Is áthas iontach é bheith i do mháthair nua, ach tagann go leor dúshlán leis freisin. Tá go leor freagrachtaí nua ann, ach tá codladh an-teoranta. Is gnách go leor mothúchán a mhothú le linn an ama seo, agus uaireanta mothaíonn sé mar ualach trom. Mar sin ná bíodh imní ort. Tabhair aire duit féin, mar tá sé an-mhaith do do leanbh freisin. Ach má cheapann tú go bhfuil an brón seo beagán níos tromchúisí ná an gnáth-'ghorm linbh', b'fhéidir gur dúlagar iar-bhreithe é seo, labhair le do dhochtúir láithreach.
Cad é an difríocht idir 'Baby Blues' agus Dúlagar Iar-Bhreithe?
Bíonn beagán bróin, claonadh chun caoineadh gan ghá, agus mothú suaimhnis ag go leor máithreacha sna chéad dhá sheachtain tar éis leanbh a bheith acu. De ghnáth tugtar 'an gorm linbh' air seo. Is riocht sealadach é seo de bharr athruithe hormónacha agus an t-am a thógann sé chun dul i dtaithí ar shaol nua. De ghnáth imíonn sé seo leis féin i gceann cúpla lá.
Ach is riocht níos tromchúisí é an Dúlagar Iar-Bhreithe . Le bheith beacht, is cineál tromchúiseach dúlagar cliniciúil é a tharlaíonn le linn toirchis agus breithe linbh. Tá sé níos coitianta ná mar a cheapfá. Má mhaireann an brón, an imní agus an easpa spéise seo in aon rud ar feadh seachtainí nó míonna, b'fhéidir nach é an 'baby blues' atá ann, ach an Dúlagar Iar-Bhreithe.
Cuimhnigh, ní locht ná laige atá ort féin atá ann. Is riocht míochaine é seo is féidir a leigheas go hiomlán le cóireáil.
An bhfuilim i mbaol an riocht seo a fhorbairt?
Déanta na fírinne, tá seans níos mó ann go bhforbróidh roinnt máithreacha an riocht seo ná a chéile. Má tá ceann amháin nó níos mó de na fachtóirí riosca thíos agat, is dea-smaoineamh é a bheith beagán níos cúramach.
| Fachtóir Riosca | Míniú simplí |
|---|---|
| Tar éis dúlagar roimhe seo | Má bhí dúlagar ort riamh roimhe seo nó dúlagar iar-bhreithe le linn breithe linbh roimhe seo. |
| Stair teaghlaigh | Má tá dúlagar nó tinnis mheabhracha eile ar bhall teaghlaigh dlúth, amhail do mháthair nó do dheirfiúr. |
| Imeachtaí trámacha le linn toirchis | Mar shampla, d’fhéadfadh rud éigin a théann i bhfeidhm go mór ort, amhail bás ball teaghlaigh nó cailliúint poist, tarlú le linn an ama seo. |
| Úsáid drugaí nó alcóil | Andúil i ndrugaí nó in alcól. |
| Fadhbanna sláinte le linn breithe nó leis an leanbh | Deacrachtaí le linn breithe linbh, breith roimh am, nó fadhb sláinte leis an leanbh. |
| Mothúcháin mheasctha faoin toircheas | Toircheas gan phleanáil a bheith agat nó áthas agus eagla agus imní araon a bheith ort faoin toircheas. |
| Easpa córas tacaíochta láidir | Gan dóthain tacaíochta a bheith agat ó do fhear céile, do theaghlach, nó do chairde chun cabhrú leat agus neart a thabhairt duit. An mothúchán go bhfuil tú ag déanamh gach rud leat féin. |
Má cheapann tú go bhfuil na rudaí seo ábhartha do do shaol, tá sé an-tábhachtach a rá le do dhochtúir a luaithe a fhaigheann tú amach go bhfuil tú ag iompar clainne, nó má tá tú ag pleanáil a bheith torrach. Ansin is féidir leis nó léi treoir a thabhairt duit céimeanna a ghlacadh chun an baol a bhaineann leis an riocht seo a laghdú. Má tá an leanbh rugadh cheana féin, is féidir le do dhochtúir cabhrú leat cóireáil a thosú a luaithe is féidir agus filleadh ar do shaol gnáth.
Cén sórt cabhrach a fhaigheann tú ón dochtúir?
Nuair a fheiceann tú do dhochtúir, féadfaidh sé nó sí ceistneoir a iarraidh ort a líonadh chun do shláinte mheabhrach a mheas. Is féidir leis seo cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhfuil comharthaí dúlagair ort.
Le linn toirchis
Má bhíonn comharthaí ort, pléifidh tú féin agus do dhochtúir na roghanna cóireála is fearr. Tá roinnt roghanna ann chuige seo:
- Comhairleoireacht:Ag caint faoi do chuid mothúchán le comhairleoir oilte.
- Teiripe Grúpa: Ag caint le máithreacha eile a bhfuil taithí chomhchosúil acu leatsa.
- Cógas: Más gá, féadfaidh do dhochtúir frithdhúlagráin atá sábháilte le linn toirchis a fhorordú.
Tar éis leanbh a bheith agat
Fiú tar éis duit do leanbh a bheith agat, déanfaidh do dhochtúir seiceáil ort le haghaidh comharthaí dúlagar iar-bhreithe. Is féidir leat ceistneoir a úsáid anseo freisin. Dá luaithe a aithníonn tú an riocht seo, is luaithe is féidir leat tosú ar chóireáil agus téarnamh. Tá sé seo an-tábhachtach duit féin agus do do leanbh.
Má dhéantar diagnóis ort le dúlagar iar-bhreithe, is minic a mholfaidh do dhochtúir cógas.
- Tá cógais ann anois atá ceadaithe go sonrach le haghaidh dúlagar iar-bhreithe. Mar shampla, fuarthas amach go dtugann druga ar a dtugtar `Brexanolone (Zulresso), a thugtar go hinmheánach thar thrí lá, faoiseamh láithreach ó na hairíonna. Is piolla é `Zuranolone (Zurzurvae)` is féidir a thógáil tríd an mbéal.
- Ina theannta sin, tá cineálacha eile frithdhúlagráin ann a úsáidtear go coitianta agus atá oiriúnach le haghaidh beathú cíche freisin. Samplaí:
- Seirtráilín (Zoloft)
- Paroxetine (Paxil)
- Fluoxetine (Prozac)
- Escitalopram (Lexapro)
- Buspirone (Buspar)
An-tábhachtach: Níor cheart aon cheann de na cógais seo a úsáid ach amháin ar mholadh dochtúra. Ba chóir iad a ghlacadh go díreach sa dáileog agus don tréimhse atá forordaithe aige. Ná húsáid iad seo leat féin ar chúis ar bith.
Cad is féidir liom a dhéanamh ar mo thaobh féin?
Agus tú ag fáil cóireála, tá roinnt rudaí ann a chabhróidh leat suaimhneas a fháil.
- Scíth: Glac codladh nuair is féidir. Codail nuair a bhíonn do leanbh ina chodladh. Iarr ar dhaoine eile cabhrú le tascanna tí.
- Ith aiste bia maith: Ith aiste bia cothaitheach, cothrom. Ná scipeáil béilí.
- Aclaíocht: Iarr roinnt cleachtaí simplí ar do dhochtúir atá oiriúnach duit gach lá. Tá sé an-mhaith do do shláinte freisin dul amach agus siúl timpeall.
- Iarr cabhair: Labhair le do fhear céile, le do theaghlach, nó le cara iontaofa faoi do chuid mothúchán. Is bealach iontach é chun a mhothú nach bhfuil tú i d'aonar.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Cé gur gnách go mbraitheann tú brónach agus imníoch tar éis leanbh a bheith agat ('dúlagar leanbh'), má mhaireann sé ar feadh níos mó ná dhá sheachtain, d'fhéadfadh gur dúlagar iar-bhreithe atá ann.
- Is galar é dúlagar iar-bhreithe. Ní leatsa atá an locht ná an laige atá ort.
- Má bhíonn na hairíonna seo ort, ná bíodh eagla ná náire ort.Labhair le do dhochtúir láithreach.
- Dá luaithe a thosaíonn an chóireáil, is ea is luaithe a bheidh tú féin agus do leanbh in ann téarnamh.
- Tá tacaíocht do fhear céile, do theaghlaigh agus do chairde thar a bheith luachmhar ag an am seo. Ná bíodh leisce ort cabhair a iarraidh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis