An bhfuil leisce ort freisin faoi dhrugaí íslithe colaistéaróil (statáin) a ghlacadh? Labhraimis faoi seo.

Tá cógas forordaithe ag an dochtúir duit chun do cholesterol a ísliú, ach tá tú beagáinín leisceach faoi, nach bhfuil? B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, ‘Níl mo leibhéal colaistéaróil chomh dona sin’, ‘Is féidir liom mo aiste bia agus aclaíocht a rialú agus é a laghdú’. Nó b’fhéidir go bhfuil tú beagáinín leisceach cógas eile a ghlacadh gach lá. Is smaointe coitianta iad seo. Ach cuimhnigh, bíonn tionchar díreach ag leibhéil arda colaistéaróil ar an mbaol taom croí agus stróc . Dá bhrí sin, ní smaoineamh maith é cinntí mearbhall a dhéanamh faoi seo. Tá sé an-tábhachtach freagraí a fháil ar na ceisteanna atá i gceist agat sula dtosaíonn tú ar dhruga statin.

An féidir colaistéaról a rialú trí aclaíocht agus aiste bia amháin?

Ar ndóigh, níl aon amhras ach gur féidir le stíl mhaireachtála shláintiúil colaistéaról a ísliú. Déanta na fírinne, is í bunchloch aon chóireála í. Ach is í an cheist, ag brath ar do leibhéal colaistéaróil, an féidir le hathruithe stíl mhaireachtála iad féin é a laghdú go leor?

Go simplí:

• Is féidir le haiste bia atá sláintiúil don chroí droch-colaistéaról do choirp, nó colaistéaról LDL , a laghdú faoi thart ar 10%.
• Má chailleann tú 5% go 10% de mheáchan do choirp , is féidir leat colaistéaról LDL a laghdú faoi 15% agus tríghlicrídí, cineál eile saille, faoi 20%.
• Trí aclaíocht a dhéanamh ar feadh 2 1/2 uair an chloig ar a laghad sa tseachtain , ar dhéine mheasartha, go leor chun comhrá a dhéanamh le cara (ach ní go leor chun canadh), is féidir leat leibhéil tríghlicríde a laghdú faoi 20% go 30%. Is féidir le haclaíocht leibhéil an cholesterol mhaith HDL a mhéadú freisin.

Is torthaí an-mhaith iad seo. Mar sin féin, má tá do leibhéil colaistéaróil an-ard nó má tá fachtóirí riosca eile agat cosúil le diaibéiteas nó brú fola ard, d’fhéadfadh do dhochtúir druga statin a mholadh duit chomh maith leis na hathruithe stíl mhaireachtála seo. Uaireanta is féidir go mbeadh sé deacair do leibhéil colaistéaróil a ísliú go leibhéal sábháilte trí athruithe stíl mhaireachtála amháin.

Cad a tharlaíonn i ndáiríre le statáin?

"Is aicme drugaí iad statins nach gá a thógáil ach uair amháin sa lá, ach bíonn éifeachtaí an-láidir acu," a deir saineolaithe. Is iad na príomhdhifríochtaí eatarthu seo ná:

• Laghdaíonn sé LDL (Lipoprotein Íseal-Dlúis), an colaistéaról "olc", faoi 50% nó níos mó .
• Méadaíonn sé HDL (Lipoprotein Ard-Dlúis), an colaistéaról "maith", suas le 15% .

Is féidir leat difríocht mhór a fheiceáil i do leibhéil colaistéaróil laistigh de dhá go ceithre seachtaine ó thosú ar an gcógas.

Mar sin, tar éis an leigheas seo a ghlacadh, an féidir leat suí ar an tolg agus cibé rud is mian leat a ithe? Ar chor ar bith nach féidir! Deir dochtúirí gurb é an bealach is fearr chun do chroí a chosaint ná statin a úsáid agus stíl mhaireachtála shláintiúil a leanúint . Tá an chosaint a sholáthraíonn an dá cheann seo an-ard.

An bhfuil aon fo-iarsmaí ag baint leis an gcógas seo?

Cosúil le haon chógas, is féidir le statáin fo-iarsmaí a chur faoi deara i roinnt daoine. Mar sin féin, ní théann siad i bhfeidhm ar gach duine. Is annamh a bhíonn fo-iarsmaí tromchúiseacha.

Fuair ​​roinnt staidéir amach gur féidir le forlíonadh ar a dtugtar Coenzyme Q10 (CoQ10) cabhrú le daoine áirithe a bhfuil pian sna matáin orthu agus statáin á nglacadh acu. Mar sin féin, níor cheart duit forlíonta cosúil le CoQ10 a ghlacadh leat féin gan labhairt le do dhochtúir.

Tríd is tríd, deir saineolaithe go bhfuil na rioscaí a bhaineann le statin a ghlacadh níos ísle ná dhá aspirín a ghlacadh in aghaidh an lae. "Tá a gcuid buntáistí cruthaithe go maith i dtrialacha cliniciúla ina raibh na céadta mílte duine páirteach," a deir siad.

Ceisteanna le cur ar do dhochtúir

Ná bíodh eagla ort aon cheist atá agat a phlé le do dhochtúir. Tá sé tábhachtach tuiscint mhaith a bheith agat ar do chóireáil. Is féidir leat na ceisteanna seo a chur an chéad uair eile a fheiceann tú do dhochtúir.

• Cén fáth a gceapann an dochtúir go bhfuil statin ag teastáil uaim?
• Cad iad na buntáistí a thabharfaidh an leigheas seo dom?
• Agus mo riocht sláinte á chur san áireamh, cad iad na buntáistí agus na rioscaí a bhaineann leis seo a ghlacadh?
• An bhféadfadh sé seo teacht salach ar chógais nó ar fhorlíonta eile atá á nglacadh agam?
• Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil an leigheas seo ag obair? Cá fhad a thógfaidh sé?
• An féidir liom forlíonadh cothaitheach a ghlacadh chun colaistéaról a ísliú in ionad (nó i dteannta) statin?
• Cad is féidir a dhéanamh má tharlaíonn fo-iarsmaí?

Mar a dúirt dochtúir amháin, "Deirim le mo chuid othar gur cheart dúinn breathnú ar statáin mar vitimín a ghlacaimid gach lá chun ár sláinte a chosaint. Sin go díreach atá ann. Níl aon rud níos éifeachtaí chun colaistéaról a ísliú agus an baol galar croí a laghdú."