An duine spóirt thú? Ba cheart go mbeadh a fhios agat faoin 'Treoir Spóirt Fhisiciúil' seo!

Is breá leat spóirt a imirt, nach ea? Is dócha go bhfuil a fhios agat cheana féin cé chomh maith is atá rith agus léimneach do do chorp. Ach, b'fhéidir nach bhfuil a fhios agat cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach 'scrúdú fisiciúil spóirt', scrúdú leighis spóirt, a fháil nuair a thosaíonn tú séasúr spóirt. Labhraimis faoi seo ar bhealach simplí inniu, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Cad is Scrúdú Fisiciúil Spóirt ann?

Go simplí, is tástáil í seo a dhéanann measúnú ar d’fholláine choirp sula nglacann tú páirt i spórt. Uaireanta tugtar “Meastóireacht Fhisiciúil Réamh-Rannpháirtíochta (PPE)” air freisin. Sa tástáil seo, déantar do stair sláinte agus scrúdú fisiciúil chun a fháil amach an féidir leat páirt a ghlacadh go sábháilte sa spórt is rogha leat. Cosúil le go leor tíortha, inár dtír féin, tá an tástáil seo déanta éigeantach sula nglacann tú páirt i roinnt spóirt scoile. Mar sin féin, fiú mura bhfuil sé éigeantach, deir dochtúirí go bhfuil sé an-mhaith tástáil den sórt sin a bheith agat má tá tú i do dhuine atá páirteach go gníomhach in aon spórt. Tá dhá phríomhchuid sa tástáil leighis spóirt seo: 1. Labhairt faoi do stair leighis. 2. Scrúdú fisiciúil a dhéanamh. Breathnaímis ar gach ceann acu seo ar leithligh.

1. Féachfaimid ar do stair leighis.

Baineann sé seo le roinnt eolais a bhailiú faoi do shláinte san am atá thart. Is minic a thabharfar ceistneoir, nó foirm, ar leith duit le tabhairt abhaile. Mar sin, tá sé an-tábhachtach é seo a líonadh isteach go cruinn le cabhair ó do thuismitheoirí. Más féidir, cuir ceist ar an mbeirt thuismitheoirí faoi aon tinnis a bhí ag aon duine i do theaghlach. Toisc gur féidir le roinnt tinnis rith i dteaghlaigh. Agus iad ag fiafraí faoin stair leighis seo, cuirfidh siad ceisteanna faoi rudaí cosúil le:

• Stair teaghlaigh galair: Mar shampla, an bhfuil galar croí , diaibéiteas mellitus , nó asma ar aon duine sa teaghlach ?
• Do riochtaí leighis reatha: An bhfuil asma, diaibéiteas mellitus, COVID -19, nó riochtaí speisialta cosúil le tréith chealla corráin ort cheana féin?
• Ospidéalú nó máinliachtaí roimhe seo: An raibh tú san ospidéal riamh mar gheall ar ghalar tromchúiseach nó an raibh obráid ort ?
• Ailléirgí :Bíonn imoibrithe ailléirgeacha ag daoine áirithe ar ghreim feithidí nó ar bhianna áirithe. An bhfuil a leithéid ann?
• Gortuithe roimhe seo: Cuirfear ceist ort freisin faoi aon ghortuithe a bhí agat roimhe seo. Mar shampla, an raibh aon chreathadh inchinne, sprains, nó géaga briste agat?
• Míchompord a bhaineann le cleachtadh: An raibh tú riamh lagmhisneach agus tú ag imirt nó ag aclaíocht? An raibh meadhrán ort? An raibh pian cófra nó deacracht agat análú?
• Cógais atá á nglacadh agat: Fiafrófar díot freisin an bhfuil aon chógais á nglacadh agat faoi láthair. Áirítear leis seo cógais thar an gcuntar, forlíonta aiste bia amhail vitimíní nó deochanna fuinnimh, agus cógais ar oideas.

D’fhéadfaí ceisteanna a chur ar fhir faoi phian magairlí, agus d’fhéadfaí ceisteanna a chur ar mhná faoina dtimthriall míosta. Ciallaíonn sé seo, má bhíonn pian magairlí ag buachaill, nó má bhíonn tréimhsí míosta ag cailín, go bhféadfadh an dochtúir ceisteanna a chur faoina timthriall míosta. Ina theannta sin, d’fhéadfadh an dochtúir a fhiafraí an gcaitheann tú tobac, an úsáideann tú vapáil, an úsáideann tú alcól, drugaí, an nglacann tú piollaí meáchain caillteanas, nó an úsáideann tú stéaróidigh chun do fheidhmíocht lúthchleasaíochta a fheabhsú.

Agus na ceisteanna seo á bhfreagairt agat, tá sé tábhachtach a bheith an-mhacánta agus an fhaisnéis is fírinní a thabhairt. Ná tabhair freagraí a cheapann tú a bheidh an dochtúir ag iarraidh a chloisteáil, ná déan toimhdí faoi rudaí nach bhfuil a fhios agat. Tá sé seo ar fad ar mhaithe le do shábháilteacht.

2. Ansin, an scrúdú fisiciúil.

Tar éis do stair leighis a phlé, déanfaidh do dhochtúir scrúdú fisiciúil. Le linn an ama seo, is gnách go ndéanfaidh siad an méid seo a leanas:

• Déantar d’ airde agus do mheáchan a thomhas agus a thaifeadadh.
• Déantar do bhrú fola agus do chuisle , is é sin do ráta croí agus rithim, a sheiceáil.
• Táim ag seiceáil conas atá do radharc .
• Úsáidfidh siad stethoscóp chun do chroí agus do scamhóga a scrúdú.
• Déanfaidh siad seiceáil ar fheidhmiú do matáin, do chnámha agus do chuid hailt . Féadfaidh siad iarraidh ort siúl agus do ghéaga a bhogadh.

Le linn an scrúdaithe seo, beidh an deis agat aon cheisteanna atá agat faoi do shláinte, d’aiste bia agus d’aclaíocht a chur ar an dochtúir. Mar sin, bain an leas is fearr as an deis seo.

Cén fáth go bhfuil an fisic spóirt seo chomh tábhachtach?

Smaoinigh air mar a bheadh ​​seirbhísiú agus seiceáil carr á dhéanamh agat chun a chinntiú go bhfuil sé i riocht maith sula dtéann tú amach ar an mbóthar. Is féidir leis an tástáil seo cabhrú leat aon fhadhbanna sláinte a aimsiú agus a chóireáil a d’fhéadfadh cur isteach ar do fheidhmíocht lúthchleasaíochta nó an baol díobhála a mhéadú. Mar shampla, abair go bhfuil asma ort. Is féidir le do dhochtúir do chógas a choigeartú chun go mbeidh sé níos fusa duit análú agus tú ag rith. Ansin is féidir leat imirt gan eagla ná imní faoi asma. Féadfaidh do dhochtúir leideanna oiliúna a thabhairt duit freisin chun gortuithe a chosc , nó a rá leat cineálacha áirithe cleachtaí a dhéanamh, nó tú a atreorú chuig teiripe fisiciúil. Déantar é seo go léir chun cabhrú leat imirt gan aon fhadhbanna agus taitneamh a bhaint as do spórt.

Cathain ba chóir dom scrúdú fisiciúil spóirt a fháil? Cá háit ar chóir dom ceann a fháil?

Téann go leor daoine óga chuig a ndochtúir rialta don tástáil seo. Sin an bealach is fearr. Mar tá aithne mhaith aige nó aici ort féin agus ar do stair sláinte. Uaireanta eagraíonn scoileanna na tástálacha seo iad féin. D’fhéadfá “stáisiúin” a fheiceáil i giomnáisiam na scoile, agus gach gairmí leighis ag déanamh gach cuid den tástáil. Is é an rud is tábhachtaí ná an tástáil seo a sceidealú 6 seachtaine ar a laghad sula dtosaíonn do shéasúr spóirt. Cén fáth? Má aimsíonn an dochtúir aon fhadhbanna, seo an t-am chun tástálacha breise a dhéanamh nó cóireáil a thosú. Samhlaigh dá mba rud é go ndeachaigh tú chuig an tástáil seo an lá roimh chleachtadh baseball agus go ndéarfadh an dochtúir go bhfuil fadhb agat a chaithfear a réiteach sula bhféadfá imirt, nach mbeadh sé sin ina thréigean duitse agus ina thréigean don dochtúir? De ghnáth bíonn na scrúduithe leighis spóirt seo bailí ar feadh bliana. Mar sin féin, is minic a chaithfidh tú foirm nua a líonadh ag tús gach séasúir spóirt. Má athraíonn do shláinte, mar shampla, má fhaigheann tú gortú nua, nó má fhorbraíonn tú comharthaí nua cosúil le pian cófra nó giorra anála, b’fhéidir go mbeadh ort dul chuig dochtúir arís chun cead a fháil chun imirt. Mar sin, má bhíonn athrú ar do shláinte, ná déan dearmad é a chur in iúl do do mhúinteoir spóirt nó do do chóitseálaí.

Cad a tharlaíonn má bhíonn fadhb ann i ndiaidh na tástála?

I gcás fhormhór na lúthchleasaithe, bíonn gach rud go breá, líonann an dochtúir an fhoirm agus síníonn sé í. Ach i gcás cuid acu, féadfaidh an dochtúir cógas nua a fhorordú, iarraidh ort teacht ar ais le haghaidh tástála eile, roinnt tástálacha breise a dhéanamh, nó cóireáil cosúil le teiripe fhisiciúil a mholadh chun cabhrú leat imirt go sábháilte. Anois samhlaigh nach dtugann an dochtúir an solas glas duit imirt láithreach. Ná bíodh imní ort má tharlaíonn sé sin. Má iarrann an dochtúir ort tástáil eile a dhéanamh, nó má iarrann sé ort teacht ar ais le haghaidh seiceáil eile, is dócha gurb é do chuid fola atá i gceist.D’fhéadfadh sé a bheith chomh simplí le do bhrú fola a sheiceáil arís, nó an cógas atá do dhochtúir ag tabhairt duit a athrú.

Is é príomhchuspóir an scrúdaithe leighis spóirt seo ná do shábháilteacht a chinntiú agus tú ag imirt, ní chun cosc ​​a chur ort imirt.

Is annamh a fhaigheann dochtúir amach nach féidir le lúthchleasaí a spórt is fearr leis a imirt. Mar sin féin, ní chiallaíonn sin nach féidir leat aon spórt a imirt. Mar shampla, má bhí roinnt creathanna inchinne agat, b'fhéidir nach mbeifeá in ann spórt ardthionchair cosúil le peil a imirt. Ach b'fhéidir go mbeifeá in ann spórt eile a imirt, cosúil le leadóg.

An gá dom an scrúdú fisiciúil rialta a dhéanamh arís ansin?

Is fadhb í seo do go leor daoine. Díríonn scrúdú fisiciúil spóirt go príomha ar do shláinte agus do fholláine agus tú ag imirt spóirt. Mar sin féin, tá sé tábhachtach freisin seiceálacha bliantúla rialta a dhéanamh ar do shláinte agus folláine iomlán . Má dhéanann tú pleanáil roimh ré, b’fhéidir go mbeidh do dhochtúir in ann an dá thástáil seo a dhéanamh ar an lá céanna. Mar sin, nuair a dhéanann tú coinne do do sheiceáil bhliantúil, abair leo go bhfuil scrúdú fisiciúil spóirt uait freisin. Ar an mbealach sin, is féidir le do dhochtúir am a sceidealú a oireann don dá cheann.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Caithfidh fiú réaltaí spóirt cáiliúla an domhain cúram leighis a fháil chun a ndícheall a dhéanamh, nach ea? Ar an gcaoi chéanna, tá sé an-tábhachtach do lúthchleasaithe óga cosúil leatsa aire a thabhairt do do shláinte. Mar sin, ná déan dearmad an scrúdú fisiciúil spóirt seo a fháil gach bliain. Ar an mbealach sin, is féidir leatsa freisin, cosúil le lúthchleasaí mór, smaoineamh ar do shláinte, imirt go sábháilte, agus taitneamh a bhaint asat féin. Cabhróidh sé leat do scileanna a fheabhsú níos mó fós!

---

Scrúdú Leighis Spóirt, Aclaíocht Spóirt, Trealamh Cosanta Cosanta, Folláine Fhisiciúil, Gortuithe Spóirt, Scrúdú Sláinte, Lúthchleasaithe Óga