An robh thu a-riamh a’ faireachdainn gu robh do mhàthair, d’ athair, do sheanmhair no do sheanair air atharrachadh gu h-obann? Nach eil e no i a’ gàireachdainn agus a’ bruidhinn mar a b’ àbhaist dha no dhi, a bheil e no i an-còmhnaidh a’ smaoineachadh, no a bheil e no i dìreach gruamach? Bidh sinn tric a’ smaoineachadh, “O... sin mar a tha e nuair a dh’fhàsas tu nas sine.” Ach chan eil sin fìor an-còmhnaidh. Dh’ fhaodadh seo a bhith na staid mheidigeach a dh’ fheumas làimhseachadh. An-diugh, bruidhnidh sinn mun trom-inntinn seo a thachras ann an inbheachd, no na chanas sinn ri ‘(Trom-inntinn)’.
Ciamar a tha trom-inntinn ann an inbheach eadar-dhealaichte bho trom-inntinn ann an duine òg?
Gu dearbh, tha eadar-dhealachaidhean soilleir eadar an dà rud. Nuair a bhios trom-inntinn a’ leasachadh ann an duine òg, bidh na comharraidhean gu tric soilleir. Ach tha trom-inntinn ann an inbhich beagan nas iom-fhillte. Is e an adhbhar airson seo gu bheil an suidheachadh seo gu tric a’ tachairt còmhla ri tinneasan corporra eile (mar eisimpleir, tinneas an t-siùcair, galar cridhe, airtreitis).
Smaoinich, uaireannan tha e duilich innse a bheil fo-bhuaidh aig inbheach bho chungaidh-leigheis a tha iad a’ gabhail airson tinneas eile, no a bheil seo na chomharradh air trom-inntinn.
Nas cudromaiche buileach, bidh trom-inntinn ann an inbhich ag àrdachadh cunnart tinneas cridhe agus bàs bho ghalaran eile. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh a’ chomas faighinn seachad air tinneas (ath-ghnàthachadh).
Mar eisimpleir, tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil trom-inntinn co-cheangailte ri cunnart bàis nas motha às dèidh grèim-cridhe. Mar sin, tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh gun dearmad a dhèanamh air eadhon an atharrachadh as lugha ann an giùlan an neach air a bheil gaol agad.
Dè na comharran falaichte a th’ ann an trom-inntinn ann an inbhich?
Nuair a smaoinicheas sinn air trom-inntinn, bidh sinn tric a’ smaoineachadh air a bhith a’ faireachdainn brònach fad na h-ùine. Ach faodaidh diofar chomharran a bhith aig inbhich. Is dòcha nach abair iad “Tha mi brònach” gu dìreach. An àite sin, is dòcha gun seall iad rudan mar seo.
| Feart | Dè tha seo a’ ciallachadh? |
|---|---|
| An-còmhnaidh ag ràdh gu bheil thu sgìth | A’ faireachdainn gun bheatha eadhon gun dad a dhèanamh. |
| Duilgheadasan cadail | Gun a bhith comasach air cadal air an oidhche, no cus cadal. |
| Irioslachd no fearg | Bidh mi a’ fàs feargach eadhon mu na rudan as lugha, tha a h-uile dad a’ faireachdainn mar thrioblaid. |
| Troimh-chèile | Bidh e duilich rudan a chuimhneachadh, agus bidh e duilich d’ inntinn a chumail ann an aon àite. |
| Chan eil thu dèidheil air rudan a dhèanamh a b’ àbhaist dhut a bhith dèidheil air | Bidh rudan mar a bhith a’ coimhead Tbh, a’ leughadh pàipear-naidheachd, agus a’ cluich le oghaichean a’ fàs sgìth. |
| Pian bodhaig | Bidh pian anns a’ chùl, anns a’ cheann agus anns na gàirdeanan ag èirigh gun adhbhar sam bith. |
| Faireachdainnean briseadh-dùil | Thig smuaintean mar “tha mi gun fheum a-nis”, “tha mi nam thrioblaid do na h-uile” gu inntinn. |
| Beachdan fèin-mharbhadh | Dh’fhaodadh iad a bhith diombach le beatha agus rudan mar, “Bu mhath leam nam biodh mi marbh, a ràdh no a mholadh.” Is e seo rudeigin a dh’fheumar a ghabhail dha-rìribh. |
’S e trom-inntinn prìomh adhbhar fèin-mharbhadh, gu h-àraidh am measg fhireannaich nas sine. Mar sin ma chì thu na comharran seo, na biodh eagal ort bruidhinn mun deidhinn. ’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh èisteachd riutha agus an cuideachadh gus dotair fhaicinn.
Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson trom-inntinn ann an aois inbheach?
Dh’fhaodadh cuid de nithean cunnart trom-inntinn a mheudachadh ann an inbhich.
- A bhith nad bhoireannach.
- A bhith singilte, air sgaradh-pòsaidh, no le cèile a’ bàsachadh.
- Lùghdachadh taic bho luchd-gràidh agus teaghlach.
- A’ dèiligeadh ri tachartasan obann duilich (me bàs neach gaoil, cluaineas, gluasad taighe).
- Tinneasan fad-ùine:Stròc, bruthadh-fala àrd, tinneas an t-siùcair, aillse, trom-inntinn agus pian leantainneach.
- Seòrsaichean leigheis no eadar-obrachadh dhrogaichean.
- Atharrachaidhean ann an coltas a’ chuirp mar thoradh air lannsaireachd (me, lannsaireachd aillse, toirt air falbh ball-bodhaig).
- Gun chomas obair a dhèanamh leat fhèin agus a bhith an urra ri daoine eile.
- Tha cuideigin san teaghlach air a bhith a’ fulang le trom-inntinn roimhe.
- Aonaranachd agus iomallachd shòisealta.
- Cleachdadh deoch làidir no dhrogaichean eile.
Dè na leigheasan a tha ann airson seo?
Is e an deagh naidheachd gur e suidheachadh a th’ ann an trom-inntinn inbheach a ghabhas riaghladh gu math le làimhseachadh . Na smaoinich a-riamh, “Tha e ro fhadalach a-nis.” Tha grunn phrìomh roghainnean làimhseachaidh ann.
1. Cungaidhean-leighis (Cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn)
Tha seòrsachan sònraichte de chungaidh-leigheis ann a thathas a’ cleachdadh airson trom-inntinn a làimhseachadh. Bidh na cungaidhean seo, a bhuineas do chlasaichean leithid “SSRIs” agus “SNRIs”, a’ leasachadh faireachdainn le bhith a’ cumail smachd air comharran ceimigeach san eanchainn.
Cudromach: Bidh dotairean glè chùramach nuair a bhios iad a’ òrdachadh cungaidhean do dh’inbhich. Tha seo air sgàth ’s gum faodadh iad a bhith a’ gabhail cungaidhean airson tinneasan eile, agus dh’fhaodadh na cungaidhean sin eadar-obrachadh leotha. Mar sin , na tòisich no na stad a-riamh a’ gabhail nan cungaidhean sin gun bruidhinn ri dotair. Mar as trice bidh an dotair agad a’ tòiseachadh le dòs ìosal agus ag atharrachadh mar a dh’ fheumar.
2. Leigheas-inntinn
Canaidh sinn “leigheas-còmhraidh” no “comhairleachadh” ris an seo gu sìmplidh. Faodaidh bruidhinn ri comhairliche no eòlaiche-inntinn le trèanadh do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do dhuilgheadasan, do fhaireachdainnean agus do smuaintean. Tha an dòigh seo gu sònraichte èifeachdach dha daoine a tha air a dhol tro atharrachaidhean mòra nam beatha agus nach eil airson cungaidh-leigheis a ghabhail. Thathas gu tric a’ moladh an dòigh leigheis seo còmhla ri cungaidh-leigheis.
3. Leigheas-dealain-chrith (ECT)
Dh’fhaodadh cuid a bhith fo eagal nuair a chluinneas iad an t-ainm seo. Ach tha “(ECT)” na dhòigh làimhseachaidh glè shàbhailte agus èifeachdach a thèid a thoirt do dh’euslaintich aig a bheil tinneasan gu math dona, nach eil air an leigheas le làimhseachadh sam bith eile, agus a tha gu sònraichte ann an cunnart mòr fèin-mharbhadh. Thèid a dhèanamh fo anesthesia agus fo stiùireadh meidigeach teann.
Dè na bacaidhean a tha ann a thaobh làimhseachadh fhaighinn?
Tha cuid de bheachdan nar comann-shòisealta ag adhbhrachadh dàil ann a bhith a’ sireadh leigheis do sheann daoine.
- Nàire agus eagal ro dhùnadh a-mach sòisealta: Tha mòran dhaoine leisg bruidhinn mu na cùisean slàinte inntinn aca air eagal ’s gun tèid an ainmeachadh mar “gealtach”.
- Mearachdan: Bidh daoine a’ seachnadh chomharran, a’ smaoineachadh rudan mar “chan eil seo ach rudeigin a thachras nuair a dh’fhàsas tu nas sine” no “bidh e ceart gu leòr aon uair ‘s gun tèid thu cleachdte ris.”
- Comharraidhean corporra: Leis gu bheil bròn a’ nochdadh fhèin mar mhì-chofhurtachd corporra (me, ceann goirt, stamag goirt), faodaidh e a bhith duilich duilgheadas inntinn aithneachadh.
- Leisg cungaidh-leigheis a ghabhail: Tha cuid de dhaoine leisg cungaidh-leigheis a ghabhail air sgàth eagal fo-bhuaidhean no cosgais.
Ge bith dè na cnapan-starra seo, faodaidh tu a bhith mar an neach as fheàrr airson do chuideachadh. Faodaidh èisteachd riutha le gaol, tuigse fhaighinn orra, agus brosnachadh a thoirt dhaibh dotair fhaicinn diofar mòr a dhèanamh nam beatha.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e pàirt àbhaisteach de bhith a’ fàs nas sine a th’ ann an trom-inntinn inbheach. ’S e suidheachadh a ghabhas làimhseachadh agus a leigheas.
- Chan e dìreach bròn no deòir a th’ ann an comharraidhean an-còmhnaidh. Faodaidh greannachd, insomnia, pianta bodhaig, agus troimh-chèile a bhith nan comharraidhean co-cheangailte cuideachd .
- Ma mhothaicheas tu atharrachadh ann an giùlan, cainnt no cleachdaidhean làitheil inbheach nad theaghlach, na dèan dearmad air. Bruidhinn riutha ann an dòigh càirdeil agus brosnaich iad gus dotair fhaicinn.
- Faodaidh an làimhseachadh ceart (cungaidh-leigheis, leigheas-inntinn, no an dà chuid) an cuideachadh a bhith beò gu toilichte agus gu fallain a-rithist.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment