බඩේ අමාරුව, බඩයාම සහ වමනය? මේ ගැස්ට්‍රෝඑන්ටරයිටීස් (Gastroenteritis) වෙන්න පුළුවන්!

අපොයි... ඊයේ රෑ ඉඳන් බඩ පෙරළනවා වගේ, එක දිගට ටොයිලට් එකට දුවන්නමයි වෙලා තියෙන්නේ. ඒ මදිවට වමනෙත් යනවා, ඇඟටත් හරිම අප්සට්. ඔයාටත් කවදාහරි මෙහෙම වෙලා තියෙනවද? අපි ගොඩක් වෙලාවට මේකට කියන්නේ 'බඩේ අමාරුවක්' හරි 'ෆුඩ් පොයිසන්' වීමක් කියලයි. වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව අපි මේ තත්ත්වයට කියන්නේ ගැස්ට්‍රෝඑන්ටරයිටීස් (Gastroenteritis) කියලා. සමහරු මේකට 'ස්ටොමක් ෆ්ලූ' (Stomach Flu) කියලත් කියනවා. හැබැයි මේක ඇත්තටම හෙම්බිරිස්සාව හදන 'ෆ්ලූ' වෛරසයට කිසිම සම්බන්ධයක් නෑ. ඉතින්, අපි අද මේ හැමෝටම වගේ හැදෙන බඩේ අමාරුව ගැන හරියටම දැනගනිමු.

සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ ගැස්ට්‍රෝඑන්ටරයිටීස් (Gastroenteritis) කියන්නේ?

මේක හරිම සරලයි. ගැස්ට්‍රෝඑන්ටරයිටීස් කියන්නේ ඔයාගේ ආමාශය (stomach) සහ බඩවැල් (intestines) ආසාදනයක් නිසා ඉදිමීමකට සහ දාහයකට ලක්වෙන එකටයි. හරියට අපේ උගුර ආසාදනයක් හැදුනම රතු වෙලා රිදෙනවා වගේ, බඩ ඇතුළෙත් ඒ වගේ දෙයක් වෙනවා. මේකට ප්‍රධානම හේතුව වෙන්නේ වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා ආසාදනයක්. අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මේ විෂබීජ එක්ක සටන් කරනකොට තමයි අපිට රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ. සමහර වෙලාවට පරපෝෂිතයින්, දිලීර වර්ග, එහෙමත් නැත්නම් යම් රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසාත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මොනවද මේකේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ?

ගැස්ට්‍රෝඑන්ටරයිටීස් රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් එන්නේ කිසිම අනතුරුඇඟවීමක් නැතුව, එකපාරටමයි. ඔයාටත් මේ ලක්ෂණ ගැන අත්දැකීම් ඇති.

විජලනයේ ලක්ෂණ තමයි:

• කට, තොල් වේලීම
• හම වේලීම
• අධික පිපාසය
• කරකැවිල්ල වගේ දැනීම
• මුත්‍රා යන ප්‍රමාණය අඩුවීම

මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඉක්මනින්ම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන.

පොඩි දරුවන්ට හැදුනම ගොඩක් භයානකද?

ඔව්, පොඩි දරුවන් සහ බබාලාට ගැස්ට්‍රෝඑන්ටරයිටීස් හැදුනම අපි ගොඩක්ම පරිස්සම් වෙන්න ඕන. වැඩිහිටියන්ට වඩා එයාලගේ ඇඟවල් වලින් වතුර ඉවත් වෙන්නේ හරිම ඉක්මනට. ඒ නිසා විජලනයට ලක්වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.

පොඩි දරුවෙක්ගේ විජලන ලක්ෂණ මේවායි:

• බබාගේ ඔලුවේ තියෙන "විලිරුදාව" (හිස්කබලේ මෘදු තැන) ගිලී තිබීම
• ඇස් ගිලී පෙනීම
• කට, තොල් හොඳටම වේලිලා තිබීම
• අඬනකොට කඳුළු එන්නේ නැතිවීම
• පැය ගාණකින්වත් මුත්රා දාලා නැතිවීම හෝ යන්නේ බොහොම ටිකක් වීම
• බබාගේ ඇඟට පණ නැති ගතිය, නිතරම නිදිමත ගතිය (Lethargy)
• හේතුවක් නැතුව නිතරම ඇඬීම, කිපෙනසුලු ගතිය

මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හරි ඔයාගේ බබාට තියෙනවා නම්, වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් ගාවට එක්කගෙන යන්න. දරුවාට මේ ලෙඩේ හැදිලා තියෙනවා නම්, රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙනකල් එයාව පාසලට හෝ දිවා සුරැකුම් මධ්‍යස්ථානයට යවන එකෙන් වළකින්න. මොකද මේක හරිම ඉක්මනට බෝවෙනවා.

අපේ රටේ පොඩි දරුවන්ට මේකට හේතුවෙන ප්‍රධාන වෛරසයක් වන රොටා වෛරසයෙන් (Rotavirus) ආරක්ෂා වෙන්න එන්නතක් ලබා දෙනවා. ඒ ගැන ඔයාගේ පවුලේ වෛද්‍යවරයාගෙන් හෝ ප්‍රදේශයේ සෞඛ්‍ය වෛද්‍ය නිලධාරී කාර්යාලයෙන් විමසන්න පුළුවන්.

මොනවද මේකට ප්‍රධානම හේතු?

අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, මේකට සුලබම හේතුව වෛරස්.

1. වෛරස් (Viruses)

මේවා අපිරිසිදු අත්, අපිරිසිදු ආහාර හෝ ජලය හරහා, එහෙමත් නැත්නම් ආසාදිත කෙනෙක්ගෙන් හරිම ලේසියෙන් බෝවෙනවා.

• නෝරෝ වෛරසය (Norovirus): මේක හරිම ඉක්මනට බෝවෙන ජනප්‍රිය වෛරසයක්. විෂබීජය ඇඟට ගිහින් පැය 12-48ක් ඇතුළත ලක්ෂණ පෙන්වනවා. දවස් 1-3ක් විතර අමාරු තිබිලා, සනීප වුණාට පස්සෙත් සති දෙකක් විතර යනකල් මේ වෛරසය අනිත් අයට බෝකරන්න පුළුවන්.
• රොටා වෛරසය (Rotavirus): පොඩි ළමයි අතර මේක ගොඩක් සුලබයි. දරුණු විජලන තත්ත්වයන් ඇති කරන්න පුළුවන්. රෝග ලක්ෂණ දවස් 5-7ක් විතර තියෙන්න පුළුවන්.
• ඇඩිනෝ වෛරසය (Adenovirus) සහ ඇස්ට්‍රෝ වෛරසය (Astrovirus): මේවත් ගැස්ට්‍රෝඑන්ටරයිටීස් ඇති කරන තවත් වෛරස් වර්ග.

2. බැක්ටීරියා (Bacteria)

වෛරස් තරම් සුලබ නැතත්, සමහර බැක්ටීරියා වර්ග නිසාත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙනවා.

• සැල්මොනෙල්ලා (Salmonella) සහ කැම්පයිලොබැක්ටර් (Campylobacter): හරියට පිසගත්තේ නැති කුකුල් මස්, බිත්තර වගේ දේවල් වලින් බෝවෙන්න පුළුවන්.
• ඊ. කෝලයි (Escherichia coli): අපිරිසිදු ජලය සහ ආහාර හරහා බෝවෙනවා.
• ෂිගෙල්ලා (Shigella): ළදරු පාසල් වගේ තැන්වල එකිනෙකා අතර ඉක්මනට පැතිරෙන්න පුළුවන්.

3. වෙනත් හේතු

ඉතාම කලාතුරකින් පරපෝෂිතයන් (උදා: Giardia), අපිරිසිදු පිහිනුම් තටාක, සමහර බෙහෙත් වර්ග (උදා: Antibiotics, NSAIDs), අධික ආම්ලික ආහාර සහ මුහුදු ආහාර වල අඩංගු විෂ වර්ග නිසාත් ගැස්ට්‍රෝඑන්ටරයිටීස් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

කොහොමද ප්‍රතිකාර කරන්නේ සහ ගෙදරදී මොනවද කරන්න පුළුවන්?

ගොඩක් වෙලාවට මේ තත්ත්වය දවස් කීපයකින් ඉබේම සුව වෙනවා. ඒකට විශේෂ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙන්නේ නෑ. වැදගත්ම දේ තමයි විජලනය නොවී ඇඟ බලාගන්න එක.

1. හොඳට විවේක ගන්න: ඇඟට විවේකය දෙන එක ඉක්මන් සුවයට ගොඩක් වැදගත්.

2. දියර වර්ග පුළුවන් තරම් බොන්න: වමනය යනවා නම්, එකපාරට ගොඩක් බොන්නේ නැතුව, ටිකෙන් ටික උගුරෙන් උගුර බොන්න. අයිස් කැටයක් උරන එකත් හොඳ ක්‍රමයක්.

• ජීවනී (ORS) ද්‍රාවණය
• තැඹිලි වතුර
• සැහැල්ලු සුප් වර්ග
• බත් කැඳ (ලුණු ටිකක් දාලා)

3. සැහැල්ලු ආහාර ගන්න: බඩේ අමාරුව ටිකක් අඩු වුණාම, ජීර්ණයට පහසු සැහැල්ලු දෙයක් කාලා පටන් ගන්න.

• පාන්, රතිඤ්ඤා (crackers)
• කෙසෙල්
• බත්
• තම්බපු කුකුල් මස්

4. මේ දේවල් වලින් වළකින්න: සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙනකල් කිරි සහ කිරි ආහාර, කැෆේන් (තේ, කෝපි) සහ මත්පැන් වලින් වළකින එක හොඳයි. සීනි අධික බීම වර්ග (සෝඩා, පැණි බීම) පාචනය වැඩි කරන්න පුළුවන් නිසා ඒවායින්ද වළකින්න.

වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවිය යුතු අවස්ථා මොනවද?

සාමාන්‍යයෙන් මේ තත්ත්වය භයානක නැතත්, පහත ලක්ෂණ තියෙනවා නම් වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න හෝ රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකය (ETU) වෙත යන්න.

මේ තත්ත්වයෙන් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද?

වැළැක්වීම තමයි හොඳම දේ. මේ සරල පුරුදු අනුගමනය කරන එකෙන් ගොඩක් දුරට මේ වගේ ලෙඩ වලින් බේරිලා ඉන්න පුළුවන්.

• නිතරම අත් සෝදන්න: මේක තමයි වැදගත්ම දේ. කෑම කන්න කලින්, කෑම හදන්න කලින් සහ වැසිකිළි ගිහින් ආවට පස්සේ තත්පර 20ක් වත් හොඳට සබන් දාලා අත් සෝදන්න.
• ආහාර සුරක්ෂිතතාව: එළවළු, පළතුරු හොඳට හෝදලා කන්න. මස්, මාළු, බිත්තර හොඳට පිසගන්න. පිසූ ආහාර නිසි ලෙස ගබඩා කරන්න.
• පිරිසිදුකම: කුස්සියේ මතුපිටවල්, ලෑලි වැනි දෑ නිතරම පිරිසිදුව තබාගන්න.
• ආසාදිත අයගෙන් ඈත්ව සිටින්න: පවුලේ කෙනෙක්ට මේ රෝගය හැදිලා නම්, ඔවුන් පාවිච්චි කරන පිඟන්, කෝප්ප, තුවා වෙන් කර තබන්න.

Gastroenteritis Sinhala, බඩේ අමාරුව, පාචනය, වමනය, බඩයාම, විජලනය, stomach flu Sinhala