A bheil do chraiceann tioram cuideachd? (Craiceann Tioram) Feuchaidh sinn ri aire a thoirt dha le Nirogi Lanka!

A bheil thu a-riamh a’ mothachadh gu bheil do chraiceann a’ faireachdainn tioram, teann, no eadhon sgoltach? Air cuid de làithean, is dòcha gum bi e a’ faireachdainn tachasach no sìnte. Is e seo a chanas sinn ris gu cumanta mar “Craiceann Tioram.” Tha e na staid gu math cumanta a bhios mòran againn a’ dèiligeadh ris nar beatha làitheil. An toir sinn sùil nas mionaidiche air seo còmhla? Na gabh dragh - ged is ann ainneamh a bhios e na chunnart slàinte dona, faodaidh e mì-chofhurtachd adhbhrachadh mura tèid a riaghladh gu ceart le beagan cùraim bho Nirogi Lanka.

Dè a th’ ann an craiceann tioram? Leig dhuinn a bhriseadh sìos gu sìmplidh!

Ann am faclan sìmplidh, bidh craiceann tioram a’ tachairt nuair a chailleas do chraiceann an taiseachd riatanach aige, ag adhbhrachadh gun caill e an inneach rèidh aige agus gun fàs e garbh. Ann an leigheas, canar Xeroderma ris an seo. Nuair a dh’fhàsas an tiormachd gu math dona, canar Xerosis ris.

Ma tha do chraiceann tioram, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn badan garbha, no a’ mothachadh rùsgadh is sgàileadh. Ged nach bi craiceann tioram an-còmhnaidh ag adhbhrachadh tachas (ris an canar pruritus gu meidigeach), faodaidh an tachas a bhith gu math dian dha mòran. Ann an cùisean cruaidh, faodaidh an craiceann sgàineadh agus eadhon bleith.

Dè na prìomh sheòrsaichean craiceann tioram?

Faodaidh diofar nithean adhbhrachadh craiceann tioram, agus faodaidh sin diofar chruthan adhbhrachadh. Seallaidh sinn air na seòrsaichean as cumanta.

1. Deirmititis Conaltraidh

Tha seo a’ tachairt nuair a bhios do chraiceann a’ beantainn ri stuth a dh’ adhbhraicheas ath-bhualadh aileirgeach no iriosal . Dh’ fhaodadh do chraiceann fàs tioram, dearg agus tachasach, agus uaireannan broth a’ leasachadh. Mar eisimpleir, bidh cuid de dhaoine ag ath-bhualadh ri meatailtean sònraichte (leithid nicil) ann an seudaireachd, cungaidhean maise, innealan-glanaidh cruaidh no cungaidhean sònraichte .

2. Ecsema

'S e buidheann de thinneasan craicinn a th' ann an eczema a dh'adhbhraicheas badan dearga, tioram, garbh is tachasach. Ma tha e dona, faodaidh an craiceann sgàineadh agus bleith, ag àrdachadh cunnart gabhaltachd. 'S e suidheachadh glè chumanta a tha seo. Faodaidh irioslachaidhean, aileirgeans agus cuideam lasraichean adhbhrachadh no a dhèanamh nas miosa.

3. Dermatitis Seborrheic

Ma tha do chraiceann-cinn tioram is sgoltach, is dòcha gu bheil thu a’ dèiligeadh ri dermatitis seborrheic , ris an canar dandruff gu cumanta. Ann an naoidheanan, nochdaidh seo mar chliabh-chaip . Chan eil e cuingealaichte ris a’ chraiceann-cinn; faodaidh e nochdadh mar phìosan tioram, sgoltach air d’aghaidh, do bhroilleach, do phasganan craicinn, no eadhon air a’ phutan bolg. Mar as trice, is e freagairt a th’ ann do ghiosta nàdarrach a lorgar air a’ chraiceann.

4. Cois an Lùth-chleasaiche

Gu dearbh, ’s e galar fungach a tha seo. Ach, leis gum faod e craiceann bonn do chasan a dhèanamh tioram is sgoltach, bidh mòran dhaoine ga mhearachdachadh le craiceann tioram sìmplidh. Nuair a nochdas am fungas seo ann an àite eile air a’ bhodhaig, canar cnuimh-fhàinne ris.

Cò a tha ann an cunnart nas àirde airson craiceann tioram?

Tha craiceann tioram cumanta; bidh cha mhòr a h-uile duine ga fhaighinn aig àm air choreigin. Ach, dh’ fhaodadh tu a bhith ann an cunnart nas motha ma tha:

• Tha thu a’ fuireach ann an gnàth-shìde thioram no fhuar: Tha prìomh phàirt aig factaran àrainneachdail ann an taiseachd a’ chraicinn.
• Bidh thu ag obair a-muigh: Faodaidh nochdadh cunbhalach don ghrèin agus don ghaoith do chraiceann a thoirt air falbh bhon taiseachd nàdarra aice.
• Bidh thu a’ nighe do làmhan gu tric: Ged a tha slàinteachas deatamach, faodaidh nighe cunbhalach leantainn gu tiormachd.
• Tha tinneasan slàinte eile agad: Leithid aileardsaidhean .
• Tha thu os cionn 65 bliadhna a dh'aois: Mar a bhios sinn ag aois, bidh fàireagan ola ar craicinn a’ fàs nas lugha gnìomhach, agus mar sin bidh e nas coltaiche gum bi e tioram.

Ciamar a bheir craiceann tioram buaidh air do bhodhaig?

Bidh craiceann tioram ag atharrachadh do chraiceann rèidh mar as trice gu rudeigin nas garbh. Bidh seo gu tric ag adhbhrachadh tachas agus dh’ fhaodadh e tòna do chraicinn atharrachadh gus am bi e a’ coimhead bàn, neo dearg/purpaidh. Faodaidh na badan sin a bhith beag no raointean mòra a chòmhdach.

Is e an deagh naidheachd gu bheil craiceann tioram mar as trice gun chron. Faodaidh tu dìreach uachdar taise càileachd a chleachdadh gus an t-uisgeachadh a thoirt air ais agus an mì-chofhurtachd a rèiteachadh.

Ach, ma dh’fhàsas craiceann gu math tioram, bidh e brisg. Faodaidh e rùsgadh, sgàineadh, agus tionndadh gu bhith na lotan fosgailte, goirt. Ma gheibh thu lotan mar sin, làimhsich iad gu faiceallach gus casg a chuir air galar.

Dè na comharran a th’ ann an craiceann tioram?

Ma tha craiceann tioram agad, is dòcha gum mothaich thu:

• Craiceann sgàinte .
• Uachdar garbh .
• Faireachdainn teann .
• A’ rùsgadh.
• Sgèileadh.
• Tachas.
• Dath nas soilleire no nas dorcha na tòna àbhaisteach do chraicinn, no dath ruadh/purpaidh.

Ann an cùisean dona, dh’fhaodadh broth tachairt. Dh’fhaodadh a’ bhroth seo a bhith coltach ri cnapan beaga, a’ faireachdainn tachasach, a bhith ata, no nochdadh ann an dath eadar-dhealaichte bhon chraiceann mun cuairt (mar as trice dearg no purpaidh). Gu meidigeach, canar dermatitis ris a’ chumha seo, a tha a’ toirt iomradh air at agus sèid craicinn .

Càite a bheil do chraiceann nas dualtaiche tiormachadh?

Ged a dh’ fhaodadh tiormachd buaidh a thoirt air pàirt sam bith den bhodhaig agad, chithear e as trice anns na raointean a leanas:

• Làmhan
• Casan (gu h-àraidh bonn do chasan)
• Aghaidh
• Uilleanan
• Timcheall a' bheòil
• Roinn genital
• Sliasaidean agus laoigh

Ciamar a bhios fios agad a bheil craiceann tioram agad?

Faodaidh tu deuchainn shìmplidh a dhèanamh aig an taigh. Sgrìob uachdar do chraicinn gu socair le d’ ìnean. Na cuir cuideam ort agus seachain sgrìobadh. ’S e seo an dòigh as fhasa a dhèanamh air raon mòr mar do ghàirdean no do chas. Thoir an aire a bheil an craiceann a’ rùsgadh dheth. Ma chì thu mìrean beaga coltach ri duslach no coltach ri sneachda-sneachda, tha sin na chomharradh air craiceann tioram. Is dòcha gum mothaich thu comharra geal lag cuideachd, coltach ri loidhne air a tarraing le cailc, far an do sgrìob thu.

Dè a tha ag adhbhrachadh craiceann tioram?

Is e call taiseachd am prìomh adhbhar airson craiceann tioram. Tha grunn nithean a’ cur ris an seo:

• Aois: Mar a bhios tu a’ fàs nas sine, bidh na fàireagan ola nad chraiceann a’ fàs nas lugha gnìomhach gu nàdarrach. A bharrachd air an sin, bidh ìrean clò geir agus collagen (am pròtain a tha an urra ri sùbailteachd craiceann) a’ lùghdachadh, ag adhbhrachadh gum bi an craiceann tana. Tha seo na phàirt nàdarra den phròiseas a bhith a’ fàs nas sine.
• Gnàth-shìde: Tha pàirt chudromach aig an àrainneachd. Faodaidh taiseachd ìosal (leithid ann an sgìrean fàsach) no aimsir fhuar, ghaothach taiseachd do chraicinn a lughdachadh. Tha craiceann tioram nas cumanta sa gheamhradh, ach faodaidh e tachairt fad na bliadhna. Eadhon nar gnàth-shìde, tha tiormachd ràitheil cumanta. A bharrachd air an sin, faodaidh ùine mhòr a chaitheamh ann an seòmraichean le fionnarachadh-àile (AC) cur ri dìth uisgeachadh a’ chraicinn.
• Cumhaichean Slàinte agus Gintinneachd: Tha cuid de dhaoine buailteach gu ginteil do chraiceann nas tiorma. Air neo, dh’ fhaodadh gur e comharradh a th’ ann de chùisean slàinte bunaiteach, leithid aileardsaidhean, eczema, tinneas an t-siùcair , no galar nan dubhagan .
• Dreuchd: Tha cunnart nas àirde ann an cuid de dh’obraichean, gu h-àraidh an fheadhainn a tha a’ toirt a-steach obair a-muigh, làimhseachadh cheimigean, no nighe làmhan gu tric (me, proifeiseantaich cùram slàinte, gruagairean, agus tuathanaich).

Ciamar a thèid craiceann tioram a dhearbhadh?

Mar as trice, faodar craiceann tioram aithneachadh le bhith ga sgrùdadh gu corporra. Dearbhaidh an dotair agad an dearbhadh le bhith a’ sgrùdadh eachdraidh mheidigeach iomlan agus a’ dèanamh sgrùdadh corporra.

Ma tha na comharraidhean agad dona, faodaidh an dotair agad deuchainnean òrdachadh gus tinneasan slàinte bunaiteach eile a dhiùltadh, leithid:

• Deuchainnean aileirdsidh: Gus aileirgeans a dh’fhaodadh a bhith ann a chomharrachadh.
• Deuchainnean fala : Gus sgrìonadh a dhèanamh airson cumhaichean leithid tinneas an t-siùcair no cùisean dubhaig.
• Biopsy craicinn: Faodar sampall beag clò a thoirt gus tinneasan craicinn eile leithid eczema a dhiùltadh.

Ciamar a thèid craiceann tioram a làimhseachadh?

Tha an làimhseachadh ag amas air ath-uisgeachadh a’ chraicinn, a’ gabhail a-steach:

• A’ cleachdadh taiseadairean: Is e seo am prìomh làimhseachadh airson craiceann tioram. Bidh taiseadairean a’ bogachadh a’ chraicinn, a’ cur casg air sgàineadh, agus a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh cnap-dìon nàdarra a’ chraicinn. Tha iad a’ tighinn ann an diofar chruthan leithid ointments, uachdaran, lotions, agus olan. Coimhead airson toraidhean anns a bheil emollients gus a’ chraiceann a shocrachadh, agus grìtheidean mar searbhag hyaluronic gus taiseachd a ghlasadh a-steach.
• Cungaidhean-leighis: Ma tha do chraiceann gu math tioram, tachasach, no sgàinte, faodaidh do dhotair steroid topicail òrdachadh dhut. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh sèid, broth, agus tachas. Ann an cùisean cruaidh, is dòcha gum bi feum air cungaidhean beòil no leigheasan eile.

Dè an taiseadair as fheàrr airson craiceann tioram?

Nuair a bhios tu a’ taghadh uachdar taise, cumaibh na molaidhean proifeasanta seo san amharc:

• Is iad na roghainnean gun cùbhraidh as fheàrr.
• Seachain toraidhean anns a bheil riochdairean tiormachaidh leithid deoch-isopropyl, deoch-beinsil, no sulfates.
• Tagh toraidhean anns a bheil emollients leithid jelly petroleum, lanolin, no olan mèinnearach a bhios a’ seulachadh taiseachd.
• Coimhead airson taiseadairean mar glycerin, a bhios a’ tarraing taiseachd a-steach don chraiceann.
• Tha grìtheidean an-aghaidh tachas ann an cuid de thoraidhean leithid hydrocortisone, ged nach bu chòir an cleachdadh ach fo stiùireadh meidigeach.
• Thathar a’ moladh uachdar taise le SPF a chleachdadh tron ​​latha gus dìon bhon ghrèin a thoirt seachad.
• Tagh toradh a tha freagarrach airson raon sònraichte de do bhodhaig—is dòcha nach bi na tha ag obair airson d’aghaidh as fheàrr airson do bhodhaig.

Cuimhnich an-còmhnaidh, tha do chraiceann gun samhail. Is dòcha nach obraich na tha ag obair do aon neach do neach eile. Cuidichidh do dhotair no deirmeòlaiche thu gus na toraidhean as freagarraiche a thaghadh airson do fheumalachdan sònraichte.

Cò a bu chòir dhut bruidhinn riut airson craiceann tioram?

Ma bhios craiceann tioram leantainneach ort, no ma tha e na chomharradh air tinneas bunaiteach, faodaidh do dhotair-teaghlaich do stiùireadh gu dermatologist . 'S e eòlaiche meidigeach a th' ann an dermatologist le eòlas domhainn ann an slàinte is cùram craicinn.

Molaidhean daithead airson craiceann tioram: Dè a bu chòir dhut ithe agus dè a bu chòir dhut a sheachnadh

Faodaidh roghainnean bìdh is dibhe sònraichte cur ri dìth uisgeachaidh, a bheir buaidh dhìreach air do chraiceann. Airson slàinte do chraicinn aig Nirogi Lanka, tha sinn a’ moladh gun cuir thu crìoch air na nithean seo:

• Deoch làidir
• Caffeine (me, cofaidh is tì—tha caitheamh meadhanach iomchaidh)
• Cus Siùcair
• Cus salainn

Nas cudromaiche buileach, cùm uisgeachadh. Feuch ri co-dhiù 8 glainneachan uisge òl tron ​​latha.

A bheil duilgheadasan ann co-cheangailte ri craiceann tioram?

Mura tèid dèiligeadh ris no ma dh’fhàsas e dona, faodaidh craiceann tioram sgàineadh agus bleith. Faodaidh na sgàinidhean seo a bhith nan geataichean airson bacteria, agus dh’ fhaodadh sin galairean adhbhrachadh. Ann an cùisean ainneamh, faodaidh craiceann tioram, tachasach maireannach a bhith na chomharradh tràth air tinneasan bunaiteach nas cunnartaiche , leithid tinneas an t-siùcair no galar nan dubhagan.

Mar a dhèiligeas tu ri comharraidhean craiceann tioram

Is e an dòigh as èifeachdaiche air craiceann tioram a riaghladh uisgeachadh cunbhalach a chumail air a’ chraiceann. Is iad seo na h-amannan as fheàrr airson uachdar taise a chur ort:

• Dìreach às dèidh dùsgadh.
• Mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche.
• Dìreach an dèidh amar, fhad ‘s a tha do chraiceann fhathast beagan tais.

Ciamar as urrainn dhut casg a chur air craiceann tioram?

Faodaidh tu ceumannan ro-ghnìomhach a ghabhail aig an taigh gus casg a chur air do chraiceann bho bhith a’ tiormachadh:

• Glan le inneal-glanaidh tlàth, gun chùbhraidh, gun siabann.
• Gabh amar ann an uisge blàth (chan e teth). Bidh uisge ro theth a’ toirt air falbh na h-olan nàdarra bhon chraiceann agad.
• Stiùirich cuideam. Faodaidh cuideam mòr tinneasan mar eczema a dhèanamh nas miosa, ag adhbhrachadh barrachd tiormachd.
• Lùghdaich nochdadh don ghrèin. Faodaidh ghathan UV taiseachd do chraicinn a ghalachadh. Cleachd uachdar-grèine an-còmhnaidh nuair a thèid thu a-muigh.
• Cuir uachdar taise air do chraiceann fhad ’s a tha e tais an dèidh dhut fras a ghabhail.
• Pat do chraiceann tioram le searbhadair bog an àite a bhith ga shuathadh gu làidir.
• Òl gu leòr uisge gus casg a chur air dìth uisgeachaidh.
• Ma bhios tu a’ smocadh, smaoinich air stad. Tha fios gu bheil nicotine a’ tiormachadh a’ chraicinn gu mòr.
• Cleachd inneal-taiseachd gus ìrean taiseachd a chumail suas nad dhachaigh, gu h-àraidh rè ràithean tioram no ann an àrainneachdan le èadhar-àrachaidh.

Dè bu chòir dhut a bhith an dùil nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri craiceann tioram?

Do mhòr-chuid dhaoine ann an Nirogi Lanka, tha atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha – leithid uachdar taise a chur orra gach latha agus a bhith a’ seachnadh irioslachaidhean aithnichte agus cus teas – gu leòr airson craiceann tioram a riaghladh gu soirbheachail. Tha e deatamach craiceann fallain, taisichte a chumail suas airson do shunnd iomlan. Cuimhnich, ged a tha craiceann garbh no tioram mì-chofhurtail, faodaidh cùisean cruaidh leantainn gu sgàinidhean a dh’ fhaodadh a bhith feumach air eadar-theachd meidigeach gus casg a chuir air galar.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Feuch an iarr thu comhairle mheidigeach ma tha gin de na leanas ort:

• Tachas leantainneach a chuireas dragh air do chadal no do chleachdadh làitheil.
• Comharran gabhaltachd (me, deargadh, teas, at, no pus).
• Pian air suathadh.
• Broth craicinn neo-mhìnichte no a tha a’ fàs nas miosa.

Dè na ceistean a bu chòir dhut faighneachd don dotair agad?

Ma tha dragh ort mu do chraiceann tioram, faodaidh tu na ceistean seo a dheasbad leis an t-solaraiche cùram slàinte agad:

• Dè am prìomh adhbhar airson mo chraiceann tioram?
• Am bu chòir dhomh deuchainn aileirdsidh a dhèanamh?
• Dè na roghainnean làimhseachaidh as èifeachdaiche airson mo staid?
• Ciamar as urrainn dhomh casg a chur air barrachd tiormachd craicinn?
• Dè a tha thu a’ moladh airson faochadh a thoirt don itching?
• A bheil innealan-glanaidh no taiseadairean sònraichte thar-chunntair ann a tha thu a’ moladh airson mo sheòrsa craicinn?
• Dè na comharran rabhaidh a bu chòir dhomh a bhith mothachail orra gus duilgheadasan a sheachnadh?

Carson a bhios mo chraiceann tioram eadhon an dèidh dhomh uachdar taise a chleachdadh?

Ma tha thu a’ cleachdadh uachdar taise gu cunbhalach ach fhathast a’ mothachadh tiormachd, dh’ fhaodadh grunn adhbharan bunaiteach a bhith ann, leithid:

• Dh’fhaodadh gum bi grìtheidean anns an uachdar taise agad an-dràsta nach eil freagarrach airson do chraiceann, leithid deoch-isopropyl, deoch-beinsil, no sulfates .
• Is dòcha gu bheil thu a’ nighe do chraicinn ro thric no a’ cleachdadh uisge a tha ro theth , agus faodaidh an dà rud sin taiseachd riatanach a thoirt air falbh.
• Is dòcha nach eil thu a’ cur do chriathar-uachdair ort gu tric gu leòr tron ​​latha.
• Is dòcha gu bheil thu a’ cleachdadh an seòrsa taiseadair ceàrr airson feumalachdan sònraichte do chraicinn . Airson an cùram as fheàrr, tha sinn a’ moladh uachdar nas tiugh, nas taise air an oidhche agus lotion nas aotroime tron ​​latha.
• Dh’fhaodadh an uachdar taise a tha thu a’ cleachdadh a bhith air tighinn gu crìch .
• Dh’fhaodadh do chraiceann tioram leantainneach a bhith na chomharradh air tinneas bunaiteach a dh’ fheumas measadh meidigeach proifeasanta no riaghladh sònraichte.

Ma tha e doirbh dhut do chraiceann tioram a riaghladh, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram-slàinte bun-sgoile agad no ri dermatologist le teisteanas bùird airson cùram pearsanaichte.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Faodaidh craiceann tioram a bhith a’ faireachdainn garbh, sgoltach, tachasach agus mì-chofhurtail gu tric. Ach, gu fortanach, is ann ainneamh a bhios craiceann tioram ag adhbhrachadh dhuilgheadasan fad-ùine. Ged is e tinneas leantainneach a th’ ann gu tric, tha e furasta a riaghladh. Bruidhinn mu na ro-innleachdan casg is faochadh as fheàrr leis an dotair agad aig Nirogi Lanka. Ma tha an tiormachd agad air adhbhrachadh le tinneas bunaiteach leithid eczema, faodaidh an dotair agad leigheasan sònraichte agus comhairle eòlach a thoirt dhut. Thoir deagh aire don chraiceann agad, oir tha craiceann fallain na phàirt riatanach de bheatha fhallain!