Ma tha Spondylitis Ankylosing ort, no AS goirid, is dòcha gu bheil thu air eòlas fhaighinn air àrdachadh obann ann am pian agus stiffness sa chùl agus anns a’ chroman. Tha e a’ faireachdainn mar gum biodh an galar air fàs nas miosa gu h-obann. Ann an teirmean meidigeach, canar ‘lasadh-suas’ ris an seo. Faodaidh e a bhith na eòlas gu math draghail agus duilich. Ach chan eil thu nad aonar, bidh mòran dhaoine le AS a’ faighinn eòlas air seo.
Dè a th' ann an 'lasadh-suas' AS? Ciamar a tha thu a' faireachdainn?
Gu dearbh, chan eil mìneachadh deimhinnte, coltach ri leabhar, aig eadhon dotairean air dè a th’ ann an lasair-suas. Ach ma tha thu a’ faighinn eòlas air a’ chumha seo, tha fios agad dè a tha e a’ faireachdainn. Is dòcha gu bheil an dòigh sa bheil thu a’ faireachdainn eadar-dhealaichte bhon dòigh sa bheil cuideigin eile a’ faireachdainn. Do chuid, bidh e a’ toirt buaidh air a’ bhodhaig gu lèir, agus do chàch, chan eil e a’ toirt buaidh ach air raon sònraichte, mar an druim no na cnapan.
Smaoinich, cuid de làithean chan urrainn dhut fiù 's èirigh às an leabaidh sa mhadainn, tha do bhodhaig gu lèir a' faireachdainn cho teann, agus tha do dhruim cho goirt is nach urrainn dhut eadhon a dhèanamh dìreach. Eadhon ged a thèid an latha seachad, chan eil an sgìths agus an teannachadh sin a' lughdachadh. Sin am prìomh fheart de 'lasadh-suas'.
Leig dhuinn sùil a thoirt air na comharraidhean as cumanta aig an àm seo.
| Comharradh | Mar a tha e a’ faireachdainn |
|---|---|
| Pian trom | Pian a tha nas miosa na an àbhaist, gu h-àraidh anns a’ chùl, na cnapan, an amhaich, agus joints eile. |
| Sgìths | A’ faireachdainn gun bheatha ge bith dè an ìre fois no cadail a gheibh thu. A’ faireachdainn cadalach fad an latha. |
| stiffness | Duilgheadas a’ gluasad do chuirp, gu h-àraidh nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn agus an dèidh dhut a bhith san aon suidheachadh airson greis. Faodaidh seo mairsinn tron latha. |
| Atharrachaidhean inntinn | Faodaidh am pian agus an mì-chofhurtachd leantainneach leantainn gu call ùidh ann an rud sam bith, irioslachd, agus uaireannan trom-inntinn. |
| Feartan eile | Dh’fhaodadh cuid de dhaoine fiabhras, crith, fallas, faireachdainn losgaidh anns na h-altan, agus spasman fèithe fhaighinn cuideachd. |
Carson a tha an galar a’ dol am meud mar seo gu h-obann?
Tha e doirbh aon adhbhar a chomharrachadh airson seo, ach is e am prìomh rud gu bheil àrdachadh ann an sèid anns a’ bhodhaig. Bidh an sèid seo ag àrdachadh agus bidh na comharraidhean a’ fàs nas miosa air sgàth atharrachaidhean sònraichte ann an gnìomhachd an t-siostam dìon againn.
A bharrachd air sin, faodaidh grunn adhbharan eile buaidh a thoirt air seo:
- Cumhaichean meidigeach eile: Ma tha suidheachadh meidigeach eile agad a bharrachd air AS, faodaidh e lasachaidhean adhbhrachadh cuideachd.
- Galaran: Faodaidh eadhon fuachd bheag, fiabhras no galar tract urinary sèid a mheudachadh sa bhodhaig agus AS a dhèanamh nas miosa.
- Leòn: Faodaidh eadhon leòn beag air a’ chùl, a’ chrom no co-phàirt eile lasadh suas adhbhrachadh.
- Leigheas-leighis: Tha seo glè chudromach. Mura gabh thu an cungaidh-leighis a dh’òrdaich an dotair agad ann an àm, no ma chailleas tu an dòs, tha teansa mòr ann gun tèid an galar a-mach à smachd agus gun tèid e nas miosa.
- Stress agus Cus Obair: Tha mòran dhaoine ag ràdh gu bheil an duilgheadas seo a’ fàs nas miosa nuair a tha thu fo tòrr cuideam agus ga dhèanamh cus. Smaoinich gu bheil obair mhòr agad aig an taigh, no gu bheil thu ro thrang aig an obair, faodaidh rudan mar seo a bhith na adhbhar cuideachd.
- Atharrachaidhean sìde: Is dòcha gum bi e coltach ri rud neònach, ach dha cuid de dhaoine, bidh na comharraidhean a’ fàs nas miosa le sìde fhuar, fhliuch.
Uaireannan, gun adhbhar follaiseach, faodaidh gnìomhachd a’ ghalair dìreach àrdachadh agus ‘lasadh-up’ adhbhrachadh.
Ciamar a chumas tu smachd air lasachaidhean?
Tha e duilich dèiligeadh ri lasadh-suas, ach tha beagan rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus a riaghladh.
’S e an rud as cudromaiche stiùireadh an dotair agad a leantainn. Tha e feumail bruidhinn ris an dotair agad ro-làimh agus plana a dhèanamh airson dè a nì thu ma bhios lasair-suas ort.
Seo na rudan as urrainn dhut a dhèanamh mar as trice aig àm mar seo:
Cleachdadh dhrogaichean
Ma tha an dotair agad air faochadh-pian òrdachadh dhut, m.e. cungaidhean NSAID (m.e. Ibuprofen, Diclofenac), is dòcha gun tèid iarraidh ort an dòs a mheudachadh beagan aig an aon àm mar seo. Ach cuimhnich, na atharraich dòs a’ chungaidh-leigheis mar a thogras tu fhèin. Cha bu chòir dhut sin a dhèanamh ach an dèidh dhut bruidhinn ris an dotair agad.
Ma tha thu a’ gabhail seòrsa sònraichte de chungaidh-leigheis ris an canar ‘bith-eòlasach’, is dòcha gun co-dhùin do dhotair dòs a’ chungaidh-leigheis sin atharrachadh no gun cuir thu cungaidh-leigheis eile thu.
Modhan neo-dhrogaichean
A bharrachd air cungaidhean-leigheis, cuidichidh na rudan seo thu cuideachd.
- Faigh cadal is fois gu leòr: Thoir uiread fois 's as urrainn dhut don bhodhaig agad. Bidh cadal math a' cuideachadh le bhith a' lughdachadh sèid.
- Eacarsaich socair: Chan eil e math dìreach suidhe an sin oir tha do bhodhaig teann. Faodaidh beagan eacarsaichean sìneadh socair as urrainn dhut a dhèanamh fhad ‘s a tha thu nad shuidhe san leabaidh a bhith glè chuideachail aig an àm seo. Bidh e a’ lughdachadh teannachadh sa bhodhaig agus a’ dèanamh gluasad co-phàirteach nas fhasa.
- Cleachdaidhean teth is fuar: Faodaidh cur botal uisge teth air an àite far a bheil pian cuideachadh le bhith a’ socrachadh nam fèithean agus a’ lughdachadh pian. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ faighinn faochadh bho phacaidean deighe. Faic dè as fheàrr a dh’obraicheas dhut.
- Amar ann an uisge teth: Faodaidh amar ann an uisge teth lùghdachadh mòr a thoirt air stiffness agus pian.
- Suathadh: Faodaidh suathadh socair, socair fèithean a shocrachadh agus pian a lughdachadh.
Cuin a dh’fheumas tu dotair fhaicinn gu cinnteach?
Ged a ghabhas dèiligeadh ri lasadh-suas aig an taigh, tha cuid de chùisean ann far a bheil feum air comhairle mheidigeach gu cinnteach.
Ma tha do phian air fàs nas miosa an dèidh timcheall air 7 latha, agus mura faigh thu faochadh bho leigheasan dachaigh agus cungaidh-leigheis cunbhalach, bu chòir dhut tadhal air an dotair agad a-rithist gu cinnteach.
Cuideachd, bi mothachail air na rudan seo:
- Ma tha am pian nas miosa na an àbhaist: Ma tha am pian a th’ agad an turas seo tòrr nas miosa na an àbhaist, mar eisimpleir, ma tha pian droma do-ruigsinneach agad, faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
- Ma tha barrachd lasachaidhean ort: Ma tha barrachd lasachaidhean mar seo ort, no ma tha na lasachaidhean agad a’ toirt nas fhaide airson slànachadh, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Dh’ fhaodadh gur e comharra a th’ ann gu bheil an t-àm ann an làimhseachadh agad atharrachadh.
Ma chumas tu leabhar-latha de na comharraidhean agad agus cuin a dh’fhàsas iad nas miosa, cuidichidh sin an dotair agad gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air do staid.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha e cumanta gum bi lasachaidhean, no lasachaidhean, agad de Spondylitis Ankylosing (AS). Na gabh dragh, chan eil thu nad aonar.
- Dh’fhaodadh cuideam, cus obrach, galairean, agus a bhith a’ seachnadh chungaidhean-leighis a bhith nan adhbharan as cudromaiche airson gum fàs an suidheachadh seo nas miosa. Bi cho faiceallach ‘s as urrainn dhut mun deidhinn seo.
- Gabh an stuth-leigheis a dh’òrdaich an dotair agad gu mionaideach agus ann an àm. Na atharraich an dòs gu bràth mar a thogras tu fhèin.
- Bruidhinn ris an dotair agad (eòlaiche-reumatology) ro-làimh agus dèan plana airson dè a nì thu ma bhios lasair-up ort.
- Ma tha am pian dona, mura tèid e seachad taobh a-staigh beagan làithean, no ma bhios lasraichean tric ort, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris