Tha mòran dhaoine den bheachd gur galar a th’ ann an ADHD (eas-òrdugh easbhaidh aire agus cus-ghnìomhachd) a bheir buaidh air clann a-mhàin agus gum fàs e nas fheàrr mar a bhios iad a’ fàs nas sine. Ach is e an fhìrinn gu bheil mòran inbhich fhathast a’ fulang leis na comharran ADHD seo. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ tuigsinn an toiseach gu bheil ADHD aca nuair a tha iad òg. Bidh mòran dhaoine a’ faighinn eòlas air na comharran sin a’ crìonadh airson greis agus an uairsin a’ tilleadh a-rithist. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na caochlaidhean ann an ADHD inbhich.
Dè a th’ ann an cearcall nan comharraidhean seo?
Gu sìmplidh, is iad na prìomh chomharran air ADHD ann an inbhich duilgheadas le bhith a’ toirt aire , mì-rian , duilgheadas le bhith a’ riaghladh ùine agus a’ cur air dòigh ghnìomhan, agus atharrachaidhean ann am faireachdainnean. Is e prìomh amas an làimhseachaidh smachd a chumail air na comharraidhean sin agus an tionchar air do bheatha làitheil a lughdachadh.
Mar inbheach le ADHD, is dòcha gum bi amannan mar seo agad. ’S e sin, amannan nuair a tha a h-uile càil a’ dol gu math, an cleachdadh a tha thu air a stèidheachadh ag obair gu math, agus nach eil beatha ro dhoirbh. Faodaidh seo tachairt le agus às aonais cungaidh-leigheis. Is dòcha gu bheil nas lugha na trì no ceithir comharraidhean agad, agus is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nas fheàrr gu leòr nach eil thu air do sheòrsachadh mar ADHD tuilleadh.
Ach dè thachras às dèidh sin? Smaoinich gu bheil atharrachadh mòr a’ tachairt nad bheatha. Is dòcha gur e obair ùr, pòsadh, no duilgheadas mòr teaghlaich a th’ ann. Thig àm nuair a tha thu a’ faireachdainn gu math cuideachail. Aig an àm sin, faodaidh na comharraidhean uile a bha fo smachd roimhe seo tilleadh. Canar cearcall ath-thuiteach/ath-chur ADHD ris an seo. Tha seo gu math cumanta am measg inbhich le ADHD.
Ged a tha rannsachadh air seo fhathast a’ dol air adhart, is e seo cuspair a tha a-nis a’ faighinn mòran aire bho dhotairean.
Dè cho cumanta 's a tha e gum bi ADHD a' lùghdachadh mar seo?
An toiseach, leig dhuinn sùil a thoirt air dè tha an lughdachadh chomharran seo, no na tha air a ghairm gu meidigeach mar “maitheanas”, a’ ciallachadh. Ged nach eil mìneachadh àbhaisteach ann airson seo fhathast, mar as trice tha e a’ ciallachadh gu bheil trì no nas lugha de chomharran ADHD ann agus gu bheil smachd air na comharraidhean chun na h-ìre far nach eil iad a’ coinneachadh ris na slatan-tomhais airson a bhith air an dearbhadh le ADHD. Mura h-eil ach ceithir no còig comharran ann, ach gu bheil iad a’ toirt buaidh air beatha làitheil, canar maitheanas pàirteach ris an seo.
A rèir rannsachaidh, mu thrian (1/3) de dhaoine le ADHDAig àm air choreigin nam beatha, bidh na comharraidhean cha mhòr a’ dol à sealladh gu tur. Ann an sgrùdadh fad-ùine 16-bliadhna, fhuair faisg air 30% de dhaoine aig an robh ADHD nan clann agus a ràinig inbheach làn-fhaochadh aig àm air choreigin nam beatha. Cuideachd, fhuair 60% de na daoine a ghabh pàirt san sgrùdadh lùghdachadh ann an comharraidhean agus an uairsin ath-chraoladh.
Lorg sgrùdadh eile nach robh eadar-dhealachadh mòr sam bith ann an ìre lughdachadh chomharran eadar an fheadhainn a ghabh cungaidh-leigheis ADHD agus an fheadhainn nach do ghabh. Tha seo a’ moladh gum faodadh factaran eile a bharrachd air cungaidh-leigheis a bhith an sàs.
Dè na h-adhbharan a tha a’ lughdachadh comharran ADHD ann an aois inbheach?
Leis gur e raon rannsachaidh ùr a tha seo fhathast, chan eil na h-adhbharan mionaideach airson lùghdachadh nan comharraidhean air an tuigsinn gu soilleir fhathast. Ach, thathas den bheachd gum faodadh factaran sònraichte cur ris an seo.
Mar eisimpleir, faodaidh nithean leithid cho dona ‘s a tha ADHD ann an leanabachd agus slàinte inntinn phàrantan cur ri mairsinneachd chomharran ann an inbheachd. Cuideachd, nuair a bhios cumhaichean eile an cois ADHD, leithid iomagain no tràilleachd do dhrogaichean leithid marijuana , tha e duilich buaidhean ADHD a sgaradh a-mhàin.
A bharrachd air an seo, tha trì prìomh theòiridhean ann a bheir buaidh air lughdachadh chomharran, còmhla ri rudan a bhios ag atharrachadh mar a bhios sinn ag aois.
| Adhbhar | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| 1. Bidh an eanchainn a’ tighinn gu àbhaisteach | Mar a bhios tu a’ fàs nas sine, bidh an eanchainn agad mean air mhean a’ fàs nas aibidh. Mar as trice bidh leasachadh nas slaodaiche aig daoine le ADHD air na pàirtean den eanchainn aca a tha an urra ri aire agus dealbhadh (gnìomhachd ghnìomhach). Mar a bhios na pàirtean sin a’ fàs le aois agus a’ tòiseachadh ag obair nas coltaiche ri eanchainn neurotipical, faodaidh cuid de na comharraidhean a dhol à bith mean air mhean. |
| 2. Bidh an eanchainn a’ dèanamh suas | ’S dòcha, air sgàth làimhseachaidh no adhbharan eile, gum faodadh gnìomhachd cuid de phàirtean den eanchainn atharrachadh agus gum faodadh na comharraidhean lùghdachadh. Ach faodaidh na mì-riaghailteachdan co-cheangailte ri ADHD mairsinn ann am pàirtean eile den eanchainn cuideachd. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an eanchainn fhèin ag atharrachadh a rèir an t-suidheachaidh agus a’ feuchainn ri a’ bhuaidh a lughdachadh. |
| 3. Bidh thu a’ dèanamh dìolaidh | Seo a thachras do mhòran dhaoine. Mar inbheach, tha barrachd smachd agad air an àrainneachd agad agus air do chleachdadh làitheil. Mar sin faodaidh tu dòighean a leasachadh gus buaidh do chomharran a lughdachadh. Mar eisimpleir, le bhith a’ cleachdadh leabhar-latha gus sùil a chumail air an obair agad, no a’ cleachdadh dhòighean sònraichte gus fuireach fòcasach aig coinneamhan. An seo, chan eil an eanchainn ag atharrachadh, ach bidh thu a’ riaghladh an t-suidheachaidh le bhith ag atharrachadh do ghiùlan agus do chleachdaidhean. |
Uaireannan faodaidh na trì adhbharan seo tighinn còmhla gus smachd a chumail air na comharraidhean agad.
Mu dheireadh, tha dotairean agus luchd-rannsachaidh fhathast ag ionnsachadh rudan ùra mu ADHD inbheach agus mar a tha e a’ dol air adhart. Mar sin nuair a chì thu an dotair agad , tha e cudromach fòcas a chuir air càileachd do bheatha agus mar a tha na comharraidhean agad a’ stad a bhith a’ toirt buaidh air na gnìomhan làitheil agad, seach dìreach bruidhinn mu “maitheanas” no “ath-chuairteachadh”.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach rudeigin a bheir buaidh air clann a th’ ann an ADHD. Tha àireamh mhòr de dh’inbhich a’ fulang leis a’ chumha seo.
- Tha e àbhaisteach gum bi comharraidhean ADHD a’ crìonadh agus ag ath-nochdadh bho àm gu àm. Na smaoinich air mar fhàilligeadh air do thaobh-sa.
- Dh’fhaodadh comharraidhean a bha fo smachd roimhe nochdadh a-rithist air sgàth rudan mar cus cuideam ann am beatha, obair no duilgheadasan teaghlaich.
- Tha e glè chudromach an àrainneachd agad a riaghladh agus ro-innleachdan dèiligeadh ri comharraidhean a leasachadh.
- ’S e an rud as cudromaiche bruidhinn gu fosgailte ri do dhotair an-còmhnaidh mu na comharraidhean agad, mar a tha thu a’ faireachdainn, agus mar a tha e a’ toirt buaidh air do bheatha. Bheir e no i dhut an fhuasgladh as fheàrr dhut.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris