Ma tha Diabetes Mellitus ort, tha fios agam cho draghail ’s a tha thu mu bhiadh, deoch agus eacarsaich. Aig an aon àm, uaireannan cluinnidh sinn sgeulachdan mar, ‘Tha an leigheas sin math, tha e math uisge na craoibhe seo òl.’ Uill, canar ‘Karawila’ ri rudeigin a chluinneas sinn an-còmhnaidh, agus eadhon nar dachaighean, a thathas a’ cleachdadh mar leigheas airson tinneas an t-siùcair. Smaoinich air do mhàthair a’ dèanamh sambol kaarawila sa mhadainn agus ag ràdh riut, “Ith seo, a mhic/nighean, tha e math airson siùcair.” No tha caraid ag ràdh, “Chùm mi smachd air mo shiùcair le bhith ag òl sùgh kaarawila.” Mar sin, dè an fhìrinn a tha san sgeulachd seo? Dè cho math ’s a tha kaarawila airson tinneas an t-siùcair? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn an-diugh.
Feuch sinn an toiseach, dè a th’ anns a’ chnap-starra seo?
’S e glasraich glè chumanta a th’ ann an gourd searbh ann an Àisia, Ameireaga a Deas, na h-Innseachan, agus cuid de phàirtean de Afraga. Anns an dùthaich againne, ’s e rudeigin a tha mòran dhaoine eòlach air agus ag ithe a th’ ann an gourd searbh. Ged a tha e coltach ri cucumar agus a’ blasad beagan coltach ri cucumar, tha blas searbh làidir air, mar a tha an t-ainm ag ràdh. Ach tha tòrr mathas falaichte air cùl a’ bhlas searbh seo. ’S e glasraich a th’ ann an gourd searbh a tha beairteach ann am bhiotamain A, bhiotamain C, agus beta-carotene. Tha mèinnirean ann cuideachd leithid iarann agus potasium. Anns an leigheas traidiseanta againn, chaidh measan agus sìol gourd searbh a chleachdadh mar làimhseachadh airson mòran ghalaran leithid tinneas an t-siùcair, galairean craicinn, a’ chuing, agus duilgheadasan stamag. Tha mòran ainmean eile air gourd searbh. Canar cuid ris:
- Gourd searbh
- Pear balsam
- Karela - Tha an t-ainm seo glè ainmeil anns na h-Innseachan.
Ciamar a bheir gourd searbh buaidh air tinneas an t-siùcair?
Seo an rud cudromach. Chaidh cuid de cheimigean ann an gourd searbh a lorg
ag obair mar an hormone insulin nar bodhaig. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean siùcar fala. Gu sìmplidh, seo na thachras: 1.
A’ faighinn siùcar a-steach do cheallan: Bidh na co-phàirtean ann an gourd searbh a’ cuideachadh le bhith a’ toirt an siùcar (glùcois) nar fuil agus ga chuir a-steach do cheallan a’ chuirp. Tha e coltach ri bhith a’ fosgladh dorsan nan ceallan airson siùcar. 2.
A’ stòradh siùcair: Bidh iad sin cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ stòradh an t-siùcair a tha air a dhol a-steach do na ceallan nar grùthan, fèithean agus geir. 3.
A’ cur stad air cinneasachadh siùcair ùr: Tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faod gourd searbh casg a chuir air na beathachadh a tha air a stòradh sa bhodhaig bho bhith air an tionndadh air ais gu siùcar agus air an cur ris an fhuil.
Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod melon searbh ìrean siùcar fala agus toraidhean deuchainn A1c a lughdachadh, a bhios a’ tomhas ìrean siùcar fala cuibheasach thairis air na trì mìosan a dh’ fhalbh, ann an daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Ach, chan eil sgrùdaidhean eile air toraidhean cho math a nochdadh. Mar sin, tha rannsachadh fhathast a’ dol air adhart air a’ chuspair seo.
A dh’aindeoin sin, chan eil gourd searbh na àite airson cungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair. Ach, dh’fhaodadh e bhith buannachdail a chleachdadh mar phàirt de dhaithead cothromach, às dèidh bruidhinn ris an dotair agad.
Ciamar a chleachdas tu gourd searbh?
Tha grunn dhòighean ann airson gourd searbh a chleachdadh.
- Mar ghlasraich ùr: Tha pailteas dhiubh anns na bùthan agus na margaidhean againn. Às dèidh dhut an toirt dhachaigh, faodaidh tu na sìol a thoirt a-mach agus am bogadh ann an uisge saillte airson greis gus am blas searbh a lughdachadh. An uairsin faodaidh tu sambols a dhèanamh, an còcaireachd ann an ola, no an cur ri glasraich eile gus curraidh a dhèanamh.
- Mar Leasachan: Tha gourd searbh ri fhaighinn ann an cruth capsal cuideachd. Ach chan eil rannsachadh gu leòr ann gus a ràdh dè an ìre de na stuthan sin a tha sàbhailte a ghabhail. Tha e an urra ri mòran nithean, leithid d’ aois agus do staid slàinte. Mar sin, na cleachd na stuthan-leasachaidh seo a-riamh gun bruidhinn ri dotair.
- Mar thì: Faodaidh tu cuideachd measan, flùraichean no sìol gourd searbh tiormaichte òl mar thì. Tha pocannan tì gourd searbh rim faighinn air a’ mhargaidh cuideachd.
Fo-bhuaidhean agus rudan air am bu chòir dhut a bhith mothachail
Ged is e toradh nàdarrach a th’ ann an gourd searbh, chan eil e math dha na h-uile, fad na h-ùine. Tha cuid de bhuaidhean-taobh agus cunnartan ann. Tha e glè chudromach a bhith mothachail air seo.
| Factar cunnairt/fo-bhuaidh | Tuairisgeul agus na dh’fheumas tu a dhèanamh |
|---|
| Fo-bhuaidhean cumanta | Dh’fhaodadh stamag troimh-chèile, a’ bhuinneach, agus ceann goirt tachairt. San fharsaingeachd, tha e sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine a ghabhail mar bhiadh airson ùine ghoirid (nas lugha na 3 mìosan). |
| A’ gabhail cungaidh-leigheis le tinneas an t-siùcair | Tha seo glè chudromach! Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis airson tinneas an t-siùcair, faodaidh gabhail melon searbh (gu h-àraidh mar stuth-leasachaidh) adhbhrachadh gum bi ìrean an t-siùcair fala agad ro ìosal (hypoglycemia) . Tha seo na staid cunnartach. Bruidhinn ris an dotair agad agus thoir sùil air na h-ìrean siùcar fala agad gu cunbhalach. |
| Màthraichean a tha trom agus a tha a’ toirt cìche | Is dòcha nach eil e sàbhailte gourd searbh a ghabhail mar stuth-leasachaidh rè torrachas no fhad ‘s a tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach. Bruidhinn ris an dotair agad mu eadhon meudan beaga dheth mar bhiadh aig an àm seo. |
| Ron lannsaireachd | Leis gu bheil melon searbh a’ toirt buaidh air ìrean siùcar fala, faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh rè agus às dèidh lannsaireachd. Stad a bhith a’ cleachdadh melon searbh (gu h-àraidh stuthan-leasachaidh) co-dhiù dà sheachdain ron lannsaireachd chlàraichte. |
| Daoine le easbhaidh G6PD | Ma tha tinneas ginteil ort ris an canar easbhaidh G6PD, seachain a bhith ag ithe gourd searbh. Faodaidh ithe sìol gourd searbh gu sònraichte tinneas ris an canar "favism" adhbhrachadh. Faodaidh seo comharraidhean dona adhbhrachadh leithid ceann goirt, fiabhras, cràdh stamag, agus coma. |
Rabhadh: Ma dh’fhàsas cuideigin gu math tinn às dèidh dhaibh gourd searbh no rud sam bith eile ithe, thoir iad sa bhad chun Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge. Ma tha amharas ann gu bheil puinnseanachadh ann , cuir fòn chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta Puinnseanan aig Ospadal Nàiseanta Colombo airson comhairle.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha beagan fianais ann gu bheil todhar ann am melon searbh a dh’ fhaodadh ìrean siùcar fala a lughdachadh, ach tha seo fhathast aig ìre rannsachaidh.
- Chan eil gourd searbh na àite airson cungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair a dh’òrdaich an dotair agad. Na stad a-riamh do chungaidh-leigheis agus cleachd gourd searbh leis fhèin.
- ’S e deagh bheachd a th’ ann gourd searbh a chur ris an daithead chothromach agad, ach bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus gabh thu gourd searbh mar leasachan .
- Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis airson tinneas an t-siùcair, trom no ag ullachadh airson lannsaireachd, bi gu math faiceallach nuair a bhios tu ag ithe gourd searbh.
- Aig a’ cheann thall, tha e glic comhairle iarraidh bhon dotair agad fhèin an-còmhnaidh, a tha eòlach air do staid slàinte, seach a bhith an urra ri cluasan gus na co-dhùnaidhean làimhseachaidh agad fhèin a dhèanamh.
Melon searbh, tinneas an t-siùcair, ìre siùcar fala, siùcar fala, melon searbh, tinneas an t-siùcair, karela, biadh airson tinneas an t-siùcair, luibheach, beathachadh
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris