Le saol gnóthach an lae inniu, is fadhb mhór do go leor daoine gan a bheith in ann codladh i gceart san oíche. Tagann rud amháin i ndiaidh a chéile chun cuimhne, agus níl an intinn saor. Mar sin, ag amanna mar seo, casann go leor daoine ar chóireálacha nádúrtha, is é sin, luibhe . Dála an scéil, b'fhéidir gur chuala tú an t-ainm " Valerian ". Tá cáil air as cabhrú leat codladh agus an intinn a mhaolú. Mar sin inniu, labhraímis faoi cad is valerian seo ann i ndáiríre, cé chomh sábháilte is atá sé, agus cad is gá duit a bheith ar eolas agat sula n-úsáideann tú é.
Cad go díreach is Valerian ann?
Go simplí, is planda é valerian. Is i bhfréamhacha an phlanda is mó a fhaightear a airíonna míochaine. Mar sin, deirtear go gcabhraíonn an sliocht a fhaightear ó na fréamhacha seo leis an intinn a mhaolú agus codladh a chur chun cinn. De ghnáth is féidir é seo a thógáil i bhfoirm táibléad , capsúl, nó sliocht leachtach.
Ach seo pointe an-tábhachtach a chaithfimid go léir a thuiscint. Tá na cógais choitianta a cheannaímid ó chógaslann (mar shampla, paraicéiteamól , piritan) rialaithe go docht ag institiúidí ar nós Údarás Rialála Náisiúnta Leigheasanna (NMRA) Shrí Lanca. Ciallaíonn sé seo go bhfuil caighdeáin dhiana ann maidir le cainníocht, íonacht agus sábháilteacht na gcógas sin.
Mar sin féin, níl forlíonta luibhe cosúil le valerian faoi réir rialála chomh dian sin. Dá bhrí sin, d'fhéadfadh méid an valerian i mbotella amháin a bheith difriúil ón méid i mbotella eile. Agus ní féidir linn ráthaíocht 100% a thabhairt faoina n-íonacht.
Dá bhrí sin, ní smaoineamh maith é a cheapadh "nach bhfuil aon rud cearr le rud éigin mar go bhfuil sé nádúrtha." Is ciallmhar a bheith eolach ar rud ar bith sula n-úsáideann tú é.
Rudaí ba chóir duit a insint do do dhochtúir sula n-úsáideann tú valerian
Má tá tú ag smaoineamh ar valerian a úsáid, tá sé ríthábhachtach labhairt le do dhochtúir teaghlaigh faoi. Go háirithe má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort, ba chóir duit a insint do do dhochtúir fúthu gan leisce.
| Do riocht nó do nós leighis | Cén fáth ar chóir dom an dochtúir a chur ar an eolas faoi? |
|---|---|
| Coinníollacha amhail dúlagar nó imní | Is féidir le Valerian comharthaí a athrú agus féadfaidh sé idirghníomhú le cógais atá á nglacadh agat freisin. |
| Galar ae nó galar duáin | Tá na horgáin seo tábhachtach i bpróiseas bainte drugaí ón gcorp. Má bhíonn fadhb leo, is féidir le valerian carnadh sa chorp agus fo-iarsmaí a mhéadú. |
| Má úsáideann tú alcól go minic | Ós rud é go mbíonn tionchar ag alcól agus valerian araon ar an lárchóras néarógach, is féidir le hiad a ghlacadh le chéile fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh orthu, amhail codladh iomarcach agus meadhrán. |
| Má tá tú ag iompar clainne nó má tá tú ag iarraidh a bheith torrach | Níl dóthain taighde déanta ar éifeachtaí seo ar an bhféatas le linn toirchis, mar sin ní fiú an riosca a ghlacadh. |
| Má tá an leanbh á bheathú ar an gcíche | Is féidir leis na comhábhair i valerian dul isteach i mbainne cíche. Níl a fhios againn cén tionchar a d'fhéadfadh sé a bheith aige ar an leanbh. |
| Má tá ailléirgí agat ar luibheanna, cógais, bianna nó substaintí eile | Má tá ailléirgí agat ar rudaí eile, tá seans ann go bhfuil ailléirge agat ar valerian freisin. |
Conas valerian a úsáid?
Bain úsáid as seo de réir mar a threoraíonn do dhochtúir nó de réir mar atá treoraithe ar lipéad an táirge.
- Ól seo le gloine uisce.
- Má bhíonn tú trína chéile sa bholg, glac é seo le béile.
- Ná glac níos mó ná an dáileog molta riamh.
Cad a dhéanann tú má ghlacann tú an iomarca de thaisme?
Má cheapann tú gur ghlac tú an iomarca valerian trí thimpiste, glaoigh ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe in Ospidéal Náisiúnta Colombo láithreach. Nó téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire. Ní cluiche é seo, mar sin tá sé tábhachtach gníomhú go tapa.
Rudaí eile a d'fhéadfadh idirghníomhú le valerian (Idirghníomhaíochtaí)
Ciallaíonn “idirghníomhaíocht” gur féidir le valerian idirghníomhú go gan choinne le cógas nó substaint eile atá á ghlacadh agat. Féadann sé seo éifeachtaí valerian a mhéadú nó a laghdú, nó fo-iarsmaí contúirteacha a chur faoi deara.
Seachain valerian a ghlacadh leis na nithe seo a leanas:
- Alcól: Is féidir le codladh iomarcach agus laghdú ar airdeall a bheith mar thoradh ar an dá rud seo a ghlacadh le chéile.
- Piollaí codlata: Má ghlactar iad i dteannta le valerian, féadfaidh éifeachtaí na codlatachta méadú go leibhéil chontúirteacha.
- Cógais le haghaidh dúlagair, imní: Is féidir le héifeachtaí na gcógas seo a bheith éagsúil.
- Scíth a ligean matáin: Féadfaidh siad codladh agus meadhrán a mhéadú.
- Roinnt faoisimh pian ( cógais pian támhshuanacha): Is féidir le codladh méadaithe go contúirteach a bheith mar thoradh orthu seo a ghlacadh le chéile.
Dá bhrí sin, inis do do dhochtúir faoi na cógais go léir a ghlacann tú, vitimíní, forlíonta luibhe , agus cibé an gcaitheann tú tobac nó an ólann tú alcól .
Cad iad na fo-iarsmaí is féidir?
Cosúil le haon leigheas, is féidir le valerian fo-iarsmaí a chur faoi deara i roinnt daoine. Tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas fúthu seo.
| Cineál fo-iarmhairt | Comharthaí |
|---|---|
| Imoibrithe Ailléirgeacha | Gríos craicinn, tochas, at an choirp, at an duine, na liopaí, na teanga nó an scornach (d’fhéadfadh deacracht análaithe a bheith mar thoradh air). |
| Fo-iarsmaí coitianta | Meadhrán , codlatacht an lá dár gcionn, tinneas cinn, trína chéile boilg nó míchompord. |
Cuimhnigh go háirithe: Má bhraitheann tú codlatach nó meadhrán tar éis duit valerian a thógáil, ná tiomáin, ná hoibrigh innealra, ná déan aon rud eile a éilíonn airdeall. Samhlaigh dá n-ólfá seo agus dá dtiomáinfeá carr… nach mbeadh sé sin contúirteach? Chomh maith leis sin, má tá tú i do dhuine scothaosta, is mó an seans go mbeidh meadhrán ort agus go dtitfidh tú nuair a sheasann tú suas nó a shuíonn tú síos go tobann.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is forlíonadh luibhe é Valerian a úsáidtear le haghaidh codlata agus scíthe, ní druga atá rialaithe go docht é. Féadfaidh a cháilíocht agus a dháileog a bheith éagsúil.
- Sula n-úsáideann tú aon fhorlíonadh luibhe, bí cinnte labhairt le do dhochtúir, go háirithe má tá riochtaí leighis eile ort nó má tá tú ag glacadh cógais eile.
- Ní hionann an focal "nádúrtha" agus "go hiomlán sábháilte".
- Ná tiomáin ná ná hoibrigh innealra riamh tar éis valerian a ghlacadh, mar is féidir leis codladh a chur faoi deara.
- Má bhíonn fo-iarmhairt thromchúiseach ort amhail imoibriú ailléirgeach, iarr comhairle leighis láithreach. Má ghlacann tú an iomarca de thaisme, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis