Nuair a bhíonn do leanbh thart ar 6 mhí d'aois, tugtar isteach de réir a chéile é chuig bianna soladacha ó bhianna leachtacha, ceart? Is eispéireas an-álainn agus nua é seo. Tá domhan an linbh ag leathnú le blasanna agus boladh nua. Mar sin, ceist a thagann chuig go leor máithreacha ag an am seo ná, "An bhfuil sé go maith iógart a thabhairt don leanbh? Cathain is féidir liom é a thabhairt?" Tá iógart ar cheann de na bianna is fearr le tabhairt don leanbh agus é ag tosú ar bhianna soladacha. Ach tá cúpla rud ann a gcaithfimid a bheith cúramach fúthu agus é á thabhairt. Labhraimis faoi inniu.
Conas iógart a thabhairt isteach do leanbh?
Go ginearálta, is bia an-sábháilte agus cothaitheach é iógart do naíonáin. Ach nuair a cheannaíonn tú iógart ón siopa, ní mór duit an lipéad a léamh go cúramach. Ní mór duit a bheith an-chúramach faoi na dhá rud seo go háirithe.
| Cad nach bhfuil le tabhairt | Cúis agus cad atá le déanamh |
|---|---|
| Mil | Tá cosc iomlán ar mil a thabhairt do naíonáin go dtí go mbíonn siad bliain d'aois . Is féidir baictéir a bheith sa mil a d'fhéadfadh nimhiú bia tromchúiseach ar a dtugtar botulism a chur faoi deara. |
| Siúcra Breise | Tá siúcra breise nó milseoirí eile sa chuid is mó de na iógart blaistithe atá ar fáil ar an margadh. Ní sholáthraíonn siad seo aon sochair chothaitheacha don leanbh. Dá bhrí sin, roghnaigh iógart plain/nádúrtha gan siúcra breise . Más mian leat blas a chur leis, cuir roinnt torthaí mionghearrtha leis. |
Is é an rud is tábhachtaí ná nuair a thugann tú bia nua isteach do do leanbh, ná tabhair ach bia amháin ag an am . Tar éis an bia sin a thabhairt dó, ná tabhair bia nua eile dó ar feadh trí lá ar a laghad. Ar an mbealach sin is féidir linn a bheith cinnte nach mbeidh ailléirge ag an leanbh don bhia sin nó nach mbeidh. Is féidir le táirgí déiríochta ailléirgí a chur faoi deara i roinnt leanaí, mar sin smaoinigh air seo go háirithe agus iógart á thabhairt agat.
Má tá ailléirge déiríochta nó éadulaingt lachtós ag aon duine i do theaghlach, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ag tabhairt iógart do do leanbh.
Bí ar an eolas faoi chomharthaí ailléirge!
Coinnigh súil ghéar ar do leanbh le haghaidh aon cheann de na hairíonna seo tar éis iógart a thabhairt dó. D’fhéadfadh gur comharthaí ailléirge iad seo.
| Comharthaí Imoibriú Ailléirgeach |
|---|
| - Urlacan |
| - Buinneach (pian boilg) |
| - Gríos nó deargadh craicinn |
| - At na liopaí, na teanga, nó timpeall na súl |
Má thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna seo, stop ag tabhairt iógart do do leanbh láithreach agus cuir do dhochtúir ar an eolas . Tabharfaidh an dochtúir comhairle duit maidir le cad atá le déanamh ina dhiaidh sin. Féadfaidh sé nó sí a rá leat iarracht a dhéanamh iógart a thabhairt do do leanbh arís i gceann tamaill, toisc go n-imíonn roinnt ailléirgí le himeacht ama.
Cad iad na buntáistí cothaitheacha a bhaineann le iógart?
Is sárbhia é iógart atá saibhir i bpróitéin, cailciam , fosfar, agus vitimín B. Cuidíonn próitéin le matáin do linbh fás, agus neartaíonn cailciam cnámha agus fiacla.
Ach is é an rud is luachmhaire i iógart ná na cultúir bhaictéaracha beo atá ann. Tugtar probiotics orthu seo. Go simplí, is "baictéir mhaithe" iad seo. Cuidíonn na baictéir mhaithe seo le cothromaíocht shláintiúil a choinneáil i stéig an linbh. Fágann sé seo go bhfuil sé níos fusa don leanbh bia a dhíleá. San fhadtréimhse, tá sé faighte amach ag taighde gur féidir le bianna ina bhfuil probiotics cabhrú le cosaint a thabhairt i gcoinne go leor galair amhail otracht agus diaibéiteas.
Is leor leathchupán iógart a thabhairt do do leanbh ag an am.
Conas iógart a dhéanamh do leanbh?
Iógart do leanbhNuair a bheidh sé deimhnithe agat nach bhfuil ailléirge ort, is féidir leat roinnt torthaí mionghearrtha a chur leis chun beagán blas agus binneas a chur leis. Ach bí cúramach gan na píosaí torthaí a ghearradh róbheag nó iad a bhrú go han-mhaith, mar is féidir leis na píosaí dul i bhfostú .
Torthaí maithe le cur le iógart:
- Sútha talún
- fraochán gorm
- Péitseoga
- Banana
Is féidir leat do leanbh a bheathú le spúnóg. Nó ligean do do leanbh iarracht a dhéanamh an spúnóg a shealbhú agus ithe. Cinnte, déanfaidh sé sin beagán praiseach. Ach sin cuid den bhealach a fhoghlaimíonn do leanbh rudaí nua.
Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne agus bianna nua á dtabhairt isteach agat:
Sula dtugann tú isteach bianna nua, cuir na ceisteanna seo ort féin.
| Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil do leanbh réidh le haghaidh bianna soladacha? | |
|---|---|
| Ag coinneáil do chinn díreach | An féidir le do leanbh a cheann a choinneáil suas leis féin gan chabhair? Is cloch mhíle forbartha an-tábhachtach í seo chun tosú ag ithe bianna soladacha. |
| Suim san ithe | An bhféachann do leanbh ort le spéis agus tú ag ithe? An ndéanann sé iarracht do bhia a theagmháil? An osclaíonn sé a bhéal nuair a thugann tú spúnóg níos gaire dó? Is comharthaí maithe iad seo. |
| Cumas bia a shlogadh | Nuair a thugann tú bia as spúnóg den chéad uair, féadfaidh do leanbh é a bhrú amach lena theanga. Tugtar an frithfhreagairt brú teanga air seo. De réir a chéile, foghlaimeoidh do leanbh conas a theanga a úsáid chun an bia a bhrú síos a scornach agus a shlogadh. |
Bí cúramach faoi bhianna a d'fhéadfadh ailléirgí a chur faoi deara.
Faoin am a shroicheann leanbh bliain d'aois, ba chóir go mbeadh na príomhbhianna a mbíonn ailléirgí mar thoradh orthu curtha i láthair dóibh. Is é an tuairim is déanaí ná gur féidir leis na bianna seo a thabhairt isteach go luath an baol ailléirgí a fhorbairt dóibh amach anseo a laghdú.
- Uibheacha bruite go maith
- Bainne bó agus táirgí gaolmhara (iógart, cáis)
- Soighe
- Cruithneacht
- Sesame
- Iasc agus bia mara eile
- Cnónna cosúil le cnónna talún (Im Píseanna Talún Uachtarúil) agus cnónna caisiú (meilte i ngreamaigh)
Agus an méid seo ar fad á dhéanamh agat, má bhíonn aon fhadhbanna nó amhras ort, is é an rud is fearr le déanamh ná comhairle a lorg ó do dhochtúir .
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is rogha chothaitheach iontach é iógart a thabhairt do do leanbh nuair a thosaíonn sé ag ithe bianna soladacha tar éis 6 mhí.
- Ná tabhair mil do naíonáin faoi bhun bliana d'aois ar aon chúis. Chomh maith leis sin, roghnaigh iógart nádúrtha in ionad iógart le siúcra breise.
- Agus bia nua á thabhairt isteach agat, ná tabhair ach bia amháin ag an am agus bí ag faire amach do chomharthaí ailléirge (urlacan, buinneach, gríos craicinn) ar feadh 3 lá ar a laghad.
- Má tá stair teaghlaigh ann maidir le hailléirgí déiríochta, labhair le do dhochtúir sula dtugann tú iógart.
- Ná bíodh leisce ort riamh iarraidh ar do dhochtúir aon imní nó amhras atá ort maidir le cothú do linbh a réiteach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis