Is ceann de na heispéiris is áille sa saol é bheith i do mháthair . Ach chomh maith leis an lúcháir sin, ní labhraímid mórán faoin míchompord agus an pian a bhraitheann corp máthar tar éis breithe linbh. Go háirithe, is rud é an pian timpeall na vagina tar éis breithe linbh a bhíonn ag go leor máithreacha. Mar sin inniu, labhraímis faoin riocht seo. Ná bíodh imní ort, is gnách é seo i bhformhór na gcásanna, agus tá go leor rudaí is féidir a dhéanamh faoi.
Cad is cuimilt perineal ann?
Go simplí, tugtar an perineum ar an gcraiceann idir do vagina agus d'anas. Le linn breithe faighne, nuair a thagann an leanbh amach, cuirtear an-bhrú ar an limistéar seo. Is féidir leis an mbrú seo uaireanta an limistéar seo a stróiceadh. Tugtar stróiceadh perineal air seo.
Uaireanta, má bhíonn gá le hoscailt níos mó sa leanbh, déanfaidh an dochtúir gearradh beag sa limistéar sin. Tugtar eipisiotóime air seo.
Fiú má fhaigheann tú gearradh nó cuimilt mar seo, cuirfidh an dochtúir cúpla greamán isteach chun cabhrú leis an chréacht leigheas. Is féidir na greamáin seo a thuaslagadh, mar sin tuaslagfaidh siad leo féin i gceann cúpla seachtain. Mar sin ní gá duit iad a ghearradh amach. Is gnách go bhfeicfidh tú píosaí de na greamáin seo ar do mhata nó ar do pháipéar leithris nuair a úsáideann tú an leithreas.
Smaoinigh, má tá an chréacht an-bheag, b'fhéidir go mbeadh an dochtúir in ann ligean di leigheas leis féin gan greamanna.
Ag brath ar dhoimhneacht agus fad na créachta, féadfaidh sé ceithre go sé seachtaine a thógáil chun go leigheasfaidh sí go hiomlán. Is léir go mbíonn an pian is mó díreach tar éis breith an linbh. Is gnách go mbraitheann tú míchompord agus tú ag siúl, ag suí, ag fualú agus ag déanamh a dhífheacaithe don chéad seachtain nó mar sin. Cuimhnigh go bhfuil corp, créacht agus próiseas cneasaithe gach máthar difriúil. Mar sin, agus tú ag tabhairt aire do do chorp, fan i dteagmháil le do dhochtúir.
Comharthaí coitianta eile tar éis breithe linbh
Tar éis breith linbh, is gnách go ndíreoidh tú do chuid airde go léir ar do leanbh nua. Ach tá sé tábhachtach freisin aire a thabhairt do do fholláine fhisiciúil agus mheabhrach. Chomh maith le pian faighne, d'fhéadfadh na hairíonna seo a leanas a bheith agat.
| Saintréith | Cur síos |
|---|---|
| Urscaoileadh faighne | Tar éis breith an linbh, measctar na seicní múcasacha sa chorp le fuil agus scaoiltear amach iad. Bíonn an t-urscaoileadh seo, atá dearg ar dtús agus a thagann amach go minic, uisciúil thar chúpla seachtain agus imíonn sé de réir a chéile. |
| Crapthaí útarach (Pianta ina dhiaidh sin) | Ar feadh cúpla lá tar éis breithe, d’fhéadfadh pian cosúil le pian míosta a bheith ort. Tá sé seo fíor go háirithe agus tú ag beathú cíche. Tá sé seo amhlaidh toisc go gcrapadh na soithigh fola sa bhroinn, rud a stopann an fuiliú. |
| Deacracht ag rialú fual (neamhchoinneálacht) | Le linn toirchis agus breithe linbh, síneann agus lagaíonn matáin urláir an pheilbhis. Dá bhrí sin, nuair a bhíonn tú ag gáire, ag casacht nó ag sraothartach, d’fhéadfadh go sceithfeadh tú beagán fuail de thaisme. Bain úsáid as naipcín sláintíochta chuige seo. Chomh maith leis sin, cuir ceist ar do dhochtúir faoi chleachtaí is féidir leat a dhéanamh chun do lamhnán a rialú. |
| Heamróidí | Má bhraitheann tú pian mór agus tú ag déanamh do chuid earraí, seiceáil an bhfuil at timpeall an anas. Tugtar hemorrhoids orthu seo. Ná stop ag déanamh do chuid earraí mar gheall ar an bpian. Ól neart uisce agus ith bianna atá ard i snáithín (torthaí, glasraí). |
| Cíocha tinne | Laistigh de chúpla lá tar éis duit leanbh a bheith agat, tiocfaidh do bhainne isteach. Beidh do chíocha crua agus tinn. Má tá tú ag beathú cíche, tabhair cíche go minic. Cabhróidh sé seo le hídiú a laghdú. |
| Luascáin giúmar | Tá do hormóin ag athrú go mór le linn an ama seo, mar sin d’fhéadfadh rudaí cosúil le greannaitheacht, brón agus insomnia a bheith ort. Mura bhfeabhsaíonn na hairíonna seo laistigh de chúpla seachtain, téigh i gcomhairle le do dhochtúir chun dúlagar iar-bhreithe a phlé. |
Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun an pian seo a laghdú
Má tá cuimilt perineal agat, déan iarracht na rudaí seo a leanas a úsáid chun cabhrú leis an bpian a bhainistiú:
- Cuir oighear i bhfeidhm: Chun at agus pian a laghdú, cuir pacáiste oighir nó cúpla ciúb oighir fillte in éadach glan ar an limistéar pianmhar ar feadh thart ar 10-15 nóiméad.
- Bí cúramach agus tú i do shuí: Bain úsáid as piliúr nó cúisín cruinn le poll sa lár (p ADD fáinne ed) agus tú i do shuí.
- Nigh le huisce te: Agus tú ag fualú , líon buidéal brúite le huisce te agus nigh limistéar an perineum leis an uisce sin. Laghdóidh sé seo an athlasadh go mór.
- Folcadán Suí: Líon folcadán le huisce te, díreach go leor chun do choim a chlúdach, agus suí ann ar feadh cúpla nóiméad. Mura bhfuil tú compordach leis an uisce te, is féidir leat uisce fuar a úsáid freisin.
- Péinmhothúcháin : Bain úsáid as péinmhothúcháin a mholann do dhochtúir .
- Cosc a chur ar bhuinneach: Glac bogthóir stóil de réir mar a threoraíonn do dhochtúir. Laghdóidh sé seo an pian a bhraitheann tú le linn gluaiseachtaí bputóg.
Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach?
Cé gur gnách go mbraitheann tú míchompord éigin tar éis breithe linbh, tá roinnt comharthaí ann ar cheart dúinn a bheith buartha fúthu go háirithe. D’fhéadfadh gur comharthaí ionfhabhtaithe nó riocht tromchúiseach eile iad seo. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach nó téigh chuig Roinn Éigeandála an ospidéil (ETU).
| Comhartha Rabhaidh | Rudaí le faire amach dóibh |
|---|---|
| Fuiliú trom | Má tá an fuiliú chomh trom sin go gcaithfidh tú níos mó ná ceap amháin a athrú san uair. |
| Ag dul trí théachtáin fola mhóra | Má scaoiltear téachtáin fola atá níos mó ná méid mona. |
| Fiabhras agus slaghdáin | Má tá teocht do choirp os cionn 100.4°F (38°C) agus má bhraitheann tú fuar agus crith. |
| Tinneas cinn nó meadhrán tromchúiseach | Má bhíonn lagmhisneach, meadhrán ort go minic, nó má bhíonn tinneas cinn dian leanúnach ort. |
| Ionfhabhtú créachta | Má tá do shuíomh fuála (gearrtha nó stróicthe) ata agus má tá pus ag sileadh uaidh. |
| Boladh neamhghnách | Má tá boladh an-láidir, neamhghnách ar do urscaoileadh faighne. |
| Deacracht análaithe | Má bhíonn pian cófra, buille croí mear, nó deacracht análaithe ort. |
| Pian cos | Má tá an limistéar dearg agus ata mar aon le pian sa chos. |
Foghlaimímis faoi ghníomhaíocht choirp freisin.
B’fhéidir go mbeidh ort roinnt gníomhaíochtaí fisiciúla a theorannú go dtí go mbeidh an chréacht cneasaithe go hiomlán.
- Scíth: Faigh an oiread scíthe agus is féidir aon uair a bhraitheann tú tuirseach. Faigh roinnt codlata nuair a bhíonn do leanbh ina chodladh.
- Siúlóid: Téigh ag siúl go gairid gach lá. Feabhsaíonn sé scaipeadh fola agus cuireann sé cosc ar bhuinneach.
- Seachain aclaíocht dhian: Seachain aclaíocht dhian amhail rothaíocht, rith, nó meáchain a ardú go dtí go mbeidh an gortú cneasaithe.
- Ardú trom: Chomh fada agus is féidir, ná tóg aon rud níos troime ná meáchan do linbh.
- Gnéas a bheith agat:Seachain gnéas a bheith agat go dtí go ndéanfaidh do dhochtúir seiceáil agus go ndeir sé go bhfuil an chréacht cneasaithe go hiomlán.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnách go mbíonn pian faighne ort tar éis breithe. Ná bíodh eagla ort ná náire ort faoi.
- Tabhair am do do chorp le leigheas. Bí foighneach. Ná déan comparáid idir tú féin agus daoine eile.
- Tá go leor cóireálacha simplí ann a chabhróidh le pian a laghdú. Lean iad.
- Má tá an pian ag dul in olcas ó lá go lá, nó má bhíonn aon cheann de na comharthaí rabhaidh a luaitear thuas agat, ná déan neamhaird de choíche. Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
- Má theastaíonn cabhair uait le linn an ama seo, ná bíodh leisce ort cabhair a iarraidh ar do theaghlach nó ar do chairde. Tá do fholláine choirp chomh tábhachtach le do fholláine mheabhrach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis