A bheil thu fhèin a’ faireachdainn sgìth cuideachd nuair a tha thu sgìth? A bheil do bhuille-cridhe a’ slaodadh sìos? Ionnsaich sinn mu Neo-chomasachd Chronotropic!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn gu bheil thu ro sgìth airson eadhon an rud as lugha a dhèanamh, agus gu bheil anail gann ort? Chan urrainn dhut ruith no leum mar a b’ àbhaist dhut, agus a bheil thu a’ faireachdainn dizzy eadhon nuair a dhìreas tu staidhre? Is dòcha nach eil do chridhe a’ bualadh aig an ìre cheart nuair a tha thu sgìth. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu staid mar sin. Canar (Neo-chomas Chronotropic) ris an seo ann an saidheans meidigeach. Ged a tha an t-ainm beagan iom-fhillte, tuigidh sinn gu sìmplidh e.

Dè a th’ ann an seo (Neo-chomasachd Chronotropic)? Gus a chur gu sìmplidh…

Gu sìmplidh, 's e suidheachadh a th' ann an Neo-chomas Cronotropic far nach urrainn dhut do reat cridhe a mheudachadh cho mòr 's a dh'fheumas tu rè gnìomhachd chorporra, leithid eacarsaich no obair chruaidh. A-nis seall, nuair a bhios sinn ag eacarsaich no a' coiseachd, feumaidh ar bodhaig barrachd ocsaidean na nuair a bhios sinn dìreach nar suidhe. Tha an ocsaidean seo air a ghiùlan air feadh a' chuirp leis an fhuil. Mar sin, is e a' chridhe a bhios a' pumpadh na fala seo.

(Neo-chomasachd Chronotropic) Chan eil cridhe neach leis an fheum seo airson ocsaidean comasach air dèiligeadh gu ceart ri feum a’ chuirp airson ocsaidean a tha a’ sìor fhàs. ’S e sin, chan eil a’ chridhe comasach air bualadh cho luath ’s a tha riatanach agus an ìre fala (fuil làn ocsaidean) a tha a dhìth air a’ bhodhaig a phumpadh. Smaoinich air mar einnsean càr. Dìreach mar a bhios sinn ag àrdachadh astar an einnsein nuair a tha sinn airson a dhol nas luaithe, feumaidh ar cridhe cuideachd bualadh nas luaithe nuair a tha sinn sgìth. Mura dèan sinn sin, bidh duilgheadasan ag èirigh.

Dh’fhaodadh seo leantainn gu lùghdachadh ann an fulangas eacarsaich . Tha seo a’ ciallachadh nach bi e comasach dhut uiread de ghnìomhachd chorporra a dhèanamh ri daoine eile den aois agad. Is dòcha gum bi e duilich dhut astaran a choiseachd a b’ àbhaist dhut a bhith comasach air coiseachd gun anail a chall no sgìth.

Dè na comharran a tha air a’ chumha seo (Neo-chomasachd Chronotropic)?

Tha grunn phrìomh chomharran ann a dh’ fhaodadh tu a bhith agad san t-suidheachadh seo:

• Sgìths : A’ faireachdainn glè sgìth eadhon an dèidh rudeigin beag a dhèanamh. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn glè sgìth an dèidh dhut beagan obair-taighe a dhèanamh, baga a ghiùlan, no eadhon coiseachd astar goirid.
• Anail ghoirid (dyspnea ) rè gnìomhachd chorporra: Duilgheadas le anail nuair a tha thu gnìomhach gu corporra, sreothartaich . Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn cho gann an anail is nach urrainn dhut eadhon còmhradh a chumail.

Tha na comharraidhean seo eadar-dhealaichte bho sgìths àbhaisteach. Ma tha thu a’ faireachdainn cho sgìth no cho claoidhte is nach urrainn dhut eadhon na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh, bu chòir dhut a bhith draghail.

Dè na h-adhbharan airson neo-chomasachd chronotropic?

Chan eil aon adhbhar singilte ann airson an t-suidheachaidh seo, ach faodaidh grunn nithean cur ris. Feuch sinn dè a th’ annta:

• Seo cuid de sheòrsaichean dhrogaichean:Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis, gu h-àraidh an fheadhainn airson bruthadh-fala àrd agus galar cridhe (beta-blockers), an ìre cridhe a lughdachadh.
• Eas-ghnìomhachd nód sinus: Is ann anns an nód sinus a thòisicheas ar cridhe a’ bualadh. Bidh e ag obair mar inneal-pacaidh nàdarra a’ chridhe. Mura h-eil duilgheadas ann leis an nód seo, cha tèid smachd ceart a chumail air ìre a’ chridhe.
• Duilgheadasan giùlain: Gus am bi a’ chridhe a’ bualadh, feumaidh comharran dealain siubhal gu ceart air feadh a’ chridhe. Ma tha bacadh no duilgheadas anns na slighean tro am bi na comharran seo a’ siubhal , faodaidh an ìre cridhe a bhith neo-riaghailteach no slaodach.
• Eas-ghnìomhachd ventricular clì: Tha ceithir prìomh sheòmraichean aig a’ chridhe againn. ’S e an ventricle clì aon dhiubh sin. Bidh e a’ pumpadh fala air feadh a’ chuirp. Mura h-eil an ventricle clì ag obair gu ceart, chan urrainn dha gu leòr fala a phumpadh dhan bhodhaig.
• Galar cridhe ischemic : Faodaidh seo a bhith na adhbhar airson a’ chumha seo cuideachd, leis gu bheil na soithichean fala a tha a’ solarachadh don chridhe air am bacadh, a’ cur casg air fèithean a’ chridhe bho bhith a’ faighinn an ocsaidean agus na beathachadh a dh’ fheumas e.
• Fàilligeadh cridhe : Bidh cumhaichean leithid cruinneachadh lionn a’ tachairt nuair nach urrainn don chridhe fuil a phumpadh gus coinneachadh ri feumalachdan a’ chuirp.
• Galar cridhe congenital: Bidh cuid de dhaoine air am breith le lochdan cridhe sònraichte. Faodaidh na cumhaichean seo cuideachd cur ri leasachadh Neo-chomasachd Chronotropic nas fhaide air adhart nam beatha.

Dè na factaran a tha a’ meudachadh cunnart na staid seo?

Tha cuid de dhaoine ann an cunnart beagan nas àirde an suidheachadh seo a leasachadh. Seo cuid de na nithean a dh’ fhaodadh cur ris an seo:

• Airson daoine le fàilligeadh cridhe .
• Airson daoine le reamhrachd .
• (Tinneas an t-siùcair) No dhaibhsan aig a bheil tinneas an t-siùcair.
• Dhaibhsan aig a bheil galairean sgamhain cronach leithid COPD (Galar sgamhain cnap-starra cronach) .
• Dhaibhsan aig a bheil bruthadh-fala àrd .
• Dhaibhsan aig a bheil galar HIV .
• Daoine a tha air an galarachadh leis a’ bhìoras Epstein-Barr (is e seo bhìoras a bhios mar as trice ag adhbhrachadh fiabhras agus amhach ghoirt).
• Dhaibhsan le tinneasan (COVID fad-ùine) , a’ ciallachadh an fheadhainn aig a bheil comharraidhean airson ùine mhòr às deidh dhaibh COVID-19 fhaighinn.

Ma tha na factaran cunnairt seo agad, is fheàrr a bhith beagan furachail.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh a’ chumha seo (Neo-chomasachd Chronotropic)?

Nì dotair breithneachadh air a’ chumha seo mura h-urrainn do reat cridhe ìre shònraichte a ruighinn. Mar as trice, bidh dotairean fo amharas air a’ chumha seo mura h-èirich do reat cridhe gu eadar 70% agus 85% den reat cridhe as àirde a thathar a’ ro-innse a rèir aois (APMHR) rè gnìomhachd chorporra as àirde.

Is e foirmle chumanta a thathas a’ cleachdadh gus an ìre cridhe as àirde a tha iomchaidh don aois agad (APMHR) a lorg: 220 às aonais d’ aois . Ach, chan e seo an aon dhòigh, bidh dotairean cuideachd a’ cleachdadh dhòighean agus foirmlean eile. Mar eisimpleir, mura h-urrainn don ìre cridhe agad ruighinn 80% de chùl-stòr ìre cridhe , thathar ga chleachdadh gus Neo-chomas Cronotropic a dhearbhadh.

Chan eil slatan-tomhais àbhaisteach, uile-choitcheann ann fhathast airson seo. Mar sin, thig an dotair gu co-dhùnadh stèidhichte air do shuidheachadh.

Dè na deuchainnean a thèid a dhèanamh airson seo?

Ma tha an dotair an amharas gu bheil an suidheachadh seo ann, faodaidh iad grunn dheuchainnean òrdachadh:

• Monitor ruitheam cridhe leantainneach: Is e inneal beag a tha seo as urrainn dhut a chaitheamh. Faodaidh e sùil a chumail air mar a bhios do ruitheam cridhe ag atharrachadh tron ​​latha fhad ’s a bhios tu a’ dèanamh do ghnìomhachdan àbhaisteach.
• Deuchainn Eacarsaich (EKG – Electrocardiogram): Anns an deuchainn seo, thèid sùil a chumail air do reat cridhe (EKG) fhad ’s a bhios tu a’ coiseachd air treadmill no a’ rothaireachd baidhsagal statach. Nì an dotair agad sgrùdadh gus faicinn a bheil do reat cridhe ag èirigh chun na h-ìre a tha an dotair an dùil.
• Deuchainn cuideam eacarsaich metabolach (CVST): 'S e deuchainn a tha seo cuideachd a thèid a dhèanamh air treadmill no baidhsagal. Ach, bidh e cuideachd a’ tomhas dè an ìre de ocsaidean a bhios do bhodhaig a’ cleachdadh fhad ‘s a bhios tu ag eacarsaich. Faodaidh seo deagh bheachd a thoirt seachad chan ann a-mhàin air do chridhe ach cuideachd air do sgamhanan.

Dè na leigheasan a th’ ann airson neo-chomasachd chronotropic?

Bidh dotairean a’ leantainn grunn dhòighean-obrach airson an suidheachadh seo a làimhseachadh. Is iad na prìomh dhòighean-obrach:

• Gnìomhachd chorporra: Na gabh iongnadh! Ged a dh’ fhaodadh e bhith duilich eacarsaich a dhèanamh, is e aon làimhseachadh airson seo a bhith a’ dèanamh eacarsaich mean air mhean mar a dh’iarras an dotair agad. Faodaidh seo do chomas gnìomhachd chorporra a dhèanamh a leasachadh mean air mhean.
• Pacemaker: Feumaidh cuid de dhaoine inneal beag dealanach ris an canar pacemaker a bhith aca air a chur fon chraiceann faisg air a’ chridhe. Cuidichidh seo a’ chridhe le bhith a’ bualadh nas luaithe nuair a tha thu fo chuideam.
• Pacemaker dà-ventricular no Leigheas Ath-shioncronachaidh Cairdiach (CRT):’S e seòrsa sònraichte de inneal-pàisidh a tha seo cuideachd. Bidh e ag obair le bhith ag adhbhrachadh gum bi an dà sheòmar (ceallan) as ìsle den chridhe a’ bualadh còmhla ann an aon ruitheam. Faodaidh e a bhith buannachdail do dhaoine le tinneasan cridhe sònraichte.

Nì an dotair agad co-dhùnadh dè an làimhseachadh a tha ceart dhut. Bidh seo an urra ri mòran nithean, a’ gabhail a-steach do staid, comharraidhean, agus tinneasan meidigeach eile.

Dè as urrainn dhut a bhith an dùil nuair a bhios tu a’ fuireach leis a’ chumha seo?

Dh’fhaodadh gum bi barrachd sgìths agus gann an anail aig inbhich le neo-chomasachd chronotropic na bha dùil fhad ’s a bhios iad a’ dèanamh ghnìomhachdan làitheil àbhaisteach no ag eacarsaich. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn sgìth an dèidh beagan nigheadaireachd a dhèanamh agus an uairsin gum bi duilgheadas aca a dhol suas an staidhre.

Ann an cùisean ainneamh, faodaidh fannachadh tachairt mura h-eil an ìre cridhe gu leòr airson fuil gu leòr a thoirt don eanchainn.

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil inbhich a tha reamhar agus aig a bheil neo-chomasachd chronotropic ann am barrachd cunnart bho ionnsaigh cridhe no fàilligeadh cridhe. Tha sgrùdadh eile a’ moladh gu bheil daoine leis a’ chumha seo ann am barrachd cunnart bho fibrillation atrial (Afib) . Chaidh a shealltainn cuideachd nach eil neo-chomasachd chronotropic a bharrachd air fàilligeadh cridhe math airson mairsinneachd iomlan. Tha cuid de sgrùdaidhean cuideachd air sealltainn gu bheil ceangal eadar an suidheachadh seo agus fad-beatha nas giorra.

Chan eil seo an dùil eagal a chur ort, ach gus do bhrosnachadh gus a bhith mothachail air an t-suidheachadh seo agus na ceumannan riatanach a ghabhail.

An gabh casg a chur air neo-chomasachd chronotropic?

Tha cuid de na factaran a dh’adhbhraicheas an suidheachadh seo, leithid galar cridhe congenital, taobh a-muigh ar smachd. Ach, tha cuid de rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an cunnart a lùghdachadh:

• Ma tha galar cridhe no sgamhain ort, tha e cudromach an làimhseachadh ceart fhaighinn air a shon .
• Tha e glè chudromach cuideam do chuirp a chumail aig ìre fhallain . Bidh reamhrachd a’ cur ri mòran ghalaran.
• Ma tha tinneasan ort leithid tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd, tha e deatamach smachd math a chumail orra .

Le bhith a’ gabhail cùram de na rudan seo cuidichidh sin thu thu fhèin a dhìon chan ann a-mhàin bho Neo-chomas Chronotropic , ach cuideachd bho iomadh galar eile.

Ciamar a bheir mi aire dhomh fhìn?

Tha a bhith beò le Neo-chomasachd Chronotropic a’ ciallachadh gu bheil do bhodhaig a’ cur crìochan sònraichte air na as urrainn dhut a dhèanamh. Tha foighidinn glè chudromach aig an àm seo. Na gabh dragh, feuch ri atharrachadh a rèir an t-suidheachaidh seo mean air mhean.

• Bruidhinn ris an dotair agad a bheil feum agad air cuid de na cungaidhean-leigheis a tha thu a’ gabhail atharrachadh, no a bheil feum agad air inneal-pàiste .
• Ma tha an dotair air inneal a chur nad bhroilleach (m.e., inneal-pàisidh),Feumaidh tuigse mhath a bhith agad air mar a tha e ag obair.
• Dèan cinnteach gun cùm thu coinneamhan leanmhainn leis an dotair agad gus dèanamh cinnteach gu bheil an inneal agad ag obair ceart.
• Ma tha plana air a thoirt dhut le do dhotair gus do ghnìomhachd chorporra a mheudachadh mean air mhean, lean na stiùiridhean sin gu dìreach . Na gabh cus dheth.

Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach agus diombach nuair nach urrainn dhut na rudan a b’ urrainn dhut a dhèanamh roimhe a dhèanamh. Faodaidh e a bhith gu math diombach a bhith a’ faireachdainn sgìth eadhon nuair a tha thu dìreach a’ togail beagan aodaich. Ach chan fheum thu dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo leat fhèin. Tha an sgioba meidigeach agad an-còmhnaidh deiseil airson do chuideachadh.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

Nuair a thadhlas tu air an dotair agad, faodaidh tu ceistean mar seo fhaighneachd:

• An urrainn dhut innse dhomh dè a tha ag adhbhrachadh a’ chumha seo (Neo-chomasachd Chronotropic) ?
• Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus a bhith beò cho math 's as urrainn dhomh leis an t-suidheachadh agam?
• Dè as urrainn dhomh a bhith an dùil bhon inneal-pàis a chuir thu a-steach annam? (Ma thèid inneal-pàis a chuir a-steach)
• A bheil prògraman no dòighean sam bith ann a chuidicheas mi gus barrachd gnìomhachd chorporra fhaighinn?

A bharrachd air na ceistean seo, faighnich don dotair agad mu rud sam bith a tha nad inntinn no teagamhan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad.

Mu dheireadh, cuimhnich!

'S e suidheachadh a dh'fheumas beagan cùraim a th' ann an (Neo-chomasachd Chronotropic) . Ach, leis a' chomhairle mheidigeach cheart, an làimhseachadh agus an dìcheall agad fhèin , faodaidh tu beatha mhath a bhith agad eadhon leis a' chumha seo. Na biodh eagal ort. Èist ris na tha an dotair agad ag ràdh agus dèan gnìomh a rèir sin. A' guidhe slànachadh luath dhut!