Rudan a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air mu thogail

A’ mhòr-chuid den ùine, bidh sinn leisg bruidhinn mu na rudan seo gu fosgailte, nach eil? Ach nuair a thig e gu slàinte fhireannaich, tha togail a’ pheanais na chuspair glè chudromach agus cumanta. Tha seo na phròiseas nàdarra a tha a’ tachairt sa bhodhaig. Ma thuigeas tu seo gu ceart cuidichidh sin thu gus dèiligeadh ri duilgheadasan sam bith a dh’ fhaodadh èirigh. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn a h-uile dad a tha ri fhaighinn a-mach mu dheidhinn seo, gun dad a fhalach, san dòigh as sìmplidh as urrainn dhut a thuigsinn.

Dè a th’ ann an togail, ann an dòigh shìmplidh?

Gu sìmplidh, is e togail a th’ ann nuair a gheibh do pheanas barrachd sruth fala, a dh’fhàsas e nas tiugh agus nas motha, agus a sheasas e dìreach, air falbh bhon bhodhaig agad. Tha e coltach ri bailiùn a thèid a shèideadh suas agus a dh’fhàsas nas motha. Is e a thachras an seo, an àite èadhar, gu bheil e a’ lìonadh le fuil. Mar as trice bidh seo a’ tachairt le brosnachadh gnèitheasach no smuaintean gnèitheasach. Ach uaireannan, faodaidh do pheanas fàs suas gun adhbhar sònraichte, eadhon ged a tha e dìreach airson mionaid. Tha sin àbhaisteach. Mar as trice falbhaidh an togail seo às deidh ejaculation. Faodaidh e falbh cuideachd às aonais ejaculation.

Gus an tachair seo, ciamar a tha structar a’ pheanais air a chruthachadh?

Gus am pròiseas seo a thuigsinn gu ceart, tha e cudromach beagan beachd a bhith agad air mar a tha am peanas air a chruthachadh. Tha am peanas air a dhèanamh suas de ghrunn phàirtean sa mhòr-chuid:

• Corpora Cavernosa: Is iad seo na prìomh phàirtean. Tha iad coltach ri dà sheòmar fhada. Taobh a-staigh nan sin tha clò coltach ri spong le tuill. Tha na beàrnan falamh anns na beàrnan coltach ri spong seo air an lìonadh le fuil .
• Urethra : 'S e tiùb a tha seo. Bidh fual agus seamhan a' fàgail a' chuirp tron ​​tiùb seo. Tha e suidhichte fo na dà sheòmar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd.
• Clò erectile: Na pàirtean coltach ri spong seo, am prìomhTha grunn artaireachdan , veins agus nearbhan ann.
• Seafta: Am pàirt as fhaide den pheanas.
• Glans: Am pàirt den pheanas coltach ri ceann.
• Meatus: An fosgladh aig bàrr a’ pheanais. Bidh fual agus seamhan a’ tighinn a-mach às an seo.

Ceart gu leòr, ciamar a tha am pròiseas seo a’ tachairt?

Chan eil e cho sìmplidh 's a dh'fhaodadh tu smaoineachadh. Bidh a h-uile càil a' tòiseachadh nad eanchainn. 1. Comharra: Nuair a gheibh thu brosnachadh mothachaidh no inntinn (leithid faicinn, cluinntinn, faireachdainn, no smuain feise a bhith agad), bidh d' eanchainn ga aithneachadh. 2. Teachdaireachd neoni: Bidh an eanchainn an uairsin a’ cur teachdaireachd chun a’ pheanais tron ​​​​t-siostam nearbhach. 3. Fosgail fèithean: Tha an teachdaireachd seo ag innse do na fèithean cugallach anns an dà sheòmar coltach ri spong (na `corpa cavernosa`) fois a ghabhail. 4. Lìonadh fala: Nuair a bhios na fèithean a’ gabhail fois, bidh na prìomh artaireachdan a bheir fuil chun a’ pheanais a’ leudachadh. Bidh tòrr fala a’ ruith a-steach agus a’ lìonadh nan àiteachan falamh anns an spong. 5. Dòrtadh fala: Feumar stad a chuir air an fhuil a chaidh a-steach bho bhith a’ sruthadh air ais a-mach cuideachd. Bidh na cuislean a bhios a’ giùlan fuil air falbh bhon pheanas a’ teannachadh agus a’ dùnadh airson ùine. Tha an dà sheòmar seo cuideachd air an cuairteachadh le membran ris an canar `tunica albuginea`. Bidh seo cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cumail na fala a chaidh a-steach a-staigh. Nuair a thèid an fhuil a ghlacadh fo chuideam àrd san dòigh seo, bidh am peanas dìreach agus dùmhail. Tha togail air chall nuair a thachras cas eile a’ phròiseis seo. ’S e sin, nuair a stadas na comharran bhon eanchainn, bidh fèithean a’ pheanais a’ teannachadh a-rithist. An uairsin bidh sruth na fala bho na h-artaireachdan a’ lùghdachadh, bidh na cuislean a bha air an teannachadh a’ fosgladh, agus bidh an fhuil a bha glaiste a-staigh a’ sruthadh air ais dhan bhodhaig. An uairsin bidh am peanas bog (sgaoilte) a-rithist.

Mu mheud cuibheasach penis erect

Is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. A rèir sgrùdaidhean, tha fad cuibheasach bod cruaidh mu 5.1 òirleach (mu 13 ceudameatairean).

Tha 3 prìomh sheòrsaichean togail penile ann.

Tha sinn uile a’ smaoineachadh air seo mar rudeigin a tha co-cheangailte ri gnìomhachd feise. Ach gu dearbh, tha seo a’ tachairt eadhon nuair a tha sinn nar cadal, gun a bhith a’ dèanamh feise. Feuchaidh sinn ris na 3 prìomh sheòrsaichean seo fhaicinn.

Dè na h-adhbharan airson nach urrainn dhut togail fhaighinn? (Mì-ghnìomhachd Erectile)

Aig amannan, is dòcha nach bi e comasach dhut togail fhaighinn no a chumail fada gu leòr airson caidreamh gnèitheasach. Canar mì-ghnìomhachd erectile (ED) ris an seo gu meidigeach. Tha seo na chumha gu math cumanta. Bidh còrr air 10% de fhir a’ faighinn eòlas air a’ chumha seo aig àm air choreigin nam beatha. Tha grunn adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann.

• Galar soithichean fala : Faodaidh bruthadh-fala àrd , cholesterol àrd, tinneas an t-siùcair , no smocadh tasgaidhean geir ( atherosclerosis ) adhbhrachadh anns na soithichean fala, agus faodaidh seo an caolachadh. Faodaidh seo duilgheadasan adhbhrachadh leis nach eil an fhuil a’ sruthadh cho math ’s a bu chòir dhi don pheanas.
• Eas-òrdughan neurolach : Faodaidh an duilgheadas seo tachairt ma tha na nearbhan a bhios a’ giùlan teachdaireachdan bhon eanchainn chun a’ pheanais air am milleadh. Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le rudan mar stròc, milleadh nearbhach bho thinneas an t-siùcair, no leòntan don chorda droma.
• Staid inntinn: Is e seo adhbhar glè chudromach. Faodaidh suidheachaidhean leithid cus cuideam, trom-inntinn, agus iomagain coileanaidh buaidh mhòr a thoirt air mì-ghnìomhachd erectile. Faodaidh an duilgheadas seo a bhith air adhbhrachadh le bhith a’ smaoineachadh, “Nach bi e comasach dhomh seo a dhèanamh?”
• Trauma: Faodaidh an duilgheadas seo a bhith air adhbhrachadh le leòintean don raon pelvic no don pheanas cuideachd.
• Leigheasan sònraichte: Faodaidh an suidheachadh seo tachairt mar bhuaidh taobh de chungaidh-leigheis sònraichte a thèid a ghabhail airson bruthadh-fala àrd, tinneas inntinn agus aileardsaidhean.
• Lannsaireachd:Faodaidh an duilgheadas seo tachairt uaireannan air sgàth lannsaireachd a thèid a dhèanamh air buill-bodhaig an t-siostaim gintinn, leithid a’ phrostat agus an lamhnan.

Dè na leigheasan a tha ann airson a’ chumha seo?

Ma tha duilgheadas mar seo agad, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh gun a bhith nàireach mu dheidhinn no fulang leat fhèin, ach bruidhinn ris an dotair agad . Nì e sgrùdadh ort, lorgaidh e an t-adhbhar, agus bheir e an làimhseachadh as freagarraiche dhut. Tha grunn phrìomh dhòighean làimhseachaidh ann:

• Leigheasan beòil: Dh’fhaodadh do dhotair cungaidhean leithid sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®), no tadalafil (Cialis®) òrdachadh dhut. Bidh iad sin ag obair le bhith ag àrdachadh sruth fala chun a’ pheanais.
• Leigheas testosterone: Ma tha testosterone ìosal ag adhbhrachadh na trioblaid, faodaidh do dhotair an làimhseachadh seo a mholadh.
• Modhan eile: Mura h-eil cungaidhean èifeachdach, tha dòighean eile ann leithid innealan togail falamh agus stealladh penile.

Dè cho fada ‘s as urrainn do pheanas fuireach dìreach mar as trice?

Faodaidh an ùine a dh’ fhaodas peanas fuireach dìreach a bhith eadar beagan mhionaidean agus beagan uairean a thìde. Chan eil frèam-ama “àbhaisteach” ann. Ach, thathar ag ràdh gum fuirich am fear cuibheasach dìreach airson timcheall air seachd mionaidean mus tèid e a-mach rè caidreamh ghnèitheasach. Faodaidh mòran nithean, leithid aois, cungaidhean-leigheis, cuideam agus caitheamh deoch làidir, buaidh a thoirt air an fhrèam-ama seo.

Èiginn!

Ma dh’fhanas do pheanas dìreach agus goirt airson barrachd air ceithir (4) uairean a thìde aig aon àm, ’s e èiginn mheidigeach a th’ ann. Canar ‘priapism’ ris an seo. Faodaidh seo milleadh maireannach adhbhrachadh do fhigheagan a’ pheanais.

Ma thachras seo, rachaibh gu Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge sa bhad gun dàil sam bith.

Dè na rudan a chuidicheas le bhith a’ cumail deagh shlàinte?

Tha na tha a’ dèanamh suas spionnadh ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Tha e cumanta gum bi duilgheadasan co-cheangailte ris an seo ag èirigh mar a bhios sinn ag aois agus a’ leasachadh ghalaran eile. Ach, faodaidh dòigh-beatha fhallain a bhith gu math cuideachail ann a bhith a’ cur casg air na duilgheadasan sin agus a’ cumail smachd air duilgheadasan a th’ ann mar-thà.

• Cùm daithead fallain agus cuideam fallain. Ith barrachd mheasan, ghlasraich agus snàithleach. Lùghdaich ola, siùcar agus salann.
• Smachd a chumail air galairean leantainneach leithid bruthadh-fala àrd agus colaistéarol. Bidh na galairean sin a’ dèanamh cron air soithichean fala. Mar sin, cleachd an cungaidh-leigheis a dh’òrdaich an dotair agad gu dìreach.
• Dèan eacarsaich gu cunbhalach. Bidh eacarsaich airson co-dhiù 20-30 mionaid gach latha, leithid coiseachd no ruith, a’ leasachadh cuairteachadh fala sa bhodhaig. Tha seo a’ toirt buaidh dhìreach air gnìomhachd a’ pheanais.
• Seachain smocadh agus cleachdadh dhrogaichean gu tur. Faodaidh iad sin milleadh marbhtach adhbhrachadh do shoithichean fala.
• Ma bhios tu ag òl deoch làidir, cuir crìoch air.
• Feuch ri cuideam a lùghdachadh. Faodaidh tu d’ inntinn a shocrachadh le bhith a’ dèanamh rudan mar meòrachadh, yoga, no a’ gabhail pàirt ann an cur-seachad as toil leat.

Mu dheireadh, faodaidh mì-ghnìomhachd erectile (ED) buaidh a thoirt chan ann a-mhàin air do bheatha ghnèitheasach ach cuideachd air do shlàinte inntinn. Aig amannan, faodaidh ED a bhith mar a’ chiad chomharra air tinneas dona, leithid galar cridhe. Mar sin, ma tha draghan no duilgheadasan sam bith ort le do chreathadh, na cuir am falach e agus bruidhinn ris an dotair agad. Tha leigheasan glè èifeachdach rim faighinn an-diugh.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

• Tha togail peanais na phròiseas iom-fhillte ach nàdarrach a tha a’ toirt a-steach an eanchainn, na nearbhan, na soithichean fala agus na hormonaichean.
• 'S e tinneas cumanta a th' ann an eas-òrdugh erectile (ED). Faodaidh adhbharan corporra (tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd) agus saidhgeòlach (cuideam, trom-inntinn) a bhith ga adhbhrachadh.
• Na biodh nàire ort bruidhinn mu dhuilgheadas mar seo. ’S e am fuasgladh as fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.
• 'S e èiginn mheidigeach a th' ann am priapism ma dh'fhanas am peanas dìreach airson barrachd air 4 uairean a thìde. Ma thachras seo, rach gu seòmar èiginn ospadail (ETU) sa bhad.
• Bidh dòigh-beatha fhallain (daithead math, eacarsaich, agus a’ seachnadh smocadh) a’ cur ri beatha shlàinteil a chumail suas.

togail, mì-ghnìomhachd erectile, ED, slàinte fhireannaich, slàinte ghnèitheasach, priapism, penis, mì-ghnìomhachd ghnèitheasach