Tá an toircheas ar cheann de na hamanna is áille i saol mná. Ach is féidir go mbeadh sé beagáinín contúirteach freisin. Go háirithe má tá tú beagán róthrom nó murtallach, tá cúpla rud ann ar gá duit a bheith beagán níos cúramach fúthu le linn toirchis. Ach ná bíodh imní ort. Le cúram leighis maith, is féidir leatsa leanbh sláintiúil a bhreith freisin. Níl le déanamh agat ach aire bhreise a thabhairt. Cabhróidh do dhochtúir i gcónaí leat tú féin agus do leanbh a choinneáil sláintiúil.
Tábhacht na pleanála roimh iompar clainne
Má tá tú ag smaoineamh ar leanbh a bheith agat, is é sin, má tá tú ag pleanáil a bheith torrach, is maith an rud é dul i gcomhairle le cnáimhseoir ag an am céanna. Má cheapann an dochtúir go bhfuil tú beagán róthrom, féadfaidh sé comhairle a thabhairt duit dul i gcomhairle le comhairleoir cothaithe chun cabhair a fháil le meáchan a chailleadh.
Is féidir le meáchan a chailleadh a bheith ina chabhair mhór, go háirithe má tá fadhbanna torthúlachta agat. Ní hamháin go méadaíonn meáchan a chailleadh do sheansanna a bheith torrach , ach is féidir leis na rioscaí duit féin agus do do leanbh a laghdú le linn toirchis. Is féidir leis cabhrú leat a chosaint ar dhiaibéiteas toirchis agus diaibéiteas amach anseo freisin.
Dá bhrí sin, is fearr comhairle leighis a lorg a luaithe is atá tú ag smaoineamh ar leanbh a bheith agat. Ansin, inseoidh do dhochtúir duit dáileog ard vitimíní a ghlacadh, go háirithe aigéad fólach, sula dtéann tú torrach. Is féidir leis seo cabhrú le lochtanna breithe i néarchóras an linbh a chosc.
Rioscaí do mháthair murtallach le linn toirchis
De ghnáth bíonn tomhas ann de mheáchan duine i gcomparáid lena airde, ar a dtugaimid Innéacs Mais Coirp (IMC). Má tá an luach seo níos mó ná 30, déantar iad a aicmiú go míochaine mar otrach. De réir mar a mhéadaíonn meáchan coirp, is féidir cur isteach ar phróiseas an ovulation, rud a d’fhéadfadh moill a chur ar leanaí a bheith agat.
Tar éis duit a bheith torrach, is féidir leat leanbh sláintiúil a iompar agus a bhreith díreach cosúil le duine ar bith eile. Mar sin féin, méadaíonn róthrom an baol go bhforbróidh tú deacrachtaí áirithe. Féachfaimid ar na deacrachtaí sin.
| Staid riosca | Go simplí... |
|---|---|
| Breithbhreitheanna (Caillteanas Toirchis) | Tá an baol go dtarlóidh breith anabaí agus breith mharbh ard le linn míonna tosaigh an toirchis. |
| Réamh-eclampsia | Is riocht contúirteach é seo ina dtarlaíonn brú fola ard le linn toirchis. Is féidir leis damáiste a dhéanamh do na horgáin cosúil leis na duáin agus an t-ae. Mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis eclampsia a bheith mar thoradh air, riocht a chuireann taomanna faoi deara. |
| Diaibéiteas (Diaibéiteas Toirchis) | Tá an baol an-ard go bhforbrófar diaibéiteas toirchis. |
| Apnea codlata | Riocht ina stopann an anáil ar feadh cúpla soicind le linn codlata. Méadaíonn sé seo an baol réamh-éiclampsia. |
| Galar croí agus téachtáin fola | Méadaítear an baol galar croí agus téachtáin fola sna féitheacha. |
| Fuiliú trom | Tar éis breithe linbh, d’fhéadfadh go mbeadh níos mó fola agat ná mar is gnách. |
Cad iad na rioscaí don leanbh sa bhroinn?
D’fhéadfadh roinnt rioscaí a bheith ag an máthair agus an leanbh araon.
- Lochtanna breithe:Tá baol méadaithe ann go mbeidh lochtanna croí ó bhroinn agus lochtanna feadán néarógach in inchinn agus i ndromlach an linbh. Dá bhrí sin, d’fhéadfadh do dhochtúir scanadh speisialta ar a dtugtar ultrafhuaim anatamaíochta agus macalla féatais a mholadh idir 18 agus 20 seachtain.
- Méadú meáchain an linbh: D’fhéadfadh an leanbh a bheith níos mó ná mar is gnách.
- Moilliú fáis: Uaireanta d’fhéadfadh fás an linbh a bheith bactha sa bhroinn.
- Galair leanaí: Tá leanaí i mbaol méadaithe galair amhail murtall leanaí agus asma leanaí a fhorbairt ag aois óg.
- Breith roimh am: Tá seans maith ann go mbeidh an leanbh á bhreith roimh an dáta dlite.
Conas toircheas sláintiúil a bheith agat?
Ná bíodh imní ort, is féidir leat na rioscaí seo a bhainistiú agus toircheas sláintiúil a bheith agat. Seo an méid atá le déanamh agat.
Téigh chuig clinicí go rialta.
Ba chóir do gach máthair torrach freastal ar a cuairteanna réamhbhreithe go rialta. Ach ós rud é go bhfuil tú beagán róthrom, tá an baol deacrachtaí níos airde. Mar sin, ná seachain aon chuairteanna réamhbhreithe . Lean treoracha an dochtúra go díreach.
Fan gníomhach.
Is féidir le haclaíocht cabhrú le go leor fadhbanna a laghdú, amhail réamh-éiclampsia, diaibéiteas toirchis, pian droma agus constipation. Roghnaigh cleachtaí sábháilte cosúil le snámh, siúl agus aeróbaic ísealthionchair. Déan iarracht 150 nóiméad (2 ½ uair an chloig) aclaíochta a dhéanamh ar a laghad in aghaidh na seachtaine.
Meáchan a fháil ar bhealach pleanáilte
Fiú má tá tú róthrom cheana féin, ba cheart go gcuirfeá roinnt meáchain ort le linn toirchis. Má tá tú ag súil le leanbh aonair, ba cheart go gcuirfeá idir 11 agus 20 punt (5 agus 9 kg) ort. Má tá cúpla á iompar agat, ba cheart go gcuirfeá idir 25 agus 42 punt (11 agus 19 kg) ort. Má stopann tú ag cur meáchain ort le linn toirchis, is féidir leis bac a chur ar fhás an linbh agus leanbh íseal-mheáchain breithe a bheith aige/aici. Mar sin , ná déan iarracht meáchan a chailleadh ar chor ar bith .
Seachain rudaí díobhálacha
Tá caitheamh tobac, drugaí agus alcól go hiomlán díobhálach le linn toirchis. Má tá tú ag glacadh aon chógais, labhair le do dhochtúir faoi. Rialaigh d’iontógáil caiféin agus siúcra ó rudaí cosúil le caife, deochanna boga agus deochanna fuinnimh.
Breith linbh agus an tréimhse ina diaidh
Ós rud é gur féidir roinnt deacrachtaí tarlú le linn breithe linbh, tá sé tábhachtach pleanáil a dhéanamh dóibh roimh ré.
Ós rud é go bhfuil tú róthrom, tá baol níos airde ann go mbeidh deacrachtaí agat le linn an bhreithe. Is minic a mholfaidh do dhochtúir duit do leanbh a bhreith in ospidéal inar féidir leat rochtain thapa a fháil ar chúram leighis speisialaithe más gá. B’fhéidir nach mbeadh breith sa bhaile ná ionad breithe beag oiriúnach duit.
Dá throime an leanbh, is ea is dóichí go mbeidh dystocia gualainne air le linn an bhreithe. Is ea is dóichí go mbeidh gá le gearradh Cesarach nó le húsáid forceps nó folúsghlantóir chun an leanbh a bhreith.
Beidh tú an-ghnóthach tar éis leanbh a bheith agat, ach ná déan dearmad aire a thabhairt duit féin freisin.
- Bí cúramach faoi bhrú fola: Má bhí brú fola ard agat le linn toirchis, féadfaidh sé leanúint ar aghaidh ar feadh roinnt seachtainí tar éis don leanbh a bheith breithe.
- Bí ag faire amach do théachtáin fola: Leanann an riosca seo ar aghaidh ar feadh roinnt seachtainí tar éis don leanbh a bheith breithe. Mar sin, tosaigh ag siúl a luaithe is féidir. D’fhéadfadh do dhochtúir instealladh heparin ísealmheáchain mhóilíneach agus stocaí comhbhrú a mholadh.
- Beathú Cíche: Ní bac ar bheathú cíche é a bheith róthrom. Más gá, is féidir leat cabhair a lorg ó chomhairleoir lachta.
- Ithe sláintiúil agus aclaíocht: Anois agus do thoircheas thart, is féidir leat labhairt le cothaitheoir agus plean a cheapadh chun meáchan sláintiúil a bhaint amach. Is féidir leat do aclaíocht a mhéadú de réir a chéile freisin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Má tá tú beagán róthrom, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir agus comhairle a fháil sula smaoiníonn tú ar leanbh a bheith agat.
- Ná bíodh eagla ort roimh na rioscaí a d’fhéadfadh teacht chun cinn le linn toirchis, ach labhair le do dhochtúir faoi conas iad a bhainistiú.
- Ná déan iarracht meáchan a chailleadh le linn toirchis. Ina áit sin, déan iarracht an meáchan a mholtar a bhaint amach mar a chomhairligh do dhochtúir.
- Bí cinnte freastal ar na clinicí agus na tástálacha uile a fhorordaíonn an dochtúir.
- Leis an gcúram leighis ceart agus do chúram féin, is féidir leatsa a bheith sásta freisin le leanbh sláintiúil, álainn.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis