Cén fáth nach bhfuil an t-inhalálaí seo ag obair i gceart? An bhfuil an fhadhb seo agatsa freisin?
Nuair nach n-oibríonn d’inhalálaí mar a bhíothas ag súil leis, bíonn tú ag smaoineamh, “Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú?” D’fhéadfadh roinnt cúiseanna a bheith leis sin. Féachfaimid cad iad.An bhfuil an chaoi a n-úsáideann tú d’inhalálaí ceart i ndáiríre?
Seo í an phríomhfhadhb an chuid is mó den am. Smaoinigh air mar atá ionanálaí cosúil le heochair. Ní féidir leis doras a oscailt ach amháin má úsáideann tú i gceart é.- An bhfuil tú ag úsáid d’ionanálaí gan é a chroitheadh i gceart? Caithfear cineálacha áirithe ionanálaithe a chroitheadh go maith roimh úsáid.
- An é seo an bealach ceart le hanálú? Agus an druga á ionanálú ón ionanálaí, ba chóir duit anáil mhall, dhomhain a thógáil agus í a choinneáil ar feadh tamaill. Má dhéanann tú anáil isteach ró-thapa, ní rachaidh an leigheas isteach i do scamhóga i gceart.
- An úsáideann tú spásaire ? Bíonn deacracht ag daoine áirithe, go háirithe daoine óga, an t-inhalálaí a choinneáil go díreach chuig a mbéal agus a gcógas a ghlacadh. Trí spásaire a úsáid, is féidir leis an gcógas dul díreach isteach sna scamhóga gan é a chur amú.
Nuair a théann tú chuig an dochtúir, tabhair d’ionanálaí leat. Taispeáin don dochtúir conas a úsáideann tú é. Ansin is féidir leis an dochtúir é a cheartú má tá botún ann. Ná bíodh náire ort, is rud é seo a dhéanann go leor daoine!
An mbeidh orm an cógas a athrú? Nó nach leor an dáileog?
Uaireanta, ní hé an cógas atá á ghlacadh agat faoi láthair an ceart duit, nó ní leor an dáileog.- Athraíonn stádas asma le himeacht ama. Go háirithe i measc daoine óga, is é sin, déagóirí, is féidir leis an stádas asma athrú le himeacht ama. Mar sin, b’fhéidir nach leor an cógas nó an dáileog a d’oibrigh go maith roimhe seo anois.
- Má tá d’asma ag dul in olcas, b’fhéidir go mbeadh dáileog níos airde nó cineál difriúil cógais ag teastáil uait.
B’fhéidir go bhfuil an asma beagáinín ró-mhór?
B’fhéidir go bhfuil d’asma ag dul in olcas mar gheall ar athruithe i do stíl mhaireachtála, athruithe i do thimpeallacht, nó riochtaí leighis eile. Mar shampla:- An bhfuil tú tar éis bogadh go timpeallacht deannach le déanaí?
- Ar thug tú peata abhaile leat?
- An bhfuil go leor pailine ann na laethanta seo?
- An mbíonn slaghdáin ort go minic?
Ná bíodh eagla ort! Is féidir leat do asma a rialú go cinnte.
Ní chiallaíonn sé go gcaithfidh tú stop a chur leis na rudaí is breá leat a dhéanamh, go háirithe aclaíocht, díreach toisc go bhfuil asma ort. Is é an rud is fearr ná go bhfuil go leor cóireálacha maithe ann anois le haghaidh asma. Ní gá ach an rud is fearr a oibríonn duit a aimsiú.Cad iad na cóireálacha le haghaidh asma? Go simplí...
Tá dhá phríomhchineál cógas asma ann: 1. Ionanálaithe Faoisimh Thapa : Úsáidtear iad seo nuair a bhíonn deacracht agat análú. Leathnaíonn siad na feadáin broncacha go tapa agus déanann siad níos éasca análú. Tugtar bronchodilators orthu freisin. Féadfaidh tú ceann de na hionanálaithe seo a úsáid sula dtéann tú ag rith. 2. Ionanálaithe Rialaithe Fadtéarmacha: Ba chóir iad seo a úsáid gach lá, uair nó dhó sa lá, de réir mar a threoraíonn do dhochtúir. Oibríonn siad trí athlasadh sna haerbhealaí a laghdú agus trí chosc a chur ar chomharthaí asma. Féadfaidh rudaí cosúil le corticosteroidí a bheith iontu. B’fhéidir nach mbraithfidh tú difríocht mhór láithreach nuair a úsáideann tú iad seo, ach le húsáid leanúnach, beidh d’asma faoi smacht. I gcás roinnt daoine , níl de dhíth ach ar fhaoiseamh . Ciallaíonn sé sin nach n-úsáideann tú iad ach nuair a bhíonn comharthaí asma ort. Ach caithfidh roinnt daoine cógas laethúil (coscóir) a ghlacadh chun a n-asma a choinneáil faoi smacht maith. Cinnfidh do dhochtúir cad atá ceart duitse.Tá sé riachtanach dul chuig dochtúir! Ná caill é!
Seo an rud is tábhachtaí. Má bhraitheann tú nach bhfuil d’inhalálaí ag obair, téigh i gcomhairle le dochtúir.- Ná déan iarracht do chógas a athrú leat féin. D’fhéadfadh sé do riocht a dhéanamh níos measa.
- Is féidir leis an dochtúir a chinneadh go díreach an bhfuil do chuid comharthaí i ndáiríre mar gheall ar asma nó an bhfuil cúis eile leis.
- B’fhéidir go mbeadh ort roinnt cógas a thriail chun an cógas agus an dáileog cheart a aimsiú duit féin. Déantar é seo trí labhairt le do dhochtúir agus míniú a thabhairt duit ar an gcaoi a bhfuil tú ag mothú, cad atá ag obair, agus cad nach bhfuil.
- Más féidir, téigh i gcomhairle le dochtúir a thug cóireáil duit cheana agus a bhfuil eolas aige ar do riocht. Ansin beidh sé níos fusa dó an chóireáil is fearr a thabhairt duit bunaithe ar do stair leighis . Mura féidir, téigh chuig dochtúir nó clinic eile agus faigh an chóireáil atá uait.
Ná déan dearmad: Is riocht tromchúiseach é an asma a d’fhéadfadh dul in olcas mura ndéantar cóireáil cheart air. An chéad uair eile a bheidh lasadh suas agat, is féidir leis a bheith i bhfad níos déine. Mar sin ná glac leis seo go héadrom.
An bhfuil do Phlean Gníomhaíochta Asma ar eolas agat.
Nuair a deir dochtúir leat go bhfuil asma ort, is gnách go scríobhann siad Plean Gníomhaíochta Asma , plean chun d’asma a rialú.- Cad atá sa phlean seo? Tá go leor eolais thábhachtach sa phlean seo, amhail na cógais a chaithfidh tú a ghlacadh gach lá, cé mhéad, cad atá le glacadh má théann d’asma in olcas, conas iad a ghlacadh, cathain is ceart dul i gcomhairle le do dhochtúir arís, agus cad atá le déanamh i gcás éigeandála.
- Cén fáth go bhfuil sé seo tábhachtach? Trí an plean seo a leanúint i gceart, is féidir leat do mheáchan a rialú níos fearr agus leanúint ar aghaidh ag feidhmiú de ghnáth.
- Labhair le do dhochtúir faoi seo ( Plean Gníomhaíochta Asma ) agus déan cinnte go dtuigeann tú gach rud ann go soiléir. Ná bíodh drogall ort ceist a chur mura dtuigeann tú rud éigin.
Aclaíocht agus asma - conas cothromaíocht a bhaint amach idir seo?
Tá aclaíocht an-mhaith don chorp. Ní gá duit aclaíocht a sheachaint díreach toisc go bhfuil asma ort. Ach caithfidh tú a bheith beagáinín cúramach.Ar cheart dúinn fanacht amach ó rudaí a chuireann asma níos measa (Spreagthóirí)?
Tá rudaí áirithe ann a fhágann go mbíonn an asma níos measa, agus tugtar spreagthóirí orthu sin. Tá sé tábhachtach fanacht amach uathu seo a oiread agus is féidir.- Cad iad na spreagthóirí coitianta? Deannach, míolta deannaigh a fhaightear i seanleabhair, pailin , gruaig chait agus madraí, deatach , bianna áirithe, ionfhabhtuithe víreasacha , slaghdán mór, agus cógais áirithe (e.g., aspirín ).
- Conas do spreagadh a aimsiú? Coinnigh dialann de cathain a thosaíonn d’asma, cad a dhéanann tú, agus cad a itheann tú. Ar an mbealach sin beidh a fhios agat cad a spreagann é duit.
- Bí cúramach agus tú ag rith amuigh faoin aer:
- Laghdaigh an t-am a chaitheann tú amuigh faoin aer nuair a bhíonn leibhéil ard pailine ann. Nó bain triail as rith ar maidin agus tráthnóna nuair a bhíonn leibhéil ísle pailine ann.
- Má bhíonn tú ag rith ar laethanta an-fhuar, caith scairf nó masc sciála a chlúdaíonn do bhéal agus do shrón. Laghdóidh sé seo an méid aeir fhuair a théann go díreach isteach i do scamhóga.
An gcaithfidh tú stop a chur le cleachtadh? Ar chor ar bith!
Ceapann go leor daoine nach bhfuil aclaíocht go maith do dhaoine a bhfuil asma orthu. Is míthuiscint í sin. Déanta na fírinne, má dhéantar í a rialú i gceart, is féidir le daoine a bhfuil asma orthu aclaíocht mhaith a dhéanamh freisin.- Labhair le do dhochtúir agus faigh comhairle maidir leis na cleachtaí atá ceart duit agus conas iad a dhéanamh go sábháilte.
- De ghnáth, d’fhéadfadh do dhochtúir a rá leat d’ ionanálaí faoisimh a úsáid sula dtosaíonn tú ag rith (10-15 nóiméad roimhe sin).
- Agus tú ag tosú ar chleachtadh, tosaigh go mall agus méadaigh do luas de réir a chéile ( Téamh Suas ). Chomh maith leis sin, nuair a bheidh an cleachtadh críochnaithe agat, ná stop go tobann, ach laghdaigh do luas de réir a chéile agus stop ( Fuarú Síos ).
Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)
Ceart go leor, seo cuid de na rudaí is tábhachtaí a chaithfidh tú a mheabhrú ón méid atá pléite againn:- Mura bhfuil d’inhalálaí asma ag mothú go maith, ná déan neamhaird de.
- Téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte. Tabharfaidh sé nó sí an réiteach is fearr duit.
- Déan cinnte go bhfuil a fhios ag do dhochtúir conas d’inhalálaí a úsáid i gceart.
- Tuig do Phlean Gníomhaíochta Asma agus gníomhaigh dá réir.
- Faigh amach cad a spreagann d’asma agus seachain iad.
- Ná stop ag aclaíocht. Déan aclaíocht go sábháilte, de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.
Cuimhnigh, is riocht é asma nach gcuireann cosc ort saol gnáth, gníomhach a chaitheamh má dhéantar é a bhainistiú i gceart. Níl tú i d'aonar, agus ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh! Braithfidh tú níos fearr go luath!
👩🏽⚕️ Ceisteanna Coitianta (CC) ón Dochtúir
💬 Ní féidir liom análú cé go n-úsáidim m'análóir, cén fáth nach mbraitheann mé níos fearr dá bharr?
Ó, is fadhb í sin a bhíonn ag go leor daoine. An chuid is mó den am, is amhlaidh nach n-úsáideann siad a n-ionanálaithe i gceart. Caithfear roinnt ionanálaithe a chroitheadh go maith, agus ní mór an modh análaithe a bheith ceart. Ciallaíonn sé sin anáil mhall, dhomhain a thógáil agus í a choinneáil ar feadh tamaill. I gcás leanaí beaga, tá sé tábhachtach freisin 'spásaire' a úsáid. An chéad uair eile a thagann tú, tabhair d'ionanálaí leat, ionas gur féidir linn a fheiceáil an bhfuil tú á úsáid i gceart.
💬 Cad a tharlaíonn má tá an t-inhalálaí á úsáid agam i gceart, ach mura mbraitheann mé go maith fós?
Ceist mhaith. Más rud é go bhfuil tú á úsáid i gceart, b'fhéidir nach bhfuil an leigheas atá á úsáid agat anois ceart duit, nó nach leor an dáileog. Athraíonn asma le himeacht ama. Mar sin ní mór dúinn a fheiceáil an bhfuil leigheas difriúil nó dáileog dhifriúil ag teastáil uait. Déanaimis seiceáil ar sin.
Asma, Inhalálaí, Deacracht Análaithe, Aclaíocht agus Asma, Rialú Asma, Asma, Inhalálaí Asma
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis