Dè a th’ anns a’ phian-droma seo a thig dìreach nuair a tha an t-àm as fheàrr nad bheatha a’ tòiseachadh? Bruidhnidh sinn mu Spondylitis Ankylosing (AS)

Aig an àm as fheàrr nad bheatha, nuair a tha thu san sgoil, air an àrainn, ann an obair mhath, agus a’ bruadar mu bhith a’ faighinn teaghlach, a bheil thu an-còmhnaidh a’ faighinn pian cùil uamhasach, pianail nach eil a’ dèanamh ciall? Is dòcha gu bheil am pian seo a’ tòiseachadh nad chroman agus mean air mhean a’ siubhal suas do dhruim, a’ teannachadh do mhuineil? Gu tric is e seo toiseach tinneas ris an canar Ankylosing Spondylitis (AS). Bidh e a’ toirt buaidh air mòran dhaoine òga a tha dìreach a’ tòiseachadh nam beatha. Ach tha an fheadhainn ann, an àite a bhith a’ toirt seachad air beatha air sgàth a’ phian seo, a bhios a’ sabaid ris agus a’ toirt air na aislingean aca a thighinn gu buil. An-diugh bruidhnidh sinn mu dheidhinn beagan dhaoine mar sin.

‘Tha mi a’ cur luach air na rudan beaga a-nis’ - sgeulachd Jake

Bha Jake na lùth-chleasaiche math san sgoil agus air an àrainn. Mar sin chuir e a’ choire an toiseach air leòntan spòrs airson a phian dian, leantainneach. Ach latha de na làithean, bha e ag èisteachd ri podcast mu ghalaran fèin-dìona.

“Tha na comharraidhean a tha air an ainmeachadh ann dìreach mar an ceudna ris an fheadhainn a bh’ agam a-riamh," tha Jake ag ràdh.

Gu sìmplidh , is e galar fèin-dìonach a th’ ann nuair a thòisicheas an siostam dìon, a thathar an dùil a dhìon ar bodhaig, a’ toirt ionnsaigh air ceallan ar bodhaig fhèin gun fhiosta. ’S e Spondylitis Ankylosing aon ghalar mar sin.

Dà sheachdain an dèidh sin, chaidh AS a dhearbhadh air Jake nuair a chunnaic e lighiche-leighis. B’ e faochadh a bh’ ann mu dheireadh fios a bhith aige dè a dh’adhbhraich a bhliadhnaichean de fhulangas, ach bha am pian fhathast ann. Air cuid de làithean, bha am pian cho dona is gun robh aige ri a bhith san ospadal còig no sia tursan rè a’ chiad semeastar aige de sgoil lagha.

Ach cha do leig Seumas seachad. Thuirt cuideigin air a’ podcast gun robh e a’ faireachdainn faochadh mòr nuair a ghluais e gu daithead feòil a-mhàin. Cho-dhùin Seumas feuchainn air.

“Lean mi an daithead gu dìreach. Cha do dh’ith mi ach feòil is uisge. Gu iongantach, às dèidh seachdain, bha am pian a bha mi a’ faireachdainn mòran nas lugha. Bha mo chraiceann dearg bhon sèid, agus bha sin air falbh cuideachd," tha Jake ag ràdh.

Bha duilgheadas eile aig Jake. Bha a phian a’ fàs nas miosa nuair a bha e na shuidhe ann an cathair sa chlas fad an latha. Mar sin fhuair e fuasgladh air sin cuideachd. B’ e cleachdadh eacarsaich làitheil a chruthaich e dha fhèin.

• Gach madainn, bidh mi a’ caitheamh 15 mionaidean ann an amar fuar le uisge fuar suas gu mo mhuineal.
• An uairsin, bidh e a’ sìneadh a fhèithe psoas, fèithe fhada a ruitheas bhon chùl ìseal aige chun a shliasaid.
• Bidh mi cuideachd a’ dèanamh yoga agus eacarsaichean anail domhainn.

“Cha b’ urrainn dhomh anail a tharraing gu ceart airson greis. Cha b’ ann ach nuair a b’ urrainn dhomh mo fhèithean a shìneadh beagan a thuig mi e," tha Jake ag ràdh. “Tha e a’ goirteachadh gu mòr nuair a nì mi an sìneadh seo. Ach tha am faochadh a tha mi a’ faireachdainn às dèidh sin tòrr nas fhiach e.”

Tha Jake ag ràdh nach eil e furasta a bhith beò le pian. Ach an dèidh dha faighinn thairis air an dùbhlan sin, tha e a-nis a’ smaoineachadh air beatha ann an dòigh eadar-dhealaichte. “Tha mi a-nis a’ cur luach air an ùine bheag as urrainn dhomh a chaitheamh le mo theaghlach gun phian. Chan eil mi a’ gabhail dad mar rud cumanta tuilleadh.”

‘Feumaidh mi cumail a’ dol air adhart’ - sgeulachd Jess

’S e boireannach òg à Canada a th’ ann an Jess. Bha i 18 bliadhna a dh'aois nuair a thòisich i a’ faireachdainn pian na crom is na cnapan deas fhad ’s a bha i air turas le caraidean. An toiseach, shaoil ​​i gur ann air sgàth ’s gun robh i air a bhith na suidhe anns a’ bhan ro fhada a bha e. Ach an dèidh beagan làithean, dh’fhàs am pian cho dona is nach b’ urrainn dhi eadhon èirigh às an leabaidh.

Thug e ceithir bliadhna air dotairean faighinn a-mach dè dìreach a bh’ aig Jess. Leis gu bheil an suidheachadh nas ainneimhe ann am boireannaich, faodaidh e a bhith na dhearbhadh fadalach uaireannan. Bha Jess gu math trom-inntinneach fhad ‘s a bha i a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè a bh’ ann. Ach nuair a fhuair i a-mach dè a bh’ aice, bha Jess a’ faireachdainn faochadh mòr.

An-diugh, tha Jess a’ gabhail cungaidh-leigheis a dh’òrdaich dotair dhi gus smachd a chumail air a sèid, a bhios a’ bacadh pròtain ris an canar interleukin-17 (IL-17), a dh’adhbhraicheas sèid anns a’ bhodhaig.

“Tha an leigheas sin dha-rìribh iongantach. Chan eil mi a’ faireachdainn pian a-nis ach an t-seachdain ron ath stealladh agam," tha i ag ràdh.

Tha Jess air tuigsinn gur e eacarsaich an dòigh as fheàrr air a bhith beò leis a’ phian seo.

“Chaill mi ceithir bliadhna de mo bheatha òg air sgàth pian agus neo-ghluasadachd. Mar sin gheall mi dhomh fhìn fhad ’s a bha mi fhathast comasach air gluasad, gun dèanainn a’ chuid as fheàrr dheth," tha Jess ag ràdh.

Chaidh i a-steach do phrògram eacarsaich le leasaichean-cuirp ann an ospadal agus tha i a-nis comasach air eacarsaich a dhèanamh leatha fhèin.

• Bidh i a’ dèanamh eacarsaichean a h-uile latha gus fèithean a droma ìseal agus a croile a neartachadh.
• A’ dèanamh eacarsaichean yoga mar ‘pose an leanaibh’, a bhios a’ sìneadh an droma.
• A’ feuchainn ri suidheachadh ceart a chumail suas.

Tha i cuideachd air co-dhùnadh biadhan ithe a lughdaicheas sèid (glasraich, measan, iasg, cnothan), a sheachnadh a bhith timcheall air daoine a tha a’ smocadh, agus stad a chuir air deoch làidir gu tur.

"Tha fios agam gum faodadh mo dhruim leaghadh gu tur aon latha, agus gum faodadh mo chungaidh-leigheis stad a bhith ag obair. Ach bidh mi an-còmhnaidh a’ faighneachd dhomh fhìn, ‘Dè eile as urrainn dhomh a dhèanamh?’ Bidh mi ag innse dhomh fhìn gum feum mi cumail a’ gluasad air adhart, gu litireil, an-còmhnaidh a’ gluasad air adhart."

Dè na dòighean a chleachd na daoine seo gus pian a riaghladh?

Chleachd Jake agus Jess diofar dhòighean airson an cuid pian a riaghladh. Seallaidh sinn air cuid dhiubh ann an clàr.

Rudan as urrainn dhut a dhèanamh

Ma tha na comharraidhean sin ort, is e a’ chiad rud a nì thu gun a bhith fo eagal agus dotair comasach fhaicinn.Bhiodh e na b’ fheàrr nam faiceadh tu dotair a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri galairean cnàimh is co-phàirteach (reumatologist).

• Breithneachadh ceart: Is e an rud as cudromaiche faighinn a-mach an toiseach dè dìreach a th’ anns an t-suidheachadh.
• Làimhseachadh meidigeach: Òrdaichidh an dotair agad faochadh-pian, drogaichean an-aghaidh sèid, no drogaichean bith-eòlasach a tha ceart dhut.
• Leigheas-cuirp: Ionnsaich dè na h-eacarsaichean agus na sìneadh a tha ceart dhutsa le comhairle bho leasaiche-cuirp.
• Bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh: Mus tòisich thu air eacarsaich, daithead no rud sam bith ùr, bruidhinn ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach gu bheil e ceart dhutsa. Is dòcha nach eil a h-uile rud a chì thu air an eadar-lìon ceart dhutsa.

Tha Spondylitis Ankylosing na dhùbhlan. Ach chan e deireadh beatha a th’ ann. Leis an làimhseachadh cheart, eacarsaich, agus deagh bheachd, faodaidh tu fhèin cuideachd smachd a chumail air a’ phian seo agus do bhruadaran a leantainn.