An do thuirt an aithisg mheidigeach mu dheireadh agad gu bheil an ìre cholesterol agad beagan àrd? No an robh aig do mhàthair, d’ athair, no caraid dlùth ri cungaidh-leigheis a ghabhail airson cholesterol? Gu dearbh, is e seo duilgheadas slàinte glè chumanta dha mòran dhaoine nar dùthaich. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mar charaid dlùth, mu na cungaidhean-leigheis a bheir dotairean dhuinn gus smachd a chumail air an geir fala seo, no cholesterol. Ann an teirmean meidigeach, canar drogaichean ‘an-aghaidh hyperlipidemic’ riutha sin.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Carson a tha cholesterol ag àrdachadh nar bodhaig?
Gu sìmplidh, 's e seòrsa geir a th' ann an colaistéarol a dh'fheumas ar cuirp ann an suimean sònraichte. Bidh an grùthan againn a' dèanamh na tha a dhìth oirnn. Ach, faodaidh sinn a dhol thairis air an ìre seo air sgàth na biadhan a bhios sinn ag ithe agus ar dòigh-beatha.
Tha grunn phrìomh adhbharan ann:
- Ar daithead: Ag ithe biadhan àrd ann an geir shàthaichte, gu h-àraidh toraidhean bheathaichean (feòil, toraidhean bainne), biadhan friochte, agus ola pailme.
- Gainnead eacarsaich: Nuair nach cum sinn ar bodhaig gnìomhach, bidh an lùth a bharrachd a bhios sinn ag ithe air a stòradh mar gheir.
- Adhbharan ginteil: Tha claonadh ginteil aig cuid de dhaoine gu ìrean àrda colaistéarol.
Is e an duilgheadas as motha a dh’èireas nuair a dh’èireas ìrean colaistéarol sa bhodhaig suidheachadh ris an canar atherosclerosis . Tha seo a’ ciallachadh gu bheil tasgaidhean geir a’ cruinneachadh air ballachan a-staigh ar soithichean fala, mean air mhean a’ cur bacadh air an t-slighe tro am bi an fhuil a’ sruthadh. Tha seo a’ meudachadh gu mòr an cunnart bho ghalaran dona leithid grèim-cridhe agus stròcan.
Seallaidh an dotair agad air an ìre cholesterol agad, d’ aois, agus tinneasan slàinte eile, agus mura h-urrainnear a smachdachadh le daithead agus eacarsaich a-mhàin, faodaidh e no i cungaidh-leigheis òrdachadh.
Dè na prìomh sheòrsaichean cungaidhean-leighis a lùghdaicheas cholesterol?
Tha grunn sheòrsaichean cungaidhean-leighis ann a dh’ fhaodar a thoirt seachad gus cholesterol ìsleachadh. Chan fhaigh a h-uile duine an aon chungaidh-leighis. Taghaidh an dotair agad an cungaidh-leighis as fheàrr a fhreagras air do staid. Seallaidh sinn air na prìomh sheòrsaichean cungaidhean-leighis.
| Clas Dhrogaichean | Mar a tha e ag obair gu sìmplidh |
|---|---|
| Statain | Bidh e a’ cumail smachd air cinneasachadh cholesterol leis an ae. ’S e seo an seòrsa as cumanta a thathas a’ cleachdadh. |
| Fibratan | Bidh e gu sònraichte a’ lughdachadh seòrsa geir ris an canar triglycerides. |
| Luchd-bacadh PCSK9 | Leigheas sònraichte a thèid a thoirt seachad mar stealladh dhaibhsan aig a bheil cunnart mòr bho ghalar cridhe. |
| Glacadairean searbhag bile | Bidh e ag obair anns na caolan, a’ ceangal ri bile, a chuidicheas le bhith a’ cnàmh geir, agus a’ lughdachadh gabhail a-steach cholesterol. |
| Luchd-bacadh gabhail a-steach cholesterol roghnach | Bidh e gu dìreach a’ cur casg air a’ bhodhaig bho bhith a’ gabhail a-steach cholesterol bhon bhroinn. |
| Aigéid shailleil Omega-3 | Canar "ola èisg" ris cuideachd. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean triglyceride. |
Statins - Carson a tha iad cho cudromach?
Mar as trice, bidh dotair an toiseach a’ taghadh droga statin leis gu bheil iad glè èifeachdach. A bharrachd air a bhith a’ lughdachadh cholesterol, bidh iad a’ dèanamh grunn rudan cudromach eile.
- A’ leasachadh gnìomhachd shoithichean fala.
- A’ lughdachadh sèid agus milleadh air soithichean fala.
- A’ lughdachadh cunnart clots fala.
- Bidh e a’ lughdachadh a’ chunnart gum bi plaicean (tasgaidhean geir) anns na h-artaireachdan a’ briseadh sìos agus ag adhbhrachadh milleadh.
Air sgàth nan sochairean a bharrachd seo, tha cungaidhean statin glè chudromach dhaibhsan a tha air tinneasan leithid galar cridhe fhulang, no dhaibhsan a tha ann an cunnart air a shon.
Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig a’ chungaidh-leigheis seo?
Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, dh’ fhaodadh cuid de dhaoine fo-bhuaidhean beaga fhaighinn. Mar as trice, chan eil iad sin dona, agus chan fhaigh a h-uile duine iad. Ach tha e cudromach a bhith mothachail orra. Ma tha gin de na fo-bhuaidhean a’ cur dragh ort,Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus stad thu an cungaidh-leigheis.
| Seòrsa cungaidh-leigheis | Fo-bhuaidhean cumanta a dh’ fhaodadh a bhith ann |
|---|---|
| Statain | Cuing, mì-rian, ceann goirt, pianta fèithe, comharraidhean coltach ri flù, agus ìrean siùcar fala beagan àrdaichte. (Bu chòir grapefruit a sheachnadh nuair a bhios tu a’ gabhail cuid de statins.) |
| Fibratan | Cuing no a' bhuinneach, sèid, stamag goirt, ceann goirt. |
| Glacadairean searbhag bile | Cuing, at, pian stamaig. (Mura h-eil an stuth-leigheis seo na phùdar, na sluig e tioram a-riamh. Leagh e gu math ann an glainne uisge no deoch.) |
| Niacin | Deàrrsadh san aodann agus sa chorp, craiceann tachasach, stamag troimh-chèile, ceann goirt. |
| Omega-3 | Mì-rian, blas èisg, craiceann tachasach. |
Ciamar a bu chòir dhomh giùlan fhad 'sa tha mi a' gabhail cungaidh-leigheis?
Gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn bho chungaidh-leigheis, tha beagan rudan ann air am feum sinn aire a thoirt.
- Gabh do chungaidh-leigheis dìreach mar a dh’innseas an dotair dhut: gabh e aig an àm cheart, san dòs cheart. Na biodh eagal ort faighneachd ma tha dad ann nach eil thu a’ tuigsinn.
- Na lughdaich an dòs mar a tha thu a’ faireachdainn:Na lughdaich an dòs gus airgead a shàbhaladh no airson adhbhar sam bith eile. Feumar an dòs slàn gus a’ bhuaidh iomlan fhaighinn.
- Ùraich do chungaidh-leigheis mus ruith e a-mach: Na feith gus an ruith do chungaidh-leigheis a-mach, faigh e bhon bhùth-leigheadaireachd ro-làimh.
- Dèan pàirt den chleachdadh làitheil agad de bhith a’ gabhail do chungaidh-leigheis: Faigh cleachdadh air a ghabhail aig an aon àm a h-uile latha. Cleachd bogsa-pill, mìosachan, no app fòn gus do chuir an cuimhne.
- Ma chailleas tu dòs...: Gabh e cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach, ma tha an t-àm ann cha mhòr airson an ath dhòs agad, leum thairis air an dòs a chaidh a chall agus gabh an ath dhòs agad mar as àbhaist. Na gabh dà dhòs aig an aon àm a-riamh gus dèanamh suas airson dòs a chaidh a chall.
- Innis don dotair agad mu chungaidhean-leighis eile: Innis don dotair agad mu na cungaidhean-leighis eile uile a tha thu a’ gabhail (a’ gabhail a-steach vitamain agus leigheasan luibheach). Fiù ma tha thu a’ dol a choimhead air fiaclair no ma tha thu a’ dol a dh’obair-lannsa, innis dhaibh mu na cungaidhean-leighis a tha thu a’ gabhail.
Aon rud ri chuimhneachadh: Gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn às do chungaidh-leigheis cholesterol, tha e cudromach cuideachd cumail ri daithead fallain don chridhe agus cleachdadh eacarsaich . Chan eil cungaidh-leigheis ach pàirt den turas.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha ìrean àrda cholesterol san fhuil na staid chumanta a dh’ fhaodadh tinneasan dona adhbhrachadh agus gu tric bidh feum air cungaidh-leigheis.
- Tha iomadh seòrsa cungaidh-leighis ann a lùghdaicheas cholesterol. Taghaidh an dotair agad am fear as fheàrr dhutsa.
- Faodaidh cumail ri daithead fallain agus eacarsaich fhad ‘s a tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis èifeachdas a’ chungaidh-leigheis a mheudachadh.
- Cha bu chòir dhut stad a chur air cungaidh-leigheis a ghabhail no an dòs atharrachadh às aonais comhairle meidigeach.
- Ma tha fo-bhuaidhean sam bith ort, bruidhinn ris an dotair agad mus stad thu an cungaidh-leigheis. Is dòcha gum bi e comasach dhut cungaidh-leigheis eile a ghabhail.
- Seachain a bhith a’ gabhail stuthan-leasachaidh ris an canar “nàdarra” às aonais comhairle meidigeach. Faodaidh iad duilgheadasan adhbhrachadh le cungaidhean-leighis eile a tha thu a’ gabhail.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.