Tha sinn uile air ar cuairteachadh le bitheagan. Chan ann a-mhàin san adhar, san uisge, san ùir, ach cuideachd air ar cuirp. Ged a tha a’ mhòr-chuid de na bitheagan seo gun chron, faodaidh cuid de bitheagan a dhol a-steach don bhodhaig againn agus ar dèanamh tinn. Gu sìmplidh, feumar trì prìomh rudan a choileanadh gus am bi galar a’ leasachadh. Is e aon dhiubh stòr far a bheil na bitheagan a’ fuireach. Faodaidh sin a bhith na àite mar làmh dorais no bòrd. Is e an dàrna fear neach so-leònte. Tha sin a’ ciallachadh neach nach d’ fhuair na banachdachan riatanach agus aig a bheil dìonachd ìosal. Is e an treas fear an dòigh anns a bheil na bitheagan air an sgaoileadh chun neach sin (Sgaoileadh) . Tha sinn a’ bruidhinn mu dhà de na prìomh dhòighean sgaoilidh sin an-diugh.
Dè a th’ ann an Galar Conaltraidh Dhìreach?
Gu sìmplidh, ’s e seo an dòigh as cumanta air galairean a sgaoileadh. ’S e sin, thèid bitheagan a thar-chur tro cheangal dìreach eadar corp neach tinn agus corp neach fallain. Smaoinich, bidh thu a’ crathadh làmhan le caraid, no bidh thu a’ toirt pòg do chuideigin. Ann an leithid de chùisean, tha cothroman àrd ann gum bi thu tinn.
Faodar galairean craicinn, galairean beòil is sùla, trioblaidean stamaig (galairean an t-siostam cnàmhaidh), agus galairean a tha air an giùlan le fuil a sgaoileadh tro cheangal san dòigh seo.
Uaireannan faodaidh seo a bhith neo-dhìreach (conaltradh neo-dhìreach ECT ) . ’S e sin, tro rudan a bhios an neach tinn a’ cleachdadh. Mar eisimpleir, faodaidh uèir air bus, làmh dorais ann an taigh-beag, no eadhon cupa no cìr a chleachd cuideigin eile galar a thar-chuir.
cuid de ghalaran cumanta a thèid a thar-chur tro cheangal conaltraidh
- Scabies: Tha seo gu math cumanta san dùthaich againn.
- Mialan-cinn: Chithear iad gu cumanta, gu h-àraidh am measg clann-sgoile.
- Cnuimh-fhàinne : Galar fungach air a’ chraiceann.
- Impetigo: Galar bacteriach air a’ chraiceann.
- Norovirus: Bhìoras a dh’adhbhraicheas a’ bhuineach agus cuir a-mach.
| Galairean air an sgaoileadh tro lionntan bodhaig | |
|---|---|
| Galar | Lionntan gabhaltach a' chuirp |
| Cìtomegalovirus (CMV) | Seile, sperm, rùintean faighne, fual, mucus, deòir |
| Hepatitis B | Fuil, seile, semen, sgaoileadh faighne |
| Hepatitis C | Fuil |
| HIV (Bhìoras Easbhaidh Imdhìonachd Daonna) | Fuil, seamhan, rùintean faighne, bainne-cìche |
Ciamar as urrainn dhut thu fhèin a dhìon bho ghalaran a thèid a thar-chur tro cheangal conaltraidh?
Tha iad seo nan cleachdaidhean glè shìmplidh, ach glè chudromach. Ma leanas sinn iad, is urrainn dhuinn sinn fhèin a dhìon bho iomadh galair.
- Nigh do làmhan gu tric: Nigh do làmhan gu mionaideach le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diogan, leithid mus ith thu, às dèidh dhut an taigh-beag a chleachdadh, nuair a thilleas tu dhachaigh bho thuras, agus às dèidh dhut beathaichean a bhualadh. Mura h-eil siabann is uisge ri fhaighinn, cleachd inneal-glanaidh làimhe stèidhichte air deoch làidir.
- Sguir de bhith a’ beantainn ri d’aghaidh le do làmhan: Bidh sinn tric a’ beantainn ri ar sùilean, ar sròn agus ar beul gun fhios dhuinn le ar làmhan. Faodaidh seo bitheagan a thoirt a-steach don bhodhaig gu furasta. Mar sin feuch ris a’ chleachdadh seo a bhriseadh.
- Na roinn nithean pearsanta le daoine eile: Na roinn nithean leithid ràsaran, bruisean-fhiaclan, cìrean, stuthan dèanamh-suas no tubhailtean le daoine eile.
- Cùm glan e: Glan uachdaran air a bheil thu tric a’ beantainn, leithid làmhan dorais, suidsichean solais, agus fònaichean, le dì-ghalaran.
- Cleachd gnè sàbhailte : Cleachd condoms gu ceart an-còmhnaidh. Bruidhinn ris an dotair agad airson tuilleadh fiosrachaidh mu dheidhinn seo.
- Faigh banachdach: ’S e a bhith a’ faighinn a h-uile banachdach is dòs àrdachaidh agad ann an deagh àm an dòigh as fheàrr air do dhìon fhèin bho ghalaran gabhaltach.
Dè a th’ ann an Galar Adhair?
Tha seo a’ toirt iomradh air galairean a dh’ fhaodar a sgaoileadh le bhith a’ toirt anail a-steach mìrean beaga bìodach de bhitheagan a thèid a leigeil ma sgaoil don adhar nuair a bhios neach air a bheil an galar ag anail a-mach, a’ bruidhinn, a’ casadaich no a’ sreothartaich. Chan fheum thu a bhith faisg air an neach air a bheil an galar. Faodaidh cuid de bhitheagan fuireach san adhar airson uairean a thìde agus siubhal astaran fada.
An diofar eadar mìrean adhair agus boinneagan
Ged a tha an dà chuid air an giùlan leis an adhar, tha eadar-dhealachaidhean soilleir eatorra. Le bhith a’ tuigsinn seo tha e nas fhasa dhut fhèin a dhìon bhon ghalar.
| Feart | Mìrean san adhar | Boinneag |
|---|---|---|
| Meud nam mìrean | Glè bheag (do-fhaicsinneach don t-sùil). | Beagan mòr (mar bhoinne seile). |
| Ùine san adhar | Faodaidh e seòladh san adhar airson ùine mhòr (mionaidean, uairean a thìde). | Air sgàth a chuideam, bidh e gu luath (taobh a-staigh beagan dhiog) a’ tuiteam chun na talmhainn no an uachdar mun cuairt. |
| Astar siubhail | Faodaidh tu siubhal astar fada. | Mar as trice chan eil e a’ dol nas fhaide na 3-6 troighean. |
| Mar a sgaoileas e | Le bhith a’ toirt anail air èadhar làn bitheagan. | Bidh boinneagan bitheagan a’ tuiteam dìreach a-steach do na sùilean, an t-sròin agus a’ bheul. |
cuid de ghalaran cumanta san adhar
- Fuachd Choitcheann
- Covid-19 (COVID-19)
- Flù/Cnatan Mòr
- Triuthach/Pertussis
- A' bhruitíneach
- A' bhreac
Ciamar a dhìonas tu thu fhèin bho ghalaran adhair?
- Cùm d’ astar: Ma tha thu tinn, no ma tha thu a’ dol gu àite far a bheil cuideigin tinn, cùm air falbh bho dhaoine eile.
- Còmhdaich do bheul is do shròn: Nuair a bhios tu a’ casadaich no a’ sreothartaich, còmhdaich do bheul is do shròn le clò-sròin no le d’ uilinn lùbte. An uairsin tilg an clò-sròin san sgudal agus nigh do làmhan.
- Cùm deagh fhionnarachadh: Cùm uinneagan is dorsan fosgailte aig an taigh agus san oifis gus leigeil le deagh chuairteachadh èadhair. Lùghdaichidh seo an àireamh de bacteria a chruinnicheas a-staigh.
- Faigh banachdach: Tha banachdachan fìor èifeachdach ann an-aghaidh mòran de na galairean seo. Ma gheibh thu na banachdachan seo aig an aois cheart agus ann an àm, dìonaidh sin thu fhèin agus a’ chomann-shòisealta bhuat.
Ceistean cumanta a dh’ fhaodadh a bhith agad mu dheidhinn seo
An gabh an aon ghalar a thar-chur le conaltradh agus le èadhar?
'S urrainn dhut. Mar eisimpleir, gabh a' chnatan mhòr agus a' bhruitíneach. Nuair a bhios neach air a bheil an galar a' casadaich no a' bruidhinn, faodar am bhìoras a sgaoileadh le bhith ga anail a-steach don adhar agus an uairsin ga tharraing a-steach. Faodar a sgaoileadh cuideachd le bhith a' beantainn ri uachdar a tha air a thruailleadh leis a' bhìoras agus an uairsin a' beantainn ri do shròin no do bheul leis an aon làimh.
An urrainn do bhanachdachan dìon an aghaidh nan galairean seo?
Gu tur seadh. Bidh banachdach a’ teagasg ar bodhaig gus sabaid an aghaidh pathogen sònraichte. Nuair a gheibh sinn a’ bhanachdach, bidh ar bodhaig ag aithneachadh a’ pathogen sin agus a’ dèanamh antibodies na aghaidh. An uairsin, ma thèid am pathogen sin a-steach don bhodhaig, bidh na antibodies sin ga ionnsaigh agus gar casg bho bhith a’ fàs tinn.
A bheil galairean air adhbhrachadh le truailleadh adhair cuideachd a’ tuiteam a-steach don roinn de ghalaran adhair?
Chan eil. Is e galairean a thèid a ghiùlan tron adhar an fheadhainn a tha air adhbhrachadh le bitheagan mar bacteria agus bhìorasan. Chan eil galairean mar a’ chuing air adhbhrachadh le truailleadh adhair, ceò agus duslach a’ tighinn a-steach don roinn seo. Chan e galairean gabhaltach a th’ annta.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Bidh bitheagan air an sgaoileadh sa mhòr-chuid tro cheangal dìreach agus tar-chur san adhar. Is e a bhith mothachail air an dà dhòigh seo a’ chiad cheum ann a bhith gad dhìon fhèin.
- ’S e an dòigh as fheàrr agus as sìmplidh air do dhìon fhèin bho ghalaran a thèid a sgaoileadh tro cheangal a bhith a’ nighe do làmhan gu tric le siabann is uisge. Na roinn nithean pearsanta (tubhailtean, cìrean, bruisean-fhiaclan) le daoine eile.
- Dìon thu fhèin bho ghalaran adhair le bhith a’ fuireach air falbh bho dhaoine tinn, a’ còmhdach do bheul is do shròin nuair a bhios tu a’ casadaich is a’ sreothartaich, agus a’ cumail deagh fhionnarachadh.
- Tha banachdachan fìor èifeachdach ann airson mòran ghalaran gabhaltach.Tha e deatamach gum faigh thu fhèin agus do chlann na banachdachan agad uile ann an àm.
- Ma tha comharraidhean sam bith ort no ma tha teagamh ort mu rudeigin, na dèan beachdachadh agus bruidhinn sa bhad ris an dotair teaghlaich agad (dotair) airson comhairle.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris