Tha ar bodhaig, gu bhith mionaideach, na chruthachadh iongantach. Dìreach mar thogalach brèagha agus làidir. Dìreach mar a tha frèam làidir aig an togalach seo, tha frèam làidir aig ar bodhaig cuideachd. Is e sin an siostam cnàimhneach againn, no mar a chanas sinn ris, an cnàimhneach. An robh fios agad gu bheil 206 cnàmhan ann am bodhaig inbheach cuibheasach? Bidh na 206 cnàmhan seo còmhla gar cuideachadh gus seasamh dìreach, coiseachd, ruith, leum, agus buill-bodhaig cudromach mar ar n-eanchainn agus ar cridhe a dhìon. Mar sin an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu phàirt glè chudromach agus prìomh den chnàimhneach seo. Is e sin an cnàimhneach aiseach . Ged a tha an t-ainm a’ fuaimeachadh beagan toinnte, tha an sgeulachd gu math sìmplidh. Feuch sinn dè a th’ ann.
Dè a th' anns a' chnàimh-droma axial?
Gu sìmplidh, ’s e cnàimhneach an ais prìomh ais ar cuirp, is e sin, na cnàmhan a tha dìreach sìos sa mheadhan. Smaoinich air mar stoc craoibhe. Bidh geugan craoibhe a’ sgaoileadh bhon stoc, nach eil? Sin mar a tha pàirtean ar cuirp, mar ar gàirdeanan is ar casan, ceangailte ris a’ phrìomh ais seo.
Tha am prìomh ais seo air a chruthachadh le:
- Do cheann (claigeann)
- Amhach
- Cnàimh-droma (cnàimh-droma)
- Ciste (cuas a' chiste)
Tha na cnàmhan anns na pàirtean ceangailte ri chèile. Tha an t-ainm seo a’ tighinn bhon fhacal Beurla “axis”. Tha e a’ ciallachadh “axis”. Mar sin tha an t-ainm seo air a thoirt seachad leis gu bheil e suidhichte air feadh meadhan-axis a’ chuirp.
Dè an diofar a tha eadar siostaman cnàimheach axial agus appendicular?
Thuirt sinn roimhe gu bheil siostam cnàimhneach ar cuirp air a roinn ann an dà phrìomh phàirt. Is e aon dhiubh an cnàimhneach aiseach air a bheil sinn a’ bruidhinn. Is e am fear eile an cnàimhneach appendicular . Tha an diofar eadar an dà rud seo glè fhurasta a thuigsinn.
- Cnàimhneach aiseach: Is e seo frèam meadhanach ar cuirp. ’S e sin, a’ chlaigeann, an droma, agus cliabh nan easnagan.
- Cnàimhneach Appendicular: Is iad seo na cnàmhan eile uile a tha “ceangailte” ris a’ phrìomh chnàimhneach. Tha am facal append a’ ciallachadh “ceangal.” Mar sin tha seo a’ gabhail a-steach na cnàmhan nad ghuailnean, nad ghàirdeanan, nad chorragan, nad chroman, nad chasan agus nad òrdagan.
Smaoinich air raca aodaich. Tha am pòla dìreach coltach ris a’ chnàimhneach aiseach. Tha na gàirdeanan a tha a’ sìneadh a-mach às a’ phòla sin gus aodach a chrochadh air gach taobh coltach ris a’ chnàimhneach ghoireasan. A bheil thu a’ tuigsinn?
Dè na prìomh dhleastanasan a th’ aig an t-siostam cnàimheach axial?
Chan eil na seirbheisean a tha an siostam cnàimheach seo a’ toirt don bhodhaig againn neo-shoilleir. Seo cuid de na prìomh bhuannachdan a tha e a’ toirt dhuinn:
1. A’ toirt seachad tèarainteachd:Seo an rud as cudromaiche. Bidh do chlaigeann a’ dìon d’ eanchainn, mar chlogaid baidhsagal. Bidh do dhruim a’ dìon a’ chorda droma a ruitheas troimhe. Bidh do chliabh-asnaich a’ dìon nan organan glè mhothachail a tha na bhroinn, mar do chridhe agus do sgamhanan.
2. A’ toirt taic don bhodhaig: Leigidh an cnàimh-droma aiseach seo leinn seasamh agus suidhe dìreach. Tha an spine gu sònraichte ag obair mar am prìomh cholbh a tha a’ toirt taic do chuideam iomlan ar cuirp.
3. Ceanglaichean Fèithe: Tha na fèithean a chuidicheas sinn gus ar ceann, ar amhaich agus ar torso a ghluasad ceangailte ris a’ chnàimh-droma aiseach seo. Tha na fèithean a chuidicheas sinn gus anail a tharraing ceangailte ris a’ chliabh-asnaich cuideachd.
4. A’ toirt seasmhachd don t-siostam cnàimhneach co-phàirteach: Gus am bi ar gàirdeanan is ar casan ag obair gu ceart, feumaidh am prìomh fhrèam ris a bheil iad ceangailte a bhith làidir. Tha an seasmhachd sin air a thoirt seachad leis a’ phàirt seo.
Cia mheud cnàimh a tha anns an t-siostam cnàimheach axial?
Tha 80 cnàimh anns a’ chnàimh-droma aiseach againn. A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air dè a th’ anns na 80 cnàimh seo agus càite a bheil iad suidhichte air leth.
Brisidh sinn seo sìos ann an 5 prìomh phàirtean:
- Cnàmhan cloigeann
- Ossicles na cluaise meadhain
- Cnàimh hyoid anns an amhaich
- Colbh vertebral
- Cèidse thoracach
A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air gach aon de na pàirtean seo gu mionaideach.
Claigeann - Ar clogaid dìon nàdarra
Chan e cnàimh singilte a th’ anns a’ chlaigeann againn. ’S e cruinneachadh de chnàmhan a th’ ann. Tha iad sin air an roinn ann an dà phrìomh phàirt. Is iad sin cnàmhan a’ chlaigeann agus cnàmhan an aodainn.
- Cnàmhan cloigeann: Is iad seo na 8 cnàmhan a tha a’ cuairteachadh agus a’ dìon ar n-eanchainn.
- Cnàmhan aghaidh: Is iad seo na 14 cnàmhan a chuidicheas le bhith a’ cumadh ar n-aodainn agus a’ cruthachadh rudan mar na sùilean, an t-sròin agus a’ bheul.
| Cnàmhan cloigeann (22 cnàimh gu h-iomlan) | |
|---|---|
| Ainm a’ chnàimh | Àireamh |
| Cnàmhan Claigeann - 8 | |
| Cnàmhan parietal | 2 (dhà air gach taobh) |
| Cnàmhan teampallach | 2 (dhà air gach taobh) |
| Cnàimh aghaidh | 1 (mhaoil) |
| Cnàimh occipital | 1 (cùl a’ chinn) |
| Cnàimh eitmoid | 1 (eadar na sùilean) |
| Cnàimh sphenoid | 1 (bonn a’ chlaigeann) |
| Cnàmhan Aghaidh - 14 | |
| Cnàmhan maxilla | 2 (giall àrd) |
| Cnàmhan zygomatic | 2 (gruaidhean) |
| Cnàimh mandible | 1 (giall ìosal) |
| Cnàmhan sròin | 2 (drochaid na sròine) |
| Cnàmhan Palatine | 2 (air cùl na seallaidhean) |
| Cnàmhan concha sròin | 2 (taobh a-staigh na sròine) |
| Cnàmhan deòir | 2 (taobh a-staigh na sùla) |
| Cnàimh Vomer | 1 (meadhan na sròine) |
Cnàmhan beaga anns a’ chluais mheadhanach (ossicles claisneachd)
Tha na trì cnàmhan as lugha nar bodhaig suidhichte anns a’ chluais mheadhanach. Tha iad sin glè bheag. ’S e am prìomh dhleastanas crithidhean fuaim a thar-chuir a ruigeas an druma-cluaise chun na cluaise a-staigh. Tha na cnàmhan seo suidhichte anns an dà chluais. Tha sin a’ ciallachadh 3 ann an aon chluais, agus 6 anns an dà chluais.
| Ainm a’ chnàimh | Àireamh iomlan |
|---|---|
| Cnàmhan malleus | 2 (aon gach cluais) |
| Cnàmhan Incus | 2 (aon gach cluais) |
| Cnàmhan steipe | 2 (aon gach cluais) |
Cnàimh hyoid anns an amhaich
Is e cnàimh gu math sònraichte a tha seo. Leis nach eil an cnàimh hyoid seo ceangailte gu dìreach ri cnàimh sam bith eile nar bodhaig. Tha e coltach ri fleòdradh. Tha an cnàimh seo, a tha coltach ri crò-eich, suidhichte air beulaibh an amhaich, eadar a’ ghial ìseal agus fàireag an thyroid. Tha e air a chumail na àite le fèithean agus ligaments. Bidh a’ chnàimh seo gar cuideachadh le bhith ag anail, a’ bruidhinn, agus a’ slugadh biadh. Is e seo an aon fhear.
Colbh Vertebral - Prìomh cholbh a' chuirp
’S e an spine, no an cnàimh-droma, am prìomh phàirt den bhodhaig againn a bhios a’ giùlan cuideam. Tha e air a dhèanamh suas de chruach de chnàmhan beaga (vertebrae) air an càrnadh air mullach a chèile. Tha an cnàimh-droma, a tha a’ tighinn bhon eanchainn, a’ ruith sìos tron chnàimh-droma seo. Tha an cnàimh-droma a’ dìon a’ chnàimh-droma seo.
Mar as trice, tha an spine air a dhèanamh suas de 24 cnàimh droma, an sacrum, agus an coccyx. Brisidh sinn sìos e ann an 5 pàirtean.
| Pàirt | Àireamh nan cnàmhan-droma | Prìomh ghnìomh |
|---|---|---|
| Cnàimh-droma ceirbheacsach | 7 | A’ cruthachadh an amhaich agus a’ toirt taic don cheann. |
| Cnàimh droma thoracach | 12 | A’ toirt taic do cheangal nan riban ann an cuas a’ chiste. |
| Cnàimh droma lumbar | 5 | A’ giùlan a’ chuideam as truime air a’ chorp. |
| Sacrum | 1 (5 an toiseach, air a chur ris nas fhaide air adhart) | A’ ceangal cnàimh na croma gus am pelvis a chruthachadh. |
| Cnàimh-chùil/cnàimh-earbaill | 1 (4 an toiseach, air a chur ris nas fhaide air adhart) | Ceann na droma. A’ leigeil le fèithean a dhol an sàs. |
Cèidse Thoracic - Dìonadair a’ Chridhe agus nan Sgamhan
Bidh cliabh nan easnagan, no cliabh nan easnagan, a’ dìon buill-bodhaig deatamach mar ar cridhe agus ar sgamhanan. Tha na fèithean a tha an sàs ann an anail agus cuid de fhèithean a tha an sàs ann an gluasad gàirdean ann cuideachd.
| Ainm a’ chnàimh | Àireamh agus tuairisgeul |
|---|---|
| Sternum/cnàimh-uchd | 1 (cnàimh fhada, rèidh sìos meadhan a’ chiste) |
| Asnaichean | 24 (12 paidhir. 12 air gach taobh) |
Dè na galairean a bheir buaidh air cnàimh-droma an axis?
Faodaidh diofar thinneasan meidigeach buaidh a thoirt air ar prìomh fhrèam-obrach cuideachd. Tha cuid dhiubh nan tinneasan crìonadh a bhios a’ tachairt mar a bhios sinn ag aois. Faodaidh galairean no tubaistean adhbhrachadh cuid eile.
- Spondylitis Ankylosing: Is e seo seòrsa airtritis a dh’ adhbhraicheas sèid fad-ùine anns a’ chnàimh-droma agus pian cùil.
- Dysplasia Spondylometaphyseal Axial: Is e galar ginteil a tha seo a dh’ adhbhraicheas ìomhaigh ghoirid air sgàth fàs cnàimh lag.
- Dysplasia Fibreach: Bidh cnàmhan a’ fàs brisg agus furasta am briseadh air sgàth fàs clò snàithleach an àite cnàimh fallain.
- Briseadh: Bidh dùmhlachd cnàimh a’ lùghdachadh mar a bhios sinn ag aois, ga dhèanamh comasach do chnàmhan briseadh eadhon le tuiteam beag.
- Osteoporosis: Galar anns a bheil cnàmhan a’ fàs gu math brisg agus lag air sgàth dìth calcium sa bhodhaig.
- Galar Paget den chnàimh: Bidh an galar seo ag adhbhrachadh gum bi na cnàmhan nas motha agus nas laige na an àbhaist.
Ma tha comharraidhean mar seo ort, tha e glè chudromach dotair fhaicinn sa bhad airson comhairle.
Ciamar a chumas sinn ar cnàimhneach aiseach fallain?
’S e ar dleastanas a th’ ann am frèam cudromach ar cuirp a chumail làidir. Tha beagan rudan sìmplidh ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus sin a dhèanamh.
- Eacarsaich gu math: Bidh eacarsaichean cardio leithid coiseachd is ruith agus trèanadh neart leithid togail cuideam le chèile a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh chnàmhan.
- Faigh cadal gu leòr: Faigh co-dhiù 7 uairean a thìde de chadal gach latha. Bidh ar cuirp gan càradh fhèin fhad ‘s a bhios sinn a’ cadal.
- Cùm cuideam fallain: Mar a bhios cuideam a’ chuirp ag àrdachadh, bidh barrachd cuideam air na cnàmhan, gu h-àraidh an spine agus na casan.
- Ith biadhan a tha beairteach ann an calcium agus bhiotamain D: Tha biadhan bainne mar bhainne, iogart, agus càise, iasg beag (le cnàmhan), almoin, agus glasraich uaine beairteach ann an calcium. Is e an dòigh as fheàrr air bhiotamain D fhaighinn a bhith fosgailte do ghrèin na maidne.
- Seachain smocadh: Faodaidh smocadh solar fala dha na cnàmhan a lùghdachadh, rud nach eil math airson slàinte chnàmhan.
- Iarr comhairle mheidigeach: Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a’ faighinn deuchainn dùmhlachd cnàimh, gu h-àraidh ma tha thu nas sine na 65.
’S e ar cnàimhneach aiseach am pàirt as cudromaiche de ar bodhaig, gar dìon fad ar beatha agus a’ toirt dhuinn an neart seasamh. Mar sin ’s e ar dleastanas deagh aire a thoirt dha.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha siostam cnàimhneach ar cuirp air a roinn ann an dà phrìomh phàirt: an siostam cnàimhneach axial agus an siostam cnàimhneach appendicular.
- Is e an cnàimhneach aiseach na 80 cnàmhan a tha a’ dèanamh suas a’ chlaigeann, an spine, agus cèidse nan rib, suidhichte air feadh ais meadhanach a’ chuirp.
- ’S e a phrìomh dhleastanas dìon a thoirt do bhuill-bodhaig deatamach leithid an eanchainn, a’ chorda droma, a’ chridhe agus na sgamhanan.
- Tha seo cuideachd a’ toirt taic don bhodhaig, ga chuideachadh gus fuireach dìreach, agus a’ leigeil le fèithean a bhith an sàs.
- Le bhith a’ leantainn dòigh-beatha fhallain (daithead math, eacarsaich, cadal gu leòr), faodaidh tu do chnàimhneach aiseach a chumail làidir agus fallain.
- Ma tha duilgheadasan no pian sam bith agad co-cheangailte ri do chnàmhan, bruidhinn ri dotair an-còmhnaidh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment