Ar tháinig píosa cnámh as? Foghlaimímis faoin mBriseadh Avulsion seo!

Samhlaigh go bhfuil tú ag rith go gasta agus go stopann tú go tobann, nó agus tú ag imirt cricead, go mbuaileann liathróid barr do mhéire le luas mór. Tá fuaim “ploc” ann agus pian dochreidte. Atann an limistéar agus casann sé gorm. I gcás den sórt sin, b’fhéidir gur fhulaing tú rud éigin níos tromchúisí ná sprain shimplí. Inniu táimid ag caint faoi ghortú den sórt sin, ‘ Briste Avulsion’ .

Go simplí, cad is Briste Avulsion ann?

Is rud an-simplí é ' Briste Avulsion'. Tá na matáin inár gcorp ceangailte leis na cnámha le bandaí láidre ar a dtugtar 'teannáin'. Agus tá na cnámha ceangailte lena chéile le bandaí ar a dtugtar 'ligaments'. Samhlaigh nuair a tharraingíonn ceann de na 'teannáin' nó na 'ligaments' seo go tobann go crua, go dtagann píosa beag den chnámh a bhfuil sé ceangailte leis as. Sin é an rud a thugtar 'Briste Avulsion' air.

Is i measc daoine óga a imríonn spóirt is coitianta an riocht seo. Tá sé thar a bheith coitianta i hailt ar nós an chromáin, an uillinn agus an rúitín. Mar sin féin, is féidir leis tarlú in áit ar bith a mbuaileann píosa matáin le cnámh.

Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? Cad iad na cúiseanna?

Is é an phríomhchúis leis an gcineál seo briste ná fórsa tobann, gan choinne. Mar shampla, nuair a bhíonn tú ag rith i dtreo amháin agus go gcasann tú go tobann sa treo eile, tarraingíonn do matáin i dtreo amháin agus téann an cnámh sa treo eile. Ag amanna mar seo, is féidir an teannán a luaigh mé níos luaithe a chur faoi bhrú mór agus is féidir píosa cnámh a theacht as.

Is iad seo a leanas is cúis leis seo de ghnáth:

• Timpistí spóirt: Go háirithe i spóirt a bhaineann le rith go tapa, stopadh go tobann, léimneach, babhláil go tapa, nó cic.
• Timpistí : Rudaí cosúil le titimí, timpistí gluaisteán.
• Neart íseal cnámh : Níl cnámha leanaí óga atá ag fás lánfhorbartha fós. Dá bhrí sin, níl a gcnámha chomh láidir agus atá a dteannáin agus a ligaments. Tá sé seo mar gheall ar lagú cnámha i ndaoine scothaosta mar gheall ar riochtaí ar nós oistéapóróis (galar tanaithe cnámh).

Tá an riosca seo an-ard go háirithe dóibh siúd a imríonn na spóirt seo a leanas:

• Lúthchleasaíocht (Rian agus Páirc)
• Leadóg
• Sacar/Peil
• Haca
• Damhsa
• Gleacaíocht
• Sciáil

Is annamh a tharlaíonn bristeadh abhlú mar thoradh ar fhadhb ghéiniteach, ionfhabhtú, ailse, nó mar dheacracht máinliachta.

Cineálacha coitianta bristeacha abhlú

Is féidir na bristeacha seo tarlú i gcodanna éagsúla den chorp. Féachfaimid ar na cineálacha is coitianta.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo?

Má bhíonn bristeadh abhlús ort, d’fhéadfadh pian tobann, dian agus fuaim phléasctha nó phléasctha a bheith ort. Seachas sin, is féidir leis na hairíonna a bheith éagsúil ag brath ar an áit ar tharla an díobháil.

• At: Tá an limistéar gortaithe an-at.
• Bruising: Fuiliú faoin gcraiceann, rud a fhágann go n-iompaíonn sé gorm/corcra.
• D’fhéadfadh fuiliú a bheith ann fiú .
• B’fhéidir go mbraithfeá numbness nó griofadach .
• Éiríonn sé deacair an géag gortaithe a bhogadh nó seasamh le meáchan ar an taobh sin.
• Féadfaidh an pian radaíocht suas nó síos ón láthair díobhála.

Conas a aimsíonn tú seo go díreach?

Má tá gortú mar seo ort, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir láithreach . Cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí agus conas a tharla an timpiste. Ansin déanfaidh siad scrúdú fisiceach. Uaireanta, is féidir leis an scrúdú seo amháin a rá leat an bristeadh abhlú atá ann.

Conas a dhéantar é a chóireáil?

Is é an dea-scéal gur féidir an chuid is mó de bhristeacha abhlú a chóireáil gan obráid.

Cóireáil neamh-mháinliachta

Is minic a bhíonn na nithe seo a leanas i gceist le cóireáil:

1. Scíth agus oighear: Tá sé riachtanach an limistéar gortaithe a scíth a ligean. Is féidir oighear a chur i bhfeidhm chun pian agus at a laghdú. Forordóidh an dochtúir faoisimh pian.

2. Gan ghluaiseacht: Chun an comhpháirteach gortaithe a choinneáil ó bhogadh, b’fhéidir go mbeadh ort splint (cosúil le méar), brace (cosúil le huillinn), nó plástar Pháras (teilgean) a úsáid. Más cromán nó cos atá i gceist, b’fhéidir go mbeadh ort maidí cromáin a úsáid ar feadh tamaill.

3. Aclaíocht: Nuair a thosaíonn an cnámh ag cneasú, féadfaidh do dhochtúir fisiteiripe a mholadh chun raon iomlán gluaiseachta sa chomhpháirteach a fháil ar ais, na matáin a neartú, agus cabhrú le próiseas cneasaithe an chnámh.

Máinliacht

Uaireanta bíonn obráid riachtanach. Áirítear leis seo:

• Má tá an píosa cnámh atá tagtha as bogtha rófhada ón bpríomhchnámh.
• Má tá damáiste déanta do phláta fáis linbh.

De ghnáth déantar na rudaí seo a leanas le linn obráide:

• Laghdú Oscailte: Athshuíomh agus socrú an blúire cnámh scaoilte ar ais ina shuíomh ceart.
• Socrú Inmheánach: Úsáid sreanga, scriúnna, nó plátaí miotail chun an cnámh a choinneáil ina áit go dtí go leigheasann sé.

Conas is féidir neamhoird den sórt sin a chosc?

"Is fearr cosc ​​ná leigheas," a deir siad. Mar sin tá bealaí ann chun timpistí mar seo a chosc.

• Téamh suas: Tá sé riachtanach téamh suas i gceart sula n-imríonn tú aon spórt.
• Neartú matáin: Sula dtosaíonn tú ar shéasúr spóirt, glac páirt i gclár aclaíochta neartaithe matáin atá sainiúil don spórt sin.
• Ná bí ag imirt leis an bpian: Má bhíonn pian ort i gcónaí agus an ghníomhaíocht chéanna á déanamh agat, ná déan neamhaird di. Lig do scíth, cuir oighear air, agus b'fhéidir téigh i gcomhairle le dochtúir.

bristeadh éalaithe sinhala, bristeadh cnámh, cóireáil bristeadh cnámh, gortuithe spóirt, pian comhpháirteach, gortú ligament sinhala, gortú tendon sinhala, nuair a bhíonn cnámh briste, teiripe fhisiciúil