Bidh mòran dhaoine le eas-òrdugh easbhaidh aire agus cus-ghnìomhachd (ADHD) a’ cleachdadh cungaidh-leigheis gus smachd a chumail air na comharraidhean aca. Faodaidh na cungaidhean seo do chuideachadh le bhith a’ cur fòcas air aon rud no do chuideachadh le bhith a’ riaghladh comharraidhean eile. Ach uaireannan chan eil na cungaidhean seo ag obair san aon dòigh dha na h-uile. Aig amannan bidh iad ag obair gu math airson greis, ach an uairsin bidh iad a’ tòiseachadh a’ call an èifeachdais. A bheil thu a’ faireachdainn nach eil do chungaidh-leigheis ADHD ag obair cho math ’s a b’ àbhaist dha? Seo cuid de rudan a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air.
Dè na h-adhbharan nach eil cungaidhean-leigheis ag obair san aon dòigh an-còmhnaidh?
Is e brosnachaidhean an seòrsa cungaidh-leigheis as cumanta agus as èifeachdaiche airson ADHD. Gu sìmplidh, bidh na brosnachaidhean seo a’ luathachadh gnìomhachd siostaman do bhodhaig agus gad chuideachadh le bhith a’ cur fòcas air aon rud. Mar as trice bidh dotairean ag òrdachadh dà phrìomh sheòrsa brosnachaidhean airson ADHD. Is iad sin drogaichean anns a bheil methylphenidate agus drogaichean anns a bheil amphetamine. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le ADHD a’ faighinn deagh thoraidhean bho aon den dà sheòrsa seo. Ach, is dòcha nach fhaigh cuid de dhaoine deagh thoraidhean bho na drogaichean seo airson nan adhbharan a leanas.
Ceimigeachd do Chuirp
Tha ar cuirp iongantach, agus tha iad uile eadar-dhealaichte. Aig amannan chan eil an dà phrìomh bhrosnachaidh airson ADHD ag obair do chuid de dhaoine. Tha sin a’ ciallachadh nach fhaigh timcheall air aon às gach deichnear toraidhean sam bith bho na cungaidhean sin. Tha sin air sgàth nach eil an cungaidh-leigheis ag obair gu ceart le ceimigeachd a’ chuirp aca. Aig amannan, faodaidh eadhon cungaidh-leigheis a dh’obraich gu math san àm a dh’fhalbh stad a bhith ag obair thar ùine. Chan eil fios aig eòlaichean fhathast carson.
Atharrachaidhean anns na comharraidhean agad
Chan eil an duilgheadas an-còmhnaidh leis a’ chungaidh-leigheis. Aig amannan bidh na comharraidhean ADHD agad a’ fàs nas miosa, agus is dòcha gum feum thu dòs nas àirde no cungaidh-leigheis eadar-dhealaichte gus na h-aon thoraidhean fhaighinn a bha thu a’ faighinn roimhe. Mar eisimpleir, tha thu dìreach air tòiseachadh air obair ùr, no tha deuchainn agad ri thighinn, no tha duilgheadas teaghlaich air a bhith agad. Faodaidh na h-amannan trang is cuideachail seo a dhèanamh nas duilghe dhut fòcas a chuir. Is dòcha nach eil coltas gu bheil an cungaidh-leigheis a bha thu a’ gabhail roimhe ag obair tuilleadh. Sin as coireach gu bheil e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu na tha a’ dol nad bheatha an-dràsta.
A bheil duilgheadas slàinte eile agad
Uaireannan faodaidh comharraidhean ùra a tha coltach ri ADHD a bhith air adhbhrachadh le suidheachadh meidigeach eile. Faodaidh seo toirt air coltas nach eil do chungaidh-leigheis ADHD ag obair. Gu dearbh, tha suidheachadh meidigeach eile aig timcheall air 81% de dh’inbhich le ADHD. Mar eisimpleir:
- Eas-òrdugh iomagain
- Trom-inntinn (trom-inntinn )
- Eas-òrdugh Mood
- Droch-chleachdadh stuthan
Tha iomagain agus trom-inntinn, gu sònraichte, nan cumhaichean glè chumanta a bhios còmhla ri ADHD. Faodaidh na cumhaichean seo rudan adhbhrachadh cuideachd leithid a bhith a’ faireachdainn dizzy agus duilgheadas a bhith agad le bhith a’ cur fòcas . Mar sin, dh’ fhaodadh làimhseachadh nan cumhaichean sin do chuideachadh le bhith a’ cur fòcas nas fheàrr.
Dè nì thu ma stadas an leigheas ag obair?
Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis airson ADHD agus mura h-eil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr, no ma tha iad a’ fàs nas miosa, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad. Tuigidh e no i an suidheachadh agad agus bheir e no i dhut an comhairle a tha a dhìth ort.
Mar as trice, faodaidh an dotair ceumannan mar seo a ghabhail:
1. Atharrachadh dòs a’ chungaidh-leigheis: Aig amannan is dòcha gun tèid innse dhut dòs do chungaidh-leigheis a mheudachadh mean air mhean.
2. Atharrachadh gu cungaidh-leigheis eadar-dhealaichte: Mura cuidich àrdachadh an dòs, is dòcha gum feum thu cungaidh-leigheis eadar-dhealaichte fheuchainn. Ged is e stuthan brosnachaidh na cungaidhean as cumanta airson ADHD, is dòcha gun tèid cungaidh-leigheis neo-bhrosnachaidh a thoirt dhut cuideachd leithid atomoxetine, bupropion, viloxazine, no drogaichean an-aghaidh trom-inntinn tricyclic .
3. Gabh fois ghoirid bho chungaidh-leigheis (Saor-làithean Dhrogaichean): Tha cuid de dhotairean a’ moladh fois ghoirid a ghabhail bho chungaidh-leigheis nuair a tha thu a’ faireachdainn nach eil e ag obair. Tha seo a’ ciallachadh stad a chuir air a’ chungaidh-leigheis airson mìos no dhà agus an uairsin tòiseachadh air a-rithist. Aig amannan cuidichidh seo an cungaidh-leigheis gus tòiseachadh ag obair a-rithist. Ach, leis gum faod na comharraidhean ADHD agad lasadh suas a-rithist fhad ‘s a tha thu far chungaidh-leigheis, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil e nas fheàrr an ‘saor-làithean dhrogaichean’ seo a ghabhail rè saor-làithean no nuair nach eil thu ag obair.
Glè chudromach: Ach, na sguir a-riamh de bhith a’ gabhail do chungaidh-leigheis leat fhèin gun bruidhinn ris an dotair agad. Is dòcha gum bi e no i comasach air innse dhut mar a lughdaicheas tu an cungaidh-leigheis mean air mhean.
Roghainnean làimhseachaidh a bharrachd air cungaidh-leigheis
Aig amannan is dòcha gun molaidh an dotair agad leigheasan eile, a bharrachd air no an àite cungaidh-leigheis, gus cuideachadh le smachd a chumail air na comharraidhean agad.
| Modh làimhseachaidh | Tuairisgeul mu dheidhinn |
|---|---|
| A’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach | Tha rannsachadh air sealltainn gum faod gnìomhachd chorporra aire a leasachadh. Faodaidh e cuideachd do shunnd a leasachadh agus eadhon giùlan cunnartach co-cheangailte ri ADHD a lughdachadh. |
| Neurofeedback | Canar ‘trèanadh eanchainn’ no biofeedback EEG ris an seo cuideachd. Anns an t-suidheachadh seo, fhad ’s a bhios tu a’ cluich geama coimpiutair, thèid sùil a chumail air tonnan na h-eanchainn agad le bhith a’ cleachdadh inneal le mothachairean ceangailte ri do chraiceann-cinn. Ged a thathar ag ràdh gum faodadh seo cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air comharran ADHD, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil feum air barrachd rannsachaidh air seo. |
| Leigheas-còmhraidh | Faodaidh bruidhinn ri eòlaiche-inntinn no leasaiche-inntinn a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri ADHD do chuideachadh le bhith a’ leasachadh nan sgilean a dh’ fheumar gus comharraidhean a riaghladh agus dèiligeadh ri dùbhlain beatha. |
Mu dheireadh, tha e cudromach bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu mar a tha thu a’ faireachdainn agus mu dhuilgheadasan ùra sam bith a tha thu a’ faighinn. Cuidichidh seo e no i gus faighinn a-mach a bheil cùisean slàinte sam bith eile ann a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt buaidh air do fhòcas agus cuidichidh e thu gus an làimhseachadh as fheàrr dhut a thaghadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha grunn adhbharan ann carson nach obraich cungaidh-leigheis ADHD cho math ’s a b’ àbhaist dha. Tha iad sin a’ gabhail a-steach atharrachaidhean ann an ceimigeachd a’ chuirp, comharraidhean a’ fàs nas miosa air sgàth cuideam beatha, no tinneasan meidigeach eile leithid iomagain no trom-inntinn.
- Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil do chungaidh-leigheis ag obair, ’s e an rud as cudromaiche ri dhèanamh bruidhinn ris an dotair agad.
- Na stad a-riamh a bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis no ag atharrachadh an dòs às aonais comhairle an dotair agad.
- A bharrachd air cungaidh-leigheis, faodar smachd a chumail air comharraidhean cuideachd tro rudan mar eacarsaich cunbhalach agus leigheas-còmhraidh.
- Tha e deatamach bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu do bheatha agus do fhaireachdainnean gus an làimhseachadh ceart fhaighinn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris