A bheil thu uaireannan ga fhaighinn duilich fòcas a chuir air aon ghnìomh? A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil d’ inntinn an-còmhnaidh a’ siubhal, beagan mì-fhoighidneach? A bheil cuimhne agad cuideachd air tachartas duilich a bh’ ann roimhe agus a bheil dragh ort mu dheidhinn? A bheil thu a’ cur iongnadh ort fhèin aig an fhuaim as lugha? Ma tha an dà dhuilgheadas seo a’ toirt buaidh ort, chan eil thu nad aonar. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dhà chumha a tha cumanta ann an inbhich, ADHD agus PTSD, agus an ceangal nas doimhne eatorra a tha sinn a’ smaoineachadh a tha nas doimhne.
Am bu chòir dhuinn sùil nas mionaidiche a thoirt air a’ chàirdeas seo?
Gu sìmplidh, tha ADHD agus PTSD nan dà thinneas a dh’ fhaodadh buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte inntinn agus do bheatha làitheil. Tha rannsachadh ùr a-nis ag ionnsachadh gu bheil ceangal nas motha eadar an dà thinneas na bha sinn a’ smaoineachadh roimhe. Ma tha fear agad, tha an cunnart gum bi am fear eile agad gu math nas àirde.
Tha seo coltach ri dàimh dà-shligheach , a’ ciallachadh gum faod aon shuidheachadh buaidh a thoirt air an tè eile.
- Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach ma tha ADHD (Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hiper-ghnìomhachd) ort , gu bheil do chunnart PTSD (Eas-òrdugh Strus Iar-thràmach) a leasachadh mu cheithir uiread nas àirde .
- Cuideachd, ma tha PTSD agad, tha thu dà uair nas dualtaiche ADHD fhaighinn.
Tha seo air sgàth 's gum faod comharraidhean an dà chumha a bhith coltach ri chèile uaireannan agus gum faod na h-atharrachaidhean san eanchainn a tha a' tachairt anns an dà chuid a bhith coltach ri chèile. Sin as coireach gu bheil luchd-rannsachaidh a’ sgrùdadh a’ cheangail seo nas doimhne agus a bheil leigheasan cumanta ann a chuidicheas an dà chumha.
Mar sin dè a th’ ann an ADHD agus PTSD?
'S e tinneas inntinn a th' ann an PTSD (Eas-òrdugh Strus Iar-thràmach) a thachras às dèidh tachartas fìor thràmach no eagallach a dh'fhiosraich thu, a chunnaic thu, no a dh'ionnsaich thu mu dheidhinn a thachair do chuideigin faisg ort. Nam measg tha tubaistean dona, ionnsaigh feise, cogadh, mòr-thubaistean nàdurrach , agus droch dhìol ann an cloinn.
'S e suidheachadh a th' ann an ADHD (Eas-òrdugh Easbhaidh Aire/Hipear-ghnìomhachd) anns a bheil duilgheadas agad aire a thoirt, fuireach fòcasach, agus smachd a chumail air do ghiùlan mì-rianail. Mar as trice bidh na comharraidhean a’ tòiseachadh ann an leanabachd, ach faodaidh iad leantainn gu bhith nad inbheach.
Smaoinich, eadhon nar dùthaich-ne, air luchd-obrach armachd a tha air a bhith an aghaidh cogadh, an fheadhainn a tha air a bhith ann an tubaistean dona, no an fheadhainn a tha air trauma dona fhaighinn nam beatha phearsanta. Tha daoine mar sin ann am barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh PTSD. Ach chan eil PTSD aig a h-uile duine. Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil daoine le tinneasan slàinte inntinn eile, leithid ADHD, nas dualtaiche PTSD a leasachadh às dèidh tachartas duilich na feadhainn eile.
Dè na comharraidhean cumanta a chithear anns an dà ghalar seo?
Tha grunn chomharran cumanta aig ADHD agus PTSD. Faodaidh na rudan coltach seo a dhèanamh duilich uaireannan eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar an dà chumha.
| Feartan cumanta a chithear ann an ADHD agus PTSD | |
|---|---|
| Greannachd | Bidh mi a’ fàs feargach gu furasta mu rudan beaga, agus bidh mo chridhe trom. |
| Neo-sheasmhachd | Tha e duilich fuireach ann an aon àite, tha thu an-còmhnaidh a’ gluasad mun cuairt. |
| Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas | Tha e do-dhèanta d’ inntinn a chumail fòcasach fhad ’s a tha thu ag obair no a’ leughadh leabhair. |
| Giùlan mì-rianail | Bidh iad a’ dèanamh no ag ràdh rud sam bith a thig nan inntinn gun smaoineachadh. |
| Freagairt clisgeadh nas àirde | Eagal no clisgeadh ro mhòr aig fuaim no tachartas obann. |
| Tarraingeachd aire | Faodaidh eadhon an rud as lugha mun cuairt ort do tharraing air falbh. |
| Duilgheadasan cadail | Chan urrainn dhomh cadal, bidh mi a’ dùsgadh, tha trom-laighean agam. |
| Cùisean cuimhne | Bidh rudan a’ dol air dìochuimhneachadh, agus tha cuid de thachartasan duilich a chuimhneachadh. |
Tha luchd-saidheans air faighinn a-mach gu bheil an dà chumha seo a’ toirt buaidh air cortex ro-aghaidheach ar n-eanchainn. Is e seo am pàirt den eanchainn a tha an urra ri rudan mar ar n-aire, ar planadh, agus ar smachd air impulses. Cuideachd, anns an dà chumha seo, faodaidh na hormonaichean a bhios a’ cumail smachd air freagairt ‘sabaid-no-itealaich’ ar bodhaig obrachadh gu neo-àbhaisteach. Tha cuid de sgrùdaidhean eadhon a’ moladh gum faodadh ceangal ginteil a bhith eadar an dà chumha.
Ciamar a nì thu breithneachadh ceart air ADHD agus PTSD?
Nuair a tha na comharraidhean cho coltach ri chèile, faodaidh e bhith duilich breithneachadh soilleir fhaighinn. Mar sin, tha e cudromach dotair fhaicinn a tha speisealaichte anns na cumhaichean sin.
Nì an dotair no an comhairliche slàinte inntinn a nì sgrùdadh ort sgrùdadh an toiseach airson tinneasan meidigeach eile a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh do chomharran.
Cuiridh an dotair agad ceist ort mu na rudan seo:
- An eachdraidh mheidigeach iomlan agad: tinneasan làithreach agus san àm a dh'fhalbh.
- Eòlasan traumatach: Fiù 's ma tha e duilich dhut bruidhinn mu dheidhinn, tha e cudromach a bhith onarach leis an dotair agad mu thachartasan traumatach sam bith a tha thu air eòlas fhaighinn orra. Tha iad ann gus do chuideachadh, chan ann gus do bhreithneachadh.
- Mu do bheatha: Thèid faighneachd dhut mu rudan mar sgoil, obair, beatha teaghlaich, dàimhean sòisealta, agus cleachdadh dhrogaichean no deoch làidir. Cuidichidh am fiosrachadh seo le bhith a’ comharrachadh phàtranan cumanta ann an ADHD. Ma tha thu a’ faighinn deuchainn airson PTSD, is dòcha gun tèid faighneachd dhut mun tachartas uamhasach a bhrosnaich na comharraidhean agad.
Na dìochuimhnich, ’s e breithneachadh ceart a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh làimhseachadh soirbheachail. Mar sin na biodh eagal no nàire ort bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn a h-uile càil.
Dè na leigheasan a tha ann airson nan cumhaichean seo?
Mar as trice, bidh leigheas-inntinn air a chleachdadh gus PTSD a làimhseachadh . Cuidichidh seo thu le bhith ag ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ris na comharraidhean agad. Cuidichidh e thu cuideachd le bhith a’ faighinn làimhseachadh airson duilgheadasan co-cheangailte eile, leithid trom-inntinn agus iomagain. Aig amannan faodaidh an dotair agad cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn no cungaidhean an-aghaidh iomagain òrdachadh gus cuideachadh le bhith a’ riaghladh comharraidhean PTSD.
Tha luchd-rannsachaidh a-nis a’ sgrùdadh an urrainn do làimhseachadh ADHD cuideachadh le bhith a’ riaghladh PTSD gu ìre àraidh . Chaidh sealltainn ann am beagan sgrùdaidhean beaga cuideachd gu bheil drogaichean brosnachaidh mar methylphenidate , a thathas a’ cleachdadh airson ADHD a làimhseachadh, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran PTSD ann an cuid de dhaoine.
Ach chan eil rannsachadh gu leòr ann fhathast gus seo a dhearbhadh. Mar sin, tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean air seo. Ma tha an dà chumha ort, ’s fheàrr bruidhinn ris an dotair agad dè am plana làimhseachaidh as fheàrr dhut.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha ADHD agus PTSD nan dà thinneas slàinte inntinn a tha tric ceangailte ri chèile. Bidh aon dhiubh a’ meudachadh cunnart an tè eile a leasachadh.
- Leis gu bheil comharraidhean an dà shuidheachadh glè choltach, faodaidh e a bhith beagan toinnte an galar a dhearbhadh gu ceart.
- Ma tha comharraidhean mar seo ort, tha e glè chudromach dotair fhaicinn a tha speisealaichte san raon seo agus breithneachadh ceart fhaighinn.
- Bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu na h-eòlasan duilich a tha thu air a bhith a’ fulang agus na comharraidhean uile gun eagal no nàire.
- Tha leigheasan ann airson an dà shuidheachadh seo. Bruidhinn ris an dotair agad mun phlana làimhseachaidh as fheàrr dhut. Na bi a’ fulang leat fhèin, faigh cuideachadh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris