An-diugh, bidh mòran dhaoine a’ crìonadh beagan nuair a chluinneas iad am facal “colaistéarol,” nach eil? Tha fios againn uile gu bheil e ceangailte gu dìreach ri rudan mar ghalar cridhe, grèim-cridhe, agus stròc. Mar sin, thèid deuchainn fala glè chudromach ris an canar Pannal Lipid a dhèanamh gus faighinn a-mach dìreach dè an ìre de na geir sin (Lipids), is e sin, colaistéarol, a tha nad bhodhaig agus a bheil iad aig ìre mhath. An-diugh, ionnsaichidh sinn a h-uile càil mu dheidhinn seo gu sìmplidh, mar gum biodh sinn a’ bruidhinn ri caraid.
Gu sìmplidh, dè a th’ anns a’ Phannal Lipid seo?
’S e deuchainn fala sìmplidh a th’ ann am pannal lipid a bhios a’ tomhas na tha de ghràineanan geir (ris an can sinn lipidean) nad fhuil. Mar as trice, bidh an deuchainn seo a’ tomhas grunn sheòrsaichean de cholesterol agus seòrsa eile de gheir ris an canar triglycerides.
Smaoinich air na soithichean fala againn mar phìoban. Nuair a bhios na seòrsaichean geir seo san fhuil, is e sin, cholesterol, ag àrdachadh, dìreach mar a bhios salachar a’ dol an sàs ann am pìob uisge agus mean air mhean a’ fàs dùinte, bidh geir a’ tòiseachadh a’ cruinneachadh taobh a-staigh ar soithichean fala (artaireachdan). Canar “Atherosclerosis” ris an seo. Thar ùine, nuair a bhios soithichean fala a’ fàs dùinte san dòigh seo, bidh bacadh air sruthadh fala chun a’ chridhe agus an eanchainn, ag àrdachadh cunnart tinneasan dona leithid grèim-cridhe agus stròc .
Mar sin, bidh dotairean a’ cleachdadh an deuchainn Lipid Panel seo gus measadh a dhèanamh air a’ chunnart a th’ agad bho ghalar cardiovascular. Is e seo deuchainn a thèid a dhèanamh airson clann is inbhich le chèile.
Dè a tha an deuchainn seo a’ tomhas sa mhòr-chuid?
Tha Pannal Lipid a’ toirt seachad fiosrachadh mu 5 prìomh sheòrsaichean geir. Tha e glè chudromach tuigsinn iad sin.
| Seòrsa Lipid | Gu sìmplidh... |
|---|---|
| Colastair iomlan | Seo suim nan seòrsaichean colaistéarol uile nad fhuil. Bheir seo dealbh iomlan dhuinn. |
| Colastair LDL (Lipoprotein Dùmhlachd Ìosal) | Seo an "droch charactar" anns an sgeulachd (Droch Cholesterol)Is e seo a bhios a’ tasgadh air ballachan shoithichean fala agus gan bacadh. Mar as ìsle an luach seo, ’s ann as fheàrr. |
| Colastair HDL (Lipoprotein Dùmhlachd Àrd) | Seo an "gaisgeach math" nar sgeulachd (Colastairol Math) . Is e a bhios e a’ dèanamh a bhith a’ toirt air falbh an droch cholesterol LDL a tha air a thasgadh anns na soithichean fala, ga thoirt don ghrùthan agus ga chuideachadh le bhith air a thoirt a-mach às a’ bhodhaig. Tha e coltach ri inneal-glanaidh. Mar sin, mar as àirde an luach seo, ’s ann as fheàrr. |
| Triglycerides | Seo seòrsa eile de gheir a thèid a thoirt a-mach sa bhodhaig bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe. Seo mar a bhios a’ bhodhaig a’ stòradh nan calaraidhean a bharrachd a bhios sinn ag ithe. Tha àrdachadh anns na h-ìrean sin na fhactar cunnairt airson galar cridhe agus pancreatitis. |
| Colastair VLDL (Lipoprotein Dùmhlachd Glè Ìosal) | Tha seo cuideachd a’ tuiteam a-steach don roinn de cholesterol dona. Tha e air a thoirt gu buil gu sònraichte bhon bhiadh a dh’ith sinn o chionn ghoirid. Ma thèid an luach seo àrdachadh rè deuchainn luathachaidh, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh nach eil a’ bhodhaig a’ cumail smachd ceart air cholesterol. |
Am faodadh gum biodh feum agad air an deuchainn seo cuideachd?
'S dòcha, 's dòcha. Ma tha aon no barrachd de na factaran cunnairt tinneas cridhe a leanas agad, is dòcha gun molaidh an dotair agad pannal lipid a dhèanamh gu cunbhalach.
- Aois: Ma tha thu nad fhear, tha thu os cionn 45 bliadhna a dh'aois, ma tha thu nad bhoireannach, tha thu os cionn 50 bliadhna a dh'aois.
- Aithisgean roimhe: Ma chaidh an ìre cholesterol agad àrdachadh ann an deuchainn roimhe.
- Smocadh: Ma tha thu nad neach-smocaidh.
- Reamhrachd: Ma tha cuideam a’ chuirp ro àrd.
- Gainnead eacarsaich: Mura faigh a’ bhodhaig eacarsaich gu leòr.
- Bruthadh-fala àrd: Ma tha bruthadh-fala àrd agad.
- Tinneas an t-siùcair: Ma tha tinneas an t-siùcair ort no ma tha thu ann an cunnart tinneas an t-siùcair (ro-thinneas an t-siùcair).
- Eachdraidh teaghlaich: Ma tha galar cridhe air a bhith aig do mhàthair, athair, bràthair no piuthar aig aois òg.
Na gabh iongnadh, uaireannan feumaidh eadhon clann òga an deuchainn seo fhaighinn. Is dòcha gun molaidh an dotair an deuchainn seo, gu h-àraidh ma tha cholesterol àrd aig na pàrantan no ma tha an leanabh reamhar.
Ciamar a nì thu ullachadh airson na deuchainn? (Gu sònraichte mu dheidhinn trosgadh)
Is e seo puing glè chudromach. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean , thèid comhairle a thoirt dhut trosg a dhèanamh airson 10 gu 12 uairean mus tèid deuchainn Pannal Lipid a dhèanamh ort.
Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ trosgadh?
Gu sìmplidh, chan urrainn dhut dad ithe no òl ach uisge aig an àm sin. Chan e deagh bheachd a th’ ann fiù ’s guma a chagnadh. Leis gum faod na bhios sinn ag ithe agus ag òl buaidh a thoirt air luachan, gu h-àraidh triglycerides. Mar sin, tha trosgadh riatanach gus leughadh ceart fhaighinn.
Ach, ’s e an rud as cudromaiche stiùireadh an dotair agad a leantainn gu dìreach . Chan eil feum air trosgadh airson cuid de dhòighean deuchainn ùr-nodha. Mar sin, mus dèan thu an deuchainn, faighnich don dotair agad gu mionaideach “A bheil feum agad trosgadh? Airson cia mheud uair a thìde?”
Na biodh eagal ort gun tèid do fhuil a tharraing. Bheir e nas lugha na còig mionaidean. Gabhaidh neach air a bheil trèanadh sampall beag fala bho vein nad ghàirdean dìreach fo d’ uilinn. Bidh e a’ faireachdainn mar bhìdeadh beag seangan, sin agad e.
Tuigidh sinn an aithisg: Dè na h-ìrean fallain seo?
Nuair a ruigeas an aithisg agad, dèan coimeas eadar na luachan a tha air an aithisg agus na luachan sin. Is iad sin luachan a thathas a’ meas mar ìrean fallain sa chumantas (air an tomhas ann am milleagraman gach deciliter - mg/dL).
| Deuchainn | Ìre glè mhath / fallain (Ìre air leth freagarrach - mg/dL) |
|---|---|
| Colastair iomlan | Nas lugha na 200 mg / dL |
| Colastair HDL "math" | Nas motha na 60 mg / dL |
| Colastair LDL “dona” | Barrachd air 100 mg/dLÌosal (is fheàrr nas lugha na 70 mg / dL do dhaoine le tinneasan mar tinneas an t-siùcair) |
| Triglycerides | Nas lugha na 150 mg / dL |
Am bu chòir dhomh a bhith draghail ma tha na luachan san aithisg eadar-dhealaichte?
Chan eil. Na gabh dragh sa bhad. Dìreach air sgàth 's gu bheil luach san aithisg agad eadar-dhealaichte bhon raon fallain sa chlàr seo, chan eil sin a' ciallachadh gu bheil galar ort no gu bheil feum agad air cungaidh-leigheis a ghabhail.
Cuimhnich, chan e dìreach na h-àireamhan san aithisg a tha cudromach. Nì an dotair co-dhùnadh às dèidh dha beachdachadh air do staid slàinte gu lèir.
Nuair a bhios tu a’ bruidhinn air na toraidhean agad, beachdaichidh an dotair agad air na rudan seo cuideachd:
- d'aois
- An inbhe slàinte iomlan agad
- Eachdraidh slàinte do theaghlaich
- Leigheasan eile a tha thu a’ gabhail an-dràsta
- Na factaran cunnairt agad airson galar cridhe (me, tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd)
A’ toirt seo uile san amharc, bruidhinnidh an dotair agad riut agus co-dhùinidh e a bheil feum agad air làimhseachadh no a bheil atharrachaidhean dòigh-beatha gu leòr.
Ma tha na luachan neo-àbhaisteach, dè thachras an ath rud?
Ma tha ìrean cholesterol àrd agad, faodaidh do dhotair aon no barrachd de na leanas a mholadh:
1. Sgrùdadh leantainneach: Dh’fhaodadh gun tèid iarraidh ort ath-dheuchainn a dhèanamh ann am beagan mhìosan.
2. Atharrachaidhean dòigh-beatha: Is e seo an rud as cudromaiche.
- Ag atharrachadh do dhaithead: Lùghdaich biadhan àrd ann an ola, siùcar agus flùr, agus ith barrachd ghlasraich, mheasan agus ghràinean slàn.
- Eacarsaich: Dèan co-dhiù 30 mionaid de dh’eacarsaich gach latha, leithid coiseachd, ruith no baidhsagal.
3. Tòiseachadh air cungaidh-leigheis: Mura h-urrainn atharrachaidhean dòigh-beatha leotha fhèin smachd a chumail air na h-ìrean, no ma tha an cunnart agad glè àrd, thathar a’ moladh tòiseachadh air cungaidhean-leigheis a tha a’ lughdachadh cholesterol a ghabhail (me, statins).
Tha seo uile a’ tachairt an dèidh còmhraidh leis an dotair agad, gus am plana as fheàrr a chruthachadh dhut . Mar sin, ma tha ceistean sam bith agad mun aithisg, na biodh eagal ort faighneachd don dotair agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e deuchainn fala sìmplidh ach glè chudromach a th' ann am Pannal Lipid a bhios a' tomhas ìrean cholesterol agus triglycerides nad fhuil.
- ’S e LDL an colaistéarol “dona”, a bhios a’ bacadh shoithichean fala. ’S e HDL an colaistéarol “math”, a bhios a’ glanadh shoithichean fala.
- Is dòcha gum feum thu trosgadh airson 10-12 uairean ron deuchainn. Lean stiùireadh an dotair agad gu dìreach an-còmhnaidh.
- Na gabh dragh ma tha na luachan san aithisg neo-àbhaisteach. Beachdaichidh an dotair agad air do shlàinte iomlan mus dèan e co-dhùnadh air làimhseachadh.
- Faodaidh dòigh-beatha fhallain (daithead math, eacarsaich gu leòr, agus a bhith a’ seachnadh smocadh) mòran a dhèanamh gus na h-ìrean colaistéarol agad a chumail aig ìre fhallain.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment