinn leo fiú nuair a deir dochtúirí "nach bhfuil aon rud cearr," ná déan neamhaird de mar "fóibe mheabhrach amháin." D'fhéadfadh sé a bheith (Neamhord Siomptómach).

Ní hé seo do locht féin, is riocht inleigheasta é seo. Is é an rud is tábhachtaí ná an chabhair cheart a fháil. Ní gá duit streachailt leis seo leat féin. Labhair le dochtúir nó síciatraí iontaofa. Cabhróidh siad leat. Is cinnte gur féidir leat saol suaimhneach agus sona a chaitheamh arís!