Nach eil do phàiste a’ fuireach ann an aon àite sa chlas? A bheil an sgoil tric a’ gearan nach eil iad a’ toirt aire don obair aca? A bheil iad a’ dìochuimhneachadh an obair-dachaigh? No a bheil thu ga fhaighinn duilich cluich le clann eile agus caraidean a dhèanamh? Mar phàrant, feumaidh tu a bhith gu math draghail mu na rudan seo. Is dòcha gur e suidheachadh ris an canar ADHD (Eas- òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd) adhbhar an t-suidheachaidh seo. Ach na gabh dragh, chan e coire a’ phàiste no do dhearmad fhèin a tha seo. Tuigidh sinn seo gu mionaideach agus bruidhnidh sinn mu mar a chuidicheas tu do phàiste gus soirbheachadh san sgoil.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an ADHD?
'S e suidheachadh neuro-leasachaidh a th' ann an ADHD anns a bheil eas-òrdugh easbhaidh aire agus cus-ghnìomhachd (ADHD), agus giùlan mì-rianail. Gu sìmplidh, tha ìre beagan eadar-dhealaichte de ghnìomhachd cheimigean sònraichte (neurotransmitters) anns an eanchainn aig a' chloinn seo. Sin as coireach gu bheil na dùbhlain seo aca.
Faodaidh an suidheachadh seo adhbhrachadh gum bi gach seòrsa duilgheadas aig a’ phàiste san sgoil.
- Duilgheadas aire a thoirt: Is dòcha gum bi e duilich èisteachd ris na tha an tidsear a’ teagasg, stiùiridhean fada a leantainn, agus obair a chrìochnachadh.
- Hipear-ghnìomhachd: Duilgheadas suidhe gun ghluasad. Ag èirigh bho chathair fad na h-ùine, a’ gluasad air seachran, agus a’ bruidhinn gun fheum.
- Mì-rian: A bhith ag obair gu mì-rianail gun smaoineachadh. A’ freagairt cheistean mus bi iad deiseil, a’ cur bacadh air daoine eile, agus gun a bhith a’ feitheamh ris an cothrom aca.
Faodaidh na rudan seo bacadh a chur air ionnsachadh agus air sòisealachadh le caraidean.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh mar phàrant
Mus urrainn dhut do phàiste a chuideachadh, mar phàrant, feumaidh tu a bhith mothachail air seo. Is e a’ chiad rud agus an rud as cudromaiche breithneachadh ceart fhaighinn bho dhotair teisteanasach . Bruidhinn ri lighiche-chloinne no eòlaiche-inntinn mu dheidhinn seo.
Is e an ath rud as cudromaiche co-obrachadh leis an sgoil. Tha laghan sònraichte aig cuid de dhùthchannan (leithid Achd Foghlaim Daoine le Ciorraman - IDEA) gus na clann seo a chuideachadh. Ged nach eil siostam laghail mar sin aig an dùthaich againne, faodaidh tu feumalachdan a’ phàiste a dheasbad leis a’ phrionnsapal sgoile agus an tidsear clas agus plana taic a leasachadh gus an leanabh a chuideachadh.
Cuimhnich, chan e coire an leanaibh a th’ ann an ADHD. ’S e atharrachadh ann an gnìomhachd na h-eanchainn a th’ ann. Le ar cuideachadh, faodaidh iad soirbheachadh.
Le plana mar seo, faodaidh an leanabh a bhithFeuch sinn dè an taic a th’ ann.
| Taic a dh’ fhaodadh a bhith a dhìth air a’ phàiste | Dè as urrainn don sgoil a dhèanamh (ann an còmhradh leis an tidsear) |
|---|---|
| A’ cumail aire | - Thoir air a’ phàiste suidhe anns an t-sreath aghaidh den t-seòmar-sgoile, air falbh bho uinneagan is dorsan. - Nuair a bhios tu a’ toirt stiùiridhean, thoir iad gu goirid agus gu soilleir aon às dèidh a chèile. |
| Deuchainnean agus obair-dachaigh | - A’ toirt seachad ùine a bharrachd airson deuchainnean agus obair-dachaigh a chrìochnachadh. - A’ toirt cothrom suidhe airson na deuchainn ann an seòmar air leth no le buidheann bheag far nach eil dragh sam bith ann. - Uaireannan a’ toirt cothrom freagairt gu beòil an àite fhreagairtean sgrìobhte. |
| Sgilean sòisealta | - A’ toirt seachad taic bhon chomhairliche sgoile. - Brosnachadh agus stiùireadh rè ghnìomhachdan buidhne. |
| Taic eòlach | - Thoir comhairle mu bhith a’ cur dhaoine gu seirbheisean leithid Leigheas-labhairt no Leigheas-dreuchd, ma tha sin riatanach. |
Togamaid sgioba a bhuannaicheas còmhla ri tidsearan.
Is tusa agus tidsear do phàiste an dithis inbheach as cudromaiche ann am beatha do phàiste. Tha e na neart mòr don leanabh agad a bhith ag obair còmhla mar sgioba.
- Coinneachadh is bruidhinn: Coinneachadh ris an tidsear air a’ chiad latha den sgoil agus bruidhinn mu staid do phàiste. Bidh ADHD a’ toirt buaidh eadar-dhealaichte air gach pàiste. Mar sin mìnich mar a bheir e buaidh air do phàiste, dè na neartan a th’ aige, agus dè na rudan a dh’ fhaodadh a chuideachadh.
- Bruidhinn gu deimhinneach: An àite bruidhinn mu dhuilgheadasan an leanaibh, cuir fòcas air fuasglaidhean.Bruidhinn mu dheidhinn. An àite a bhith ag ràdh, “Chan eil mo phàiste ag èisteachd a-riamh,” abair rudeigin mar, “Nuair a choimheadas sinn a chèile anns na sùilean agus a bhruidhneas sinn ann an àite sàmhach, bidh e comasach dha fòcas a chuir nas fheàrr.”
- Cùm ann an conaltradh: Ma ghabhas e dèanamh, bruidhinn ris an tidsear co-dhiù aon uair san t-seachdain. Faighnich mu obair-dachaigh agus giùlan.
- Innis mu atharrachaidhean: Ma nì thu atharrachadh air cungaidh-leigheis do phàiste (cungaidh-leigheis ADHD), innis don tidsear mu dheidhinn. San dòigh seo chì iad cuideachd a bheil fo-bhuaidhean no buaidhean sam bith ann bhon chungaidh-leigheis. Tha e cudromach cuideachd innse dhaibh mu atharrachaidhean mòra sam bith aig an taigh (me, bàs ball den teaghlach, dealachadh phàrantan). Faodaidh na rudan seo buaidh a thoirt air giùlan pàiste sam bith.
- Abair taing: Ma tha ùidh shònraichte aig tidsear anns a’ phàiste agad agus ma chuidicheas e iad, cuir nota bheag thuca gus do thaing a nochdadh. Tha e na bhrosnachadh mòr dhaibh.
Dèanamaid àrainneachd an dachaigh càirdeil do chloinn.
Tha e glè chudromach do phàiste a chuideachadh aig an taigh a bharrachd air san sgoil. Tha cruthachadh àrainneachd obrach sheasmhach, òrdail na fhaochadh mòr don leanabh agad.
Cruthaich cleachdadh làitheil
Tha e glè chuideachail do chloinn le ADHD an latha agus an obair aca a dhealbhadh aig an aon àm. Sgrìobh sìos na rudan a dh’ fheumas iad a dhèanamh sa mhadainn agus cuir iad an àiteigin far am faic iad iad (mar air a’ frids).
- Èirich suas.
- Dèan an leabaidh.
- Ith bracaist.
- Cuir d’ obair-dachaigh anns a’ bhaga.
- Faigh do bhaga, do bhrògan, do chòta, agus do bhiadh.
Àite air leth airson obair bhon taigh
Cruthaich àite sàmhach, sgiobalta airson an obair-dachaigh agad a dhèanamh. Bu chòir dha a bhith air falbh bhon telebhisean agus stòran fuaim eile. Tionndaidh do chathair a dh’ionnsaigh balla seach uinneig. Cuidichidh seo thu le bhith a’ cur nas lugha de dh’ aire air na tha a’ dol a-muigh.
Atharraichidh sinn an dòigh sa bheil sinn ag obair bhon taigh.
An àite uairean a thìde de dh’obair-dachaigh a thoirt dhaibh aig an aon àm, bris suas e ann am pìosan beaga. Mar eisimpleir, thoir dhaibh pìosan 20-mionaid de dh’obair-dachaigh agus fois 10-mionaid. Rè na fois sin, leig leotha ruith mun cuairt agus cluich (gun a bhith a’ coimhead Tbh no a’ cleachdadh am fònaichean). An uairsin dèan 20 mionaid eile de dh’obair-dachaigh. San dòigh seo, tha nas lugha de chothrom ann gum bi iad sgìth no leamh.
Brosnachaidhean agus duaisean
Molaibh ur pàiste nuair a nì iad obair mhath no nuair a chuireas iad crìoch air obair-dachaigh. ’S e deagh bheachd a th’ ann cuideachd duais bheag a thoirt dhaibh. Chan e breab a tha seo. Abair rudeigin mar, “Ma chuireas tu crìoch air an obair-dachaigh agad, faodaidh tu coimhead air cartùnaichean airson 30 mionaid.” Bheir seo deagh bhrosnachadh dhaibh an obair a chrìochnachadh.
Cuidich le bhith air do chur air dòigh
Cleachd pasganan le còd dathte gus do chuideachadh le bhith ag eagrachadh d’ obair airson gach cuspair. Cuir aon phasgan an dàrna taobh airson obair chrìochnaichte agus fear eile airson obair ùr a chaidh a thoirt dhut. Cuidichidh seo le casg a chur air obair-dachaigh a bhith air a dìochuimhneachadh aig an taigh no air a dìochuimhneachadh a thoirt a-steach don sgoil.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Ma tha thu an amharas gu bheil ADHD aig do phàiste, faic dotair teisteanasach an toiseach gus breithneachadh ceart fhaighinn.
- Tuig nach e coire do phàiste no do choire fhèin a th’ ann an ADHD. ’S e suidheachadh meidigeach a th’ ann a ghabhas riaghladh.
- Obraich mar sgioba le tidsearan agus prionnsapal na sgoile aig a’ phàiste . Bruidhinn gu fosgailte mu fheumalachdan do phàiste agus leasaich plana co-obrachail.
- Stèidhich cleachdadh cunbhalach agus òrdugh aig an taigh. Cuidichidh seo an leanabh a’ faireachdainn tèarainte agus seasmhach.
- An àite a bhith a’ cur a’ choire air do phàiste airson na mearachdan aca, comharraich na neartan aca agus brosnaich iad gu deimhinneach. Tha foighidinn agus tuigse glè chudromach.
- Ma tha feum air, faodaidh cungaidh-leigheis agus leigheas giùlain, mar a dh’iarras an dotair agad, cuideachadh mòr le bhith a’ cumail smachd air cor do phàiste. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris