A bheil cofaidh/tì math dha daoine le ADHD? Ionnsaich sinn mu chaffeine agus ADHD!

A bheil duilgheadas aig do phàiste, no eadhon thu fhèin, fuireach fòcasach air aon rud? A bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach agus mì-chinnteach fad na h-ùine? Nuair a tha na comharraidhean seo ort, is dòcha gu bheil ADHD ( Eas-òrdugh Easbhaidh Aire/Hipear-ghnìomhachd ) aig cuid de dhaoine. Mar sin, mar fhuasgladh air seo, tha cuid de dhaoine a’ smaoineachadh, “Nuair a bhios tu ag òl cofaidh no tì, bidh thu a’ faireachdainn ùraichte agus bidh d’ inntinn a’ glanadh suas, mar sin nach eil sin math airson ADHD?” An-diugh, bruidhnidh sinn mun fhìor cheangal eadar caffeine agus ADHD.

Dè a th’ ann an ADHD agus stuthan brosnachaidh?

Gu sìmplidh, 's e suidheachadh a th' ann an ADHD air adhbhrachadh le atharrachadh ann an gnìomhachd na h-eanchainn a tha a' dèanamh rudan mar aire a chumail, faireachdainnean a smachdachadh, agus fuireach fòcasach beagan nas dùbhlanaiche.

Is e cungaidh-leigheis brosnachaidh aon de na prìomh leigheasan a bheir dotairean airson seo. Nuair a chluinneas tu an t-ainm, is dòcha gum bi cuid a’ smaoineachadh, “O, dè thachras nuair a bheir thu brosnachaidh eile do chuideigin a tha mu thràth a’ gluasad?” Ach seo an taobh eile. Bidh na cungaidhean sin ag obair le bhith ag àrdachadh ceimigean sònraichte san eanchainn, gu sònraichte dopamine . Tha dopamine na theachdaire ceimigeach glè chudromach a bhios a’ cumail smachd air ar toileachas, ar n-aire agus ar gluasad. Mar sin, nuair a gheibh cuideigin le ADHD na cungaidhean brosnachaidh sin, bidh iad a’ fàs nas lugha iomagaineach, nas socraiche, agus nas fhasa fòcas a chuir orra.

A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air caffeine . Tha caffeine mar aon de na stuthan brosnachaidh as mòr-chòrdte agus as fharsainge a thathas a’ cleachdadh san t-saoghal. Gheibhear e ann am mòran rudan a bhios tu ag òl, leithid cofaidh, tì, seoclaid, agus cuid de dheochan sòda. Mar sin, ma tha na cungaidhean a bhios dotairean ag òrdachadh nan stuthan brosnachaidh, bu chòir dha caffeine, stuth brosnachaidh, cuideachadh le ADHD cuideachd, ceart?

Mar sin, a bheil caffeine dha-rìribh math airson ADHD?

Seo a’ cheist mhòr. Tha measgachadh de thoraidhean an rannsachaidh air a’ chùis seo. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod an caffeine ann an tì cuideachadh le ADHD gu ìre, leis gu bheil e ag àrdachadh aire agus rabhadh.

Tha sgrùdaidhean ann cuideachd a’ cleachdadh bheathaichean. Ann an aon sgrùdadh, nuair a chaidh caffeine a thoirt do radain ro-ghnìomhach, dh’fhàs an cuimhne agus an aire nas fheàrr. Ann an sgrùdadh eile, nuair a chaidh caffeine a thoirt do radain gus slighe iom-fhillte a sheòladh, rinn iad nas fheàrr. Tha seo a’ moladh gu bheil comas aig caffeine.

Is e an fhìrinn nach eil caffeine na leigheas a thathar a’ moladh airson ADHD. Is e am prìomh adhbhar airson seo nach deach a shealltainn gu bheil caffeine cho èifeachdach ri cungaidhean-leighis òrdaichte. Lorg aon sgrùdadh gu soilleir nach eil caffeine cho èifeachdach ri cungaidhean-leighis ADHD eile a tha air an òrdachadh gu cumanta, leithid dextroamphetamine (Dexedrine) agus methylphenidate (Concerta, Ritalin).

Dè dh’ fhaodadh tachairt ma bhios tu ag ithe cus caffeine?

Faodaidh cus caffeine òl (mar eisimpleir, barrachd air 4 cupan cofaidh gach latha) leis an dòchas gun cuidich e le ADHD barrachd cron na buannachd a dhèanamh. Faodaidh e diofar bhuaidhean-taobh adhbhrachadh dhut.

Rudan ri fios mu bhith a’ toirt caffeine do chloinn le ADHD

Seo far am feum thu mar phàrant a bhith as faiceallach. Chan eil eòlaichean meidigeach a’ moladh caffeine a thoirt do chloinn le ADHD idir. Tha grunn adhbharan ann airson seo:

• Nas buailtiche do bhuaidhean-taobh:Tha clann nas buailtiche do bhuaidhean-taobh caffeine na inbhich. Tha e nas duilghe dha na cuirp aca na buaidhean sin fhulang.
• Buaidhean air leasachadh na h-eanchainn: Tha eanchainn pàiste na organ a tha a’ leasachadh gu luath. Tha creideas ann gum faod toirt brosnachaidh leithid caffeine aig an àm seo buaidh a thoirt air leasachadh nàdarra na h-eanchainn.
• Trioblaid cadail: Bidh duilgheadasan cadail aig clann le ADHD gu tric. Bidh iad nas mì-fhoighidneach agus nas lugha furachail tron ​​latha leis nach fhaigh iad cadal gu leòr air an oidhche. Mar sin, faodaidh caffeine a thoirt dhaibh na duilgheadasan cadail sin a dhèanamh nas miosa. Faodaidh dìth cadail comharran ADHD a dhèanamh nas miosa.

Rabhadh Sònraichte: Mu Dheochan Lùtha

Tha Acadamaidh Ameireagaidh nan Leigheas-chloinne a’ moladh gu soilleir nach tèid deochan lùtha a thoirt do phàiste sam bith. Faodaidh na h-ìrean àrda de chaffeine agus stuthan brosnachaidh eile anns na deochan sin duilgheadasan slàinte dona adhbhrachadh, a’ gabhail a-steach galar cridhe, ann an clann.

Mar sin, dè bu chòir dhomh a dhèanamh?

Is e an rud as cudromaiche seo a thuigsinn: Bidh an aon dhroga, an aon stuth, a’ toirt buaidh eadar-dhealaichte air gach neach. Co-dhiù a tha e na chaffeine no na òrdugh-leigheis bho dhotair, is dòcha nach bi buaidh aig na bheir buaidh ort fhèin air cuideigin eile.

Mar sin, mus tòisich thu a’ cleachdadh caffeine leat fhèin, leis gu bheil thu den bheachd gun cuidich e le comharraidhean ADHD, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo. Bidh e no i comasach air measadh ceart a dhèanamh air do staid agus an làimhseachadh as freagarraiche agus as sàbhailte dhut a dhearbhadh.

Ma tha thu mu thràth a’ gabhail cungaidh-leigheis brosnachaidh a dh’òrdaich dotair airson ADHD, cha dèan òl caffeine (cofaidh, tì, deochan lùtha) aig an aon àm ach na fo-bhuaidhean a mheudachadh. Faodaidh e rudan leithid ìre cridhe nas àirde, irioslachd, agus insomnia a dhèanamh nas miosa.