Ar cheart dúinn aire a thabhairt do do chorp? Cabhair do bhuachaillí le huathachas

A mhic, de réir mar a théann tú in aois, téann do chorp trí go leor athruithe. Is gnách go leor é seo, agus bíonn sé difriúil do gach duine. Uaireanta bíonn na hathruithe seo beagáinín nua, agus is féidir leo beagán mearbhaill a chur ort féin agus ar do thuismitheoirí. Mar sin inniu, labhraímis faoi na hathruithe seo, cén fáth a dtarlaíonn siad, agus conas is féidir leat do chorp a choinneáil glan agus sláintiúil leis na rudaí nua seo. Go háirithe má tá leanbh agat le huathachas, is féidir go mbraitheann sé beagán difriúil dul i dtaithí ar na rudaí nua seo. Ach ná bíodh imní ort, coinneoimid simplí é ar fad.

Cén fáth ar chóir dúinn aire a thabhairt dár gcorp?

Smaoinigh air, do bhréagán, nó do leabhar is fearr leat. Tugann tú aire dó, ceart? Sin mar atá ár gcorp. De réir mar a fhásaimid aníos, bíonn ár gcorp ag athrú i gcónaí. Leis na hathruithe seo, ní mór dúinn foghlaim conas ár gcorp a choinneáil glan ar bhealach nua, is é sin, aire a thabhairt don tsláinteachas . Ansin amháin is féidir linn fanacht sláintiúil agus sásta gan a bheith tinn. Chomh maith leis sin, de réir mar a fhásaimid aníos, déanaimid idirghníomhú le daoine eile sa tsochaí. Ansin tá sé an-tábhachtach dúinn a bheith glan agus slachtmhar. Tá sé go maith dúinn féin agus do dhaoine eile.

Rudaí a tharlaíonn nuair a fhásann tú aníos - tugtar caithreachas air

De réir a chéile, agus tú ag éirí i do bhuachaill óg, is é sin, i do fhear, athraíonn do chorp go mór, istigh agus amuigh araon. Seo an t-am a dtugaimid caithreachas air. Ní tharlaíonn sé seo ag an am céanna, ach de réir a chéile, thar thréimhse blianta. Is iad ceimiceáin speisialta i do chorp ar a dtugtar hormóin is cúis leis na hathruithe seo. Is iadsan a deir le do chorp, "Ceart go leor, tá sé in am fás aníos." Anois, féachfaimid cad iad na hathruithe seo:

1. Méadaíonn olachacht an chraicinn agus na gruaige

An bhfaca tú riamh go mbraitheann d’aghaidh agus d’éadan beagáinín lonrach agus olach uaireanta? Is féidir le do chuid gruaige mothú olach freisin. Tá sé seo amhlaidh toisc go mbíonn na faireoga a tháirgeann ola i do chraiceann (na faireoga seibéiseacha) níos gníomhaí le linn an ama seo.

• Cad atá á dhéanamh agat?
• Nigh d’aghaidh dhá uair sa lá ar a laghad le gallúnach mín.
• Nigh do chuid gruaige le seampú maith dhá uair sa lá ar a laghad chun olacht a rialú.
• Uaireanta, d’fhéadfadh go mbeadh boilgeoga beaga/ aicne ar d’aghaidh. Is gnách sin freisin na laethanta seo. Má fhaigheann boilgeoga ort, ná brúigh ná ná pléasc iad. Má tharlaíonn sé sin, d’fhéadfadh coilm mhóra a bheith ort. Má tá go leor boilgeoga ort, is féidir leat iarraidh ar do thuismitheoirí dul i gcomhairle le dochtúir.

2. Fás gruaige coirp

Rud eile is ea go dtosaíonn gruaig nua, nó gruaig vellus, ag fás i gcodanna éagsúla de do chorp.

• Tosóidh mustáis ag teacht chun cinn ar an aghaidh, ansin beidh gruaig le feiceáil ar na leicne, an smig agus an muineál.
• Faoin ascaill.
• Sna cosa.
• Sna limistéir atá clúdaithe ag do chuid éadaigh istigh, is é sin, an limistéar príobháideach / an limistéar poiblíTá gruaig ag fás ar fud.

Is rud gnáth é seo freisin a tharlaíonn do bhuachaillí agus iad ag fás aníos. Faigheann cuid acu gruaig go luath, cuid eile beagán níos déanaí. Athraíonn sé ó dhuine go duine.

• Cad a dhéanann tú faoi seo?
• Nuair a fhásann gruaig faoi do chuid ascaill agus i do chodanna príobháideacha, tá sé tábhachtach na ceantair sin a choinneáil glan. Is féidir le hallas bailiú frídíní sna ceantair sin.
• Nuair a bheidh gruaig aghaidhe ort, más mian leat, is féidir leat labhairt le d’athair agus foghlaim conas bearradh a dhéanamh nuair a bheidh tú beagán níos sine. Ní rud é a chaithfidh tú a dhéanamh ag an am céanna.

3. Boladh allais méadaithe

Murab ionann agus roimhe seo, anois nuair a bhíonn tú ag allas, is féidir boladh coirp beagáinín láidir a fháil. Tá an boladh seo le feiceáil go háirithe faoi na hascaillí. Tá sé seo mar gheall ar athruithe hormónacha. Tarlaíonn an boladh seo nuair a chomhcheanglaíonn allas le baictéir ar an gcraiceann.

• Cad atá á dhéanamh agat?
• Nigh/cithfholcadh gach lá. Glan do chorp go maith le gallúnach. Nigh go háirithe na háiteanna allais cosúil leis na hascaillí agus an groin.
• Tar éis duit cithfholcadh a thógáil, is féidir leat tú féin a thriomú go maith agus díbholaígh a úsáid. Rialaíonn díbholaígh boladh allais. Laghdaíonn roinnt cineálacha frith-allas allas freisin.
• Caith éadaí glana, nite gach lá. Ba chóir duit go háirithe d’éadaí istigh a athrú gach lá.

"A mhic, b'fhéidir go mbeadh sé beagáinín deacair nósanna nua a chruthú leis na hathruithe seo. Ach tar éis tamaill, beidh siad seo mar chuid de do ghnáthamh laethúil."

4. Athrú gutha

De réir a chéile, beidh do ghlór níos doimhne agus beagáinín garbh. Uaireanta, nuair a labhraíonn tú, d’fhéadfadh do ghlór dul suas agus síos go tobann, nó fiú scoilteadh. Ná bíodh imní ort faoi. Is gnách é seo. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil do laringe nó do bhosca gutha ag éirí níos mó. Cobhsóidh do ghlór tar éis tamaill.

5. Athruithe a bhaineann le horgáin ghnéis

Is cuid an-tábhachtach í seo freisin. Tá do chuid orgán gnéis, eadhon do pheann agus do magairlí, ag fás le linn an ama seo. Chomh maith leis seo, d’fhéadfadh roinnt eispéiris nua a bheith agat.

• Tógáil :

An raibh tú riamh ag mothú go raibh do pheann ag éirí níos mó, níos tibhe agus níos dírí go tobann? Is é seo a thugtar tógáil air . Is féidir leis tarlú gan chúis ar bith. Is féidir leis tarlú agus tú i do chodladh, nó díreach i do shuí, nó fiú nuair a bhíonn tú ag smaoineamh ar rud éigin. Is rud é nach féidir leat a rialú, agus is rud an-gnáth é. Tarlaíonn sé do gach buachaill agus do gach fear. Ciallaíonn sé go bhfuil do chorp ag fás go sláintiúil.

• Ejaculation:

Uaireanta, nuair a bhíonn do pheann ina sheasamh, féadfaidh sreabhán tiubh, bán teacht amach as. Tugtar seamhan ar an sreabhán seo. Tugtar ejaculation ar an scaoileadh seamhain seo. D’fhéadfadh sé seo a bheith beagáinín aisteach ar dtús, ach éiríonn sé gnáth de réir mar a théann tú in aois.

• Brionglóidí Fliucha:

Uaireanta nuair a dhúisíonn tú ar maidin, b'fhéidir go bhfeicfeá go bhfuil do chuid éadaigh istigh nó do bhileoga leapa fliuch. Ciallaíonn sé seo go raibh tú ag sceitheadh ​​gan a bheith ar an eolas faoi agus tú i do chodladh. Tugtar Brionglóidí Fliucha / Astaíocht Oíche air seo. Tá sé seo mar gheall ar ghníomhaíocht do hormóin. Níl aon rud le bheith náirithe faoi ná eagla air. Tá sé seo an-gnáth freisin. Más ea, athraigh d'éadaí istigh agus glan na ceantair sin. Má bhraitheann tú náire nó míchompordach ag caint faoi na rudaí gnéis seo, is gnách sin freisin. Ach tá sé an-tábhachtach na rudaí seo a bheith ar eolas agat. Má tá ceisteanna agat faoi seo, ná bíodh eagla ort ceist a chur ar do mháthair, d'athair, nó ar dhuine fásta a bhfuil muinín agat as (mar shampla, dochtúir, múinteoir).

Conas a théann tú i dtaithí ar na rudaí nua seo?

Leis na hathruithe seo go léir, caithfidh tú roinnt gnáthaimh nua a bhunú.

• Folcadh: Déan folcadh gach lá. Bain úsáid as gallúnach agus glan do chorp go maith.
• Scuabadh fiacla : Scuab do chuid fiacla faoi dhó sa lá.
• Éadaí: Caith éadaí glana, go háirithe fo-éadaí, gach lá.
• Sláinteachas pearsanta: Coinnigh do chodanna príobháideacha glan i gcónaí. Nigh go maith tar éis duit fual a dhéanamh agus defecate.

Is féidir go mbeadh sé beagáinín dúshlánach na nósanna seo a bhunú, go háirithe má tá leanbh agat le huathachas. B’fhéidir go dtógfaidh sé tamall ort dul i dtaithí ar rudaí nua, nó b’fhéidir go mbeidh íogaireachtaí céadfacha agat, amhail boladh gallúnaí nó teocht an uisce.

• Rudaí is féidir leat a dhéanamh:
• Labhair le do mham agus do dhaid agus tosaigh ag déanamh na rudaí nua seo ceann ar cheann, ceann ag an am.
• B’fhéidir go mbeadh sé níos éasca duit dá dtaispeánfá dom sceideal amhairc de conas na rudaí seo a dhéanamh le pictiúir.
• Mura bhfuil tú compordach le cineál gallúnaí a bhfuil boladh nó mothú míchompordach air, iarr cabhair chun ceann eile a roghnú.
• Más deacair é seo go léir a dhéanamh ag an am céanna, déan iarracht rud amháin nua a dhéanamh in aghaidh an lae.

Is é an rud is tábhachtaí ná a fhios a bheith agat nach bhfuil tú i d'aonar. Tá do theaghlach agus do dhochtúirí ann chun cabhrú leat agus chun na rudaí seo a thuiscint duit.

Cuimhnímis ar seo (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

A mhic, tá tú ag tráth an-tábhachtach i do shaol faoi láthair. Tá tú ag fás ó bhuachaill beag go fear óg.

• Is gnáthrud iad na hathruithe: Is gnáthrud iad na hathruithe seo ar fad i do chorp – craiceann olach , fás gruaige , boladh coirp, athruithe gutha , tógálacha, sceitheadh, brionglóidí fliucha. Tá siad ar fad ag tarlú toisc go bhfuil tú ag fás go sláintiúil.
• Tá an glaineacht tábhachtach: Leis na hathruithe seo, tá sé tábhachtach foghlaim conas a bheith glan ar bhealach nua. Tá sé go maith do do shláinte agus do do mhuinín.
• Uathachas agus Athruithe: Má tá leanbh agat le huathachas, b’fhéidir go mbeadh cabhair speisialta agus níos mó ama ag teastáil uait chun dul i dtaithí ar na rudaí nua seo. Níl aon locht air sin. Labhair le do thuismitheoirí agus tosaigh ag déanamh na rudaí seo ar bhealach atá compordach duit.
• Cuir ceisteanna: Má tá aon cheist agat faoi seo, ná coinnigh duit féin iad. Cuir ceist ar dhuine fásta a bhfuil muinín agat as. Ní rud é le bheith náirithe faoi. Tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas.

Leis seo go léir, guímid go léir go bhfásfaidh tú aníos go hálainn, sláintiúil agus láidir!

---

Caithreachas, Uathachas, Sláinteachas do bhuachaillí, Athruithe coirp buachaillí, Aire a thabhairt don chorp