Uaireannan bidh sinn a’ faireachdainn nach e ar caraid no ball den teaghlach an aon neach a bh’ ann roimhe, gu bheil iad air atharrachadh gu mòr? Tha coltas gu bheil iad sgìth leis a h-uile càil, agus tha iad air chall. Tha e glè chudromach dhuinn aire a thoirt dha seo aig amannan mar seo. Leis gum faod cuid de na h-atharrachaidhean sin a bhith nan comharra gu bheil cuideigin ann an àmhghar inntinn mòr, chun na h-ìre gu bheil iad a’ smaoineachadh air am beatha fhèin a thoirt. Tha fèin-mharbhadh comasach a sheachnadh. Is e a’ chiad cheum fios a bhith againn dè dìreach a th’ anns na comharran rabhaidh seo agus dè a bu chòir dhuinn a dhèanamh ann an suidheachadh mar sin.
Dè na comharran rabhaidh a th’ ann? Biodh sinn furachail.
Chan eil daoine a tha a’ beachdachadh air fèin-mharbhadh dha-rìribh ag iarraidh bàsachadh, ach an àite sin leis gu bheil iad a’ faireachdainn nach eil dòigh eile ann air teicheadh bhon phian do-ruigsinneach a tha iad a’ dol troimhe. Mar sin, ma bhios cuideigin a’ bruidhinn mu na rudan seo, na cuir às dha mar bhagairt. Ma chì thu gin de na soidhnichean gu h-ìosal ann an cuideigin faisg ort, iarr cuideachadh sa bhad.
| Soidhne Rabhaidh | Dè tha seo a’ ciallachadh? (Dè tha e a’ ciallachadh?) |
|---|---|
| A’ bruidhinn gu cunbhalach mu bhàs | Dh’fhaodadh iad rudan mar, “Tha mi a’ faireachdainn mar gum bàsaich mi,” “Chan eil puing ann a bhith beò,” a ràdh, no dh’fhaodadh iad bruidhinn mu bhàs fad na h-ùine, sgrìobhadh mu dheidhinn, agus leughadh mu dheidhinn. Dh’fhaodadh iad eadhon dòighean fèin-mharbhadh a lorg air an eadar-lìon. |
| Planadh | Bidh iad a’ dèanamh rudan mar a bhith a’ toirt seachad an cuid stuthan do chàch, a’ sgrìobhadh tiomnadh mu dheireadh, agus ag ràdh beannachd le a h-uile duine. Is dòcha gun sgrìobh cuid nota fèin-mharbhadh eadhon. |
| Tarraing air ais | Bidh iad a’ tarraing air ais bho charaidean is teaghlach dlùth. Bidh iad a’ call ùidh ann an rudan a b’ àbhaist dhaibh a bhith a’ còrdadh riutha. Bidh iad a’ seachnadh thachartasan sòisealta agus cruinneachaidhean. Bidh iad a’ feuchainn ri bhith gu tur leotha fhèin. |
| A’ nochdadh frustrachas mòr | A’ bruidhinn gu fosgailte mu phian do-ruigsinneach. A’ cur an cèill faireachdainnean mar “Tha mi nam eallach do na h-uile.” A’ bruidhinn mun àm ri teachd ann an dòigh nach eil a’ nochdadh dòchas sam bith. |
| Atharrachaidhean mòra ann an giùlan agus cadal | Bidh iad tric a’ nochdadh nàdar iomagaineach, feargach, agus brònach. Ach gu h-obann, às dèidh dhaibh co-dhùnadh fèin-mharbhadh a dhèanamh, is dòcha gun nochd iad socair neònach. Is dòcha gun cadal iad cus no ro mhòr cuideachd. |
| Cleachdadh deoch làidir no dhrogaichean | Bidh cleachdadh dhrogaichean is deoch làidir ag àrdachadh cunnart fèin-mharbhadh. Dh’fhaodadh gum bi daoine air an tàladh gus na stuthan seo a dhroch-chleachdadh gus am pian a mhaothachadh no gus cron a dhèanamh orra fhèin. |
| Giùlan cunnartach | Tha iad air an tàladh gu bhith a’ dèanamh rudan cunnartach gun spèis a thoirt dha na beatha aca fhèin, leithid òl is dràibheadh agus a bhith an sàs ann an dàimhean feise cunnartach. |
Bi gu sònraichte faiceallach mu dhaoine mar seo (Factaran Cunnairt)
Tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas motha bho smuaintean fèin-mharbhadh. Ma tha aon no barrachd de na cumhaichean gu h-ìosal aig cuideigin faisg ort, tha e cudromach aire a bharrachd a thoirt dhaibh.
Smaoinich gu bheil do charaid air a bhith a’ fulang le trom-inntinn airson ùine mhòr. Aig an aon àm, chaill e a dhreuchd. Nuair a thig an dà shuidheachadh seo còmhla, tha e glè choltach gum bi e diombach le beatha.
Tha sinn gu sònraichte draghail mu dhaoine le factaran cunnairt leithid:
- Tinneas inntinn: Gu h-àraidh an fheadhainn le tinneasan inntinn leithid trom-inntinn agus eas-òrdugh dà-phòlach.
- Tràilleachd dhrogaichean no deoch làidir: Bidh iad sin a’ toirt buaidh air gnìomhachd na h-eanchainn agus a’ leantainn gu buaireadh co-dhùnaidhean cabhagach a dhèanamh.
- Tinneas corporra dona: An cuideam a tha an lùib a bhith beò le pian leantainneach no galar do-leigheasach.
- Call mòr nam beatha: bàs neach gaoil, briseadh dàimh, no call obrach.
- Duilgheadasan laghail no ionmhais dona: A bhith gun chuideachadh air sgàth eallach fiachan do-ruigsinneach no cùis laghail.
- Tachartasan traumatach no droch dhìol:Trauma no droch dhìol dona a thachair rè leanabachd no o chionn ghoirid.
Ciamar as urrainn dhuinn cuideachadh?
Na leig seachad comharran rabhaidh mar seo. Faodaidh do bheag-eadar-theachd agus taic beatha cuideigin a shàbhaladh.
1. Bruidhinn gun eagal
Na biodh eagal ort faighneachd don neach air a bheil cùram agad mu dheidhinn seo. Cha dèan faighneachd dhaibh gu dìreach, “A bheil smuaintean fèin-mharbhadh agad?”, “A bheil thu trom-inntinneach?”, “An urrainn dhomh cuideachadh?” na smuaintean sin nas miosa. Gu dearbh, faodaidh bruidhinn mu dheidhinn a bhith na fhaochadh mòr. Bheir e orra faireachdainn nach eil iad leotha fhèin, gu bheil cuideigin a’ coimhead às an dèidh. Cuidichidh e sinn cuideachd gus tuigsinn cho dona sa tha an suidheachadh agus gnìomh a dhèanamh gu sgiobalta.
2. Brosnaich iad gus cuideachadh proifeasanta iarraidh.
Faodaidh tu a chuideachadh, ach tha cuideachadh proifeasanta riatanach gus dèiligeadh ri suidheachadh mar seo.
- Brosnaich iad gus comhairliche slàinte inntinn no an dotair agad fhaicinn cho luath ‘s a ghabhas. Ma tha feum air, faodaidh tu a dhol còmhla riutha chun an dotair.
- Thoir fios dhaibh mu na seirbheisean fòn sònraichte as urrainn dhaibh fios a chur thuca ann an leithid de shuidheachaidhean. Tha àireamh loidhne-fòn 24-uair aig Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn (NIMH) Sri Lanka, 1926. Cuideachd, tha buidhnean saor-thoileach mar 'Sumithrayo' cuideachd a’ cuideachadh leis a’ chùis seo. Roinn am fiosrachadh seo leotha.
3. Gabh gnìomh ann an èiginn
Ma chanas cuideigin rudeigin mar “Tha mi a’ dol a bhàsachadh an-dràsta” agus ma dh’fheuchas iad ri cron a dhèanamh orra fhèin, ’s e èiginn a th’ ann.
- Na fàg e leis fhèin airson adhbhar sam bith.
- Feuch ri a chumail cho socair 's as urrainn dhut.
- Thoir air falbh gu socair agus gu faiceallach nithean cunnartach sam bith a dh’ fhaodadh a bhith aige, leithid pills agus buill-airm biorach.
- Iarr cuideachadh bho na daoine faisg air làimh sa bhad.
- Ma ghabhas e dèanamh, thoir e gu sàbhailte chun Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge.
Cuimhnich, chan e do dhleastanas a bhith nad chomhairliche dreuchdail. ’S e do dhleastanas a bhith nad èisteachd mhath, nad charaid mhath, agus a stiùireadh chun taic phroifeasanta cheart.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha smuaintean fèin-mharbhadh mar thoradh air àmhghar inntinn. Tha e glè chudromach a bhith mothachail air na comharran rabhaidh seo.
- Ma tha cuideigin a’ bruidhinn mu bhàs, a’ tarraing air ais bhon chomann-shòisealta, no a’ faighinn eòlas air atharrachadh mòr ann an giùlan no cadal, na leig seachad e.
- Na biodh eagal ort bruidhinn gu fosgailte mun duilgheadas agus èisteachd riutha. Cuidichidh e iad gus faireachdainn nas fheàrr agus cuidichidh e thu gus an suidheachadh a thuigsinn.
- Ann an èiginn, na fàg an neach leis fhèin agus thoir iad chun Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge. Cuir fòn chun dotair agad no cuir fòn gu 1926 airson cuideachadh proifeasanta.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris