A bheil eagal neònach ort fhèin mu dhhathan cuideachd? (Chromophobia) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn!

Tha dathan glè chudromach nar beatha, nach eil? Smaoinich air flùr brèagha, speur gorm, bogha-froise... Bheir iad sin uile toileachas dhuinn. Ach, an robh fios agad gu bheil cuid de dhaoine a’ faireachdainn eagal agus mì-chofhurtachd mòr nuair a chì iad cuid de dhhathan no a h-uile dath? Is e seo a chanas sinn ri “(Chromophobia)” no “(Chromatophobia)” gu meidigeach. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach agus gu sìmplidh.

Mar sin dè a th’ ann an Chromophobia?

Gu sìmplidh, 's e eagal anabarrach, neo-àbhaisteach a th' ann an cromophobia air dathan. Is dòcha gum bi eagal air cuid de dhaoine ro aon no dhà dhath a-mhàin. Is dòcha gum bi eagal air cuid eile ro gach dath. Aig amannan, tha daoine ann nach eil mothachail ach air dathan soilleir, dian.

Bidh neach le Chromophobia a’ faighinn mì-chofhurtachd no iomagain mhòr nuair a chì iad dath a tha iad a’ cur eagal air. Aig an àm sin, is dòcha gum bi duilgheadas aca anail a tharraing, fallas gu mòr, agus eadhon ionnsaigh clisgeadh fhaighinn. Smaoinich, tha thu a’ smaoineachadh air an dreasa ghorm as fheàrr leat a chaitheamh, ach chan eil caraid agad eadhon airson a dhol a-mach còmhla riut oir tha eagal air an dath gorm. Faodaidh an suidheachadh seo buaidh a thoirt air beatha làitheil, càirdeas, agus eadhon obair. Ach is e an deagh naidheachd gu bheil leigheas ann airson seo.

Dè dìreach a th’ ann am phobia?

'S e eagal ro mhòr a th' ann am phobia mu rudeigin no suidheachadh nach eil dha-rìribh a' dèanamh cron oirnn. Tha iad sin a' tuiteam a-steach don roinn de eas-òrdughan iomagain . Tha eagal neo-àbhaisteach, neo-reusanta aig neach le phobia mu rudan a tha coltach ri rudan àbhaisteach do chàch.

Tha cromophobia cuideachd na eas-òrdugh phobia sònraichte . Tha seo a’ ciallachadh gu bheil na daoine seo ag ath-fhreagairt gu cus ri nì no suidheachadh sònraichte. Bidh na daoine seo a’ feuchainn ri fuireach cho fada air falbh ‘s as urrainn bho rudan a tha gan dèanamh mì-chofhurtail no fo eagal.

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo ris an canar cromophobia?

Tha e doirbh a ràdh gu dìreach cia mheud duine aig a bheil phobia sònraichte mar chromophobia. Chan eil mòran dhaoine ag innse do dhuine sam bith mun eagal aca, no chan eil fios aca eadhon gu bheil e aca. Ach, tha rannsachadh a’ sealltainn gum bi aon às gach deichnear inbheach agus aon às gach còignear chloinne òga anns na Stàitean Aonaichte a’ faighinn eòlas air phobia sònraichte aig àm air choreigin nam beatha.

Dè na dathan a tha eagal air daoine?

Ged a dh’ fhaodadh eagal a bhith air duine ro dhath sam bith, tha eagal sònraichte air a’ mhòr-chuid de dhaoine le “Chromophobia” ro aon no dhà dhath. Tha ainmean ann eadhon airson phobias dath sònraichte mar sin. Smaoinich air san dòigh seo:

• Chrysophobia: Eagal air dath orains no òir.
• Cyanophobia: Eagal air an dath gorm.
• Kastanophobia: Eagal air an dath donn.
• Leukophobia: Eagal air an dath geal.
• Prasinophobia: Eagal air an dath uaine.
• Rhodophobia: Eagal air an dath pinc.
• Melanophobia: Eagal air an dath dubh.
• Xanthophobia: Eagal air a’ dath buidhe.

Dh’fhaodadh gum bi eagal sònraichte ann airson gach dath mar seo.

Cò aig a bheil barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh chromophobia?

Ma tha aon no barrachd de na cumhaichean a leanas ort, tha thu ann an cunnart beagan nas àirde cromophobia a leasachadh:

• Eas-òrdugh Speactram Autism (ASD) neo Eas-òrdugh Giullachd Mothachaidh .
• Eas-òrdughan iomagain leithid Eas-òrdugh Imcheist Choitcheann (GAD) .
• Ma bha ionnsaigh panic agad roimhe no ma tha eas-òrdugh panic agad.
• Tinneasan inntinn eile leithid Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive (OCD) .
• Eas-òrdughan mood leithid trom-inntinn .
• A bhith a’ faighinn phobias eile.
• Eas-òrdugh Droch-chleachdadh Stuthan.

Dè na h-adhbharan a th’ ann airson cromophobia?

Chan eil fios aig dotairean fhathast dè dìreach a tha ag adhbhrachadh cromophobia. Ach, coltach ri phobias sònraichte eile, thathas den bheachd gur e measgachadh de fhactaran ginteil agus àrainneachdail a tha ga adhbhrachadh. Tha daoine aig a bheil eachdraidh tinneas inntinn no eas-òrdughan iomagain nas dualtaiche phobias a leasachadh. Cuideachd, faodaidh tinneas inntinn, eas-òrdughan mood, agus phobias ruith ann an teaghlaichean. Tha seo a’ ciallachadh ma tha an suidheachadh aig cuideigin nad theaghlach, tha thu ann an cunnart beagan nas àirde.

Aig amannan, faodaidh phobias mar chromophobia tachairt cuideachd le Eas-òrdugh Strus Iar-Thràmach (PTSD) . Smaoinich gu bheil cuideigin air tachartas fìor dhramamach fhaighinn, agus rè na tachartas sin, chunnaic iad dath sònraichte. An uairsin, a h-uile uair a chì iad an dath sin, thèid an cuimhneachadh air an tachartas duilich sin agus is dòcha gun leasaich iad eagal mòr air an dath sin. Is e sin, bidh na droch fhaireachdainnean sin ag ath-nochdadh nuair a chì iad an dath sin.

Cuideachd, faodaidh daoine le autism , Asperger, no duilgheadasan giullachd mothachaidh a bhith mì-thoilichte no mì-thoilichte le dathan sònraichte uaireannan. Ged nach e cromophobia a th’ ann gu dìreach, faodaidh na comharraidhean a bhith coltach ri chèile. Ged a tha cuid de dhhathan a’ còrdadh riutha, chan eil iad dèidheil air feadhainn eile, agus bidh iad gan seachnadh leis gu bheil iad a’ faireachdainn mì-chofhurtail.

Dè na comharraidhean a tha an lùib seo?

Faodaidh clann is inbhich le cromophobia raon de chomharran fhaighinn , bho mhì-chofhurtachd mòr gu ionnsaigh clisgeadh iomlan, nuair a chì iad dath a tha iad a’ cur eagal air. Aig amannan mar sin, faodaidh na leanas tachairt:

• A’ faireachdainn mar gu bheil do bhodhaig a’ fàs fuar (Criothnachadh) .
• Meadhrachadh agus ceann aotrom .
• Cus fallas (Hyperhidrosis) .
• A’ faireachdainn mar gu bheil do chridhe a’ bualadh gu luath (Bualadh-cridhe) .
• Mì-rian .
• Duilgheadas le anail (Dyspnea) .
• Crith no crith .
• Stamag troimh-chèile no dìth-dhìolaidh (Dyspepsia)

Dh’fhaodadh daoine leis an eas-òrdugh seo fuireach aig an taigh air eagal ’s gum bi iad fosgailte don dath a tha iad ag eagal. Faodaidh an t-eagal seo air na dathan seo leantainn gu eas-òrdugh iomagain eile ris an canar agoraphobia . Bidh daoine leis an eas-òrdugh seo a’ seachnadh shuidheachaidhean far a bheil iad a’ faireachdainn nach urrainn dhaibh teicheadh. Bidh iad gu tric a’ fuireach aig an taigh agus a’ feuchainn ri fuireach air falbh bho àiteachan làn sluaigh.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh a’ chumha seo?

Bidh dotairean a’ dèanamh breithneachadh air cromophobia agus phobias eile le bhith a’ dèanamh measadh slàinte inntinn iomlan . Bruidhnidh an dotair agad riut mu na comharraidhean agad, cuin a thòisich iad, agus mar a bhios iad buailteach a bhith a’ fàs nas miosa.

Dh’fhaodadh do dhotair moladh cuideachd gun cuir thu seachad beagan sheachdainean a’ bruidhinn ri comhairliche slàinte inntinn . Cuiridh dotair a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri eas-òrdughan iomagain ceist ort mu phobias eile, tinneasan inntinn, no eas-òrdughan mood. Faighnichidh iad cuideachd a bheil phobias, eas-òrdughan iomagain, no tinneasan inntinn eile aig duine sam bith nad theaghlach.

Mar as trice, thèid na factaran a leanas a chleachdadh gus faighinn a-mach a bheil cromophobia no phobia sònraichte eile aig cuideigin:

• Imcheist no ionnsaighean clisgeadh trom a mhaireas sia mìosan no barrachd .
• A’ dèanamh oidhirp mhòr gus cothrom no nì a sheachnadh a dh’adhbhraicheas àmhghar.
• Bidh comharraidhean a’ toirt buaidh mhòr air càileachd beatha no a’ dèanamh cron air dàimhean.

Dè na leigheasan a th’ ann airson a’ chumha seo? Ciamar a dhèiligeas tu ris?

Tha grunn leigheasan, dhòighean-obrach agus cungaidhean-leighis ann a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air an eagal seo air dathan. Is iad sin:

• Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT): Cuidichidh seo thu gus smaoineachadh air d’ eagal ann an dòigh eadar-dhealaichte, fhaicinn bho shealladh ùr, agus smachd a chumail air mar a dhèiligeas tu ris. Gu sònraichte, cuidichidh e thu gus d’ inntinn agus do ghiùlan atharrachadh.
• Leigheas Nochdaidh: Tha seo a’ toirt a-steach a bhith gad nochdadh mean air mhean do na dathan a tha thu ag eagal, is dòcha airson beagan dhiog an toiseach, gus feuchainn ri do dhì-mhothachadh.
• Hipneas-leigheas:Tha seo a’ toirt a-steach do chur ann an staid trannsa (socair agus freagairteach) agus fois-fois treòraichte a thoirt dhut. Rè na h-ùine seo, bidh d’ inntinn nas fosgailte do bhith a’ smaoineachadh mu eagal ann an dòigh eadar-dhealaichte.
• Leigheas-inntinn: Bheir seo cothrom dhut bruidhinn mu na h-eagalan agad agus ro-innleachdan a lorg gus do chuideachadh le bhith gan faighinn thairis. Tha e nas coltaiche ri comhairleachadh, gus a bhith mionaideach.
• Cungaidhean-leighis: Faodar cungaidhean-leighis a chleachdadh gus ionnsaighean clisgeadh a làimhseachadh agus gus eas-òrdughan slàinte inntinn eile a riaghladh. Dh’fhaodadh do dhotair cungaidhean-leighis an-aghaidh iomagain no cungaidhean-leighis òrdachadh dhut gus trom-inntinn a làimhseachadh.
• Dòighean-obrach fois, eacarsaichean anail, agus meòrachadh: Faodaidh iad sin do chuideachadh le bhith a’ riaghladh iomagain. Faodaidh eacarsaichean yoga agus inntinn a bhith buannachdail cuideachd.

Cuimhnich, molaidh an dotair agad aon no barrachd de na leigheasan sin a tha ceart dhut.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt mar thoradh air cromophobia?

Ma tha cromophobia dona ort, faodaidh buaidh uamhasach a bhith aige air càileachd do bheatha san fharsaingeachd . Bidh daoine leis an eas-òrdugh seo buailteach a bhith a’ seachnadh ghnìomhachdan làitheil. Faodaidh seo cron a dhèanamh air dàimhean le caraidean is teaghlach, no eadhon adhbhrachadh gun caill thu d’ obair. Faodaidh na call sin leantainn gu aonaranachd shòisealta, trom-inntinn dona, agus slàinte inntinn a dhèanamh nas miosa.

A bheil e comasach faighinn seachad air an t-suidheachadh seo gu tur? (Ro-innse)

Gu dearbh, le làimhseachadh agus cungaidh-leigheis ceart, faodaidh daoine le cromophobia smachd a chumail air na comharraidhean aca agus càileachd am beatha a leasachadh. Is dòcha gum bi e riatanach leantainn air adhart leis an làimhseachadh. Ach tha dòchas ann.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Ma tha thu fhèin no do phàiste a’ faireachdainn mì-chofhurtachd no iomagain mhòr nuair a bhios iad fosgailte do dhhathan sònraichte, faic dotair. Ma tha na comharraidhean dona, no ma tha iomagain no ionnsaighean clisgeadh a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil, bi cinnteach gun iarr thu comhairle meidigeach.

Cuimhnich, tha e àbhaisteach do chloinn diofar phobias a leasachadh fhad ’s a bhios iad a’ fàs suas. Mar as trice, bidh iad a’ fàs ro mhòr mar a bhios iad a’ fàs nas sine, no ionnsaichidh iad mar a chumas iad smachd orra. Ach, ma mhaireas eagal do phàiste air dathan agus ma tha e a’ toirt buaidh air am beatha làitheil, bruidhinn ris an dotair aca.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air cromophobia, faodaidh tu ceistean mar seo a chur ort fhèin:

• Dè a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh gum bi cromophobia agam/aig mo phàiste?
• Dè an dòigh làimhseachaidh a tha ceart dhomhsa?
• Dè an t-eòlas a th’ agad air leigheasan mar CBT agus Leigheas Nochdaidh?
• Ciamar a bhios fios agam a bheil feum agam air làimhseachadh geàrr-ùine no fad-ùine?
• A bheil Eas-òrdugh Phobia Sònraichte a’ meudachadh chunnart eas-òrdughan iomagain no tinneasan inntinn eile a leasachadh?

Mu dheireadh, na rudan as cudromaiche a dh’fheumas tu a chuimhneachadh

Ma tha eagal mòr ort fhèin no air do phàiste ro dhhathan sònraichte, na bi leisg dotair fhaicinn . Ann an cùisean dona, faodaidh daoine le cromophobia an taigh a sheachnadh air eagal dath fhaicinn a tha iad a’ cur eagal air. Mura tèid a làimhseachadh, faodaidh cromophobia cron a dhèanamh air dàimhean agus duilgheadasan adhbhrachadh aig an obair no san sgoil.

Cuimhnich, faodaidh leigheasan eile, leithid leigheas-inntinn, cungaidh-leigheis, agus dòighean fois, do chuideachadh le bhith a’ riaghladh a’ chumha seo. Ma tha phobias, tinneasan inntinn, no eas-òrdughan mood eile aig duine sam bith nad theaghlach, bi cinnteach gun innis thu don dotair agad mun deidhinn cuideachd. Chan eil thu nad aonar, agus tha cuideachadh ri fhaighinn.

cromophobia , eagal air dathan, phobia, iomagain, slàinte inntinn, làimhseachadh, comharraidhean