A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn uabhasach sgìth eadhon an dèidh dhut rudeigin beag a dhèanamh, no a’ faireachdainn gu bheil e duilich anail a tharraing? A bheil thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut ruith no leum mar a b’ àbhaist dhut, agus a’ fàs gun anail eadhon nuair a bhios tu a’ dìreadh staidhre? Is dòcha nach eil do chridhe a’ bualadh aig ìre a tha iomchaidh airson an ìre oidhirp agad. An-diugh, tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn suidheachadh mar sin. Ann an teirmean meidigeach, canar (Neo-chomas Chronotropic) ris an seo. Ged a tha an t-ainm a’ fuaimeachadh beagan toinnte, tuigidh sinn gu sìmplidh e.
Dè a th' ann an (Neo-chomasachd Chronotropic)? Gu sìmplidh...
Gu sìmplidh, 's e suidheachadh a th' ann an (Neo-chomasachd Chronotropic) far nach urrainn do reat do chridhe àrdachadh gu leòr nuair a bhios tu an sàs ann an gnìomhachd chorporra, leithid eacarsaich no obair chruaidh. Smaoinich air: nuair a bhios sinn gnìomhach no a’ coiseachd, feumaidh ar cuirp barrachd ocsaidean na nuair a bhios sinn aig fois. Tha an ocsaidean seo air a ghiùlan air feadh a’ chuirp leis an fhuil, agus tha an cridhe an urra ri bhith a’ pumpadh na fala seo.
Ann an cuideigin le (Neo-chomas Chronotropic) , chan urrainn don chridhe an t-iarrtas ocsaidean seo a riaghladh gu ceart. Tha seo a’ ciallachadh nach bi an cridhe a’ bualadh luath gu leòr airson an ìre riatanach de fhuil (anns a bheil ocsaidean) a phumpadh don bhodhaig. Smaoinich air mar einnsean càr; dìreach mar a bhios sinn ag àrdachadh astar an einnsein nuair a dh’ fheumas sinn a dhol nas luaithe, bu chòir don chridhe againn bualadh nas luaithe nuair a bhios sinn a’ dèanamh oidhirp mhòr. Bidh duilgheadasan ag èirigh nuair nach tachair seo.
Air sgàth seo, is dòcha gu bheil fulangas eacarsaich nas lugha agad. Tha seo a’ ciallachadh nach bi e comasach dhut gnìomhan corporra a dhèanamh a dh’ fhaodas daoine eile den aois agad. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut astaran coiseachd a b’ àbhaist dhut a chòmhdach gu furasta gun anail no sgìths fhaighinn.
Dè na comharran a th’ ann an (Neo-chomasachd Chronotropic)?
Tha grunn phrìomh chomharran ann a dh’ fhaodadh tu fhaighinn leis a’ chumha seo:
- Sgìths ro mhòr rè gnìomhachd chorporra: A’ faireachdainn gu math sgìth eadhon an dèidh rudeigin beag a dhèanamh. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu math sgìth fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh obair-taighe, a’ giùlan baga bhùthan, no a’ coiseachd astar goirid.
- Gainnead analach (dyspnea) rè gnìomhachd chorporra: Duilgheadas le anail no a bhith a’ faireachdainn gun anail nuair a bhios tu a’ dèanamh oidhirp. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn cho gann an anail is nach urrainn dhut còmhradh a chumail.
Tha na comharraidhean seo eadar-dhealaichte bho sgìths àbhaisteach. Ma tha thu a’ faireachdainn cho sgìth no cho gun anail ’s nach urrainn dhut na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh, bu chòir dhut aire a thoirt dha.
Dè a tha ag adhbhrachadh (Neo-chomasachd Chronotropic)?
Faodaidh grunn nithean a bhith ag adhbhrachadh a’ chumha seo, chan e dìreach aon. Seallaidh sinn dè a th’ annta:
- Leigheasan sònraichte: Gu sònraichte faodaidh cuid de dhrogaichean leithid (beta-blockers) a thathar a’ toirt airson bruthadh-fala àrd no galar cridhe an ìre cridhe a lughdachadh.
- Eas-ghnìomhachd nód sinus: Is ann anns an (nód sinus) a thòisicheas buille ar cridhe; bidh e ag obair mar inneal-pacaidh nàdarra a’ chridhe. Ma tha duilgheadas sam bith ann leis an seo, is dòcha nach tèid smachd ceart a chumail air ìre a’ chridhe.
- Duilgheadasan giùlain: Gus am bi a’ chridhe a’ bualadh, feumaidh comharran dealain siubhal gu ceart air feadh a’ chridhe. Ma tha bacadh no duilgheadas sam bith anns na slighean a bhios na comharran sin a’ siubhal, faodaidh am buille cridhe a bhith neo-riaghailteach no faodaidh an ìre lùghdachadh.
- Eas-ghnìomhachd ventricular clì: Tha ceithir prìomh sheòmraichean aig a’ chridhe againn. ’S e an ventricle clì aon dhiubh, agus tha e an urra ri fuil a phumpadh chun a’ chuirp gu lèir. Mura h-eil gnìomh an ventricle clì seo ag obair gu math, chan urrainn dha fuil gu leòr a phumpadh chun a’ chuirp.
- Solarachadh fala nas lugha don fhèith-chridhe (galar cridhe ischemic): Tha bacadh air soithichean fala a tha a’ solarachadh solarachadh don chridhe a’ cur casg air fèith-chridhe bho bhith a’ faighinn ocsaidean agus beathachadh riatanach. Dh’ fhaodadh seo a bhith na adhbhar cuideachd.
- Fàilligeadh cridhe : Leis nach urrainn don chridhe fuil a phumpadh a rèir feumalachdan a’ chuirp, faodaidh cumhaichean leithid gleidheadh lionntan tachairt.
- Galar cridhe congenital: Bidh cuid de dhaoine air am breith le lochdan cridhe sònraichte. Faodaidh cumhaichean mar sin cur ri leasachadh (Neo-chomasachd Chronotropic) nas fhaide air adhart nam beatha.
Dè na factaran cunnairt a tha ann airson a’ chumha seo?
Tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas motha an suidheachadh seo a leasachadh. Seo cuid de na factaran a tha a’ cur ris:
- Daoine le fàilligeadh cridhe .
- Daoine le reamhrachd dona .
- Daoine le (Tinneas an t-Siùcair Mellitus) .
- Daoine le galairean sgamhain cronach leithid (COPD – Galar sgamhain cnap-starra cronach) .
- Daoine le bruthadh-fala àrd .
- Daoine le galar (HIV) .
- Daoine a tha air an galarachadh leis a’ bhìoras Epstein-Barr (bhìoras a bhios mar as trice ag adhbhrachadh fiabhras agus amhach ghoirt).
- Daoine a tha a’ fulang le (COVID Fada) , a’ ciallachadh an fheadhainn a tha fhathast a’ fulang le comharraidhean airson ùine mhòr às deidh dhaibh COVID-19 fhaighinn.
Ma tha na factaran cunnairt seo agad, tha e math a bhith furachail.
Ciamar a bhios dotairean a’ dèanamh breithneachadh air (Neo-chomasachd Chronotropic)?
Nì dotair breithneachadh air a’ chumha seo mura ruig do reat cridhe ìre shònraichte. San fharsaingeachd, bidh dotairean fo amharas gu bheil an suidheachadh seo ann mura h-èirich do reat cridhe gu co-dhiù 70% gu 85% den reat cridhe as àirde a thathar a’ ro-innse a rèir aois agad (APMHR – aois-reat cridhe as àirde a thathar a’ ro-innse) rè gnìomhachd chorporra aig an ìre as àirde.
Is e foirmle chumanta a thathas a’ cleachdadh gus an ìre cridhe as àirde a thathar a’ ro-innse a rèir aois agad (APMHR) a lorg: d’ aois a thoirt air falbh bho 220. Ach, chan e seo an aon dhòigh; bidh dotairean a’ cleachdadh dhòighean agus foirmlean eile cuideachd. Mar eisimpleir, mura h-urrainn don ìre cridhe agad co-dhiù 80% den (glèidhteachas ìre cridhe) agad a ruighinn, thathas ga chleachdadh cuideachd gus (Neo-chomas Chronotropic) a chomharrachadh.
Chan eil inbhe singilte uile-choitcheann ann airson seo fhathast, agus mar sin thig an dotair gu co-dhùnadh stèidhichte air do staid shònraichte.
Dè na deuchainnean a tha ann airson seo?
Ma tha an dotair an amharas gu bheil an suidheachadh seo ann, faodaidh iad grunn dheuchainnean òrdachadh:
- Monitor ruitheam cridhe leantainneach: Is e inneal beag a tha seo as urrainn dhut a chaitheamh. Leigidh e leis an dotair faicinn mar a bhios do ruitheam cridhe ag atharrachadh fhad ‘s a bhios tu a’ dèanamh do ghnìomhachdan làitheil tron latha.
- Deuchainn eacarsaich (EKG – Electrocardiogram):
Anns an deuchainn seo, thèid sùil a chumail air do reat cridhe tro EKG fhad ’s a bhios tu a’ coiseachd air treadmill no a’ rothaireachd baidhsagal statach. Bidh an dotair a’ sgrùdadh gus faicinn a bheil do reat cridhe ag èirigh chun na h-ìre ris a bheil dùil rè oidhirp chorporra.
Dè na leigheasan a th’ ann airson neo-chomasachd chronotropic?
Bidh dotairean a’ leantainn grunn dhòighean-obrach nuair a bhios iad a’ làimhseachadh a’ chumha seo. Seo cuid de na prìomh dhòighean-obrach:
- Gnìomhachd chorporra: Na gabh iongnadh! Ged a dh’ fhaodadh eacarsaich a bhith duilich, is e aon làimhseachadh a bhith an sàs ann an eacarsaich shiostamach fo stiùireadh meidigeach. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ leasachadh do chomas gnìomhachd chorporra mean air mhean.
- Pacemaker: Dh’fhaodadh gum bi feum aig cuid de dhaoine air inneal beag dealanach ris an canar pacemaker air a chur a-steach fon chraiceann faisg air a’ chridhe. Bidh an inneal seo a’ cuideachadh a’ chridhe gus a ruitheam àrdachadh chun na h-ìre riatanach nuair a bhios tu a’ dèanamh oidhirp.
- Pacemaker dà-ventricular (Leigheas Ath-shioncronachaidh Cairdiach – CRT): 'S e seòrsa sònraichte de pacemaker a tha seo. Bidh e a' dèanamh cinnteach gu bheil an dà sheòmar ìosal den chridhe (ventricles) a' bualadh còmhla ann an ruitheam sioncronaichte. Tha seo buannachdail do dhaoine le tinneasan cridhe sònraichte.
Nì an dotair agad co-dhùnadh dè an làimhseachadh a tha freagarrach dhut stèidhichte air do staid, comharraidhean, agus cùisean slàinte bunaiteach eile.
Dè as urrainn dhut a bhith an dùil fhad ‘s a tha thu a’ fuireach leis a’ chumha seo?
Dh’fhaodadh gum bi barrachd sgìths agus gann an anail aig inbhich le Neo-chomas Crònatropach na bhiodh dùil aca rè ghnìomhachdan làitheil no eacarsaich. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gun anail an dèidh dhut aodach nigheadaireachd a chrochadh a-mach no sreap suas staidhre.
Ann an cùisean ainneamh, mura h-eil an ìre cridhe gu leòr airson fuil gu leòr a thoirt don eanchainn, faodaidh e leantainn gu fannachadh .
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil cunnart nas motha ann gum bi grèim-cridhe no fàilligeadh cridhe aig inbhich le reamhrachd agus Neo-chomasachd Chronotropic . Tha sgrùdadh eile a’ moladh gu bheil cunnart nas àirde ann gum bi ruitheam cridhe neo-riaghailteach, ris an canar fibrillation atrial (Afib) , aig an fheadhainn leis a’ chumha seo. Ma tha Neo-chomasachd Chronotropic aig cuideigin le fàilligeadh cridhe cuideachd, tha e co-cheangailte ri ro-shealladh iomlan nas miosa. Tha cuid de sgrùdaidhean cuideachd air ceangal a chomharrachadh eadar an suidheachadh seo agus dùil-beatha nas giorra.
Chan eil sinn a’ roinn an fhiosrachaidh seo gus eagal a chur ort, ach gus dèanamh cinnteach gu bheil thu mothachail air an t-suidheachadh agus gus do bhrosnachadh gus na ceumannan riatanach a ghabhail.
An gabh casg a chur air neo-chomasachd chronotropic?
Chan urrainnear cuid de na h-adhbharan airson a’ chumha seo, leithid easbhaidhean cridhe congenital, a smachdachadh. Ach, tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an cunnart a lùghdachadh:
- Ma tha galar cridhe no sgamhain ort, tha e cudromach an làimhseachadh ceart fhaighinn air a shon .
- Tha e glè chudromach cuideam bodhaig fallain a chumail suas. Faodaidh reamhrachd mòran dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh.
- Ma tha tinneasan ort leithid tinneas an t-siùcair mellitus no bruthadh-fala àrd, tha e deatamach an cumail fo smachd math .
Le bhith a’ toirt aire do na factaran seo, faodaidh tu do dhìon fhèin chan ann a-mhàin bho Neo-chomas Chronotropic ach cuideachd bho iomadh cùis slàinte eile.
Ciamar as urrainn dhomh aire a thoirt dhomh fhìn?
Tha a bhith beò le Neo-chomasachd Chronotropic a’ ciallachadh gum faodadh do bhodhaig crìochan sònraichte a chuir air na as urrainn dhut a dhèanamh. Tha foighidinn glè chudromach aig an àm seo. Feuch ri atharrachadh a rèir an t-suidheachaidh seo mean air mhean gun a bhith a’ cabhag.
- Bruidhinn ris an dotair agad a bheil feum agad air gin de na cungaidhean-leigheis agad atharrachadh no a bheil feum agad air inneal-pacaidh .
- Ma tha an dotair agad air inneal (m.e., inneal-pàisidh) a chur nad bhroilleach, bu chòir tuigse mhath a bhith agad air mar a tha e ag obair .
- Bi an-còmhnaidh an làthair aig na coinneamhan leanmhainn agad gus dèanamh cinnteach gu bheil an inneal agad ag obair ceart.
- Ma tha plana air a thoirt dhut le do dhotair gus do ghnìomhachd chorporra a mheudachadh mean air mhean, lean na stiùiridhean sin gu mionaideach . Na feuch ri cus oidhirp a dhèanamh ort fhèin gu h-obann.
Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach no diombach nuair nach urrainn dhut rudan a b’ àbhaist dhut a dhèanamh a dhèanamh tuilleadh. Faodaidh a bhith a’ faireachdainn sgìth eadhon fhad ‘s a tha thu a’ giùlan luchd nigheadaireachd a bhith gu math draghail. Ach, chan fheum thu dèiligeadh ris a’ chumha seo leat fhèin. Tha an sgioba meidigeach agad an-còmhnaidh deiseil airson taic a thoirt dhut.
Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?
Nuair a thadhlas tu air an dotair agad, faodaidh tu ceistean fhaighneachd leithid:
- An urrainn dhut mìneachadh carson a tha mo neo-chomasachd chronotropic agam?
- Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus a bhith beò cho math 's as urrainn dhomh leis a' chumha seo?
- Dè as urrainn dhomh a bhith an dùil bhon inneal-pacaidh a chuir thu a-steach? (Mas e iomchaidh)
- A bheil prògraman no dòighean sam bith ann a chuidicheas mi gus mo ghnìomhachd chorporra a mheudachadh gu sàbhailte?
A bharrachd air na rudan sin, faodaidh tu faighneachd don dotair agad mu rud sam bith eile a tha nad inntinn no mu teagamhan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad.
Mar cho-dhùnadh, cuimhnich!
Tha Neo-chomasachd Chronotropic na staid a dh’ fheumas beagan cùraim. Ach, le comhairle mheidigeach, làimhseachadh agus dealas fhèin , faodaidh tu beatha mhath a bhith agad fhathast. Na biodh eagal ort. Èist ri comhairle an dotair agad agus lean i a rèir sin. A’ guidhe slànachadh luath dhut à Nirogi Lanka!
