Dè a th' ann an tràilleachd? Am bruidhnidh sinn mu dheidhinn airson greis?

Co mheud uair a chuala tu am facal “tràilleachd”? Is dòcha gu bheil thu air a chluinntinn ann am pàipear-naidheachd, air an telebhisean, no eadhon bho charaid. Dè dìreach a th’ ann an “tràilleachd”? Carson a tha sinn ga ghabhail cho cudromach? Ciamar as urrainn dha buaidh a thoirt air beatha cuideigin? Ceart gu leòr, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo uile ann an dòigh shìmplidh an-diugh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn. Na gabh dragh, chan eil seo ach còmhradh mothachaidh.

Dè a th’ ann an tràilleachd, ann an dòigh shìmplidh?

Gu sìmplidh, is e tràilleachd miann làidir rudeigin a dhèanamh no a chleachdadh a tha gu math duilich a smachdachadh. ’S e sin, tha an inntinn air a tharraing thuige chun na h-ìre far a bheil e do-dhèanta gun a dhèanamh. Chan e dìreach droch chleachdadh a tha seo. Tha e na rudeigin tòrr nas iom-fhillte agus nas doimhne. Smaoinich, dè nam biodh tu airson an aon bhiadh ithe chan ann airson dìreach latha no dhà, ach dè nam biodh nach b’ urrainn dhut a bhith beò às aonais? Tha an aon rud a’ tachairt le tràilleachd, ach tha e tòrr nas cumhachdaiche. Bidh e a’ tòiseachadh a’ cumail smachd air beatha iomlan neach, na smuaintean, na faireachdainnean agus na gnìomhan aca. Ann an tràilleachd, bidh neach a’ strì ri stad a chuir air an rud a dhèanamh, eadhon ged a tha fios aca gu bheil droch bhuaidhean aige. Eadhon ged a tha iad airson, tha ùine chruaidh aca a’ dèiligeadh ris a’ mhiann sin.

Dè na rudan a dh’ fhaodadh a bhith addictive?

Nuair a chanas sinn “tràilleachd”, bidh sinn tric a’ smaoineachadh air drogaichean. Ach gu dearbh, tha iomadh seòrsa rud ann a dh’ fhaodadh a bhith tràilleach.

Tràilleachd stuthan

Is e seo an seòrsa tràilleachd a chì sinn agus a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn as trice.

• Toitean: Faodaidh iad sin a bhith furasta an cur an sàs ann an tràilleachd air sgàth a’ cheimigeir ris an canar nicotine .
• Deoch làidir: Ged a tha e cumanta sa chomann-shòisealta, faodaidh deoch làidir a bhith gu math addictive.
• Marijuana / Luibh : Ged a dh’ fhaodadh cuid a bhith den bheachd nach eil seo cho dona, tha comas aig marijuana a bhith tràilleach cuideachd, gu h-àraidh nuair a thèid a chleachdadh aig aois òg.
• Drogaichean mar Heroin agus Cocaine: Tha iad sin nan drogaichean cumhachdach, glè addictive, agus glè chunnartach. Faodaidh iad do ghoirteachadh gu mòr, agus uaireannan eadhon do mharbhadh.

Nuair a chleachdas sinn na rudan seo, bidh sinn a’ fàs tràilleach don toileachas sealach a bheir iad dhuinn, agus mean air mhean bidh iad riatanach.

An urrainn dhut a bhith tràilleach do ghiùlan? (Tràilleachd giùlain)

'S e, na gabh iongnadh, faodaidh neach a bhith tràilleach do ghiùlan sònraichte eadhon às aonais droga. Canar “Tràilleachdan Giùlain” riutha sin. Seo beagan eisimpleirean:

• Tràilleachd Ghealltainn: An neo-chomas stad a chur air gealltainn, ge bith a bheil thu a’ buannachadh no a’ call airgid.
• Tràilleachd Eadar-lìn/Meadhanan Sòisealta:Bidh mi a’ caitheamh an latha gu lèir air mo fòn, a’ smaoineachadh air toil agus beachdan.
• Tràilleachd Gheamannan: A’ cluich gheamannan airson uairean a thìde gun ithe, òl no cadal.
• Tràilleachd bhùthan: Gun chomas stad a chuir air rudan a cheannach gun fheum no às aonais airgid.

Fiù 's ann an rudan mar seo, bidh an eanchainn a' fàs cleachdte ris an tlachd sealach a gheibh e nuair a bhios e a' dèanamh an gnìomh sin, agus chan urrainn dha a bhith beò às aonais.

Ciamar a tha tràilleachd a’ tachairt? Dè thachras don eanchainn?

Tha seo caran saidheansail, ach mìnichidh mi gu sìmplidh e. Tha pàirt den eanchainn againn ris an canar an “Siostam Duaisean.” Nuair a bhios sinn ag ithe biadh blasta, a’ faighinn moladh, no a’ dèanamh rudeigin as toil leinn, bidh an t-ionad seo a’ leigeil ma sgaoil ceimigean mar “Dopamine.” Tha seo gar toirt gu bhith a’ faireachdainn toilichte agus riaraichte. Tha seo àbhaisteach agus nàdarrach. Ach, nuair a bhios sinn a’ cleachdadh rudan mar dhrogaichean, bidh an “Siostam Duaisean” seo air a bhrosnachadh gu h-obann gu fuadain, gu math làidir. Tha e a’ toirt “breab” mì-nàdarrach dhuinn, nas motha na toileachas àbhaisteach. Bidh an duilgheadas a’ tòiseachadh an seo. Bidh an eanchainn a’ fàs cleachdte ris an t-solar àrd seo de “Dopamine.” Thar ùine, bidh dà rud a’ tachairt: 1. Fulangas: Gus an aon toileachas dian fhaighinn a fhuair thu roimhe, feumaidh tu barrachd is barrachd den druga a chleachdadh. Chan eil thu a’ faireachdainn toileachas tuilleadh bho mheud bheag. 2. Comharraidhean Tarraing air ais: Nuair a stadas tu no a lughdaicheas tu cleachdadh an druga, tòisichidh tu a’ faighinn eòlas air comharraidhean mì-thlachdmhor nad bhodhaig agus nad inntinn. Mar eisimpleir, sgìths, pianta bodhaig, ceann goirt, insomnia, nausea, cuir a-mach, pian stamag, cus fallas, crith, iomagain, agus irioslachd. Gus teicheadh ​​bho na comharraidhean tarraing-às seo, tòisichidh tu a’ cleachdadh an druga a-rithist. Tha seo coltach ri cearcall borb. Seo mar a thuiteas neach mean air mhean ann an slochd an tràilleachd.

Dè na comharran a th’ ann air tràilleachd? Ciamar a dh’aithnicheas tu e?

Tha grunn shoidhnichean ann a chuidicheas tu gus faighinn a-mach a bheil cuideigin tràilleach. Chan eil a bhith a’ faicinn aon no dhà de na comharran sin a’ ciallachadh gu bheil cuideigin tràilleach, ach ma chì thu grunn dhiubh ann an sreath, bu chòir dhut a bhith draghail.

• Miann leantainneach, do-riaghlaidh an rud sin (droga no giùlan) a dhèanamh/a chleachdadh.
• A bhith a’ cleachdadh no a’ dèanamh rudeigin ann am meudan nas motha no airson ùine nas fhaide na bha dùil an toiseach.
• A’ feuchainn ri stad a chuir air no lughdachadh a dhèanamh air an rud sin, ach gun a bhith comasach air a dhèanamh.
• Bheir e tòrr ùine agus oidhirp a lorg, a chleachdadh, agus faighinn seachad air na buaidhean às dèidh sin.
• Tha an tràilleachd seo ag adhbhrachadh gun tèid gnìomhan làitheil , dleastanasan obrach, acadaimigich, agus dleastanasan teaghlaich a dhearmad no nach tèid an coileanadh gu ceart.
• Le fios gum bi seo ag adhbhrachadh dhuilgheadasan corporra is inntinn,(m.e., a’ smocadh thoitean eadhon nuair a bhios casadaich ort, a’ gealltainn eadhon nuair a chailleas tu airgead) A’ leantainn air adhart a’ dèanamh an rud sin.
• Mar a chaidh a ràdh roimhe, bidh fulangas ag àrdachadh (a’ feumachdainn dòs nas àirde gus an aon tlachd fhaighinn) agus bidh comharraidhean tarraing-às a’ tachairt nuair a thèid stad a chur air an druga.
• Bidh an tràilleachd seo ag adhbhrachadh gum bi daoine a’ trèigsinn no gan astar fhèin bho rudan mar dhàimhean sòisealta, ceanglaichean teaghlaich agus cur-seachadan .

Smaoinich, tha caraid agad nach robh ag òl ach beagan deoch làidir roimhe. Ach a-nis tha e ag òl cha mhòr a h-uile latha, eadhon sa mhadainn. Chan eil e a’ dol a dh’obair. Bidh e an-còmhnaidh a’ sabaid leis an teaghlach aige. Eadhon ged a tha e airson stad, chan urrainn dha a dhèanamh. Is e seo an seòrsa suidheachadh a chì thu ann an tràilleachd.

Carson a bhios cuid de dhaoine a’ fàs tràilleach nas fhasa na cuid eile?

Seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. Carson a bhios cuid de dhaoine a’ cleachdadh dhrogaichean san aon dòigh, ach bidh aon neach a’ fàs tràilleach agus neach eile nach bi? Tha grunn adhbharan ann airson seo.

• Factaran Ginteil: Ma bha tràilleachd aig cuideigin san teaghlach (pàrantan, peathraichean is bràithrean), dh’ fhaodadh gum bi claonadh “ginteil” aig feadhainn eile cuideachd, is e sin, cunnart, airson tràilleachd. Ach, chan eil a h-uile duine a’ fàs tràilleach dìreach air sgàth gu bheil na ginean aca.
• Tòiseachadh tràth: Tha an cunnart tràilleachd mòran nas àirde ma thòisicheas tu a’ cleachdadh dhrogaichean, gu h-àraidh aig aois òg, nuair nach eil an eanchainn làn-leasaichte fhathast.
• Cùisean Slàinte Inntinn : Dh’fhaodadh daoine le tinneasan inntinn leithid ‘Trom-inntinn’, ‘ Imcheist’ , ‘ Stress’ tionndadh gu drogaichean mar fhaochadh sealach bhon phian agus bhon chuideam. Ach chan eil sin ach a’ dèanamh an t-suidheachaidh nas miosa.
• Factaran Àrainneachdail: Faodaidh a bhith a’ fuireach ann an àrainneachd far a bheil drogaichean rim faighinn gu furasta, cuideam co-aoisean, duilgheadasan teaghlaich, agus eòlasan duilich cur ri tràilleachd cuideachd.
• Nàdar na Stuthan: Bidh cuid de dhrogaichean (me heroin, cocain) nas luaithe agus nas làidire na cuid eile.

An e laigse no galar a th’ ann an tràilleachd?

Is e seo puing glè chudromach. Tha mòran dhaoine den bheachd gur e dìth neart inntinn, laigse, agus crìonadh moralta a th’ ann an tràilleachd. Mar sin, bidh iad a’ coimhead air neach tràilleach mar gum biodh iad a’ coimhead air eucoireach.

Ach ann an da-rìribh, 's e eas-òrdugh eanchainn iom-fhillte a ghabhas làimhseachadh a th' ann an tràilleachd, dìreach mar thinneas an t-siùcair no galar cridhe. Chan e roghainn a th' ann.

Bidh tràilleachd ag atharrachadh structar agus gnìomh na h-eanchainn. Sin as coireach gu bheil e duilich a smachdachadh. Mar sin, an àite a bhith a’ cur a’ choire air cuideigin a tha tràilleach, tha e cudromach an tuigsinn le co-fhaireachdainn agus an cuideachadh.

Ciamar a gheibh mi cobhair? A bheil leigheas ann?

'S e! Is e seo an naidheachd as fheàrr. Tha leigheas ann airson tràilleachd, agus tha e comasach faighinn seachad air tràilleachd gu tur. Ach bheir e ùine, dealas, agus an taic agus an làimhseachadh ceart. Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a’ strì leis a’ chùis seo, seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh: 1. Bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad: Is e a’ chiad rud a nì thu bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad gun a chumail dhut fhèin. Dh’ fhaodadh seo a bhith na bhall teaghlaich, na charaid mhath, na thidsear, na stiùiriche cràbhach, no na ‘dotair’. 2. Iarr comhairle mheidigeach: Iarr comhairle bho ‘dotair teisteanasach’, ‘eòlaiche-inntinn’, no ‘comhairliche’. Faodaidh iad measadh a dhèanamh air an t-suidheachadh agad agus plana làimhseachaidh a leasachadh a tha ag obair as fheàrr dhut. 3. Roghainnean làimhseachaidh:

• Làimhseachadh Meidigeach: Tha cuid de chungaidh-leigheis ann a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air comharraidhean tarraing-às agus a’ lughdachadh tart. Chan eil iad sin rim faighinn ach air òrdugh-leighis dotair.
• Comhairleachadh agus Leigheasan Giùlain: Cuidichidh comhairleachadh thu le bhith a’ bruidhinn mu na cùisean slàinte inntinn agus na faireachdainnean a lean gu do dhrogaidheachd agus gan riaghladh. Faodaidh leigheasan mar Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT) do chuideachadh le bhith ag atharrachadh smuaintean agus giùlan tràilleach agus ag ionnsachadh dhòighean ùra, nas fhallaine airson dèiligeadh ri duilgheadasan.
• Ionadan Ath-ghnàthachaidh: Is dòcha gum feum cuid de dhaoine fuireach ann an ionad ath-ghnàthachaidh airson greis agus làimhseachadh fhaighinn. An sin, gheibh iad measgachadh de leigheasan agus taic ann an àrainneachd shàbhailte.
• Buidhnean Taic: Faodaidh a bhith a’ dol a-steach do bhuidhnean taic mar ‘Alcoholics Anonymous (AA)’ (dhaibhsan a tha tràilleach do dheoch làidir) agus ‘Narcotics Anonymous (NA)’ (dhaibhsan a tha tràilleach do dhrogaichean) a bhith na dhòigh glè èifeachdach air eòlas, misneachd agus taic fhaighinn bho chàch a tha a’ fulang leis an aon dhuilgheadas.

Is e an rud as cudromaiche, na biodh eagal no nàire ort iarraidh airson cuideachadh.Tha e comasach faighinn seachad air tràilleachd. Tha e duilich an turas seo a dhèanamh leat fhèin, mar sin bi cinnteach gun iarr thu taic.

An gabh casg a chur air tràilleachd?

Tha casg a chur air tràilleachd glè chudromach, gu h-àraidh am measg dhaoine òga.

• Mothachadh air cunnartan dhrogaichean: Bi làn-fhiosrach air dè a th’ ann an drogaichean, dè an cron a dh’ fhaodadh iad adhbhrachadh, agus cunnart tràilleachd. Bu chòir do sgoiltean agus do phàrantan an t-eòlas seo a thoirt seachad.
• Ag ionnsachadh a ràdh “Chan eil”: Ma tha thu fo chuideam dhrogaichean a chleachdadh bho charaidean no bho dhuine sam bith eile, abair “chan eil” ris agus co-dhùin fuireach air falbh bhuaithe. Cha chuir fìor charaidean cuideam ort dad ceàrr a dhèanamh.
• Dòighean-obrach fallain airson dèiligeadh ri cuideam: Tha e àbhaisteach cuideam fhaighinn nad bheatha. An àite a bhith a’ sireadh fhreagairtean dha tro dhrogaichean, feuch ri an cuideam sin a lughdachadh tro dhòighean fallain leithid ‘spòrs a chluich’, ‘eacarsaich’, ‘meòrachadh’, a bhith an sàs ann an cur-seachad as toil leat, no bruidhinn ri caraid math.
• A’ sireadh cobhair tràth: Ma tha thu a’ strì gu tòcail, a’ faireachdainn aonaranach, no a’ faireachdainn fo chuideam le duilgheadasan, bruidhinn ri inbheach earbsach, comhairliche, mu dheidhinn. Na bi a’ fulang leat fhèin.

Na rudan as cudromaiche ri chumail nad inntinn (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn gu mòr mu dheidhinn tràilleachd an-diugh. Mu dheireadh, cumaibh na puingean seo nad inntinn.

• Chan e roghainn no laigse moralta a th’ ann an tràilleachd. ’S e galar a ghabhas leigheas a th’ ann a bheir buaidh air an eanchainn.
• Faodaidh tràilleachd buaidh a thoirt air duine sam bith, aig aois sam bith, bho chùl-raon sam bith. Mar sin na cuir duine sam bith air an iomall.
• Faodaidh droch bhuaidhean corporra, inntinn, sòisealta agus eaconamach a bhith aig tràilleachd.
• Tha cobhair agus làimhseachadh ann. Tha e comasach faighinn seachad air tràilleachd gu tur. Feumaidh e dìcheall agus an taic cheart.
• Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a’ fulang le tràilleachd, iarr cuideachadh. Na gabh nàire no eagal.
• ’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh casg a chur air tràilleachd, agus tha e glè chudromach an ginealach òg a theagasg, gu h-àraidh mu dheidhinn seo.

Cuimhnich, chan e deireadh turais a th’ ann an tràilleachd. Leis an taic, an tuigse agus an làimhseachadh cheart, faodaidh duine sam bith faighinn thairis air a’ chumha seo agus beatha fhallain, thoilichte a bhith aca. Chan eil thu nad aonar.

tràilleachd, tràilleachd, drogaichean, deoch làidir, làimhseachadh, cuideachadh, slàinte inntinn, ana-cleachdadh stuthan, tràilleachd giùlain, faighinn seachad air