Nuair a chluinneas tu am facal eas-òrdugh dà-phòlach, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn eagallach, iomagaineach, agus fo uallach. Is dòcha gu bheil thu fhèin a’ fulang leis a’ chumha seo. No is dòcha gu bheil neach gaoil, caraid no ball teaghlaich agad a tha a’ strì leis a’ chumha seo. Ach, is dòcha gu bheil mòran cheistean agad nad inntinn, leithid, “Dè a nì mi a-nis? Cò a dh’iarras mi airson cuideachaidh? An urrainn dhomh faighinn a-mach às an seo?” Tha e gu math àbhaisteach. Is e an rud as cudromaiche, nach eil thu nad aonar. Tha mòran dhòighean ann air cuideachadh agus taic fhaighinn airson seo. Sin a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn san artaigil seo.
An toiseach, dè a th’ ann an eas-òrdugh dà-phòlach?
Gu sìmplidh, 's e suidheachadh meidigeach a th' ann an eas-òrdugh dà-phòlach air a chomharrachadh le atharrachaidhean mòra ann am faireachdainn agus ìrean lùtha neach. Chan e laigse no gnìomh a dh'aona ghnothach a th' ann, ach ath-bhualadh ceimigeach san eanchainn.
Tha dà phrìomh sheòrsa eòlasan anns a’ chùis seo:
1. Mania: Rè na h-ùine seo, chithear comharraidhean leithid cus toileachas, lùth àrd, nas lugha cadail, bruidhinn gu luath , agus airgead a chosg gu mì-chùramach.
2. Trom-inntinn: Rè na h-ùine seo, chithear comharraidhean leithid bròn mòr, frustrachas le beatha, call ùidh ann an rud sam bith, cus sgìths, agus atharrachaidhean ann am pàtrain cadail is ithe.
Is e nàdar na staid seo a bhith ag atharrachadh eadar an dà eòlas seo.
A’ chiad cheum as cudromaiche: tadhal air dotair
Ma tha eadhon an amharas as lugha agad gu bheil eas-òrdugh dà-phòlach ort fhèin no air cuideigin as aithne dhut, ’s e an rud as cudromaiche agus as riatanach a dhèanamh dotair teisteanasach fhaicinn, gu h-àraidh eòlaiche-inntinn .
Tha e glè chunnartach breithneachadh a dhèanamh ort fhèin stèidhichte air na leughas tu air an eadar-lìon no na chluinneas tu bho dhaoine. Chan urrainn ach do dhotair breithneachadh agus plana làimhseachaidh ceart a thoirt seachad.
Tuigidh an dotair agad dè an suidheachadh a th’ agad agus molaidh e an làimhseachadh as freagarraiche dhut, a’ gabhail a-steach cungaidh-leigheis agus comhairleachadh ma tha sin riatanach. Cuimhnich, is e suidheachadh meidigeach a tha seo a dh’ fheumar a làimhseachadh, dìreach mar thinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd.
Càite am faigh mi fiosrachadh agus taic earbsach?
Ged a leanas tu comhairle an dotair, bidh e na neart mòr dhut a bhith mothachail air a’ chumha seo thu fhèin. An-diughTha an t-eadar-lìon air cothrom a thoirt dhuinn air na stòran fiosrachaidh as fheàrr agus as earbsaiche san t-saoghal bho chomhfhurtachd ar dachaighean fhèin. Ged a tha mòran dhiubh sin nan buidhnean cèin, tha na h-artaigilean foghlaim, na bhideothan agus na h-aithisgean rannsachaidh air na làraichean-lìn aca air leth luachmhor do dhuine sam bith.
Cuidichidh am fiosrachadh seo thu:
- Tuig do staid: Sguir de bhith a’ faireachdainn mar “An e dìreach dhomhsa a tha seo a’ tachairt?” agus tuig gur e suidheachadh meidigeach a tha seo.
- Bi mothachail air leigheasan: Gheibh thu tuigse bhunasach air diofar leigheasan agus cungaidhean-leighis. Leis an eòlas seo, bidh thu a’ faireachdainn nas comhfhurtail a’ bruidhinn ris an dotair agad.
- Cuidich do luchd-gràidh: Ma tha an suidheachadh seo aig cuideigin nad theaghlach, faodaidh tu ionnsachadh mar a bheir thu taic dhaibh.
- A’ faireachdainn nach eil thu nad aonar: Gheibh thu misneachd mhòr nuair a chluinneas tu sgeulachdan bho dhaoine eile air feadh an t-saoghail a tha a’ fuireach leis a’ chumha seo.
Seallamaid air a’ chlàr gu h-ìosal gus faicinn càite an urrainn dhut an seòrsa fiosrachaidh seo fhaighinn. Ged is e buidhnean cèin a tha seo, tha na làraichean-lìn aca feumail do dhuine sam bith.
| Seòrsa Goireis | Eisimpleirean de na tha ri fhaighinn |
|---|---|
| Buidhnean taic slàinte inntinn agus foghlaim (m.e. làraichean-lìn bhuidhnean mar DBSA, NAMI) | Artaigilean foghlaim mionaideach mun ghalar, bhideothan, fiosrachadh mu bhuidhnean taic, stiùireadh dhaibhsan a tha air an dearbhadh às ùr, agus comhairle air mar a chuireas tu taic ri teaghlach. |
| Comannan Proifeiseantaich Meidigeach Sònraichte (m.e. làraichean-lìn chomann leithid Comann Inntinn-inntinn Ameireagaidh, AACAP) | Artaigilean air na toraidhean rannsachaidh as ùire, fiosrachadh saidheansail air diofar dhòighean làimhseachaidh, eòlas domhainn air gnìomh dhrogaichean (Psychopharmacology), gu sònraichte air slàinte inntinn chloinne is dhaoine òga. |
| Stòran fiosrachaidh slàinte aig ìre na stàite (m.e. làraichean-lìn bhuidhnean mar SAMHSA) | Fiosrachadh mun cheangal eadar slàinte inntinn agus ana-cleachdadh stuthan, fiosrachadh coitcheann agus dàta air càite an tèid làimhseachadh fhaighinn. |
Facal mu chungaidh-leigheis
Tha cungaidh-leigheis na phàirt glè chudromach de bhith a’ làimhseachadh eas-òrdugh dà-phòlach. Canar saidhge-fharmaco-eòlas ris an sgrùdadh air cungaidhean-leigheis a thathas a’ cleachdadh airson seo. Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh nan ceimigean san eanchainn a bhios a’ cumail smachd air faireachdainn.
Is e rud glè chudromach:
- Chan fhaod ach an dotair agad cungaidh-leigheis òrdachadh dhut.
- Na stad a-riamh a bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis no ag atharrachadh an dòs gun bruidhinn ris an dotair agad.
- Ma tha fo-bhuaidhean sam bith ort bhon chungaidh-leigheis agad, bruidhinn ris an dotair agad sa bhad. Na dèan co-dhùnaidhean leat fhèin, ge bith a bheil thu ag iarraidh air a’ bhùth-leigheadaireachd no nach eil.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e tinneas a ghabhas leigheas a th' ann an eas-òrdugh dà-phòlach. Chan e coire no laigse neach a th' ann.
- Ma tha teagamh sam bith agad fhèin no aig cuideigin as aithne dhut mu dheidhinn seo, ’s e a’ chiad rud agus an rud as cudromaiche ri dhèanamh tadhal air eòlaiche-inntinn .
- Chan eil thu nad aonar. Leis an làimhseachadh agus an taic cheart, faodaidh tu beatha shoirbheachail, thoilichte a bhith agad leis a’ chumha seo.
- Ged a leanas tu comhairle an dotair agad, bidh e na chuideachadh mòr dhut fhèin ionnsachadh mun ghalar tro làraichean-lìn earbsach.
- Ma tha ball den teaghlach no caraid agad a’ fulang leis a’ chumha seo, ’s e an taic as fheàrr as urrainn dhut a thoirt dhaibh a bhith tuigseach, foighidneach, agus gan brosnachadh gus leigheas meidigeach iarraidh.
- Na stad a-riamh a bhith a’ gabhail chungaidhean òrdaichte no atharraich an dòs às aonais comhairle meidigeach.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න